Фитнес, упражнения, тренировка, гимнастика, грижа за тялото, изпомпване на мускулите, спорт

Извиване на пресата за жени. Техника за начинаещи, видео

092

Щанги. Видове, размери, тегло

0333

Видове тренировки във фитнес, имена на групи, сила, верига и други

01.6k.

Френска лежанка с щанга, дъмбели, стоеж, седене. Техника на изпълнение

081

Смит клек за момичета. Техника на изпълнение на задните части, коленете, единия крак, квадрицепсите, фронталната с тясна, широка стойка

097

Упражнения за изгаряне на мазнини у дома за жени. Тренировки за тяло, корем и страни

0220

Джогинг. Това е като, скорост, полза и вреда, техника на изпълнение

085

Кросоувър трицепс разширение. Техника с въже, права дръжка, една коса, две ръце

0231

Повдигане на гири пред себе си. Какви мускули работят, как да го направите, докато стоите, седите, техника

056

Мъртва тяга с щанга за момичета, гири, ластик. Техника за изпълнение на прави, свити крака

0198