Заснемане с кинезио. Какво е това в козметологията, медицината, спорта. Ленти, естетичен, лимфен дренаж от бръчки, назолабиални гънки

Кинезио лентата или кинезио лентата е техника, която включва използването на специални ленти в случай на дисфункция на мускулно-скелетната система. Тази концепция се формира от два термина - кинезио (движение) и лента (лента).

В зависимост от техниката на нанасяне, цвета и структурата на лентите, съвременният метод на залепване се прилага в много области и помага за справяне с различни медицински и естетически проблеми. Преди да използвате техниката в дадена ситуация, е важно да се запознаете с правилата за прилагане на ленти, механизма на действие, индикациите и противопоказанията.

Какво представлява лентата и лентата

Кинезио лепенето е толкова ефективно средство, използвано в медицинската терапия, превантивните мерки и естетичната козметология. Основната характеристика на метода е използването на специална цветна лента - лента, която се нанася върху проблемните зони, фиксирайки в правилната посока, без да блокира мускулната работа.

Лентите за залепване са изработени от естествени материали - коприна, найлон или 100% памук. От вътрешната страна на лентата, която прилича на мазилка, има адхезивен слой, който не съдържа токсични вещества или лекарства. Поради специалната си структура лентата е еластична, разтеглива и здраво фиксирана в желаната посока.

По тялото тейпът е почти незабележим, приложението е фиксирано в проблемната зона за няколко 3-7 дни, като същевременно продължава активно да се занимава с ежедневни дейности, спорт, плуване без ограничения и неприятно ограничаване на движенията. В процеса на денонощна кинезитерапия има положителен ефект и лечебен ефект, мобилизиращ и подобряващ природните резерви на организма.

В резултат на правилно избраната техника на приложение е възможно да се потисне синдрома на болката за кратко време, да се възстанови микроциркулацията, да се подобри изтичането на лимфа, да се облекчи подуването и мускулната хипертоничност и да се симулират процеси на възстановяване на тъканите.

Какво значение има цветът на лентите?

За кинезио лепене се използват цветни ленти с лепяща основа. Според специалистите цветната терапия има положителен физиологичен ефект, всеки цвят предизвиква различни асоциации и емоции, които ускоряват процеса на възстановяване и засилват лечебния ефект. Ето защо изборът на цвят на лентата за процедури е един от основните критерии.

Производителите предлагат ленти в няколко нюанса:

• кафяво, бежово - лентите се сливат максимално с кожата, невидими са по тялото, имат стабилизиращи свойства;
• черен - използват се за водни спортове, имат затоплящ ефект и са по-добри във вода;
• синьо, синьо - охладете, успокойте, осигурете релаксиращ ефект, насърчете бързото възстановяване;
• зелено - полезен за психиката, естествен цвят, осигурява ускорена регенерация и възстановяване на баланса в тялото;

• червен - с затоплящ ефект за стимулиране на противовъзпалителните процеси, попълване на енергийните резерви;
• розово - за подобряване на позитивно отношение, свързано с лекота, младост, свежест;
• жълто, оранжево - слънчеви сенки със затоплящ ефект, за стимулиране на възстановяването, енергизиране и получаване на положителни емоции;
• лилаво - с неутрален физиологичен ефект, цветът символизира мъдрост, спокойствие.

Производителите предлагат ленти с оригинални дизайнерски щампи. Необичайните стилни панделки предизвикват живи емоции, създавайки добро настроение, което допринася за бързото възстановяване. Според мнозина цветът на лентата няма определяща стойност, а само психологическото отношение и естетическите различия на лентите.

Както показва практиката, при чести контакти с влага, когато правите водни спортове, кинезио лентите с тъмни нюанси се задържат по-надеждно върху тялото.

Разликата между кинезио лентата и хард лентата

Кинезио лепенето е превантивна терапия и лечение, което обхваща няколко вида техники. Има 2 основни метода - кинезио лепене и техника на хард тейпинг. Техниките са до голяма степен сходни, и в двата случая се използва нанасянето на ленти върху проблемните зони.

Въпреки общата насоченост на техниките, има няколко основни разлики между видовете лента, които могат да бъдат разгледани чрез списъка на основните критерии за избор на типа процедура.

Твърдата лента се нарича още спорт. Методът се използва както като терапевтична, така и като превантивна мярка. Например, на състезания спортистите фиксират глезените или други части на тялото, които са обект на разтягане, като прилагат твърда лента. Тази техника осигурява комфорт и избягва сериозни наранявания.

Залепването с кинезио е техника, използваща еластични многоцветни ленти с рефлекторно и механично въздействие.

Технологията за прилагане на ленти, разтягащи се в една посока, ви позволява да намалите тежестта на болката и да контролирате мускулния тонус в проблемната зона.

Основните области на използване на кинезио лентата

Съвременният метод за кинезио лепене намери ефективно приложение в различни области. Доскоро техниката се използваше изключително в областта на спортната медицина за лечение и рехабилитация на наранявания.

Благодарение на многостранното положително въздействие, днес техниката за нанасяне на ленти ефективно работи в много области и се използва активно от специалисти.

То:

• в областта на лимфологията;
• за профилактика на развитието и физиологията на сколиозата при деца и възрастни;
• с церебрална парализа, лечение на валгус и други мускулно-скелетни патологии;
• при лечението, улесняване на рехабилитацията след различни видове наранявания;
• педиатрия и ортопедия;
• при мануална терапия;
• в областта на спортната стабилизация, терапия;
• в неврологията, рехабилитация след инсулт;
• в областта на лицево-челюстната терапия за корекция на дисфункция на темпоромандибуларните стави;

• в областта на естетичната козметология за отстраняване и предотвратяване на различни дефекти.

Широкото поле на приложение се дължи на факта, че свойствата на разтегливост на лентите са идентични с еластичността на кожата. При нанасяне на лентата се получава лифтинг ефект, естествено стимулиране на рецепторите и незабавно намаляване на компресията, което допринася за възстановяването и нормализирането на лимфния поток и микроциркулацията.

Благодарение на различни техники за нанасяне на еластични ленти е възможно да се активират резервите на тялото за самолечение, без да се използва допълнителна терапия с лекарства, физиотерапия и външни мехлеми.

Показания

Кинезио лепенето е модерна технология за профилактика, лечение и рехабилитация в областта на медицината, спорта и козметиката. Подобно наслагване на краищата ви позволява да активирате естествените защитни, възстановителни процеси в тялото, без да ограничавате свободата на движение.

Кинезио лепенето е модерна техника, използвана за коригиране и лечение:

• наранявания на опорно-двигателния апарат (изкълчвания, натъртвания, навяхвания);
• мускулно възпаление, увреждане на ставите, сухожилия;
• наличието на оток, хематоми, заболявания на лимфедермата;
• силен синдром на болка;
• полиневропатия;
• Церебрална парализа, сколиоза, херния, детски тортиколис;
• рубцови, свързани с възрастта промени в епидермиса, лумбаго;
• главоболие, нервни болки;
• осигуряване на повдигане на подути области на лицето, шията;
• бръчки, двойна брадичка;
• птоза на лицеви контури, мухи;
• костни патологии - периартрит, артроза, епидолит, остеохондроза;
• болки в кръста, подуване на краката при бременни жени.

Кинезио лепенето се използва активно в областта на педиатрията за деца с увредени функционални двигателни умения. Правилното прилагане на ленти ви позволява бързо да се отървете от менструалната болка.

Кинезио лепенето е един от терапевтичните методи за бързо възстановяване в следоперативния период, активиращ природните резерви на организма, и служи като превенция срещу образуването на груби келоидни белези.

Противопоказания

Заснемането с кинезио е безопасна, относително проста процедура. Когато еластичните самозалепващи ленти се нанасят върху проблемни области или области, изискващи корекция, остава пълна подвижност.

Методът може да се комбинира с различни видове сесии за масаж, криотерапия и електрическа стимулация. Преди да използвате техниката, важно е не само да изберете правилния начин за нанасяне на лентата, но и да изключите наличието на противопоказания при пациента.

Основните противопоказания включват:

• наличието на дерматологични проблеми в областта на нанасянето на лента;
• алергични реакции към съставните съставки на адхезивния състав;
• инфекциозни, психични, неврологични патологии;
• исхемична болест на сърцето или промени на сънната артерия;
• отворени рани, ожулвания, кожни лезии на епидермиса в областта на приложение;
• повишена телесна температура;
• тромбоза, тромбофлебит на дълбоки вени на крайниците;
• онкология, карциноми, недиагностицирани новообразувания в областта на нанасяне на лента;
• с тежък оток, причинен от патологии на бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Залепването не се препоръчва през първия триместър на бременността, има възможност за осигуряване на допълнителна сегментарна стимулация на органите.

В случай на захарен диабет, техниката се използва с повишено внимание. Прилагането може да доведе до повишена модифицирана нужда от инсулин, особено когато лентата се поставя на местата за инжектиране на инсулин.

Принципът на кинезио лентата и нейните ефекти

Принципът на действие се състои в прилагане на ленти с ширина 5-10 см и дължина 10 см върху проблемна, повредена или болезнена област.При контакт с кожата адхезивният слой омеква, действието се активира чрез нагряване от телесната температура. Приложението може да остане върху кожата до 7 дни, без да ограничава свободата на движение и да приема водни процедури.

Дължината на лентата може да достигне няколко десетки см, а формата на приложението зависи от спецификата на повредата или характеристиките на зоната за корекция. За постигане на желания ефект са разработени много методи за фиксиране на лентата. Методът може да се използва като самостоятелна терапия или като част от различни профилактични, лечебни или рехабилитационни програми.

Особеността на техниката се крие в идентичността на опъването на лентите и еластичните свойства на епидермиса. Това свойство ви позволява да поемете по-голямата част от товара на повредените зони, като помага да функционирате. Съществуват редица научно доказани обосновки за прилагането на методологията, положителни резултати, получени на практика.

Следният ефект се наблюдава от използването на сесии за кинезио лепене:

• Чрез опъване на лентите от плат вътре се увеличава площта на интерстициалните пространства.
• Мускулният тонус се променя положително, има ефект върху интеро-, проприорецепторите.
• Техниката за смесване на вектори симулира модел на движение.
• Чрез активно въздействие върху органите на свързаните мускули висцералните нарушения се регулират и нормализират.
• С намаляване на компресията тежестта на синдрома на болката намалява значително.
• Поради регулирането на естествените вътрешни процеси се наблюдава намаляване на подпухналостта, премахване на признаци на лимфостаза.
• Подобрява се циркулацията, ускорява се оздравителният процес, резорбцията на хематомите.
• Благодарение на активното действие върху мускулите, връзките, настъпва стабилизация и се подобряват функциите на ставите.
• Облекчаване на вътрешната болка чрез активно въздействие върху фасциалната мрежа.
• Осигурява противовъзпалителен и релаксиращ ефект за претоварени мускули чрез фиксиране на еластична лента в увредената зона.

По правило лентата се използва при лечението на различни наранявания на всички етапи, като намалява болката, намалява отока и стимулира резорбцията на хематомите чрез увеличаване на притока на кръв, също така отслабва мускулния спазъм, обездвижва и стабилизира увредената става.

Експериментално е доказано, че методът на кинезио лепене е в състояние да облекчи стомаха, главоболието, нервните, менструалните болки, помага на бременните жени (от втория триместър) да облекчат прекомерния стрес на гръбначния стълб, облекчавайки умората и болките в гърба.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Плазмолифтинг на лицето - какво е това, как се извършва, резултати, снимки преди и след процедурата.

Различни опции за кинезиологични ленти

Лентите са изработени от памук и акрил. От вътрешната страна на лентата се нанася адхезивен хипоалергенен слой, който осигурява надеждно фиксиране на лентата в областта на повредената зона. Лентата може да остане върху кожата до 5-7 дни, осигурявайки терапевтичен ефект през този период.

Когато избирате лента за залепване, трябва да обърнете внимание на следните параметри:

• Цвят. Всички ленти са многоцветни, ефектът до голяма степен зависи от избрания нюанс или печат.
• Адхезивен слой. Има ленти с подсилено лепило, които могат да останат върху кожата по-дълго от стандартния период на лечение. Лентите с меко лепило са подходящи за деца и особено чувствителни кожни участъци.
• Състав. Основата на качествената лента е дишаща, памучна, за да може кожата да диша свободно. Производителите предлагат и тиксови ленти от найлон, вискоза, хипоалергенен акрил.
• Разширяемост. Лентата се произвежда предварително опъната с 15-20%.Всяка модификация на лентата има степен на удължаване от 120-140% от първоначалната дължина, след прилагане тя се свива.
• Производствена фирма. Производители на качествени ленти са RockTape и BBTape. При избора на топлина е важно да не купувате менте, което ще намали ефективността на приложението до нула.

• Дизайн. Всички ленти са предназначени за специфична област на приложение - спортни наранявания, отстраняване на козметични дефекти, лечение на лимфодермия и премахване на подпухналост.

Продават се повече от 50 варианта на кинезио ленти, можете сами да изберете модификация, като знаете за свойствата и функциите на всяка модификация.

Трябва да се разбере, че неправилно избраната и приложена лента може не само да сведе до минимум ефекта, но и да влоши проблема.

Следователно, за ефективно лечение си струва да изберете вида на лентата и метода на приложение със съвета на специалист по лепене или препоръка на лекар.

Техника на залепване

Заснемането на Kinesio е толкова широко понятие, което съчетава няколко основни техники:

• Мускулест.
• Свързващ.
• Поправителен.
• Функционални.
• Фасциално-коригиращ.
• Лимфен.
• Невронни.

В процеса на корекция или лечение най-често се използва техниката на повдигане, лимфен дренаж и векторна лента. Всички техники са само на пръв поглед еднакви, но ефектът, принципът на прилагане и действието на лентата за решаване на определен проблем са различни.

Метод на повдигане

Тази техника е една от основните.

Принципът се състои от няколко правила за прилагане на повдигащо приложение:

• Повдига се зоната под лентата с подлежащите тъкани в проблемната зона.
• Има увеличение на интерстициалното пространство с намаляване на компресията в припокриващата се област.
• Създава се благоприятна среда за активиране на вътрешните саногенетични процеси.

Процедурата осигурява мощен лифтинг ефект върху проблемната зона. Всички функции и естествените процеси се коригират вътрешно, така че след отстраняване на лентата резултатът се запазва.

Векторна лента

Векторното заснемане е един от основните методи. Основната функция на техниката е да коригира мускулната работа. Принципът се състои в активното въздействие по симулиращ начин върху проприорецепторите, интерорецепторите.

Изводът е да използвате лента за заснемане на лента в случай на нарушения на движението, което ви позволява да промените модела на движение.

Лимфен дренаж

Техниката за залепване на лимфен дренаж подобрява движението на лимфата, което води до:

• нормализиране на микроциркулацията;
• активиране на лимфния поток;
• ускорен обмен на интерстициални течности.

Методът се използва активно при лечение на лимфостаза, нарушения на микроциркулацията, развитие на хематоми, отоци и други метаболитни дисфункции, транспортиране на течности в тъканите и интерстициалното пространство.

Как да се подготвим за процедурата

Техниката на кинезиологично лепене включва няколко основни техники за прилагане на апликации с различни видове кинезио ленти. Изборът на ленти зависи от вида, тежестта на нараняванията или характеристиките на зоната, която трябва да бъде коригирана.

За да не навреди лентата, има редица правила за подготовка, следователно, преди да приложите приложението, трябва:

• провеждане на адекватен анализ и оценка на състоянието;
• провежда серия от ортопедични тестове;
• изберете лента с желания цвят и с оптимален индекс на разширяемост;
• почистете, подсушете и обезмаслете мястото, където се нанася лентата;

• за да осигурите по-добра адхезия и безболезнено отстраняване на приложението, премахнете космите в проблемната зона.

Резултатът от лентата зависи от правилната позиция и посока. Затова изследването и анализът на физическото състояние с необходимите изследвания се извършва от специалист.

Ако лентата се нанася, за да се избегнат наранявания, разтягане или натъртване, процедурата по подготовка с нанасяне на апликацията трябва да приключи в рамките на 30 минути. преди началото на спортната подготовка.

Схеми и правила за естетично лепене на лицето и шията

Кинезио лентата е толкова обща концепция, която включва естетична лента. Техниката на нанасяне на самозалепващи ленти върху областта на лицето и шията се използва в програми за подмладяване, което ви позволява да коригирате проблемните зони без операция.

Ключът към успеха е изборът на оптималната схема за коригиращо поставяне и спазването на правилата за естетична лента.

С помощта на сесии можете:

• отървете се от възрастта, изразени бръчки, дълбоки гънки;
• премахване на подпухналостта, торбички под очите;
• подравнете релефа;
• издърпайте външните ъгли на клепачите;
• намаляване на тежестта на двойната брадичка;
• симулирайте контура.

Поради простотата на техниката, както и ефекта на повдигане, създаден от приложението, можете да извършите корекцията сами, без да използвате скъпи лекарства и оборудване. Няма да е възможно да се постигне видим резултат за една сесия, необходим е курс на ежедневно записване. Всеки сайт се настройва според конкретна, индивидуално избрана схема.

С лента, за да се отървете от назолабиалните гънки и да повдигнете скулите

Инструкции:

1. Пригответе лента с ширина 1 см, дължината се измерва индивидуално в зависимост от структурните характеристики, закръглете краищата на лентата.
2. Закрепете котвата на пластира под линията на усмивка (назолабиална гънка), затегнете мускулите, леко надувайки бузата.
3. Залепете лентата нагоре по диагонал. Нанесете 2-3 ивици от всяка страна.

От бръчки около очите

Инструкции:

1. Отрежете две ленти с дължина 4 см и ширина 2,5 см. Дължината се избира в зависимост от характеристиките на структурата на лицето. Заоблете ъглите на всеки елемент.
2. Закрепете края на лентата в точка от външния ръб на веждата. С дланта леко издърпайте кожата от слепоочието към задната част на главата.
3. Фиксирайте лентата по диагонал, но без много напрежение. Посока - отдолу нагоре към временната зона. По същия начин нанесете лентите от другата страна.

От хоризонтални бръчки по челото

Инструкции:

1. Изрежете четири ленти с ширина 2 см. Заоблете ъглите на всеки елемент.
2. Закрепете първата лента в точка над веждата, отстъпвайки малко по-малко от 1 см от основата на линията.
   
3. Издърпайте тъканите на челото леко нагоре, изглаждайки зоната за корекция. Без да освобождавате, фиксирайте лентата, без да дърпате. По същия начин прикрепете останалите ивици.

От бръчките на веждите

Инструкции:

1. Пригответе ленти с ширина 2,5 см.
2. Разтегнете бръчката на веждите леко в противоположни посоки.
3. Прикрепете лентата към гладката област на кожата, без да дърпате плата.

От мухи, за стягане на овала на лицето

Инструкции:

1. Изрежете лента с ширина 2,5 см. Определете дължината, като измерите разстоянието под брадичката от ухото до ухото. Приблизителна дължина - 23-25 ​​см. Заоблете ъглите на лентата.
2. Счупете защитната лента в средата на лентата. Затегнете кожата, като издърпате долната устна над горната. Издърпайте кожата малко нагоре в ушите.
3. Залепете капака без напрежение под брадичката, като фиксирате краищата в околоушната зона.

От бръчки около устата

Инструкции:

1. За да изгладите бръчките с портмонета (около устните), трябва да подготвите 5 ленти с ширина 2,5 см за горната зона на устните и 3 ленти за долната.
2. Изпънете кожата леко в страни над горната устна, залепете лентите диагонално нагоре, без да дърпате.
   
3. Издърпайте кожата леко надолу под долната устна, залепете лентата диагонално надолу, без да я дърпате.

Лимфодренажна лента на лицето

За облекчаване на подпухналостта по лицето се използва методът за залепване на лимфен дренаж.

Условия за ползване:

• Ивиците са залепени по вълнообразен начин.
• Посоката на апликацията е вълнообразна, с минимално напрежение.
• Котвата на лентата е поставена над лимфния възел, а самата лента е поставена по протежение на каналите.

Как да премахнете

Силно не се препоръчва да откъсвате лентата.

За да го премахнете безболезнено от областта на кожата, можете да използвате:

• специална течност или спрей;
• топла вода, старателно овлажняване на лентата;
• препарат за почистване на кожата (стерилиум);
• бебешко подхранващо масло.

Правоъгълна I-лента

Инструкции:

1. Навлажнете пластира добре с топла вода или мазен крем.
2. Вдигнете ръба отвън.
   
3. Бавно повдигайки лентата, отстранете по посока на масажната линия към основата на лентата.

Вентилаторна лимфна лента

Инструкции:

1. Наситете всяка лента старателно с топла вода, подхранващо масло или мазна сметана.
2. Вдигнете ръба отвън.
3. Отстранете бавно всяка лента към лимфните възли.

Съвременната техника на кинезио лепене е инструмент, който включва няколко различни техники с налагане на лента... Такова лечение и превантивни мерки ще ви позволят да се отървете от болката без използване на лекарствена терапия, да излекувате наранявания, натъртвания, навяхвания и да подобрите естетическото състояние на кожата на лицето и шията.

Дизайн на статията: Анна Виницкая

Видеозаписи на Kinesio Taping

Основите на кинезио лентата:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY