Kunto, liikunta, harjoittelu, voimistelu, vartalonhoito, lihasten pumppaus, urheilu

Simulaattorityypit kuntosalilla ja niiden käyttö. Tyttöjen nimet

065

Hölkkä paikan päällä laihtuminen. Tekniikka, kuinka paljon aikaa, kulutetut kalorit käyttävät

04.1k.

Käännä työntövoimat penkiltä. Mitä lihakset toimivat, tyttöjen teloitusmenetelmä

0231

Liikunta kuntopyörällä laihtuminen. Rasvaa polttava järjestelmä aloittelijoille naisille ja miehille

02.1k.

Harjoitukset rasvan polttamiseksi vatsalle ja sivuille naisille, pakaroille, perus. Viikon harjoitusohjelma

1244

Aja polkupyörällä. Edut ja haitat miehille ja naisille. Normaali kuinka paljon sinun täytyy ajaa

0210

Rasvaa polttavat tytöt. Tehokkaat tekniikat ja kompleksit aloittelijoille kotona

0410

Henkilökohtainen kunto-ohjaaja kuntosalilla. Kuinka paljon se maksaa, miten valita, miksi sitä tarvitaan

01,2 k.

Harjoitukset puristimille vaakapalkissa ja rinnakkaispalkissa tytöille, aloittelijoille. Suoritustekniikka

0361

Pull-upit vaakapalkissa. Ohjelma alusta alkaen aloittelijoille 30 päivän ajan. Pöytä

084