Масаж на лице за бръчки. Сортове, характеристики и техники на изпълнение. Видео уроци

Не всички жени могат да си позволят скъпи процедури за подмладяване на лицето. Често представителите на по-слабия пол прибягват до най-консервативното решение - масаж на лицето. Помага да се отървете от бръчките дори у дома, без помощта на специалисти. Остава да изберете само масажната техника.

Защо е полезен масажът на лицето у дома?

Доста често козметолозите препоръчват да се прави масаж на лицето вместо пластична хирургия. Тъй като това е по-изгоден метод, освен това, без неприятни последици. С помощта на специални техники е възможно да се достигне до дълбоките слоеве на дермата, като по този начин се активира производството на колаген и еластин.

Ползите от масажа:

1. Постигане на младост и свежест на лицето.
2. Овална корекция.
3. Получаване на ново облекчение.
4. Придобиване на мек и еластичен епидермис.
5. Повишен имунитет на кожата.
6. Потокът на кръвта се подобрява и кръвоносните съдове се укрепват.
7. Бръчките се изглаждат.
8. Отокът и подуването изчезват.

Правилна масажна техника

Общи правила

Масажът на лицето винаги се извършва плавно и нежно. Забранено е натискането и разтягането на кожата, препоръчва се поглаждане и плъзгане по кожата.

Всяко масажно действие включва някои процеси, например:

• поглаждането насърчава кръвообращението и елиминирането на токсините;
• триене с върхове на пръстите с кръгови движения - облекчават подпухналостта, премахват натрупаните мазнини, ускоряват притока на кръв и омекотяват белезите;
• месенето облекчава напрежението;
• изтръпването насърчава подмладяването.

Подготовка за лице

При извършване на масаж се препоръчва да изпарите лицето си или да почистите. Можете да правите водни бани с билкови отвари, просто да се измиете с гореща вода или дори да си вземете душ. Ръцете трябва да бъдат добре измити или дезинфекцирани. Кожата на пръстите ви трябва да е мека и гладка, за да не надраскате лицето си и се препоръчва да премахнете всички пръстени и гривни от ръцете си.

Пригответе масло и крем, подходящи за вашия тип кожа. За мазна кожа можете да добавите лимонов сок или да използвате талк на прах.

Често срещани грешки

Неправилно направеният масаж на лицето от бръчки у дома може да доведе до някои последствия.

Възможни са например следните реакции:

• зачервяване;
• подуване;
• влошени бръчки.

Следните грешки са често срещани при извършване на масаж:

• В резултат на грубо триене можете да разтегнете и отпуснете нежната кожа. Втриването с меки движения трябва да се извършва, за да не се причинят болки и микротравми;
• Масажът трябва да се прави по масажните линии.В противен случай е възможно да промените овала на лицето;
• Ако процедурата не се провежда редовно, тогава ефектът няма да бъде постигнат;
• Помислете за противопоказания;
• Изберете лосиони, кремове и масла за масаж по тип кожа, за да избегнете сухота, дразнене или пробиви.

Релаксиращ масаж за облекчаване на напрежението в лицевите мускули

Лицето ни е подвижно, често и показва много емоции. В далечното минало хората са могли да определят по бръчки какъв е характерът на човека. Бръчките са следствие не само от свързаните с възрастта промени и изразена мимика, но и от преумора, напрежение на лицевите мускули.

Релаксиращ масаж на лицето, започващ от челото, леко притискащ между веждите, по протежение на носа. След това трябва да извършвате плавни движения от моста на носа до челото. Можете също така да включите масаж на главата, като започнете с челото и завършите с тила.

Общи правила за релаксиращ масаж:

• Масажът на веждите се извършва чрез леко прищипване на веждите и клепачите.
• Кожата на очите се нуждае от нежен, деликатен масаж. Омесете външните ъгли и под очите.
• Скулите се масажират до слепоочията чрез потупване с върховете на пръстите. Кръговите движения са добри за напрегнати места. Слепоочните мускули също изискват внимание.
• Мускулите на устата се масажират с лек натиск и потупващи движения.
• Накрая леко потупайте лицето, докато се появи усещане за топлина.
• Потърсете напрегнати мускули и ги масажирайте отново.

Ако се чувствате постоянно уморени, препоръчително е да правите този масаж редовно (например всеки ден в края на деня).

Лимфодренажен масаж за подмладяване на цялото лице

От урока по биология е известно, че лимфата е бистра течност, съдържаща червени кръвни клетки. Тя също участва в елиминирането на токсините. Ако възникне лимфна стагнация, тогава така наречените „отпадъчни продукти“ се натрупват съответно.

Лимфодренажният масаж помага за установяване на лимфния поток, като по този начин:

• подобрете тена си;
• подмладяване на кожата на лицето;
• облекчаване на подуване;
• премахване на синини под очите;
• нормализира секрецията на себум;
• облекчаване на стреса.

Препоръчително е да приложите този масаж, ако имате:

1. Синини под очите.
2. Експресивни бръчки.
3. Загуба на еластичност.
4. Подуване на лицето.
5. Появи се втора брадичка.
6. Необходимо е да се възстановите от пластичната хирургия.

Класическият метод на лимфодренажен масаж

Често вкъщи използват техниката на японски или класически масаж.

Класическият метод на лимфодренажен масаж включва следните техники:

1. Масажът започва от челото. Поставете всички пръсти на челото и ги придържайте към слепоочията.
2. Очите се масажират с показалеца от вътрешния към външния ъгъл на очната кухина по долния контур. След това, със спирални движения, се издигнете до моста на носа.
3. Масаж на скулите и бузите. Движенията се извършват с всички пръсти, като плавно ги разстилате от центъра на брадичката, след това от ъглите на устните и от средата на горната устна.
4. Назолабиалната гънка се масажира от край до нос с показалеца.
5. Брадичката се масажира с палци, плавно се издига до ушите.

Руски масаж на лице за бръчки

Преди процедурата трябва да почистите лицето си.

Техника:

• Като начало направете леки удари по линията на лимфния поток. Това отнема от 3 до 5 минути.
• След това месете и потупвайте, както и правете вибрационни движения, движещи се в кръг в една точка. Повторете всяко движение 8 до 10 пъти.

Препоръчително е да правите 10 сесии подред. Помага за стягане на бузите и брадичката за здрава кожа.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Фитнес за лице за лифтинг на контура на лицето, подмладяване, мускулен тонус. Майсторски клас от Елена Каркукли

Антиейдж масаж на лице за бръчки: как да го направя

Подмладяващ масаж на лицето у дома за бръчки се препоръчва след 45 години. Подобрява притока на кръв, възстановява еластичността и укрепва кръвоносните съдове.

Класически масаж против стареене

Инструкции стъпка по стъпка за класически подмладяващ масаж на лицето:

1. Предварително лицето трябва да се почисти и намаже с крем.
2. Започнете масажа с поглаждащи движения. По този начин загрейте кожата, докато се появи леко зачервяване.
3. След това омесете лицето си с върховете на пръстите.
4. Тонизирайте кожата с прищипващи движения.
5. Потупването с върховете на пръстите трябва да се прави внимателно в края на масажа.

Струва си да се отбележи, че всички движения трябва да се извършват безболезнено. Честотата на приемите е от 8 до 10 пъти. Вземете курс от 10 сесии.

Масаж на лице при бръчки между веждите

Като начало, както обикновено с масаж на лицето, текат подготвителни процедури - лицето трябва да бъде почистено или приготвено на пара. Можете да се отървете от бръчките между веждите у дома, като използвате класическата масажна техника.

Методи на класически масаж между веждите:

• Начертайте знак за безкрайност между веждите с показалеца, след това числото осем.
• Докоснете областта между веждите с върховете на пръстите си.
• Изглаждайте бръчките отгоре надолу и обратно.
• Изгладете бръчките с хоризонтални движения.

Масаж на лице при бръчки на челото

Следните техники могат да се използват за премахване на мимическите бръчки:

1. Масажът се изисква да се извършва с чисти ръце върху чисто лице с различни масла.
2. Необходимо е да започнете с хоризонтално поглаждане от средата на челото до слепоочията. Повторете до 8 пъти.
3. Омесете, без да повдигате пръстите си в кръг от моста на носа до слепоочията.
4. Поставяйки дланта си една върху друга, преместете кожата в страни. Правете до 15 пъти.
5. Завършете масажа с потупване и поглаждане.

От назолабиални гънки

Назолабиалните гънки се образуват поради високата активност на лицевите мускули. Този масаж подобрява притока на кръв и лимфа, тъканите са наситени с кислород и хранителни вещества. Масажът трябва да се извършва след почистване на кожата и ръцете. Можете да използвате кремове и масла за лице.

Масажна техника:

• Започнете с поглаждане на носогубните гънки отгоре надолу и от ъглите на устните до ушите, след това от крилото на носа до ушите.
• Разтрийте по същите линии, както при поглаждане.
• Вибрациите се извършват чрез леко натискане на носогубната гънка с върховете на пръстите.
• Завършването се извършва чрез поглаждане, както в началото на процедурата.

Масаж на лицето за премахване на бръчки около очите

Масажът на лицето у дома за бръчки около очите може да се извърши с помощта на няколко техники.

Те включват:

• Даоски масаж;
• Тибетски масаж;
• от "пачи крак";
• от подпухналост под очите.

Даоският масаж активира по-доброто кръвоснабдяване на тъканите. Извършва се чрез натискане на върховете на пръстите около очите по посока на часовниковата стрелка и обратно. Около 6-7 удара ще са достатъчни, а последната стъпка е леко потупване.

Препоръчва се масаж на краката против врана с бадемово масло. Техниката е същата като при даоисткия масаж.

Техниката на тибетския масаж се състои от редуващи се масажи и упражнения:

• Затворете очите им за минута.
• При спуснати клепачи леко натискайте очите. Повторете 15 пъти.
• Затворете клепачите с ръце и се опитайте да ги отворите. Трябва да се повтори 10 пъти.
• Погладете вътрешните ъгли на очите с безименните си пръсти. Преместете до 6 пъти.
• Упражнявайте мигане в продължение на 30 секунди.
• Натиснете леко 10 пъти върху вътрешния ъгъл и 10 пъти върху външния ъгъл на окото.

Щипкащ масаж на лицето за бръчки

Ползите от масажа на лицето при отпускане на лицевите мускули, което помага за премахване на бръчки, неравности, петна и белези. Най-известният вид скубане на масаж, използващ техниката Jacquet. Често го правят само специалисти, тъй като е доста трудно да се извърши у дома за първи път.

Техниката за самомасаж у дома е следната:

1. Нанесете скраба върху лицето си.
2. Докоснете го леко с върховете на пръстите си.
3. Извършвайте прищипващи движения по цялото лице, за предпочитане по масажните линии с палеца и показалеца.
4. Натиснете върху проблемните области.
5. Завършете сесията с поглаждащи движения и изплакване от скраба.

Препоръчва се всяко движение да се прави не повече от 10 пъти.

Масаж на лицето от бръчки с валяк или масажор

Масажорите за лице са доста разпространени на козметичния пазар.

Най-известните от тях:

• Нефритови ролки. Обикновено те се карат по кожата на лицето и шията.
• Бамбукови и кехлибарени масажни пръчки.
• Кухият валяк се използва за проблемни зони, движещи се с фигура осем.
• Ролковият масаж за мезотерапия се прави с различни масла.

Акупресурен масаж на лицето

Правила за масаж:

• За да масажирате лицето си с помощта на точкова техника, трябва да използвате само три пръста: показалец, среден и пръстен.
• Челото се счита за най-грубата област на лицето, така че масажът се прави по спирала. Те започват да се движат от средата на челото към слепоочията.
• Има трапчинки малко под скулите и ако ги натиснете дори леко, ще боли. Препоръчва се тази зона да се натиска внимателно с показалеца от двете страни едновременно.
• Плавно притискайки областта на брадичката и под нея върху областта на корена на езика, тази част от лицето се масажира.
• На носа се правят масажи на ямките в близост до крилата на носа и областта на моста на носа и веждите.
• Клепачите се нуждаят от лек натиск, тъй като са доста чувствителни. Натиснете с показалци от вътрешния ъгъл към външния ъгъл на окото.

Масаж на лице от бръчки с лъжици

Домашен масаж за бръчки може да се прави с топли и студени лъжици.

Следващата техника съществува с топли лъжици:

1. Препоръчително е да започнете с назолабиалните гънки. Те се масажират с лъжица по траекториите: отдолу нагоре, от носа до слепоочията, от ъглите на устата до ушите.
2. С две сгънати лъжици, изпъкнала страна една към друга, омесете долната част на брадичката, движейки се към ухото.
3. Масажирам носа от основата, движейки се нагоре.
4. Челото се масажира на зигзаг от началото на веждите до слепоочията.

Японска техника Асахи

Препоръчително е да почистите лицето си преди извършване на масажа. След това продължете с изпълнението му.

Масажна техника:

1. Укрепете челните си мускули с показалеца, средния и безименния пръст. Необходимо е да фиксирате ръцете в хоризонтално положение на челото, така че подложките на три пръста да са в средата на челото. След това, натискайки, но не освобождавайки, преминете към храмовете и плавно се спуснете надолу към ключицата.
2. За да се отървем от бръчките на клепачите, използваме и върховете на пръстите. Започваме да се движим от външните ъгли на очите към вътрешния по долния клепач, след това от вътрешния към външния по горния клепач. Как да нарисувате кръг, без да повдигате пръстите си.
3. Възможно е да повдигнете ъглите на устата, като натиснете центъра на брадичката, след като плавно очертаете устата, тя ще спре в средата над устната и рязко ще откъсне пръстите, след като преброи три.
4. Със средните пръсти месете носогубните гънки с полукръгли движения, движейки се отгоре надолу.
5. С три пръста трябва да натиснете центъра на брадичката, след това да се придвижите нагоре към очните кухини, заобикаляйки устата. Това движение укрепва бузите, скулите и ъглите на устата.
6. Масажните движения се извършват отделно от всяка страна. От ъгъла на долната челюст натиснете надолу към вътрешния ъгъл на окото.
7. Поставете ръцете си върху скулите, така че лактите ви да гледат отстрани, тоест хоризонтално и така пръстите ви да опират в носа ви. Натиснете и плъзнете пръстите си до ушите.
8. Бузите няма да увиснат, ако поставите дланите си от двете страни на устните и се придвижите с натиск нагоре към ноздрите.
9. Направете същото с скулите, но започнете с брадичката.
10. Масажът на брадичката ще ви помогне да коригирате овала на лицето. Започнете от средата на брадичката до ушите, като използвате натиск.
11. Последният етап на масажиране на челото, както в първия абзац.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Масаж на лицето по системата на японския лекар Асахи Зоган.

Японски масаж за лице Шиацу

Инструментът за извършване на този масаж на лицето е от върховете на пръстите на бръчките. Действайки точно, помага да се отървете от много проблеми у дома.Техниката на изпълнение се осигурява с три средни пръста. Продължителността на натискането трябва да бъде 5-7 секунди, докато се появят болезнени усещания.

Има специален модел на точки, върху които да натиснете. Има 24 от тях на челото, само 3 на веждите: в началото, в центъра и в края. Масажирайте между веждите и с трите пръста. Точката на външния ъгъл на окото, вътрешния и т.н.
Китайска техника

Преди да изпълните китайската техника, разтрийте дланите си, докато в тях се появи топлина.

Масажна техника:

1. Покрийте лицето си с длани и мигайте, като същевременно покривате очите си с длани. Правете кръгови движения.
2. Масажирайте носа с пръсти с кръгови движения.
3. Потупайте бузите си с върховете на пръстите си за брой 10.
4. С ръката, сякаш с гребен, черпим от челото над главата, изпомпвайки с тила.

Тайландски масаж

Техниката за тайландски самомасаж се препоръчва за облекчаване на стреса и умората.

Масажна техника:

1. Процесът започва с поглаждане на слепоочията, след което се преминава към ноздрите и носогубните гънки и в края на бузата. Всичко се прави с кръгови движения.
2. Натискащи движения масажират брадичката, бузите и ушите.
3. Сесията завършва с поглаждащи движения.

Популярни авторски методи за подмладяващ масаж на лицето

Техника на букален масаж

Джоел Сиоко е автор на техниката на букален масаж. Тя е известна френска козметичка и биохимик, която изглежда на 30 на 60-те си години.

Отличителна черта на този масаж е, че той е насочен главно към долната част на лицето, като по този начин повдига ъглите на устните. И освен това мускулите на долната трета се масажират отвън и отвътре (през устата с ръкавици), което ги прави болезнени, като след тренировка.

Хиромасаж

Испанецът Висенте Ферадис Гарсия стана автор на хиромасажа. Той смесва източни и западни техники за масаж. Майсторът използва подложките на пръстите, дланите, лактите и предмишниците, но прави всичко нежно, без да меси.

Противопоказания за масаж на лицето

Основните противопоказания за масаж на лицето:

1. Алергия или инфекция на кожата.
2. Болести на УНГ органи.
3. Тумори от различно естество.
4. Болести на лимфната система.
5. Ниско вътречерепно налягане.
6. Лошо съсирване на кръвта.
7. Крехки кръвоносни съдове.
8. Хирзутизъм (повишен растеж на косата).
9. Много бенки по лицето.
10. След процедурата за микродермабразио.
11. Възпалени нерви на лицето.

Най-добрите масла за масаж

Маслото е необходимо за масаж на лицето за:

• по-добро плъзгане на ръцете на капитана;
• постигане на най-добър резултат;
• тонизиране, овлажняване, подхранване на кожата.

По правило маслото се избира въз основа на типа кожа. За суха кожа е подходящо масло от метличина или кайсиеви ядки. За нормална кожа, зехтин или бадемово масло. Мазна - жожоба или слънчогледово олио. За повдигащ ефект (овално стягане) се използват сандалово дърво, здравец, розово дърво, смирна и розови масла.

Колко често трябва да масажирате

Масажът на лицето у дома за бръчки се препоръчва въз основа на възрастта. Ако на възраст до 30 години това трябва да се прави веднъж годишно в сесия от 10 процедури, то след 30 вече е два пъти годишно, също 10 процедури.

За техниките за авторско право, тяхното собствено време. За масажа на Джоел Сиоко това ще отнеме няколко пъти седмично, но броят на процедурите е от 7 до 10. А за техниката Vicent Ferradis Garcia са достатъчни 5-6 пъти.

Масажът на лицето е ефективно лечение на бръчки. Възможно е, използвайки доста лесни технологии у дома, да стегнете овала на лицето, да премахнете пачи крак и да се подмладите като цяло.

Видео за масаж на бръчки за лице

Как да масажирате лицето си от бръчки у дома:

Прост и лек масаж на лице за бръчки: