Siirry sisältöön
Kosmetologia
Muovi
Vartalonhoito
Kunto
uutiset
Kasvot
Kaula
Aseet
Rinta
Vatsa
Takaisin
Lonkat
Intiimi alue
Jalat
Nahka
Hiukset
Kynnet
Koti
Kunto, liikunta, harjoittelu, voimistelu, vartalonhoito, lihasten pumppaus, urheilu
Kauneus 10 minuutissa: monimutkainen kaunis hoikka vartalo (abs, lonkat, käsivarret, pakarat, vatsa) ja Cindy Whitmarsh. Videotunteja
0
201
Kodin kuntolaitteet kaikille lihasryhmille. Stepper, elliptinen, sauvakävely, teho, monitoiminen, polkupyörä, soutu. Luokitus
2
14
Push-up-ohjelma aloittelijoille. Taulukko lihasmassan saamiseksi, painon menettämiseksi, rintalihasten pumppaamiseksi kaikille kehon lihaksille
1
10
Vetämällä vaakasuoraa palkkia. Koulutusohjelma aloittelijoille. Edut, painotettu harjoitusmalli, kuminauha
1
233
Tehokas liikunta vatsan ja sivujen laihtumiseen naisille ja miehille. Koulutusohjelma
0
4
Hölkkä aamulla laihtuminen. Plussat ja miinukset, milloin on parasta, miten aloittaa. Tulokset, aikataulu, säännöt
1
78
Venyttely: mitä se on, liikunnan edut laihtumiseen, kunto aloittelijoille, lapsille, oppitunnit Ekaterina Firsovan kanssa
0
6.7k.
Kotiharjoitukset kaikille lihasryhmille. Ohjelma Reutovan kanssa ilman varusteita ektomorfille, painonpudotukselle, lehdistölle
1
926
Zumba-kunto. Laihtuvat tanssitunnit, aerobic-ohjelma: Vahva, Aqua, Step. Video
0
437
Viestien navigointi
Takaisin
1
…
12
13
14
…
21
Edelleen
Kasvot
Jalat
Hiukset