Kuinka suurentaa rintoja kotona. Video, valokuvat ennen ja jälkeen, arvostelut

Monet naiset, jotka haluavat tulla rehevän elastisen rinnan omistajaksi, päättävät plastiikkakirurgiasta.

Rintaimplantit ovat epäilemättä tehokas toimenpide, mutta yksikään kokenut, vastuullinen lääkäri ei anna 100-prosenttista takuuta hyvästä tuloksesta - leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita, tulehdusprosesseja voi esiintyä ja itse leikkaus on kallista.Onneksi on olemassa kotipohjaisia ​​rintojen suurennusmenetelmiä. Käyttämällä alla lueteltuja menetelmiä on mahdollista lyhyessä ajassa turvallisesti terveydelle ja pienillä taloudellisilla kustannuksilla saavuttaa haluttu tulos maitorauhasten määrän kasvusta.

Yrttivalmisteet rintojen suurentamiseen

GormoBust

Lääke sisältää seuraavat komponentit:

• Fytohormonit. Nämä aineet stimuloivat rauhaskudosten kasvua, lisäävät rinnan osuutta, auttavat normalisoimaan kuukautiskiertoa, parantamaan hiusten ja ihon rakennetta;
• Lehmus. Palauttaa ihon ja lihassyiden sävyn, sillä on syvä kosteuttava vaikutus. Iho on tasoitettu ja kiristetty selvästi;
• Humalan käpyjä. Ne estävät venytysmerkkien esiintymisen, lisäävät estrogeenitasoa, mikä laukaisee rintasolujen ja rinnan rasvakudoksen uudistumisen;
• Rose eteerinen öljyuute. Kyllästää orvaskeden vitamiineilla ja kivennäisaineilla, palauttaa verenkierron, poistaa tehokkaasti synnytyksen jälkeiset venytysmerkit;
• Fenugreek. Aktivoi naishormonien tuotannon, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, lisää seksuaalista halua;
• Pueraria Mirifica. Vahva ikääntymistä estävä aine, joka virkistää rintalihaksia, vaikuttaa estrogeenisesti.

On tärkeää tietää se spray sisältää vain kasviestrogeeneja, ei kemiallisia komponentteja, ei sivuvaikutuksia lainkaan. Spray imeytyy täydellisesti jättämättä jälkiä vaatteisiin.

Säännöllisessä käytössä kuukauden ajan maitorauhasen tilavuus kasvaa keskimäärin 1-2 kokoa, ja vaikutus on nähtävissä 5-7 päivän kuluttua.

Kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää suihketta 2-3 kuukautta.

Kansanlääkkeet rintojen suurentamiseen

Säännöllisesti kasviperäisiä keittoja käyttämällä voit lisätä rintaa yhdellä koolla kotona. Vaikutus on havaittavissa 1-2 kuukauden kuluttua.

Humalan käpyjä

Laita kartiot termosiin (1 rkl), kaada lasi kiehuvaa vettä, jätä 8 tunniksi. Juo 1 kuukausi 40 minuutissa. ennen ateriaa, pieninä annoksina.

On pidettävä mielessä, että keittämisen käyttö aiheuttaa joskus sellaisten sairauksien esiintymisen kuin endometrioosi, epäsäännöllisyydet syklissä ja ovulaatio, joten on parempi ottaa yhteyttä gynekologiin.

Lehmus

Sisältää pienen määrän fytoestrogeeneja, sillä on parantava vaikutus kaikkiin kehojärjestelmiin.

1 rkl. kaada lusikallinen lehmaa lasilliseen kiehuvaa vettä, jätä yöksi. Ota kuukauden kuluessa 10 minuuttia. ennen aamiaista.

Fenugreek

Korkean fytoestrogeenipitoisuutensa vuoksi yrttiä kutsutaan naiselliseksi.

Tuotteen käyttö:

1. Sekoita yhtä suuri osa sarviapilaa ja villi-jamssia, lisää 1 teelusikallinen seosta teetä. Ota aamulla.
2. Pyyhi rinta sarviapilaliemellä.

puna-apila

Kasvi sisältää aineita, jotka säätelevät naissukupuolihormonien tuotantoa. Vaihdevuosien aikana sitä käytetään usein hormonaalisten lääkkeiden sijaan.

0,5 litraan. kaada 2 rkl vettä. rkl kasvia, sekoita, kiehauta, kiehauta 30 minuuttia. Puolen tilavuuden tulisi haihtua. Käytä liemi 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä. Lisäksi on suositeltavaa hieroa tuotetta rintojen ihoon.

Voikukka

Se on yksi fysiologisimmista diureeteista, koska se täydentää kaliumin menetystä, on myös suositeltavaa käyttää sitä rinnan rungon tilan parantamiseen, koska kukka sisältää monia erilaisia ​​vitamiineja ja hivenaineita.

Yleiset suositukset: keittäminen on otettava päivittäin 1 kuukausi, sitten pidettävä tauko 2 kuukautta.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Rintojen nostaminen ilman implantteja - kaikki menetelmät, menetelmät ja menettelyt. Tehokkuus, ennen ja jälkeen valokuvia.

Valmisteet naishormonin lisäämiseksi kehossa

Hormonaalisten aineiden käyttö lisää estrogeenipitoisuutta, joka on vastuussa naismuodoista.

Hormonien ottaminen on erittäin tehokas tapa edistää rintojen nopeaa laajentumista kotona.

Lääkärin tulee määrätä sopiva hormonaalinen aine, joka tutkimuksen jälkeen valitsee testitulosten perusteella lääkkeet ja annostuksen.

Hormoneja sisältävien lääkkeiden itsehoito voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Estrogeeni

Naishormoni, joka vaikuttaa paitsi rinnan kasvuun myös kauniisti kehittyneen, viettelevän muodon muodostumiseen.

Ksenoestrogeeni

Vähentää estrogeenin tuotantoa, häiritsee hormonaalisen järjestelmän toimintaa, joten tämän rintakehän tehokkaan lisäämiseksi kotona tämän kehon muodostaman hormonin tasoa epäsuotuisalle ympäristölle, kotitalouskemikaaleille, tulisi säätää.

Prolaktiini

Raskauden ja imetyksen aikana prolaktiinipitoisuus kehossa kasvaa merkittävästi, seurauksena rintojen koko kasvaa 1,5 - 2 kertaa. Kun gynekologi valitsee oikean prolaktiiniannoksen, on helppo saavuttaa merkittävä rinnan koon kasvu kotona ilman leikkausta.

Testosteroni

Pienissä määrissä naisen keho tuottaa tämän mieshormonin. Testosteronipitoisuuden nousu vaikuttaa kielteisesti ulkonäköön: hiukset kasvavat kasvoille ja vartalolle, hahmo muuttuu maskuliiniseksi.

Tutkijat ovat todistaneet sen sokeri ja sokeriruoat lisäävät testosteronin tuotantoaSiksi ennen rintarauhasen suurentamista kotona on välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta makeat leivonnaiset, sooda, jäätelö jne.

Tehokkaat rintaharjoitukset

Rukous

Harjoituksen suorittamiseksi sinun on istuttava mukavasti ja suoristettava selkäsi. Mukavuuden vuoksi voit levittää selkäsi seinää vasten niin, että selkäranka pysyy suorana.

Seuraavaksi kämmenet yhdistetään rintatasolla ja painavat niitä voimalla maksimaalisen lihasjännityksen saavuttamiseksi. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa puristaa pieni kumipallo kämmenten väliin. Purista kämmentäsi voimakkaasti 10-15 sekunnin ajan. Lähestymistapoja on 3.

Punnerruksia

Tällaiset harjoitukset vahvistavat rintalihaksia ja antavat kasvulle ja kehitykselle tarvittavan sävyn. Voit tehdä työntöjä penkiltä tai lattialta, sijoittaa kätesi riittävän leveälle (hieman leveämmälle kuin hartiat), tuoda jalat yhteen.

Punnerrukset tulee suorittaa sujuvasti ja rytmisesti taivuttamalla kyynärpäät. Purista ulos 10-15 kertaa, lähestymisten määrä on 3.

Helpompi vaihtoehto (aloittelijoille): suorita punnerruksia lattiasta polvista: lähtöasento on sama kuin perinteisillä lattiaa painavilla työntövoimilla, mutta lepää polvet lattialle ja nosta jalat ja jalat.

Varmista, että selkäsi ja lantiosi muodostavat yhden suoran viivan. Laske kehoa hitaasti sisään hengittäessäsi, pysy alimmassa kohdassa muutaman sekunnin ajan ja nosta vartalo varovasti ylöspäin hengittäessäsi. Selkä on suora, älä nosta lantiota.

Seinä

Harjoituksen suorittamiseksi sinun on seisottava oviaukossa, koskettava yhtä telinettä selällään, lepää kätesi vastakkaiseen. Tässä tapauksessa sinun on painettava kaikilla käsillä telineeseen 1 minuutin ajan. Toista kolme kertaa, vähintään 2 kertaa päivässä.

Venyttely

Sinun on istuttava polvillesi - voit levittää ne, venyttää kätesi eteenpäin mahdollisimman pitkälle ja yrittää sitten koskettaa lattiaa otsaasi. Pysy tässä asennossa noin 20-25 sekuntia ja rentoudu sitten. Toistojen määrä on 3.

Penkkipunnerrus

Tämä harjoitus antaa rintalihaksille maksimaalisen stressin. Suoritus: makaa lattialla tai penkillä, poimi 5-7 kg painavat käsipainot. ja nosta ne rintatasolle.

Sitten sinun pitäisi nostaa käsipainot ylös 7-15 kertaa, hissien määrä riippuu koulutuksen tasosta. Viimeisiä aikoja tulisi antaa erittäin kovasti, muuten odotettua vaikutusta ei ole.

Aja sivuun

Hartiat sijaitsevat kaikilla tasaisilla, kovilla pinnoilla (penkki, lattia), jalat ovat leveät toisistaan, jalat lepäävät lattialla. Käsipainot pidetään suorilla ojennetuilla käsivarsilla.

Hengitettäessä kädet asetetaan pään taakse, uloshengitettäessä ne palautetaan alkuperäiseen asentoonsa. Suorita 10-15 kertaa, 3 sarjaa.

Johdotus

Tämä harjoitus edistää nopeaa lihasten kasvua ja kauniita rintoja. Ota käsipainot käsiin ja taivuta sitten seisovassa asennossa hieman polviasi ja nojaa vartalo eteenpäin, ota lantio taakse, käsivarret ovat laskeneet (kohtisuorassa lattiaa kohti).

Hieman taivutetut käsivarret levinneet toisistaan ​​(hengitä), hengitä ulos - palaa alkuasentoon. Suorita 3 eroa 15 erosta.

Kompleksin suorittamisen vaikutus

Liikunta stimuloi rintojen kasvua ja vahvistaa niiden lihaskudosta. On aktiivinen vaikutus rintalihasten ja nivelsiteiden, jotka ovat vastuussa kauniisti kehittynyt, sävyinen, joustava rinta.

Ruokavalio, joka edistää rintojen suurenemista

Jos haluat suurentaa rintojasi kotona, sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon seuraavat elintarvikkeet:

• Kaurapuuro. Kaurapuuron syöminen stimuloi rintojen kasvua. Puuroa on välttämätöntä keittää vain luonnonmukaisista viljoista, ei pikaruokaa varten valmistetuista elintarvikkeista.
• Vihannekset ja hedelmät. Vihannesten ja hedelmien kulutus aktivoi sukupuolihormonien tuotannosta vastaavat elimet. Kun nämä elintarvikkeet sisältyvät päivittäiseen ruokavalioon, munasarjat tuottavat enemmän estrogeenia. Kurpitsa, perunat, munakoisot ja punajuuret ovat erityisen hyödyllisiä naisille.
• Mauste. Jotkut mausteet sisältävät komponentteja, jotka parantavat naisten libidoa ja lisäävät naissukupuolihormonien määrää. Näitä yhdisteitä on runsaasti neilikka, salvia, oregano, inkivääri, timjami, fenkoli, kurkuma ja pippuri.
• Palkokasvit ovat erinomainen korvike lihassa esiintyville luonnollisille eläinproteiineille. Naisten, jotka haluavat suurentaa rintaa kotona, tulisi syödä pieni määrä palkokasveja päivittäin. Helpoimmin saatavilla ovat valkoiset ja punaiset pavut, linssit ja herneet.
• Avokado. Eksoottinen hedelmä vaikuttaa solujen jakautumiseen rinnan lihaksessa ja rasvakudoksessa. Nämä prosessit nopeutuvat merkittävästi väkevän foolihapon ja B-vitamiinien lisääntyneen pitoisuuden vuoksi, minkä vuoksi on suositeltavaa syödä vähintään kolme kokonaista avokadoa viikossa, lisäksi avokadon ja pähkinöiden salaatit ovat erittäin hyödyllisiä ja ravitsevia (saksanpähkinät ovat erityisen hyödyllisiä).
• Rasvaiset kalat, oliivit, pellavansiemenet sisältää runsaasti rasvahappoja Omega-3, 6, 12.
• Meijerituotteet, äyriäiset, kananliha, sardiovat korvaamattomia proteiinilähteitä.
• Hunaja se sisältää optimaalisesti proteiineja, vitamiineja, mineraaleja, orgaanisia happoja, luonnollisia entsyymejä, fytohormoneja ja eteerisiä öljyjä.
• Soija. Sen ainutlaatuinen, tasapainoinen koostumus auttaa normalisoimaan hormonaaliset prosessit naisen kehossa, parantamaan aineenvaihduntaa ja parantamaan lihassyiden kasvua. Soijan syöminen on hyvin yksinkertaista: syömällä soijalihaa, juomalla soijamaitoa tai ravistellen.

Oikealla, täydellisellä ja monipuolisella ravinnolla, suorittamalla joukko harjoituksia, käyttämällä erilaisia ​​lääkkeitä tai kansanlääkkeitä, voit saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia: rinnat kasvavat, ihon sävy, kiinteys ja ulkonäkö paranevat... Kosmeettinen vaikutus - iho on joustava, sileä ja kiinteä.

Hyödyllisiä videoita tehokkaista menetelmistä rintojen suurentamiseen kotona

Tehokkaat harjoitukset rintojen suurentamiseen kotona:

Rintojen suurentaminen kotona liikunnan avulla: