Kunto, liikunta, harjoittelu, voimistelu, vartalonhoito, lihasten pumppaus, urheilu

Liikuntaohjelma tyttöjen kuntosalilla laihtumiseen ja lihasten rakentamiseen

1923

Venyttely aloittelijoille kotona ennen harjoittelua, selälle, langalle, koko vartalolle

162

Burpee on teloituksen tekniikka, mikä se on, miten se tehdään oikein. Harjoitukset aloittelijoille: hullu kuivaus ja laihtuminen

1176

Tyttöjen takaharjoitukset kuntosalilla: perus, paras, tehokkain

1825

Käsipainoharjoitukset kotona. Harjoitteluohjelma naisille ja miehille: käsivarsien, vartalolihasten pumppaus, painonnousu

017

Kuinka päästä eroon lihaskipusta harjoituksen jälkeen, vähentää pillereillä, voiteilla, lääkkeillä

1985