Скрабове за тяло у дома: за отслабване, за целулит, стрии, с морска сол, кафе, мед, киселини, захар

Един от най-ефективните продукти за грижа за кожата е скраб за тяло. Приготвянето му у дома е съвсем просто, така че няма нужда да посещавате козметик няколко пъти седмично. Основната му характеристика е използването на абразивни частици, които ексфолират мъртвите клетки.

Ползите от домашен скраб за тяло

Скрабът заема гордо място поради широкия си спектър на действие:

• обновяване на кожата;
• регенерация на меките тъкани на клетъчно ниво;
• тонизиране на епидермиса;
• подобрено кръвообращение;
• премахване на бръчките;
• обновяване и вечер на тонуса на кожата.

Скрабирането е ефективно за кожата във всички аспекти. При повишено кръвообращение в клетките се произвежда колаген, което прави кожата по-еластична. Поради това се подмладява и повърхността става гладка и равна. Компонентите, съставляващи продукта, спомагат за ускоряване на метаболизма.

Това прави възможно разтварянето на подкожните мазнини и прави кожата по-гладка, без целулит. Само не забравяйте, че максималният ефект може да бъде постигнат с интегриран подход, където освен вещи, ще има здравословен начин на живот и правилно хранене.

Как да използвам скраб за тяло

За да може скрабът за лице и тяло да донесе максимален ефект, трябва да следвате някои правила за използването му:

• преди провеждане на процедурата, кожата трябва да се почисти;
• препоръчително е горният слой на епидермиса да се запари под горещ душ или във вана (сауна), за да се отворят порите;
• можете да нанесете скраба с гъба, ако се основава на душ гел или течен сапун. Кремовите формулировки с масла или лосиони се масажират с чисти ръце. Прилагайте лек натиск, за да ексфолирате горния слой на кожата;
• независимо от продуктите, които ще бъдат включени в продукта, е важно да се уверите, че няма алергия към тях. Трябва да бъдете особено внимателни с продукти от пчелен произход, тъй като те са силни алергени;
• трябва да измиете скраба с гореща вода и след това се препоръчва да включите студена вода, за да създадете контрастен душ.

Ако след използване на скраба се появи зачервяване, сърбеж или дразнене на кожата, препоръчително е да се консултирате с дерматолог.

Домашни базови масла

Няма конкретни правила за използване на масла.

Основното нещо е да разберете, че всеки от тях има свои собствени свойства и трябва да изберете масло в зависимост от желания резултат:

• масло от чаено дърво - един от естествените антисептици, които имат антибактериален ефект. Помага за укрепване на кожата;
• лимоново масло, портокалът съдържа високо ниво на витамин С, което повишава тургора;
• масло от лайка и невен дезинфекцира и ускорява заздравяването;
• зехтин и ленено масло подхранват кожата с витамини и я овлажняват;
• бадемово масло прави кожата кадифена и изглажда нейната структура;
• лавандулово масло намалява интензивността на стриите.

Освен това етеричните масла имат приятен аромат, който остава в тялото за дълго време.

Солен ексфолиант

Солен ексфолиант може да се основава на масло или течен сапун. Чаша сол трябва да се разрежда с всяко етерично масло или душ гел по ваш избор. За да не нараните и да не повредите горния слой на епидермиса, трябва да масажирате много внимателно и да не натискате силно, за да не причинявате малки драскотини. Количеството на съставките се определя на око, в зависимост от желаната плътност.

За нежна кожа, 250 гр. сол е необходима 100 гр. масло (или гел). Тогава концентрацията на абразивност ще бъде по-ниска. За тези с груба кожа добавете не повече от 50 грама масло. и тогава скрабът ще се окаже плътна консистенция. Не е нужно да търкате дълго време, а след душ се препоръчва да нанесете овлажнител за тяло - крем или мляко.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Меден ексфолиант

Медът, подобно на други продукти от пчелен произход (пчелно млечице, прашец, восък, пчелен хляб, прополис), съдържа рекордно количество витамини, минерали и микроелементи. Те са от съществено значение за всички вътреклетъчни процеси. Медът може да се комбинира с различни продукти - захар, сол, масла, яйца, овесени ядки, кафе и др.

Рецепти:

• сол и мед в съотношение 1: 1 се използват като антицелулитно средство. Трябва да масажирате проблемните зони със състава за около 5 минути с триещи и потупващи движения. След това вземете душ и нанесете върху кожата антицелулитен крем или овлажняващ лосион;
• за нежна и чувствителна кожа можете да използвате скраб от мед и овесени ядки. За 200 грама мед ви трябват супена лъжица мляко и 4 супени лъжици нарязан херкулес. Смесете всички компоненти и нанесете върху кожата 2 пъти седмично;
• скраб от мед и лимонов сок помага за разграждането на подкожните мазнини. Също така елиминира възпалителните процеси както на повърхността на кожата, така и в дълбоките слоеве на епидермиса. За приготвянето му е досадно да добавяте сок от половин лимон към чаша захаросан мед, разбърквайте, докато се получи хомогенна маса.

Кокосов ексфолиант

Домашният скраб с кокос е ароматен и здравословен продукт, който има овлажняващи и подхранващи свойства. За да направите скраб, трябва да вземете чаша захар, няколко капки кокосово масло или натурално мляко, масло от липа или лимон и няколко кокосови люспи.

Благодарение на маслата кокосът прониква дълбоко и овлажнява кожата, като я прави по-еластична и намалява броя на бръчките.

Скраб за кафе за стрии с масла

Кафето съдържа в своя химичен състав много витамини, минерали, антиоксиданти и флавоноиди. Те ускоряват регенерацията на кожата на клетъчно ниво, така че скрабът за кафе е ефективен срещу стрии, отпуснатост на кожата и целулит.

Помислете за най-популярните рецепти:

• за ежедневно къпане можете да използвате душ гел, смесен със смляно кафе. Това ще ви помогне да ексфолирате мъртвите клетки и да обновите кожата си. За 100 гр. 2 чаени лъжички смляно кафе е достатъчно гел;
• за овлажняване трябва да използвате масло (бадемово, маслиново, лайка), 2 супени лъжици кафе и мед. Смесете всичко и нанесете върху кожата, масажирайте и след това изплакнете с топла вода;
• масло, кафе, морска сол и масло от джинджифил помага за разграждането на мазнините и заздравяването на кожни лезии - ожулвания, драскотини, рани, акне. Съставките се смесват в равни пропорции.

Собствениците на мека и деликатна кожа не се препоръчват да "търкат" ежедневно, тъй като могат да бъдат причинени микрорани. След като вземете вана или душ, върху тялото трябва да се нанесе подхранващ или овлажняващ лосион (крем, мляко).

Шоколадов скраб

Домашният скраб с шоколад често се използва у дома, тъй като има много предимства:

• изравнява тонуса на кожата;
• елиминира целулита;
• премахва токсините през порите на епидермиса;
• подмладява кожата, като свързва негативните ефекти на свободните радикали.

Има много рецепти на шоколадова основа:

• за почистване на лицето и стягане на овала, трябва да вземете блокче черен натурален шоколад, 2 ч.л. дебело кафе и 2 ч.ч. сметана. Всички компоненти трябва да се нагряват на водна баня и да се разбъркват до гладка смес. Масажирайте върху лицето, като избягвате областта на очите. Можете също така да го оставите като маска за 15 минути;
• масло от гроздови семки, шоколад и морска сол подобрява кръвообращението и разгражда подкожните мазнини, осигурявайки антицелулитен ефект. За една процедура е досадно да разтопите половин шоколад в микровълновата фурна, добавете 5 ml. олио и 3 супени лъжици морска сол.

Преди употреба трябва да подготвите продукта, но той може да се съхранява в хладилник до 15 дни.

Бадемов скраб

Бадемовият скраб може да се използва както за лице, така и за тяло. Той подмладява кожата, премахва признаците на умора, насърчава производството на естествен колаген и еластин, които са от съществено значение за поддържане на еластичността на кожата. На 1 ст. л. мазнина заквасена сметана трябва да разбъркате 1 ч.ч. накълцани бадеми. Нанесете по масажните линии върху лицето и шията. Повторете на всеки три дни.

За цялото тяло можете да използвате бадеми, мед, лимонов сок и мляко.

Такова лекарство ще изравни тонуса на кожата, ще премахне целулита и ще направи епидермиса гладък. Ако добавите още една капка масло от морски зърнастец, можете да забавите растежа на косата в нежелани зони.

Антицелулитен сгряващ скраб от канела

Скраб за тяло вкъщи ви позволява не само да придадете гладкост и коприна на горния слой на епидермиса, но и да разградите подкожните мазнини.

Помислете за няколко ефективни рецепти:

• 2 с.л. л. смляно кафе, 5 капки масло от канела и 1 с.л. л. ленено масло. Полученият продукт трябва леко да се загрее и да се втрие в проблемните зони. След масаж и търкане се измива с гореща, а след това със студена вода;
• 2 ч.ч. канела, 1 ч.ч. смлян ориз и душ гел. Скрабът се използва по време на процедури за баня. Ефектът ще бъде по-добър, ако предварително изпарите кожата, за да отворите порите, тогава екстрактът от канела може да проникне в дълбокия слой на епидермиса и да разтвори мастните натрупвания.

Скраб за ориз и кафе

Ориз и кафе едновременно могат да се използват само от собствениците на твърда, плътна и здрава кожа. И двете съставки трябва да се смилат в кафемелачка и да се смесват на равни части. За една процедура ще са достатъчни 20 грама. продукти.

Препоръчва се полученият продукт да се използва по време на процедурите за баня... За да направите това, натрошени съставки се добавят към душ гел или течен сапун. Скрабът се нанася с масажни движения.

Скраб с плодова киселина

Плодовите киселини се използват за стягане и изсветляване на кожата. Най-често се използва за лице, но ако лекувате цялото тяло, можете забележимо да подмладите кода отстрани и ханша.

Помислете за най-ефективните рецепти:

• 150 гр. Нарязаният ананас трябва да се смесва с натурален мед. Ако продуктът се окаже твърде тънък, добавете малко оризово или овесено брашно. Такъв пилинг се използва за лицето и шията - нанася се с масажни движения и след това се отмива;
• трябва да смесите утайка от кафе 30 гр. и цитрусова каша 100 гр. - портокал, лимон, грейпфрут. С получения продукт трябва качествено да изтъркате кожата на цялото тяло. Нанесете върху лицето за около 5 минути. като маска;
• трябва да смилате 150 гр. грозде от всякакъв сорт, с изключение на Kish-misha, заедно със семена, добавете няколко капки от всяко масло и нанесете върху лицето, шията, деколтето с масажни движения. Тази рецепта ще премахне роговия слой, ще насити кожата и ще я овлажни.Гроздето помага за стягане на кожата, изравнява тонуса й и премахва паякообразните вени и мрежичките.

Бъдете много внимателни, когато използвате плодови киселини, тъй като те могат да причинят сърбеж или алергии. Ако на повърхността на кожата има рани или драскотини, този скраб не може да се използва. Освен киселини, плодовете съдържат витамини и минерали, които ускоряват регенерацията на кожата, подобряват метаболизма.

Царевичен ексфолиант

Скраб за тяло на основата на царевица укрепва кожата, премахва запушването на порите, като по този начин намалява акнето. Можете да го използвате у дома по време на водни процедури, или по-добре - във вана, когато тялото е напълно изпарено.

За готвене трябва да смилате 200 гр. царевица в кафемелачка и добавете 2 с.л. л заквасена сметана. Ако кожата е много суха, е допустимо да добавите няколко капки масло от гроздови семки (отидете по различен начин). Заквасената сметана подхранва и омекотява кожата, царевицата укрепва горния й слой и стяга бръчките, а маслото осигурява високо ниво на хидратация.

Ексфолиант за овес за суха кожа

Овесът успокоява кожата и я подхранва с всички основни съставки. Скрабът се приготвя в няколко варианта. Основава се на натрошени люспи и масло като овлажнител. Може да е всичко - грозде, маслина, бадем, ленено семе. Пропорциите трябва да бъдат както следва: на 100 гр. люспи 5 гр. овлажнител.

Маслата проникват в дълбоките слоеве на кожата и я подхранват с мазнини и киселини.

Благодарение на това епидермисът става по-еластичен, кожата се стяга и става по-еластична. Овесеният скраб може да се използва често, тъй като има лек ефект върху кожата. След изплакване се препоръчва да вземете контрастен душ, за да тонизирате цялото тяло.

Ароматен скраб "кафе + какао"

Тази рецепта е една от най-лесните. Основното е, че собствениците на различни типове кожа могат да го използват. Кафе може да се приема вече използвано, тоест утайка или прясно смлян продукт. За да получите продукт за грижа за кожата, трябва да добавите няколко капки какаово масло на 100 g. дебел или смлян продукт.

Този скраб има следните свойства:

• подобрява кръвообращението;
• елиминира зачервяванията по кожата;
• засилва метаболизма;
• подобрява кръвообращението;
• насърчава вътреклетъчното производство на еластин и колаген.

За да видите резултата, трябва да използвате скраба 1-2 пъти седмично. С еднократна употреба можете да забележите гладкостта и копринеността на кожата.

Скраб от мента

Ментата действа тонизиращо, освежава и озарява кожата. Скраб на негова основа импрегнира кожата с витамини, повишава тургора и придава еластичност.

Има много рецепти, помислете за няколко от тях:

• 250 гр. сол, 5 мл. олио, 5 гр. Накълцана мента (може да бъде прясна или сушена). Смесете всичко, за да получите хомогенна маса. Вместо сол можете да използвате кафе или захар;
• нарязана суха мента и овесено брашно се вземат на равни порции. Получената смес трябва да се накисва в топла вода преди употреба и да се изчака няколко минути. Този скраб премахва акнето, черните точки, пигментацията (ако добавите капка лимон). Може да се използва за лице и цяло тяло;
• мед, мента и лимон омекотяват кожата, придават й равномерен тон, кадифен. Антиоксидантите спомагат за намаляване на отпуснатостта и намаляване на дълбочината на бръчките във възрастта с 20-50%. За състава трябва да приготвите 200 гр. мед, 2 с.л. накълцана мента и сок от половин лимон.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Скраб от портокалова морска сол

Самият портокал съдържа голямо количество витамини А, В, С, които укрепват кожата, дезинфекцират я, облекчават сърбежа, зачервяванията, дразненето. Морската сол е силен антисептик, но освен това е абразивна и ефективно ексфолира кожата.

За да направите ексфолиант, ви е необходима сол (чаша) и настържете в блендер портокаловата пулпа от 1 плод.За собствениците на суха кожа се препоръчва да добавят капка растително масло. Такъв скраб може прилагайте веднъж седмично. Твърде често не, за да не дразни кожата с плодова киселина.

Скраб за тяло

Скраб за тяло у дома на база бодиаги е подходящ за собственици на тънка кожа и чувствителни кръвоносни съдове. Това е животински продукт, който облекчава подпухналостта и намалява хематомите чрез укрепване на вените и подкожните капиляри. Използва се и върху лицето за почистване на акне и други дефекти.

Той се основава на пяна, гел, крем или друг продукт за грижа за кожата. Бодягу можете да закупите в аптеката. Процедурата трябва да се прави през ден, за да се тонизира укрепването и да се придаде здравословен цвят на епидермиса. Бодяга се смесва с основния агент в равни пропорции.

Малин скраб

Продукт на основата на естествени малини се използва в чист вид, без използването на допълнителни абразивни продукти. Бери костите вършат отлична работа за ексфолиране на мъртви и ороговели клетки. Малината съдържа високо ниво на желязо и витамини, поради което тонизира и подхранва кожата, намалявайки броя на бръчките, премахвайки отпуснатостта.

За процедурата се използват пресни малини в чист вид.

Трябва да разтриете плодовете върху кожата и да направите лек масаж. След това изплакнете обилно и вземете контрастен душ, за да затвърдите ефекта.

Скраб със зелен чай

Маслата и отварите от зелен чай имат антибактериални и тонизиращи свойства. Те се използват широко в козметологията и медицината. Можете сами да си направите скраб, за да поддържате еластичността на кожата. За да направите това, трябва да вземете хранителен крем или лосион - 100 грама, добавете няколко капки масло от чаено дърво (продават се във всяка аптека или козметичен магазин).

За ексфолиращ ефект добавете кафе или смлян ориз - 50 гр. За лицето можете да вземете всеки пилинг или скраб и да добавите масло, за да получите желания резултат.

Пипер антицелулитен ексфолиант

Целулитът се появява главно поради нарушение на вътреклетъчния метаболизъм, свързано с недостатъчно кръвообращение. Продуктът на основата на пипер подобрява кръвообращението и активира метаболизма, като по този начин намалява интензивността на "портокаловата кора".

Домашният скраб за целулит се прави от смляно кафе и смлян лют червен пипер или чили.

Основният компонент може да бъде душ гел или крем, към които се добавят основните съставки в равни пропорции. Трябва да използвате скраба изключително върху проблемни зони, като избягвате интимните зони и лигавиците. За 100 гр. гел ви трябват 50 гр. кафе и 6 гр. екстракт от пипер.

В обобщение е важно да се отбележи, че скраб може да се приготви от почти всички налични продукти, основното нещо, което трябва да запомните е, че техните свойства трябва да съответстват на целите:

• масла се използват за хранене;
• за тонизиране - витамини, плодове;
• срещу целулит - кафе, черен пипер;
• за поддържане на еластичност витамин С и киселина.

За да не навредите на здравето си, преди да използвате почистващи агенти, първо се препоръчва да се уверите, че няма индивидуална алергична реакция към компонентите на състава. Полезните свойства на ексфолиантите за кожата на тялото и лицето са неоспорими, поради което е просто необходимо да ги приготвяте и прилагате от време на време у дома.

Видео: как да си направим скраб за тяло у дома

За ефективни ексфолианти за тяло, които можете да правите у дома, вижте видеото:

Как да си направим скраб за тяло с кафе, разберете във видеоклипа: