Меден масаж при целулит. Как да го направя правилно за отслабване на корема, гърба, краката, седалището у дома. Видео уроци

Борбата с целулита задължително трябва да бъде всеобхватна - рационално хранене, спазване на режима на пиене, използването на правилната козметика и процедури, които можете да направите сами. Един от тях е меденият масаж, който се бори перфектно с целулита.

Какво е целулит

Целулитът обикновено се нарича неравна кожа по бедрата и дупето, поради което се постига ефектът на "портокаловата кора". Всъщност тази кора представлява натрупване на течност и мазнини. В една или друга степен почти всички жени имат целулит и не непременно наднормено тегло.

Това се дължи на специалната структура на мастната тъкан, която има ретикуларна форма. Мастните клетки бързо задържат вода в себе си, което води до неравномерна кожа. Важно е да се разбере, че е невъзможно напълно да се премахне целулитът. За да направите това, ще трябва да премахнете цялата мастна тъкан, което е изключително важно за тялото на жената.

Ползите и ефектите от медения масаж при целулит

Меденият масаж (как да го направите правилно е описано по-долу) има следните предимства:

• Медът е естествен антисептичен продукт. Той перфектно убива патогенните бактерии, бори се с гъбичките.
• Лекува леки порязвания, пукнатини, акне и ухапвания от насекоми. Ако кожните лезии са твърде тежки, препоръчително е да отложите масажа.
• Меденият масаж елиминира основната причина за целулит - лоша циркулация и натрупване на течности.
• Поради голямото количество витамини, медената маса перфектно овлажнява и стяга епидермиса. Подобряване на цвета на кожата може да се види.
• Медът перфектно премахва отока след първата процедура. След масажа можете да видите по-ясни контури на тялото, както и леко намаляване на обема.
• Масажът с мед ще ви позволи да моделирате фигурата, особено ако се наблюдават проблемни зони - бричове, уши, страни. Това са недостатъците, които могат да бъдат отстранени изключително чрез ръчни методи.
• Бонус от процедурата е приятен аромат, излъчващ се от тялото. Медена смес може да се приготви с различни добавки като етерични масла. Те не само ще придадат приятен аромат, но и ще засилят ефекта от масажа.

Същността на масажа е нежно почистване на кожата и нейните пори от токсини и излишни течности. Медът също така премахва мъртвите частици на кожата, които пречат на нормалния въздушен обмен на кожата. Шамарите могат да ускорят потока на лимфата и да подобрят кръвообращението.

недостатъци

Меденият масаж при признаци на целулит има няколко отрицателни точки, сред които може да се отбележи следното:

• Достатъчна болезненост, особено от външната страна на бедрото, където се натрупва по-голямата част от мазнините. Независимо от това, масажът с мед е практически единственото средство, което ще помогне да се премахнат бричовете и други фигурни недостатъци. Друг проблем за много жени са техните страни. Курс от процедури ще премахне мазнините от тази област.
• Възможност за алергии.За да се избегне зачервяване, дразнене и по-сериозни последици, преди процедурата се препоръчва кожен тест. Някои пренебрегват тази процедура, но напразно - използването на пчелни продукти при алергии може дори да доведе до подуване на ларинкса.
• В случай на проблеми с вътрешните органи се препоръчва консултация със специалист. Меденият масаж има доста сериозен ефект върху стомаха, червата, черния дроб и далака.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Противопоказания

Антицелулитният масаж с мед е нежелан или забранен в следните случаи:

• Разширени вени, близкото разположение на кръвоносните съдове до кожата, предразположение към образуването на паякообразни вени. Поради затоплящия и леко травмиращ ефект, масажът може да влоши хода на заболяването.

  

• Бременност и кърмене. Бъдещите майки категорично нямат право да правят не само меден масаж, но и всеки друг, който включва силно проучване на тялото. Допуска се само лек масаж на гърба и шийния отдел на гръбначния стълб. Що се отнася до кърмачките, процедурата може да повлияе на количеството и качеството на кърменето, тъй като медът лесно прониква в млякото и може да причини алергии при бебето.
• Наличието на гинекологични тумори, ендометриоза, кисти и други заболявания на женската генитална област. Поради затоплящия ефект такива новообразувания могат да растат и да се дегенерират в злокачествени.
• При настинки и грип не се извършва меден масаж, тъй като тази техника може да доведе до още по-голямо повишаване на температурата. При хронични остри респираторни инфекции в ремисия, ходът на процедурите ще укрепи имунната система.
• Захарният диабет е противопоказание, тъй като медът съдържа естествена захар, която лесно прониква в кръвта.
• Наличието на дерматит, екзема и диатеза в остра форма. Всяко кожно заболяване е причина да посетите лекар преди процедурите.
• Меден масаж при целулит не може да се извършва, ако сте алергични към пчелни продукти. В тежки случаи реакцията може да бъде фатална.

Важно е да правите правилно масаж с мед, за да се отървете ефективно от целулита. В този случай след 5 процедури можете да видите значителна промяна в релефа на кожата. Целулитът се премахва почти напълно след 14 процедури.

Ако комбинирате масаж с правилно хранене, обилен прием на вода и спорт, можете напълно да преобразите фигурата си.

Ефективност

За бързо елиминиране на течности и токсини се препоръчва редовният чай и кафе да се заменят с билкови чайове. Например лайката не само усилва дренажния ефект, но и успокоява нервната система.

Ефектът от процедурите може да бъде сведен до минимум, ако включите висококалорични храни (рула, сладкиши) в диетата си и водите заседнал начин на живот. Меден масаж не трябва да се извършва преди посещение на плажа, защото ултравиолетовата светлина ще нарани горните слоеве на кожата, които вече са получили дразнене по време на масажни действия.

Нарушаването на правилото заплашва да получи изгаряния и старчески петна. Ето защо, ако курсът падне през горещия сезон, в рамките на един месец след масажа, слънчевите бани са забранени. Препоръчително е да изберете леки, но затворени дрехи за непринудени разходки.

Особености на масажа с течен мед

Важно е да правите правилно масаж с мед, съгласно следните правила:

• Тъй като медът ще почисти добре кожата, не е необходима предварителна подготовка. Основното правило е удобна позиция за пациента. Ако масажът при целулит се извършва самостоятелно, единствената позиция е изправена. Първата стъпка е тест - мед се нанася върху огъването на лакътя. Ако след половин час няма неприятни усещания (зачервяване, парене, сърбеж), можете да продължите.
• Като начало е важно кожата да се затопли малко с нежни движения на ръцете.
• Мед в размер на 3-4 с.л. л. разпределени върху кожата. След това той енергично се втрива в кожата.
• Сега идва основният етап - извършване на потупващи движения. Масажистът слага ръка върху тялото и рязко го откъсва. След известно време можете да видите как медът става сив - това са мъртви кожни клетки, мръсотия и мастни запушалки от порите, шлаки и токсини.
• След 10 минути. след започване на масажа вземете топъл душ с мек душ гел, след което изсушете с кърпа и си починете малко. Най-добре е да не нанасяте никакви кремове - кожата трябва да се оставя да диша.

Масаж със захарен мед

Нежелателно е да се използва захаросан мед за масаж, тъй като той губи някои от полезните си свойства.

Ако няма друг изход, тогава процедурата се извършва по почти същия начин:

• Медът се разтопява на водна баня при много слаб огън. В никакъв случай не трябва да използвате микровълнова фурна, в противен случай медът може да стане много горещ и да изгори кожата ви.
• Тъй като ефективността на захаросания продукт е леко намалена, е необходимо предварително да се почисти кожата. За това се използва скраб, който може да се направи от смляно кафе или едра морска сол. Рецептата е проста - 2 части зехтин и 1 част кафе или сол. Със сместа трябва да смилате добре желаните части от тялото и след това да я изплакнете.
• Преди да започнете процедурата, трябва да се уверите още веднъж, че медът не е прекалено горещ. Не може да се доведе до кипене, в този случай ще стане безполезен.
• Медът се нанася върху тялото с леки поглаждащи движения, след това е време за движения с шамари.
• Краят на масажа е топъл душ с мек почистващ препарат.

Антицелулитни формулировки с мед

Към меда могат да се добавят комбинации от етерични масла, за да се подобри ефективността на антицелулитния масаж. За да се избегнат изгаряния, естерите се разтварят в малко количество базово масло - маслинови, бадемови семена.

При липса на тези видове масла са подходящи и обикновените растителни масла:

• 1 ч.л. базов продукт плюс 2 капки етерични масла от портокал и лимон. Такъв състав не само ще премахне целулита, но и ще подобри настроението ви.
• 1 супена лъжица основа плюс 2 капки етерични масла от хвойна, здравец и розмарин. Процедура с подобна рецепта ще подобри релефа и тонуса на кожата и ще даде сила.
• 1 ч.л. бадемово масло плюс 1 капка етерично масло от канела и капка портокал.
• Базово масло - 1 ч.л. плюс няколко капки етерично масло от грейпфрут и розмарин.

Приготвяне на смес

Всички антицелулитни формулировки се приготвят по един и същи начин:

• Базовото масло се излага при стайна температура в продължение на 20 минути. Тя трябва да е удобна за тялото.
• След това добавете етери на капки и разбъркайте добре сместа. Готовият продукт трябва да се остави да престои известно време, така че всички компоненти на сместа да се смесят помежду си.
• Ако при масажа се използва захаросан мед, тогава основната смес се добавя в самия край на рецептата. Ако излеете състава в горещ мед, етеричните масла ще се изпарят.

Как да се подготвим за процедурата

Меденият масаж ще работи по-добре, ако спазвате няколко правила при извършването му:

• Преди масажа се препоръчва да изпиете чаша топла вода с лимонов сок. Тази смес ще ви позволи по-добре да отворите порите и да премахнете токсините, токсините и водата. Топлите билкови чайове, като лайка и мента, също са добри. Ако сте склонни към силно подуване, можете да закупите специални билкови препарати за отстраняване на излишната течност.
• Топлият душ загрява кожата много по-добре, следователно, прочистването на епидермиса ще се засили. Препоръчително е да използвате достатъчно здрава кърпа.

Меден масаж за корема

Меден масаж за корема ще помогне, ако мазнините от тази област не могат да бъдат отстранени с помощта на спортни упражнения и правилно хранене.

Неговото изпълнение има свои собствени характеристики:

• Гинекологичните заболявания са пълно противопоказание. Препоръчително е да посетите лекар преди започване на курса.
• Топъл душ и скраб ще ви помогнат да отворите порите си.Обикновена домашна кора - 2 части масло плюс смляно кафе или груба морска сол.
• Не масажирайте корема веднага след хранене. Един час преди и 2 часа след това са приемливите времеви рамки. Пренебрегването на това правило може да доведе до гадене, лошо храносмилане и други неприятни последици.
• Медът се нанася внимателно върху кожата, втрива се с леки, но силни движения.
• Движенията на шамарите при третиране на корема се извършват внимателно, с малка амплитуда, без да се допуска никакво усилие. Дланта трябва внимателно да се търкаля от една област на кожата в друга.
• Ако изпитвате дискомфорт или гадене, масажът спира! Освен това медът трябва да се пази от срамната област. Зоната на женските органи трябва да се третира възможно най-внимателно.
• Веднага след като медът спре да лепне или една трета от час вече е изтекла, можете да вземете топъл душ с бебешки сапун.

За крака

Тъй като много често краката също са проблемна зона, върху тях може да се извършва масаж:

• Преди процедурата се извършва контрастен душ отдолу нагоре. Водните процедури завършват с гореща вода.
• Процедурите за епилация се извършват не по-малко от 2 дни преди медения масаж.
• Медът се нанася върху кожата отдолу нагоре, втрива се с леки движения.
• Това е последвано от шамарни движения в посока от ходилото към бедрото.
• Медът не трябва да се прилага върху областта на слабините.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

За гръб

Масаж с мед за гърба се извършва не само срещу целулит, но и за премахване на мастните гънки, повишаване на общия тонус, както и при лечение на хронични бронхо-белодробни заболявания.

В последния случай разрешение за провеждане на процедури може да се получи изключително от лекар:

• Най-добре е да вземете горещ душ с кърпа преди масажа. На гърба има голям брой мастни жлези, така че почистете старателно кожата.
• Мускулите са предварително затоплени със силни, месещи движения на ръцете. Невъзможно е да извършите масаж на гърба сами. Следователно такива процедури се извършват в салони. В този случай пациентът трябва да заеме най-удобната поза. Важно е да не се колебаете да кажете на масажиста, ако се прояви някакъв дискомфорт.
• След затопляне идва моментът за силни шамарови движения и те трябва да бъдат засилени. За гърба е допустимо да се приложи достатъчно силна сила.
• След няколко минути медът ще започне да посивява, което означава, че е започнал да влиза в сила. Масажът не трябва да продължава повече от 20 минути.

За бедрата

Тъй като бедрата са най-уязвими към появата на целулит, най-често се извършва меден масаж върху тях:

• Можете да загреете кожата си с топъл душ или специална масажна четка. Друг вариант е да използвате силно налягане на водата под душа. Масажирането на тялото със силна струя вода има отличен ефект.
• Медът се втрива с нежни движения, последван от по-енергичен масаж. Особено внимание се отделя на проблемните зони, например бричове за езда. Компетентният курс на процедури е в състояние да премахне тази липса на фигура.

Приключване на процедурата

За да извлечете максимума от вашата козметична сесия, важно е да я завършите правилно.

Има няколко правила за това:

• Топлият душ с мек сапун ще отмие меда, мъртвата кожа и токсините. Водната процедура трябва да се извърши старателно, в противен случай кожата ще остане лепкава и всички вредни вещества ще попаднат обратно в порите.
• След душ е най-добре да легнете тихо (15 минути са достатъчни), покрити с леко одеяло. Активните компоненти на меда ще работят около половин час.
• Топлият билков чай ​​след масажа ще позволи на кожата да продължи да изхвърля отпадъците и излишната вода. Освен това попълва загубата на течности в организма.
• Ако след медения масаж има възможност за сън, за да се увеличи ефектът трябва да се използва.

Честота на процедурата

По-правилно е да правите меден масаж в рамките на няколко процедури.За да се отървете почти напълно от целулита, ще ви трябват поне 14 сесии. Честотата им е не повече от веднъж на 3 дни. Ежедневният масаж може да доведе до ненужна травма на кожата и епидермисът трябва да се остави да се възстанови след процедурата. Курсът може да се повтори след няколко месеца.

Ефективно средство за отслабване, подобряване на релефа на кожата, както и за моделиране на фигура е меденият масаж при целулит. Преди да провеждате процедури у дома, е важно да запомните правилата за провеждане и противопоказанията, за да не придобиете здравословни проблеми.

Автор: вера-антонова

Дизайн на статията: Мила Фридан

Видео за масаж с мед

Как да правим правилно меден масаж при целулит: