Parhaat juoksumatot kotiin: mekaaniset, sähköiset, magneettiset, taitettavat. Hinnat ja arvostelut

Istumaton elämäntapa ja kun ei ole aikaa käydä kuntosalilla, juoksumatto kotiin on erinomainen tie. Parhaiden mallien luokituksen perusteella voit valita parhaan vaihtoehdon kotiharjoitteluun.

Juoksumattojen tyypit

Kehon terveyden ylläpitämisessä urheilu on välttämätöntä. Juoksu on erinomainen ratkaisu liikuntaan; säännöllinen liikunta auttaa myös ratkaisemaan ylipainon ongelman.

Aluksi simulaattoreita käytettiin elvytyskeskuksissa. Mutta myöhemmin heitä alettiin ostaa kotiharjoitteluihin. Markkinoilla on laaja valikoima eri hintaluokan simulaattoreita, jotka riippuvat ominaisuuksista, valmistajasta ja muista kriteereistä.

Magneettiset kouluttajat

Magneettiset juoksumatot ovat erinomaisia ​​kotikäyttöön.

Tämä on parannettu versio mekaanisista kouluttajista. Tämän laitteen tärkein etu on sen hiljainen käyttö.

Verkko on magnetoitu ja vetää tasaisesti, joten raita kulkee melkein hiljaa ja tasaisesti.

Magneettikäytöstä huolimatta simulaattori alkaa toimia jalkojen liikkeestä.

Magneetti auttaa luomaan vastusta ja lisää siten kuormitusta. Simulaattorissa on sisäänrakennettu tietokone, jossa on tietoa harjoittelutuloksesta.

Magneettikiskojen tärkeimmät edut:

• Pieni koko.
• Ne kuluttavat huomattavasti vähemmän energiaa kuin sähköradat.
• Kätevämpää kuin mekaaniset.
• Hiljainen työ.
• Laaja toiminnallisuus.
• He työskentelevät ilman nykimistä.

Mekaaniset kouluttajat

Ensimmäiset juoksumatot olivat mekaanisia. Tähän asti ne ovat suosittuja sekä kotikäytössä että potilaiden kuntoutuksessa. Toimintaperiaate on seuraava: juoksuhihna on pyörivien telojen välissä. Ottaen askeleen henkilö vaikuttaa nauhaan ja aloittaa sen liikkeen.

Tällä simulaattorin versiolla on sekä hyviä että huonoja puolia:

Sähköiset kuntolaitteet

Sähköiset juoksumatot ovat kallein ja nykyaikaisin kuntoilulaite. Heillä on sähkömoottori, jonka ansiosta rainan liikettä voidaan säätää. Sähköradat on varustettu tietokoneilla, jotka näyttävät harjoittelutiedot.

Nämä raidat on tyypillisesti jaettu kolmeen pääluokkaan:

• Taloudellinen... Tämän vaihtoehdon suurin nopeus ei ylitä 15 km / h ja teho on 5 kW. Tällaisen radan mahdollisuudet ovat myös rajalliset. Tämä on halvin sähköratatyyppi, joten se ostetaan usein kotikäyttöön.
• Keskellä luokassa... Kalliimpia ja tehokkaampia vaihtoehtoja. Harjoitusohjelmat voidaan yleensä luoda ja tallentaa näille raidoille. Niitä käytetään myös kuntoiluun kotona, mutta korkeiden kustannusten takia kaikilla ei ole varaa ostaa tällaista simulaattoria.
• Ammattilainen... Nämä vaihtoehdot kestävät useita tunteja kestävän kuormituksen ja niillä on monia toimintoja. Ammattimaiset sähköradat asennetaan yleensä kuntosaleille.

Mitä ammattimaisempi simulaattori on, sitä enemmän sähköä se kuluttaa.

Kriteerit hyvän juoksumaton valitsemiseen

Laadukkaan juoksumaton valinnassa on otettava huomioon tietyt parametrit:

• Simulaattorin tyyppi.
• Teho.
• Koko.
• Kyky tallentaa ja liikkua. Tämä kriteeri on erityisen tärkeä pienissä huoneistoissa. On taitettavia malleja, joissa on rullat liikkumista varten.
• Vakaus.
• Tietokoneen läsnäolo.
• Melutaso.
• Kallistuksen säätömahdollisuus.
• Lisäominaisuudet: WI-FI, ääni- ja videojärjestelmä. On pidettävä mielessä, että tällaisten toimintojen ollessa kyseessä radan kustannukset ovat paljon korkeammat.
• Poisto-järjestelmä.
• Suurin mahdollinen käyttöaika. Tämä tosiasia on erityisen tärkeä, jos simulaattoriin osallistuu useita ihmisiä.

Teho

Kodin juoksumatolla (joka sijoittuu parhaiten asiakkaiden palautteen perusteella) on oltava korkea moottorin hevosvoiman luokitus. Mitä enemmän käyttäjän paino on, sitä korkeamman tämän indikaattorin tulisi olla.

Ensinnäkin sinun on määritettävä, mihin raitaa käytetään pääasiassa:

• Aktiiviseen juoksuun sinun on valittava malli, jonka teho on vähintään 3 l / s. Normaalilla nopeudella ajoa varten on osoitin vähintään 2,5 l / s.
  
• Rauhalliselle kävelylle riittävä teho 2 l / s. Yleensä vanhukset käyttävät tätä vaihtoehtoa terveystarkoituksiin.

Jos harjoittelija painaa yli 90 kg, valitse turvallisuussyistä teho 0,5 - 1 l / s. lisää.

Ohjelmisto

Juoksumattojen hinta riippuu suoraan ohjelmistosta. Luonnollisesti mitä enemmän toimintoja ja ominaisuuksia, sitä korkeampi simulaattorin taso. Vastaavasti sen kustannukset ovat korkeammat. Kun ostat juoksumaton kotikäyttöön, kannattaa miettiä, kuinka paljon sinun on maksettava tietyistä ominaisuuksista.

Monet mahdollisuudet voidaan korvata talon muilla laitteilla:

• Videojärjestelmä - TV tai puhelin.
• Äänijärjestelmä - soitin, puhelin, musiikkikeskus.

Vakiotoiminnot sisältyvät melkein kaikkiin malleihin:

• Tietoja vaiheiden määrästä.
• Pulssi.
• Poltetut kalorit.
• Peruskoulutusvaihtoehdot.

Simulaattoriohjelmiston valinta riippuu vain henkilökohtaisista toiveista ja taloudellisista mahdollisuuksista.

Juoksuhihnan koko

Jotta juoksumatto olisi mukava ja tehokas, sen on oltava oikean kokoinen. Sen pituus ja leveys otetaan huomioon. On tarpeen valita mahdollisimman laaja vyö, jotta urheilusta tulee mukavampaa ja turvallisempaa. Jos verkko on kapea, käyttäjä voi astua reunalle ja loukkaantua. On suositeltavaa ostaa malli, jonka rainan leveys on vähintään 35 cm.

Markkinat tarjoavat kappaleita 32–52 cm. Mitä korkeampi henkilö, sitä suurempi nauhan pitäisi olla. Tämä sääntö koskee myös pituutta. Pienin mahdollinen pituusindikaattori on 1,1 m, suurin on 1,5 m. Keskimääräisen korkeuden ollessa 170–180 cm, riittää, että valitset raidan, jonka nauhan pituus on 120 cm. Jos valitset väärän pituuden tai leveyden, luokkien tehokkuus on pienempi.

Juoksumaton tyyppi

Juoksumattoja on useita luokituksia.

Pohjimmiltaan erotetaan seuraavat tyypit:

• Mekaaninen... Nämä mallit ilmestyivät ensimmäisinä markkinoilla. Tämä on halvin vaihtoehto, mutta mukavuus harjoituksen aikana on erittäin matala.Asiantuntijat suosittelevat mekaanisten ratojen hylkäämistä.
• Magneettinen... Tämä on parannettu versio mekaanisista kouluttajista. Ne ovat mukavampia, koska magneetti auttaa luomaan vastusta. Magneettinauhat ovat loistava vaihtoehto edulliseen mutta mukavaan kuntoilulaitteeseen kotona.
• Sähköinen... Moderni versio, jossa on monia toimintoja. Suurin haitta on korkeat kustannukset.
• Taitto... Tällaisia ​​polkuja arvostetaan erityisesti silloin, kun tilaa on rajoitetusti. Ne voidaan helposti taittaa kokoon ja irrottaa muutamassa minuutissa.
• Kaupallinen kappaleita käytetään kuntosaleille. Ne on suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön ja käyttäjän maksimaaliseen painoon. Ammattiradat ovat erittäin kestäviä.

Seuraa kaltevuustasoa

Kodin juoksumatolla (parhaiden vaihtoehtojen luokitus perustuu ammattivalmentajien mielipiteeseen) pitäisi olla tehtävä säätämään vyön kulmaa. Pienin mahdollinen indikaattori on 3 °, suurin on 40 °.

Voit muuttaa tasoa melkein kaikentyyppisillä raidoilla, mutta mekaanisissa malleissa tämä on tehtävä itse ennen harjoittelun aloittamista, ja elektronisissa malleissa tämä ilmaisin sijaitsee näytöllä. Mitä enemmän juoksumattoa kallistetaan, sitä vaikeampaa sitä on käyttää.

Aktiiviseen juoksuun ylipainon poistamiseksi riittää, että vyö asetetaan 8 °: een, mutta eri lihasryhmien raskaalle harjoittelulle indikaattorin tulisi olla vähintään 10 °. Asiantuntijat suosittelevat harjoittelun aloittamista pienellä kaltevuudella, lisäämällä sitä prosessin aikana.

Käyttäjän painoraja

Yli 100 kg painavia ihmisiä kehotetaan ottamaan yhteyttä lääkäriin ennen juoksumaton ostamista. Suurella painolla voimakas kardioharjoittelu voi olla vaarallista terveydelle. Mutta markkinoilla on kappaleita, jotka on suunniteltu enintään 180 kg painaville käyttäjille.

Harjoittelijan enimmäispaino ilmoitetaan aina simulaattorin ohjeissa. Tyypillisesti kaupalliset kuntosalimallit ovat raskaita, koska niissä on tehokas moottori ja leveä juoksumatto.

Oikean vaihtoehdon valitsemiseksi sinun on:

1. Lisää 20 kg omaan painoon.
2. Vertaa tuloksena olevaa kuvaa mallin ominaisuuksiin, sen ei pitäisi olla suurempi.

On pidettävä mielessä, että jos juoksumatolla on useita ihmisiä, suurin paino lasketaan raskaimman mukaan. Näiden sääntöjen noudattaminen auttaa pidentämään simulaattorin käyttöikää.

Vaimennusjärjestelmä

Kodin juoksumatolla (parhaiden vaihtoehtojen sijoitus asiakkaiden arvosteluiden perusteella) on oltava korkealaatuinen vaimennusjärjestelmä. Tämä indikaattori heijastaa pehmeyden, mukavuuden ja iskun vähenemisen harjoittelun aikana. Raidat, joilla on heikko iskunvaimennus, voivat vahingoittaa ihmisen tuki- ja liikuntaelimistöä, nimittäin häiritä nivelten toimintaa.

Oikea peitto voi vähentää stressiä jopa 40%. Jotkut mallit mahdollistavat tämän indikaattorin säätämisen. Tietenkin, mitä parempi vaimennus, sitä kalliimpi simulaattori on.

Jos ohjelmiston lisäominaisuuksien tapauksessa on mahdollista olla maksamatta liikaa, tässä tapauksessa on suositeltavaa olla tallentamatta. Nykyaikaiset juoksumatot tarjoavat lujan nousun ja pehmeän laskeutumisen aktiivisen juoksun aikana, mikä lisää käyttäjän kestävyyttä.

Taitettava muotoilu

Kotiharjoitteluun on suositeltavaa valita kevyt ja kannettava malli. Tämä pätee erityisesti silloin, kun huoneessa ei ole erityistä kuntosalia. Näitä asetuksia ei yleensä ole suunniteltu aktiiviseen juoksuun.

Useimmissa taitettavissa käytävissä on pyörät helppoa kuljetusta varten ja hydrauliset kannet sujuvaa kokoonpanoa varten.

Mallia valittaessa tämä indikaattori on avain vain pienissä huoneissa. Muissa tapauksissa ei pidä ottaa huomioon rakenteen nopean kokoonpanon mahdollisuutta, koska tällaiset raidat ovat yleensä vähemmän tehokkaita.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Vartalon kuivaus tytöille.Harjoitusohjelma, yksityiskohtainen ravintovalikko kuukaudelta päivälle.

Parhaat magneettiset juoksumatot: arvostelu, hinnat

Nämä juoksumatot ovat parannettu versio mekaanisista, mutta samalla niiden kustannukset ovat alhaiset. Toisin kuin mekaaninen juoksumatto, magneettivaihtoehdot ovat vähemmän vaarallisia, joten ne sopivat täydellisesti yksinkertaisiin kotiharjoitteluihin, jotka ovat niin välttämättömiä, kun liikkumisesta puuttuu.

Simulaattoria valittaessa sinun on luotettava paitsi parhaiden mallien luokitukseen myös henkilökohtaisiin mieltymyksiin:

• Jos tilaa on rajoitetusti, on parempi harkita taittuvia malleja.
• On syytä miettiä kuinka usein ja intensiivisesti harjoittelu tulee olemaan.
• Käyttäjän halukkuus maksaa lisäominaisuuksista.

Brumer TF2002

Tämä malli maksaa noin 12 tuhatta ruplaa. Kävelytie on kokoontaitettava, mikä on erittäin kätevää pienissä huoneistoissa tai taloissa.

Juoksuhihnan koko:

• Leveys 33 cm.
• Pituus 118 cm.

Kankaan pituuden suhteen voimme päätellä, että tämä malli ei sovellu kovin korkeille ihmisille. Tällöin harjoittelun aikana esiintyy epämukavuutta. Suurin sallittu käyttäjän paino ei saa olla yli 100 kg, eikä asiantuntijat suosittele tämän radan valitsemista yli 80 kg painaville ihmisille.

Ohjelmisto tarjoaa yhteensä 8 erilaista kuormitusta, mikä riittää tavallisiin luokkiin. Brumer TF2002: n tärkein haittapuoli on kyvyttömyys säätää kaltevuutta. Mutta mallilla on hyvä poistojärjestelmä, mikä on kiistaton etu tälle hintaluokalle.

Starfit TM-201 Versus

Starfit TM-201 Versus Home juoksumatto on parhaiden magneettisten mallien joukossa. Tämän simulaattorin hinta on keskimäärin 11,5 tuhatta ruplaa. Harjoittelijan enimmäispaino ei saa ylittää 100 kg, joten se ei sovi kaikille käyttäjille.

Haittoihin kuuluu myös toiminnon puuttuminen kallistuskulman muuttamiseksi. Rata ei sisällä harjoitusohjelmia. Juoksuhihnan koko on pieni - 95x34 cm, joten Starfit TM-201 Versus ei sovi pitkäikäisille.

Mutta mallilla on monia etuja:

• Sisäänrakennetut kuljetuspyörät helpottavat kuljetusta.
• Monitorin läsnäolo, joka sisältää tietoa nopeudesta, kaloreista ja kuljetusta matkasta.
• Alkuperäinen muotoilu Australian toimistolta.

Parhaat mekaaniset juoksumatot: arvostelu, hinnat

Markkinoilla on nyt suuri määrä moderneja juoksumattoja, mutta mekaaniset vaihtoehdot ovat edelleen suosittuja tärkeimmän edun - alhaisen hinnan - vuoksi.

Mekaanisia ratoja on erittäin helppo käyttää ja rakentaa, joten ne ovat hyvä vaihtoehto kotikäyttöön. Ennen tietyn mallin ostamista on suositeltavaa lukea arvostelut ja selvittää kaikki simulaattorin haitat.

Sport Elite TM1556-01

Yksi suosituimmista mekaanisista malleista on Sport Elite TM1556-01. Juoksumattoa ei ole suunniteltu yli 100 kg painavalle käyttäjälle.

Kangas on keskikokoinen:

• Pituus 103 cm.
• Leveys 32 cm.

Kustannukset riippuvat myyntipisteestä, mutta yleensä ne vaihtelevat välillä 10-11 tuhatta ruplaa.

Rata voidaan taittaa tilan säästämiseksi. Siinä on myös rullat kuljetusta varten.

Siellä on pieni tietokone vakiotiedot:

• Kalorit.
• Pulssi.
• Nopeus.
• Etäisyys.
• Aika.

Mutta mallilla on useita haittoja:

• Harjoitteluohjelmia ei ole.
• Nopeudenrajoitinta ei ole.
• Kallistuskulmaa ei voida muuttaa.

Sport Elite TM1556-01 -radalla on teräsrunko ja se painaa noin 18 kg. Tämä simulaattori auttaa sinua laihtua ja sitouttamaan tärkeimmät lihasryhmät harjoitteluun. Mutta mekaaniset vaihtoehdot ovat traumaattisimpia, joten sitä ei suositella käytettäväksi lapsille ja vanhuksille.

Bradex ECLIPSE SF 0058

Toisin kuin tämän tyyppisissä raiteissa, Bradex ECLIPSE SF 0058 on suunniteltu käyttäjille, joiden paino on enintään 120 kg.Tässä tapauksessa simulaattorin paino on 12,5 kg. Malli on taitettava ja siinä on pyörät liikkumista varten.

Useimmat ostajat ovat tyytyväisiä käytön jälkeen - tämä on yksinkertainen vaihtoehto ilman erityisohjelmia kotiurheiluun.

Radan hinta on noin 6000-8000 ruplaa.

Mekaaniset mallit eivät vaadi sähkökustannuksia, joten tämä simulaattori voidaan liittää hyvin budjettivaihtoehtoon.

Juoksuhihna on riittävän leveä:

• Leveys 40 cm.
• Pituus 100 cm.

Raidalla on näyttö, jossa on perustiedot, jotka sinun täytyy kouluttaa.

Parhaat sähköiset juoksumatot: arvostelu, hinnat

Sähkökiskot kuuluvat yleensä korkeampaan hintaluokkaan, mutta niillä on paljon etuja. Mallit ovat nykyaikaisempia, joten niillä on monia lisätoimintoja. Nämä raidat vaativat sähkökustannuksia - tämä tosiasia on otettava huomioon ennen ostamista.

Asiantuntijoiden mukaan sähköiset simulaattorit ovat turvallisimpia, koska niissä on yleensä nopeudenrajoittimet ja iskunvaimennus. Tyypillisesti tämän tyyppinen malli toimii sujuvasti ja hiljaisesti.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Glutamiinihappo - mitä se on, miksi ja miten sitä käytetään urheilussa, kehonrakennuksessa.

Hiili kunto yukon

Kodin juoksumatto (parhaiden vaihtoehtojen luokitus perustuu ammattivalmentajien mielipiteisiin) valmistajalta Carbon Fitness on yksi suosituimmista sähkömalleista. Sen hinta on noin 21 tuhatta ruplaa.

Simulaattorilla on sekä etuja että haittoja:

Valmentaja voi kiihdyttää jopa 10 km / h, joten se sopii aktiiviseen ja säännölliseen harjoitteluun. Itse rakenne painaa 22 kg, mutta kuljetusrullan ansiosta rataa voidaan helposti siirtää.

AppleGate T10

Tämä malli sopii sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille. AppleGate T10: n hinta vaihtelee välillä 28-30 tuhatta ruplaa. Simulaattorin mahdollinen nopeus on 10 km / h. Harjoittelijan enimmäispaino on merkittävästi suurempi kuin edellinen malli - 110 kg. Simulaattori itsessään on myös melko raskas, se painaa 40 kg.

Juoksuhihnan koko, joka sopii mukavaan liikuntaan:

• Pituus 122 cm.
• Leveys 40 cm.

Tätä mallia voivat katsella melkein minkä tahansa pituiset ihmiset. Nykyaikaisen pehmustejärjestelmän (polymeeri) ansiosta kengän ja juoksumaton hyvä pito varmistetaan harjoittelun aikana. Tämä auttaa vähentämään nivelten ja selkärangan stressiä. Käyttöliittymä on vain englanniksi.

PERHE TM 400M

Noin 25 tuhatta ruplaa. FAMILY TM 400M on saatavana. Tämä raita on suunniteltu käyttäjille, joiden paino on enintään 130 kg, mikä on erittäin korkea luku.

Juoksuhihnaa on myös suuria kokoja:

• Leveys 40 cm.
• Pituus 120 cm.

Simulaattorissa on 13 harjoitusohjelmaa ja kyky säätää kaltevuuskulmaa manuaalisesti. Tämä vaihtoehto tarjoaa minimaaliset multimediaominaisuudet - kaiuttimet.

Rakenteen painosta (44 kg) huolimatta se on helppo kuljettaa ja taittuu nopeasti. Hyvä iskunvaimennus varmistaa mukavan harjoittelun vahingoittamatta terveyttäsi. FAMILY TM 400M pystyy helposti kompensoimaan epätasaiset pinnat.

Parhaat juoksumatot: arvostelu, hinnat

Ammatillisia juoksumattoja käytetään vilkkaan liikunnan kuntosaleilla ja kuntokeskuksissa. Tyypillisesti tällaiset mallit tarjoavat suuren käyttäjän painon, niillä on suuri teho ilman aikarajaa ja kallistuksen säätöä. Vastaavasti ammattiraitojen kustannukset ovat paljon korkeammat kuin kotikäyttöön tarkoitetut mallit.

Spirit CT800

Tämän simulaattorin hinta on noin 300 tuhatta ruplaa.

Kaistalla on monia etuja:

• Tehokas moottori - 3 litraa. alkaen.
• 9 erityistä koulutusohjelmaa.
• Suurin käyttäjän paino 161 kg.
• Taitettava ja kuljetettava telojen ansiosta.
• Automaattinen kallistuksen säätö.
• Kyky luoda ohjelmia itsenäisesti.
• Moderni iskunvaimennusjärjestelmä ja sujuva toiminta.

Horizon Elite T5000

Tämän mallin hinta on 135 tuhatta ruplaa, mikä on melko alhainen ammatillisten koulutusvälineiden markkinoilla. Samanaikaisesti raita on suunniteltu enintään 170 kg painaville ihmisille, ja kankaan pituus on 152 cm ja leveys 51 cm. Pehmusteet ja automaattinen kaltevuuden säätö takaavat mukavan harjoittelun. Moottorin teho on 2,5 litraa. alkaen. Suurin mahdollinen nopeus on 20 km / h.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Tämä simulaattori maksaa noin 80 tuhatta ruplaa.

Clear Fit Enjoy TM 8.25: n tärkeimmät edut:

• Pehmuste, joka tarjoaa hyvän pidon.
• Malli on suunniteltu enintään 180 kg painaville henkilöille.
• Taitettava muotoilu.
• Tehokas moottori - 3,5 hv
• Suurin nopeus on 22 km / h.

Rata soveltuu ammattilaisurheilijoiden harjoittamiseen, kun taas sillä on edullinen hinta verrattuna vaihtoehtoisiin vaihtoehtoihin. Parhaiden juoksumattojen luokitus kotiin sisältää suuren luettelon malleista. Ennen ostamista sinun täytyy tutkia kaikki simulaattorin ominaisuudet ja toiminnot sekä lukea arvosteluja.

Artikkelin suunnittelu:Lozinsky Oleg

Koti juoksumatot videot

Kuinka valita juoksumatto kotiisi: