Rintojen nostaminen ilman implantteja. Tapoja, menetelmiä ja keinoja. Tulokset, ennen ja jälkeen valokuvia

Nykyaikaisessa lääketieteessä tauti, kuten ptoosi, tunnetaan laajalti. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on rintojen sagging, jota naiset kohtaavat usein raskauden ja imetyksen jälkeen. Rintojen plastiikkakirurgia ilman vieraita esineitä on toimenpide, jonka avulla voit poistaa näkyviä vikoja, ja vertaamalla valokuvia ennen toimenpidettä ja sen jälkeen näet heti muutokset paremmin.

Indikaatiot rintojen nostamiseen ilman implantteja

Rintojen nostolla ilman implantteja (ennen ja jälkeen valokuvat vahvistavat tämän) on sama esteettinen tehokkuus kuin leikkauksella anatomisten rintamuotojen käyttöönottoon. rintojen joustavuuden ja houkuttelevan ulkonäön palauttaminen, kuten naisilla nuorena.

Kosmetologikirurgit ovat kehittäneet tekniikoita, jotka mahdollistavat tällaisen istunnon turvallisen suorittamisen ja eivät ole haitallisia naisten terveydelle.

Mammoplastiaa voivat käyttää tytöt, joilla on ruma roikkuva rinnan muoto seuraavien seurauksena:

• Pitkä ruokintajakso;
• Ikään liittyvät rennot rinteet;
• Suuri ja dramaattinen painonlasku;
• Rintakehän vaurio syntymästä lähtien;
• Erikokoiset rinnat yhden heikosta kehityksestä johtuen.

Pystysuora mastopeksia. Hyödyt ja haitat

Valokuvissa näkyy muutoksia ennen pystysuoran mastopeksin päättymistä ja sen jälkeen - nänni ja areola nousevat, rinnan muoto kiristyy eikä implantteja havaita siellä. Nainen voi taas tuntea itsensä kauniiksi ja toivottavaksi. Tällaisen leikkauksen aikana kudosvamma on vähäistä eikä komplikaatioiden riskiä ole käytännössä olemassa.

Lääketieteessä on kolme rintarauhasen sagging-vaihetta, jos potilaalla on ensimmäinen tai toinen ptosis-aste, tässä tapauksessa käytetään vertikaalista mastopeksiaa.

Edut:

• Tämän tyyppistä kirurgista toimenpidettä pidetään säästävänä ja turvallisena potilaan terveydelle;
• Rintarauhasten ulkonäkö on edelleen luonnollinen;
• On mahdollista muuttaa nännin kokoa;
• Korjaa täydellisesti mastoptoosin.

Haitat:

• Jos tytöllä on pystysuuntainen sauma nännin alapuolella, lääkärit eivät tee tällaista leikkausta;
• Suurella ptoosivaiheella tätä tekniikkaa ei voida käyttää.

Ankkuri mastopeksia. Hyödyt ja haitat

Ankkurihissi ilman vieraita esineitä on pisin ja jotta dramaattiset muutokset näkyisivät valokuvassa ennen ja jälkeen, joudut käyttämään korjaavaa rintaliiviä ja luopumaan kokonaan liikunnasta. Tämän toimenpiteen aikana tehdään eräänlainen viilto (joka muistuttaa ankkuria) ja ylimääräinen iho poistetaan - kudos siirtyy rinnan alaosasta ylempään.

Plastiikkakirurgit suorittavat tämän menetelmän siinä tapauksessa, että naisella on suuret rinnat ja samalla on toinen tai kolmas prolapsivaihe.

Plussat:

• Taattu menestys;
• Esteettinen vaikutus;
• Mahdollisuus käyttää ptoosikorjausta uudelleen;
• Haluttaessa voit muuttaa rintarauhasten kokoa.

Miinukset:

• Monia näkyviä saumoja on jäljellä;
• Pitkäaikainen kuntoutus.

Periareolaarinen mastopeksia. Hyödyt ja haitat

Kun katsot valokuvia ennen hissiä ja periareolaarisen mastopeksin jälkeen, näet heti, että rinnan muoto saa luonnollisen ilmeen, ylimääräiset ihoalueet häviävät, epäsymmetria poistuu kokonaan ja kaikki tämä ilman implantteja.

Ammattilaiset neuvovat turvautumaan periareolaariseen (pyöreään) mastopeksiaan, jos potilaalla ei ole merkittävää määrää ihoa maitorauhasissa ja ptoosi on heikko.

Edut:

• Leikkauksen jälkeen jäljellä on minimaalinen määrä hienovaraisia ​​arpia;
• Rinnasta tulee jälleen kiinteä ja houkutteleva.

Negatiiviset puolet:

• Tämä menetelmä ei sovi ylipainoisille tytöille;
• Pyöreää mastopeksiaa ei tule käyttää, jos naisella on voimakas rintarauhasen esiinluiskahdus.

Mamoplastia. Hyödyt ja haitat

Monet tytöt haluavat täyttää kauneusstandardit ja ovat valmiita kääntymään plastiikkakirurgien puoleen saadakseen rinnat joustavammiksi ja saamaan oikean muodon. Lääkärit puolestaan ​​tarjoavat mammoplastiaa potilailleen. Tämän menettelyn avulla voit suurentaa tai kutistaa rintojasi.

Positiiviset puolet:

• Jos tytölle tehtiin leikkaus kasvaimen poistamiseksi, mammoplastia olisi paras vaihtoehto palauttaa kaunis rinta;
• Nännit ovat yhtä herkkiä.

Haitat:

• Eri patologioiden ilmaantuminen, mukaan lukien minkä tahansa vaiheen mastopatia;
• Leikkauksen aikana käytetään yleisanestesiaa, joka voi aiheuttaa komplikaatioita tai allergioita;
• Tietyn ajan kuluttua sinun on tehtävä rintojen korjaus uudelleen;
• Näkyvät saumat ovat jäljellä.

Lipolifting. Hyödyt ja haitat

Plastiikkakirurgian ansiosta oli mahdollista kiristää rinta ilman implantteja. Ja jos katsot kuvia ennen lipolifting-menettelyä ja sen jälkeen, tulos voi miellyttää monia.

Tämän tekniikan aikana lääkärit siirtävät potilaan rasvakudoksen ongelma-alueelle.

Tätä varten käytetään vatsan ja sisäreiden rasvavarastoja. Leikkauksen lopussa rinta tulee ilmeisemmäksi ja kasvaa.

Plussat:

• Pitkäaikaista kuntoutusta ei tarvita;
• Menettelyn lopussa kehossa ei ole arpia;
• Rintarauhaset näyttävät luonnollisilta;
• Ei aiheuta allergista reaktiota;
• Tulevaisuudessa voit suorittaa rintatutkimuksen, eikä lipolifting vaikuta mitenkään tuloksiin;
• Yleisanestesiaa ei käytetä.

Miinukset:

• Sattuu, että yksi toimenpide ei riitä haluttujen tulosten saavuttamiseen;
• Rasvakudoksen mekaanisten ominaisuuksien vuoksi ei aina ole mahdollista lisätä rinnan tilavuutta.

Myostimulaatio

Naarasrintojen joustavan muodon saavuttamiseksi, päästä eroon venytysmerkeistä ja notkeutumisesta, unohda rasvan taitokset tällä alueella, voit käyttää myostimulaatiota. Tämän menettelyn ydin on, että käytetään sähköisiä impulsseja, jotka vaikuttavat tiettyyn lihasryhmään.

Elektrodeja levitetään ongelma-alueille, joiden läpi pulssivirta virtaa. Siten tapahtuu lihasten supistuminen, joka vaikuttaa biokemikaalien kiihtyvyyteen.Tämä johtaa nopeaan solujen uusiutumiseen ja aktiiviseen verenkiertoon.

Useimmiten tällaisia ​​toimenpiteitä käyttävät naiset, jotka ovat menettäneet maitorauhasen kauniin muodon synnytyksen ja pitkän imetysjakson vuoksi. Mutta ennen kuin käytät rintarauhasten sähköstimulaatiota ja menet kauneushoitolaan, sinun on ehdottomasti neuvoteltava mammologin kanssa.

Koska tällaisen menettelyn käytössä on vasta-aiheita:

• Kystan läsnäolo;
• Mastopatia;
• Kasvaimet.

Seerumeja käyttävät mikrovirrat

Kosmetologit käyttävät useita erilaisia ​​laitteita, jotta minkä tahansa naisen rinta on vieläkin kauniimpi ja siro. Nämä mikrovirrat, joita nämä laitteet tuottavat, pystyvät kiristämään ihoa dekolteen alueella. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi mikrovirtaterapiassa käytetään seerumeita, jotka tunkeutuvat syvälle kudoksiin ja ravitsevat ja kosteuttavat siten rintojen ihoa.

Seerumin edut tämän tekniikan soveltamisessa:

• Hyvä vaikutus kudosten aineenvaihduntaan;
• Vahvistaa solujen jakautumista;
• Aktivoi elastiinin ja kollageenin tuotannon.

Kaikki nämä tekijät pitävät ihon joustavana pitkään ja pidentävät sen nuorekasta ulkonäköä. Myös nykyiset saumat ja venytysmerkit ovat vähemmän havaittavissa. Jokaiselle potilaalle valitaan yksilöllinen annos impulsseja, joten keho ei ole vaarassa.

Lasernosto

Kauneushoitoloissa on sellainen toimenpide kuin laser rintanosto. Mutta on syytä selvittää, että vain ne naiset, joilla on ensimmäisen tai toisen vaiheen ptoosi, voivat käyttää tätä tekniikkaa. Lisäksi, jos käännyt asiantuntijoiden puoleen rintarauhasten notkeutumisen alkuvaiheessa, lasernosto auttaa ylläpitämään joustavaa ja kaunista rintaa.

Tämän menettelyn ydin on rintakudoksen stimulointi laserpulsseilla.

Tämä auttaa kiristämään rintaa ja jopa lisäämään sen kokoa. Kosmeettisia korjauskerroksia on vain kuusi, mutta ne kaikki ovat kivuttomia eivätkä jätä jälkiä. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi lääkärit suosittelevat tauon säteilytyksen välillä - vähintään kaksi viikkoa.

Lasinnostimen käytössä on joitain vasta-aiheita:

• Kasvaimen läsnäolo;
• Mastopatia;
• Nainen on äskettäin lopettanut imetyksen.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Rintojen nostaminen ilman implantteja - kaikki menetelmät, menetelmät ja menettelyt. Tehokkuus, ennen ja jälkeen valokuvia.

Mesoterapia - injektio rintojen kohotus

Stretsioiden ja rintojen ptoosin puhkeamisen helpottamiseksi yksinkertainen liikunta kotona, vitamiinien ottaminen, roskaruuan välttäminen ja terveelliset elämäntavat eivät auta selviytymään näistä ongelmista. Jos nainen ei halua mennä kirurgi, mesoterapia voi auttaa häntä.

Tämän toimenpiteen aikana käytetään injektioita, jotka sisältävät seuraavat komponentit:

• Hyaluronihappo - kosteuttaa rinnan ihoa ja tekee siitä elastisen;
• Kollageeni ja elastiini - eliminoivat saggingin alkuvaiheet ja estävät sen ulkonäön;
• Orgaaninen pii - poistaa ihon näkyvät viat;
• Kasviuutteet - ravitsemus ja ihon suojaavien toimintojen parantaminen.

Jotta mesoterapia osoittaisi hyviä tuloksia, kosmetologit neuvoo:

• Kieltäydy ottamasta aspiriinia, alkoholijuomia ja tupakointia;
• Rintaliivien on oltava löysät;
• Älä unohda hygieniasääntöjä;
• Kieltäydy käymästä kylpylöissä ja solariumissa;
• Käytä pakkauksia ja voiteita turvotuksen tai tulehduksen yhteydessä.

Rintojen nosto mesolangoilla

Jos erilaisten kosmeettisten toimenpiteiden käyttö rinnan muodon korjaamiseen ei auttanut, voit kiristää rintaa kierteillä. Mesolangat on valmistettu korkean teknologian ompelumateriaaleista, jotka liukenevat kehossa ajan myötä. Tätä tekniikkaa käytettäessä ihon alla olevien rintarauhasten ympärille ilmestyy joustava kehys.

Ihonalaisen rasvakerroksen solut vahvistavat sitä vähitellen. Jos naisella on venytysmerkkejä synnytyksen jälkeen tai rasvaimujen jälkeen, rintakuva on menettänyt kauniin ulkonäön, joten paras ei-kirurginen vaihtoehto olisi kiristää rinta langoilla.

Tämän menetelmän etuna on viiltojen puuttuminen.

Tulos on havaittavissa heti ensimmäisen istunnon jälkeen, mikä tulee ajan myötä vielä havaittavammaksi. Ennen kuin aloitat rintojen nostamisen mesolangoilla, asiantuntijat varoittavat, että ödeema voi ilmetä muutamassa päivässä. Mutta tämä tekijä ei ole kauhea, koska se ohittaa tarpeeksi nopeasti.

Rintojen muodon korjaus Microline Mastopexy täyteaineella

Rintojen näkyvän tilavuuden lisäämiseksi Macroline-täyteainetta käytetään plastiikkakirurgiassa. Se valmistetaan hyaluronihappomolekyylien perusteella, jotka ovat erittäin tiheitä ja viskooseja, minkä vuoksi ne säilyttävät halutun tuloksen pitkään.

Tämä geeli ei aiheuta allergioita tai muita ärsytyksiä, koska se sisältää vain luonnollisia aineita, jotka eivät vahingoita ihmiskehoa.

Microlinen tärkein etu on hyaluronihappo, joka parantaa ihon kuntoa ja ulkonäköä dekolteella.

Ja myös rintojen suurentamiseksi ja samalla kiristämiseksi tarvitset vain yhden toimenpiteen, mutta geeliä käytetään hieman enemmän. Vuosi sen jälkeen, kun rinnan muoto on korjattu täyteaineen avulla, toimenpide tulisi toistaa ja tässä tapauksessa tarvitaan paljon vähemmän geeliä.

Ammattilaisten lisäksi Macroliinilla on myös haittansa:

• Tulevaisuudessa geelipalojen vuoksi on vaikea tutkia maitorauhasia;
• Fibroosin esiintyminen tuberkuloosilla;
• Rintakehän ottaminen on mahdollista sekoittaa kasvain geelillä;
• Tiivisteet voivat muodostua dekolteen ihon alle, jos täyteaine alkaa kulkeutua kudoksiin.

Mastopeksia on tehokkain tapa

Kirurginen toimenpide, nimittäin mastopeksia, auttaa palauttamaan ja palauttamaan rinnan kauneuden.

Tätä rintojen nostotekniikkaa on käytetty vuodesta 1910, jota on parannettu vuosittain ja joka antaa mahdollisuuden luopua pitkäaikaisesta kuntoutuksesta ja komplikaatioista.

Vasta-aiheet

Plastiikkakirurgit joutuvat kieltäytymään potilastaan ​​käyttämästä mastopeksia seuraavissa tilanteissa:

• Vauvan kantaminen;
• Ei ole kulunut vuotta imetyksestä;
• Raskaus on suunniteltu lähitulevaisuudessa;
• Mastopatian läsnäolo;
• Hyvän- tai pahanlaatuinen kasvain;
• Tartuntataudit monimutkaisessa muodossa;
• Diabetes;
• Munuaisten vajaatoiminta;
• Kardiovaskulaarinen dystonia;
• Potilas ei ole saavuttanut täysi-ikäisyyttä;
• Liikalihavuus.

Analysoi ennen toimenpidettä

Ennen kuin makaat leikkauspöydällä, sinun on suoritettava seuraavat testit:

• Analyysi virtsasta, verestä sormesta ja laskimosta;
• Fluorografia;
• Sokeri-analyysi;
• EKG;
• Mammografia.

Valmistautuminen leikkaukseen

Leikkaukseen valmistautuminen koostuu mammologin ja anestesiologin pakollisesta tutkimuksesta sekä gynekologin ja terapeutin kuulemisesta.

Jotta mastopeksia onnistuisi, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• Kaikkien analyysien toimittaminen;
• Naisen on oltava ehdottomasti terve (ei virustaudeja);
• Tupakoinnin täydellinen lopettaminen;
• Viikkoa ennen suunniteltua menettelyä on välttämätöntä sulkea pois veren ohenemista helpottavien lääkkeiden käyttö;
• Ennen leikkausta on suositeltavaa käydä lämpimässä kylvyssä;
• Illallisen tulee olla kevyt eikä rasvainen;
• Rintaliivien, joissa ei ole langatonta kaapelia, on oltava saatavilla.

Mitä anestesiaa käytetään

Rintojen kohotusleikkauksen aikana käytetään yleisanestesiaa. Nykyaikaisen anestesiatekniikan ja lääkkeiden ansiosta anestesialla on minimaalinen vaikutus potilaan kehoon.

Jos nainen noudattaa kaikkia lääkärin neuvoja ennen leikkausta ja sen jälkeen, on mahdollista saavuttaa parempia tuloksia ilman fyysisiä ja psykologisia komplikaatioita.

On myös mahdollista käyttää paikallispuudutusta, mutta koska potilas tuntee edelleen kipua ja voi tämän aikana saada paljon stressiä, asiantuntijat eivät suosittele tällaista anestesiaa.

Mikä on operaation kesto

Rintojen plastiikkakirurgian toimenpiteen kesto riippuu ptoosin asteesta ja leikkausmenetelmästä. Tällainen operaatio kestää yleensä 1,5 tunnista kolmeen.

Kuinka monta päivää sairaala viipyy mastopeksin jälkeen?

Leikkausprosessin lopussa potilas on klinikalla. Täällä kolmen päivän ajan hoitava lääkäri seuraa hänen tilaansa. Tämä tehdään niin, että naisen keho palaa normaaliksi, koska mastopeksian jälkeen voi syntyä komplikaatioita (lisääntynyt herkkyys tai päinvastoin sen menetys), jotka katoavat ajan myötä.

Kuntoutusjakso

Jopa kuusi kuukautta rinta palautetaan hissin jälkeen. Tämä johtuu siitä, että mastopeksin aikana kirurgit tekevät viiltoja, jotka jättävät arvet. Sauman koko riippuu rinnan ptoosin vaiheesta.

Arpien paranemisen nopeuttamiseksi lääkärit suosittelevat seuraavaa:

• Käytä erityisiä voiteita;
• Käyttämällä silikonilaastaria;
• Kieltäydy saunoista ja liikunnasta.

Mahdolliset komplikaatiot

Valitettavasti joissakin tapauksissa leikkauksen jälkeen potilaalla voi olla seuraavia komplikaatioita:

• Kipu voi ilmetä pääntie;
• Mustelmien ja mustelmien esiintyminen iholla;
• Turvotusta voi esiintyä maitorauhasen kudoksissa;
• Arpien tulehdus;
• Nännit menettävät herkkyytensä.

Voinko imettää mastopeksin jälkeen?

Mastopeksian ydin on rasvakudoksen ja itse ihon kiristyminen. Tämä ei vaikuta rintavirtoihin eikä rauhaskudokseen, joten imetys on mahdollista tulevaisuudessa.

Onko leikkauksen jälkeiset arvet näkyvissä?

Kun rinnan korjaus on tehty mastopeksin avulla, naisen kehoon ilmestyy arpia. Ompeleista ei ole mahdollista päästä kokonaan eroon, mutta jos noudatat lääkäreiden suosituksia, leikkauksen jälkeiset merkit muuttuvat tietyn ajan kuluttua kevyiksi ja vähemmän havaittaviksi.

Rintojen nostamisen ominaisuudet synnytyksen jälkeen

Plastiikkakirurgit neuvoo naisia ​​turvautumaan rintanostokirurgiaan synnytyksen ja imetysajan päättymisen jälkeen. Tosiasia on, että jos tyttö suunnittelee raskautta tulevaisuudessa, rintojen korjaus on turha ajan ja rahan tuhlaaminen. Itse asiassa raskauden aikana rauhasissa tapahtuu luonnollisia muutoksia.

Kun olet tehnyt mastopeksia vauvan syntymän jälkeen, voit nähdä hyvän tuloksen - rinnat muuttuvat sävyisemmiksi, joustavammiksi ja nainen voi tuntea olonsa todella kauniiksi ja toivottavaksi.

Koti rintojen kohotus

Rintakehä voidaan kiristää kotona, mutta tätä varten sinun on oltava kärsivällinen saavuttaaksesi halutut tulokset.

Kollageeninaamio

Kollageeni on osa ihosoluja, mutta iän myötä tämä aine vähenee ja kudokset menettävät joustavuutensa. Kollageenipohjaisia ​​voiteita on nyt saatavilla. Mutta säästääksesi rahaa, on täysin mahdollista löytää tuotteita, jotka sisältävät kollageenia, ja tehdä omat naamarit, jotka tekevät rintasi sopivaksi ja kauniiksi.

Reseptit, jotka voivat kiristää rintojasi:

1. Gelatiininaamio... Kaada gelatiini kulhoon ja lisää siihen kiehuvaa vettä. Sekoita, kunnes kaikki kokkareet ovat liuenneet, ja voitele dekolteen iho hyytelömassalla. Täydellisen kuivumisen jälkeen sinun on pestävä kaikki viileällä vedellä.
2. Kaurapuuro-naamio... 3 ruokalusikallista kaurajauhoa kaadetaan kiehuvalla vedellä. Tyhjennä ylimääräinen vesi 10 minuutin kuluttua ja anna puuron jäähtyä. Massa levitetään ongelma-alueille ja pestään 20 minuutin kuluttua viileällä vedellä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi voit hieroa rintaa tonicilla.

Wraps

Décolleté-alueen kauniin ulkonäön säilyttämiseksi voit käyttää kääreitä, jotka voidaan helposti tehdä kotona:

1. Merilevä... Tällä toimenpiteellä rinnan iho kiristyy ja tasoitetaan. Ennen käärintäistuntoa on tarpeen liottaa merilevä kuumassa vedessä (100 grammaa levää 1 litraan vettä) 30 minuutin ajan. Laita sitten kasteltu merilevä dekolteelle, kääri itsesi folioon ja peitteeseen, ja puolen tunnin kuluttua voit poistaa kaiken.
2. Ruusun terälehdet... Jauhaa kulhoon 2 rkl kuivia ruusun terälehtiä ja kaada ne rkl kerman kanssa. Levitä massa rintaan, peitä se kalvolla ja pyyhkeellä. Menettely suoritetaan 15 minuutin ajan.

Harjoitukset rintalihaksille

Vieritä:

1. Punnerruksia... Selän, olkavyön, abs ja jalkojen lihakset ovat mukana tässä. Ennen kuin aloitat oppitunnin, sinun on keskityttävä kämmeniin ja varpaisiin. Syvän hengityksen aikana sinun on varmistettava, että käsivarret ovat taipuneet kyynärpäissä, jotta vartalo menee alas. Seuraavaksi sinun on työnnettävä alimpaan kohtaan ja hengitettäessä noustava alkuperäiseen asentoon. Harjoitus tulisi tehdä jopa 12 kertaa 3 erässä lyhyellä tauolla. Joka päivä voit lisätä kuormitusta jopa 20 kertaa ja samalla lyhentää taukoa.
2. Kämmenpaine... Rintakehän ja hartioiden lihakset ovat mukana tässä. Lähtöasento - selkä on suora, jalat ovat olkapäätä leveät, kämmenet on liitetty toisiinsa ja kädet ovat taipuneet kyynärpäistä ja asetettu rintatasoon. Sitten otetaan ilmaa ja hengitystä pidetään 10 sekunnin ajan, jolloin kämmenet tulisi työntää toisiaan vasten, jotta rintalihakset supistuisivat mahdollisimman paljon. Harjoitus tehdään 5 kertaa (harjoitusten välillä on 15-20 sekunnin tauko).
3. Tuki seinää vasten... Lähtökohta on taivuttaa kyynärpäät ja lepää seinän tai oviaukon sivuilla. Paina tukea eteenpäin 1-3 kertaa käsilläsi. Sen jälkeen voit kumartua hieman ja toistaa harjoituksen (3 sarjaa riittää).
4. Käsipainosetti... Tässä ovat mukana käsivarsien, hartioiden ja rintalihasten lihakset. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on makattava selälläsi, taivutettava kyynärpäät ja nostettava käsipainot silmien tasolle. Tässä tapauksessa käsien tulisi katsoa toisiaan. Hengitettäessä käsivarret levitetään sivuille (hengitystä pidetään muutaman sekunnin ajan) ja uloshengityksessä tehdään uusi nousu. Harjoitus suoritetaan 4 lähestymistavalla, yhteensä 12 laimennosta saadaan.
5. Tukea punnerruksia... Tätä varten sopii mikä tahansa korkeintaan 1 metriä korkea vakaa esine. Ensinnäkin sinun tulisi levätä kätesi ja alkaa työntää ylös (jalkojesi tulisi olla suorat). Rinnan tulee olla kosketuksessa tuen kanssa, mutta ilman alaselän taipumista. 2-3 lähestymistapaa riittää ja niiden välillä on pidettävä lyhyt tauko.

Jos suoritat kaikki harjoitukset oikein etkä unohda tehdä niitä, tietyn ajan kuluttua valokuvissa näkyy merkittäviä tuloksia ennen rintojen nostokursseja ja niiden jälkeen. Ja mikä tärkeintä, sinun ei tarvitse käyttää tähän vieraita esineitä.

Nyt on monia tapoja ylläpitää kaunista rinnanmuotoa, joten jokainen nainen voi valita itselleen parhaan vaihtoehdon ja hämmästyttää kaikkia kauneudellaan.

Video rintojen nostamisesta ilman implantteja

Naamio rintojen joustavuuteen, katso videoleike:

Rintojen nostaminen ilman implantteja, ennen ja jälkeen valokuvia, katso videoleike kuinka vahvistaa rintaa 10 päivässä: