Ryppyjä estävä kasvohieronta: japanilainen "tulkaa 10 vuotta nuoremmaksi", tiibetiläinen, kiinalainen, zogan, akupainanta soikean kiristämiseksi

Kasvojen nuorentava hieronta, joka voidaan tehdä kotona, suoritetaan käsin tai erikoislaitteilla öljyjä käyttäen ja siihen sisältyy erilaisia ​​tekniikoita.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet kasvohieronnalle

Hieronta suoritetaan botuliinitoksiinia sisältävien valmisteiden injektioiden jälkeen ja potilaan epämukavuuden sattuessa. Se auttaa palauttamaan lihasten toiminnan.

Näytetään eri ikäjaksoissa tällaisissa tapauksissa:

• enintään 27-vuotiaita. Hieronnan tärkein oire on aknen, huokoisen ja öljyisen dermiksen korvaus- ja subkompensointitaso;
• 28-40 vuotta vanha. Tässä iässä sidekudossolujen ja ihon kosteutta muodostavien komponenttien luonnollinen muodostuminen estetään;
• 35-45-vuotiaat. Pieniä ja syviä ryppyjä ilmestyy, lihasten sävy vähenee dekolteen alueella, kasvoissa ja kaulassa, josta tulee suora merkki hieronnalle.

Kaikissa ikäisissä kasvohieronnalla on merkitystä olemassa olevalla kaksoislukalla ja ihmisillä, joilla on kuivunut tai kuiva iho.

Vasta-aiheet:

• ihon allergisten ja tarttuvien ihottumien esiintyminen;
• useita nevi ja papilloomia;
• dermiksen vaurio (hankaumat, haavat, mikrotraumat);
• pinnalla olevien ihosuonien suuri haavoittuvuus;
• keskipitkän ja syvän kuorinnan jälkeen.

Ei myöskään ole suositeltavaa suorittaa sitä ihmisille, jotka kärsivät tällaisista sairauksista:

• vierekkäisten elinten onkologia:
• kasvojen neuriitti;
• verenpainetaso 3;
• paranasaalisten sivuonteloiden akuutti tulehdus;
• huono veren hyytyminen.

Japanilainen hieronta

Kasvohieronta kotona nuorentamiseen japanilaisella tekniikalla erottuu sen vaikutuksesta dermisiin. Kasvolihasten vahvistamiseksi käsivarsien tulisi liikkua imusoluja pitkin. Menettely suoritetaan istuma- tai seisoma-asennossa yksinkertaisilla hierovilla liikkeillä levittämällä pieni määrä kermaa.

Systemaattisilla liikkeillä on suotuisa vaikutus imusolmukkeiden tyhjenemiseen, lievittää turvotusta ja parantaa kasvojen muotoa.

Hieronta suoritetaan seuraavilla liikkeillä:

1. Kolme käden keskisormea ​​taitetaan tiiviisti yhteen, jotka on asetettava lähelle korvakkeita ja painettava ihoa vasten.
2. Pidä tässä asennossa pari sekuntia.
3. Toimi iholla samalla paineella ja liikuta kämmentäsi kaulasta solisluuhun.
4. Pidä sormiasi solisluun alueella muutaman hetken.

Sen toteuttamisen yhteydessä kannattaa ottaa huomioon seuraavat suositukset:

1. Ennen manipulaatioiden aloittamista on tarpeen tutkia imusolmukkeiden sijainti ja hieroa näissä paikoissa ihoa kevyesti, ilman stressiä.
2. Esipuhdista kasvosi kosmetiikalla.
3. Ymmärrä, miten tekniikka suoritetaan oikein.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kasvojen kunto kasvojen muotojen nostamiseen, nuorentamiseen, lihasten sävyyn. Master-luokka Elena Karkuklilta

Tyhjiöhieronta

Tekniikka edellyttää erityislaitteen (tölkkien) käyttöä.Pankki aiheuttaa paineen dermikselle, sitten pienet hematoomat ilmestyvät. Tässä tapauksessa keho heittää regeneratiivisia voimia tälle alueelle, ja tapahtuu hyperkompensointiprosessi. Mikrotraumojen seurauksena kasvolihasten sävy paranee, sisäiset ihokerrokset uudistuvat.

Tasot:

1. Osta purkit, joiden halkaisija on 2-3 cm, ja silmäalueelle - 1 cm.
2. Puhdista iho huolellisesti ennen käsittelyä.
3. Tutustu hierontalinjoihin, joissa voit saavuttaa maksimaalisen vaikutuksen.
4. Levitä ensin öljyä. Voit käyttää luonnollisia puhdistamattomia tai kosmeettisia tuotteita.
5. Laita tölkit ohjeiden mukaan. On erittäin tärkeää jäljittää dermiksen imuvoima instrumentilla.
6. Sijoita pankit varovasti vain hierontalinjaa pitkin. Oikea menettely tarjoaa niiden jatkuvan liikkumisen kasvojen yli.
7. Aja varovasti ja erittäin varovasti silmäalueella pysähtymättä yhteen paikkaan.
8. Huomattavan tuloksen saavuttaminen kestää useita istuntoja.

Imusolmukkeiden hieronta

Imusolmukkeiden poistotekniikka auttaa torjumaan turvotusta, ylimääräistä leukaa ja kykenee normalisoimaan ihonalaisen verenkierron. Hieronta on suositeltavaa tehdä kotona manuaalisesti. Toimenpide on kivuton ja siihen sisältyy yhdistelmä silittäviä, pyöreitä ja naputtavia vaikutuksia tiettyjä linjoja pitkin.

Tämä edellyttää:

1. Kuorita kasvosi.
2. Peitä iho millä tahansa hierontatuotteella ja hiero kevyesti.
3. Suorita hieronnan perusliikkeet suositusten mukaisesti.
4. Kohdista otsa, silmien alle, suun ja nenän ympärille. Voit korostaa poskipäät, kiristää posket ja kasvojen soikea.
5. Toista kaikki harjoitukset 3 r.
6. Viimeistele manipulointi taputtamalla.

Suullinen hieronta

Kasvohieronta kotona nuorentamiseen, jota kutsutaan bukkaaliksi, käsittää kasvojen lihasten vaivaamisen poskialueella sisältä ja ulkopuolelta. Auttaa laihtua ja rentouttaa ilmaisulihaksia.

Suoritustekniikka:

• puhdista kosmetiikan iho ja käytä puhtaita käsineitä;
• aloita manipulointi yksinkertaisilla lämpenemisliikkeillä alaleuasta ja siirry poskipyöriin lisäämällä vähitellen painetta;
• aseta sitten keski- ja etusormet posken sisäpuolelle ja hiero tätä aluetta kiireettömillä, tasaisilla siirtymillä alkaen huulten kulmasta;
• kun olet suorittanut pääosan toimenpiteestä, sinun on taputtava kevyesti ulkosuoria sormenpäillä;
• levitä kosteusvoide ja ravintoaine.

Ensimmäisen istunnon kesto saa olla enintään 10-15 minuuttia. Hieronta tulisi suorittaa nopeasti, jotta vältetään negatiiviset aistit tai altistumisen jäljet. Kurssi on 10-15 istuntoa. Taukojen pitämistä ei suositella. Ensimmäisen käsittelyn jälkeen iho kiristyy hieman, ja viiden jälkeen vaikutus on merkittävä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kasvohieronta japanilaisen lääkärin Asahi Zoganin mukaan.

Nosto hieronta

Auttaa tekemään ihosta kiinteän ja kiinteän. Menettely on tarkoitettu ryppyjen poistumisen estämiseen ja kasvolihasten jännityksen lievittämiseen. Suorita hierontalinjoja pitkin, jotka ovat yhtäpitäviä imusuonten suunnan kanssa. Tämä edistää ihon minimaalista venytystä ja ylimääräisen nesteen poistamista soluista.

Kasvojen osien oikea hierontasuunta:

• kaulaa hierotaan alhaalta ylöspäin;
• otsan keskiosa nenän sillasta hiusten reunaan;
• kulmavyöhyke keskustasta temppeleihin;
• silmäluomen yläosa ja iho silmän ulommasta sisäkulmaan.

Noudata myös hierontalinjoja:

• sierainten sivuilta keskustaan;
• nenän alueella alhaalta ylöspäin;
• suun kulmista korvakkeiden keskelle;
• leuan keskiosasta korvalehtiin.

Se tehdään vuorotellen liikkein silittämällä, vaivaamalla, taputtamalla ja hankaamalla. Käytä suoritettaessa hierontaöljyä: lisää muutama tippa aromaattista öljyä pääöljyyn.Menettelyjen seurauksena iho saa terveellisen ilmeen, silmien alla olevat pussit katoavat, kasvojen soikea tasoittuu ja nasolabiaaliset rypyt tasoittuvat.

Akupainanta hieronta manteliöljyllä

Manteliöljy on erinomainen ikääntymistä estävä hoito. Johtuen koostumuksesta, joka sisältää monia vitamiineja, antioksidantteja, hivenaineita ja rasvahappoja, aine tunkeutuu helposti ihon läpi, aktivoi solujen uudistumisen ja uudistaa dermiksen syvät kerrokset. Auttaa pääsemään eroon pienistä ryppyistä.

Akupainantatekniikka:

• levitä hieman edellä mainittua öljyä sormillesi;
• kolmen keskisormen tyynyillä napauta kasvoja, tee liikkeitä nopeasti silmäalueella;
• silitä sitten otsaa alhaalta ylöspäin;
• samalla tavalla, aivohalvaus posket nenän yläosasta temppeleihin;
• käytä 2. ja 3. sormen tyynyjä tasoittamaan poskien keskiosaa huulen keskiosasta kohti korvia;
• kaikkien sormien nippuilla, lukuun ottamatta suurta, tasoita iho leuasta korvalehtiin;

Toista jokainen liike 5-6 s.

Muovihieronta

Kotona, jolla on tiettyjä taitoja, voit tehdä muovihierontaa nuorentamiseksi. Tällöin verenkierto aktivoituu, ihon kireys paranee, kasvolihakset vahvistuvat.

Nuorentaa dermiksen ja pääsee eroon rasvakudoksesta.

Kurssiin kuuluu 10-15 istuntoa, jotka pidetään joka toinen päivä. Suorita valmistumisen jälkeen tukitoimenpiteet 2 r. kuukaudessa. Tee täriseviä, kiinnittäviä ja puristavia liikkeitä. Ne tulisi vaihtaa keskenään ja suorittaa vain hierontareittejä pitkin. Tekniikka erottuu erityisellä vaivaamisella, joka suoritetaan edestakaisin pyörivin liikkein.

Myofascial-hieronta

Eri vaikutus lihasten välialueisiin. Tätä varten sinulla on oltava syvällinen anatomian tuntemus ja korkea tarkkuus.

Menettelyn päätasot:

• poista meikki ja puhdista iho;
• levitä talkkia tai öljyuutetta;
• vaivaa koko etupinta;
• kierrä dermis leuan alle.

Lisäksi kiertämisprosessi suoritetaan korvien lähellä olevalla alueella. Täällä heidän selkänsä on työnnettävä taaksepäin ja korvat on hierottava peukaloilla. Venytä sitten poskipäät ja otsa. Kaikkien näiden manipulaatioiden tarkoituksena on parantaa lihaskudoksen toimintaa, mikä johtaa nuorentumiseen.

Espanjalainen hieronta

Espanjalaisen hieronnan tarkoituksena on vahvistaa ja poistaa erilaisia ​​lihaskudoksen puutteita. Se keskittyy kaikkien kasvokudosten elastisuuden lopulliseen palauttamiseen, joka tapahtuu syvän rentoutumisen aikana, sekä ryppyjen ja kasvojen turvotuksen poistamiseen.

Teknologian perusperiaatteet:

• käytä vain yhtä hierontatyyppiä tietyn ajanjakson aikana;
• altistumisen yhteydessä on tarpeen ottaa huomioon tietyn henkilön organismin erityisominaisuudet;
• manipulaatiot sisältävät noin 100 erilaista tekniikkaa, mikä estää kehoa totuttamasta tiettyihin vaikutuksiin;
• jokainen toimenpide on joustava omalla tavallaan, mikä eliminoi tuskalliset tunteet.

Espanjalaisella hieronnalla on seuraavat lajikkeet:

1. Myotensiivinen. Antaa elastisuutta lihasten ja nivelten nivelille.
2. Somato-emotionaalinen. Vahvistaa hermostoa vastakkaisten tuntemusten kautta, lempeästä kovaan.
3. Imusolmukkeiden tyhjennys. Poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista.
4. Hemolymfaattinen... Parantaa verenkiertoa ja vakauttaa verenpainetta.
5. Neurosedatiivinen. Lievittää stressiä ja ärtyneisyyttä, normalisoi unen.

Hunajahieronta

Kasvojen nuorentamista kotona hunajalla käytetään parantamaan väriä ja nuorentamista. Aikaisemmin on syytä tehdä testi allergisen reaktion puuttumisesta tälle tuotteelle.

Suorita toimenpide seuraavasti:

• poista meikki kasvoilta ja puhdista se lialta;
• peitä kasvojen dermis ohuella hunajakerroksella sormillasi tai erityisellä sienellä;

  

• pidä 10 minuuttia;
• alueilla, joilla tuotetta ei ole imeytynyt (tämä osoittaa toksiinien läsnäoloa), hieronta tulisi suorittaa;
• käytä ihoa kevyesti ja kevyesti sormenpäillä ja poista ne sitten hitaasti. Älä venytä työpintaa äläkä paina sitä voimakkaasti. Suoritusaika - 15 minuuttia;
• odota muutama minuutti käsittelyn jälkeen ja huuhtele jäljellä oleva hunaja vedellä huoneenlämmössä.

Lisää tehokkuutta lisäämällä tuotteeseen pieni eteerinen öljy. Suorita toimenpide enintään 2p. viikossa.

Kiinalainen hieronta

Kiinalaisella hieronnalla on parantava vaikutus koko kehoon. Kivuton ja turvallinen, se auttaa rentouttamaan hermostoa. Kasvoissa on pisteitä, jotka ovat vastuussa yhdestä tai toisesta elimestä. Hyvin tehty toimenpide kykenee nuorentamaan ihoa ja pysäyttämään koko organismin ikääntymisen.

On olemassa useita tyyppejä:

1. Taolainen Se erottuu parantavan elinvoiman keskittymisestä käsissä, joka siirtyy kasvojen ja koko kehon dermisiin. Poistaa ryppyjä, lisää ihon sävyä, parantaa näköä, parantaa unettomuutta.
2. Lodge hieronta tai ryppyjä estävä. Periaatteena on käyttää vuorotellen kylmiä ja kuumia lusikoita. Tämä rentouttaa lihaksia ja parantaa ihon kimmoisuutta.
3. Guasha - kohta vaikutus kasvoihin. Se suoritetaan käyttämällä erityisiä puhveli- tai jade-sarveslevyjä. Nuorentamisen lisäksi se lievittää päänsärkyä ja sillä on erityispisteiden kautta myönteinen vaikutus sairaisiin elimiin. Istunnon kesto - 60 minuuttia. Tee 10 toimenpidettä taajuudella 1-2 s. viikossa.

Tiibetin hieronta

Tekniikan pääidea on ladata keho energialla, puhdistaa aura ja nuorentaa kasvojen dermis. Tärkein salaisuus on eteeristen öljyjen käytössä.

Perussäännöt:

• aloita yksinkertaisilla kaulanvedoilla ja siirry vähitellen korkeammalle
• älä paina voimakkaasti ihoa, älä naarmuta sitä;
• lämmityksen jälkeen jatka tärkeimpiin käsittelyihin - hiero etupinta nenästä reunoihin;
• ylempi silmäluomen hierotaan kevyillä liikkeillä nenästä temppeleihin ja alempi silmän kulmista poskiluihin;
• oikea nenän hieronta koostuu sormien liu'uttamisesta nenän siltaa pitkin ja nostamisesta sieraimiin;
• huulten alueen hieronta suoritetaan keskeltä reunoille;
• napauta kevyesti ihoa ja dekolttea.

On suositeltavaa suorittaa manipulaatiot 2-3 kertaa. viikossa

Purista hieronta

Tekniikka stimuloi veren virtausta kasvoilla, jännittyneet lihasvyöhykkeet rentoutuvat ja tasoittuvat vähitellen. Se suoritetaan tavallisella puristuksella.

Suositellaan naisille, joilla on iho-ongelmia:

• seborrhea;
• arpien esiintyminen;
• akne;
• akne;
• hikirauhasien liiallinen työ;
• huono verenkierto.

Suoritettu käyttämällä talkkia. Tartu pieni osa kasvojen ihosta etusormen keskimmäisellä falangalla ja peukalon tyynyllä ja vapauta. Viivytystä ei suositella. On välttämätöntä kaapata dermis ihonalaisella kudoksella.

Menettely kestää 10 minuuttia. Tehokkuuden saavuttamiseksi tee kosmetiikkaistuntoja päivittäin kuukauden ajan. Sitten heidän tilansa voi olla jopa 2-3 s. viikossa.

Hieronnan mallinnus Dubininan menetelmän mukaan

Hieronnan tarkoituksena on herättää syvimmät kasvolihakset. Mallintamisharjoitusten suorittaminen päivittäin auttaa pääsemään eroon ilmentymisviivoista ja notkeutuneesta kasvojen ihosta. Harjoitukset suoritetaan suurella vastuksella lihasten aktivoimiseksi peilin edessä.

Suoritustekniikka:

• rentoutua ja istua tuolilla;
• huuhtele kasvosi viileällä vedellä;
• Paina molemmin käsin koko etupintaa ylhäältä alas;
• Kosketa otsaasi keskiosaa 3 sormella, paina ja vedä iho ylös. Tee 5 kertaa 10 sekunnin ajan;
• lausua äänet "Y", "Y", "S", "O" maksimaalisella vastuksella ja samalla käyttää ilmeitä;
• nosta pääsi ylös ja sano P-kirjain, tasoita samalla leuan alue. Auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä leuasta.

Lataus on toivottavaa 10 minuutin ajan. päivittäin.

Asiantuntijaneuvonta: Kuinka valita oikea hierontatekniikka

On klassisia, yksinkertaisia ​​hierontatyyppejä, jotka voit oppia tekemään itse. Näitä ovat kevyt silitti, taputtaminen ja hankaus. Nämä voivat olla selluliittia, imukudoksen tyhjennystä ja rentouttavia tekniikoita.

Menettelyn valinnassa on kuitenkin ammattilaisia, jotka valitsevat tarvittavan hoitomenetelmän. Tämä on lääketieteellinen toimenpide, ja asiantuntijan on oltava asianmukaisesti koulutettu.

Hieronta kokeneissa käsissä saa parantavaa voimaa, lievittää sairauksia.

Kasvohieronta on erittäin hyödyllistä nuorentamiseen. Se auttaa tasoittamaan ryppyjä, lievittää notkeutuneita kasvolihaksia ja tuottaa nostovaikutuksen. Kun olet oppinut kotona esiintymisen tekniikan ja säännöllisesti, voit antaa ulkonäölle tuoreen, kukkivan ilmeen ja viivästyttää vanhuutta.

Video kasvojen hieronnasta ryppyistä

Kuinka tehdä kasvohieronta kotona:

Japanilainen kasvohieronta, tekniikan ominaisuudet:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc