Идеален вариант в борбата с целулита ще бъде курсът на професионални процедури в салона. Включва: антицелулитно обвиване на тялото, вакуум или друг вид масаж, инфрачервени сауни и други сложни процедури. Но можете също така да подкрепите тялото и да постигнете видими резултати в борбата с целулита у дома.
В кои части на тялото можете да отслабнете с обвивки за тяло?
Опаковането е сложна процедура, която включва въздействието върху проблемните зони с помощта на компресия (натиск). В този случай се използва козметика, която допълва ефекта или действа върху кръвния поток, увеличава метаболизма или унищожава мастните клетки.
Проблемните зони по тялото, които имат излишни подкожни мазнини и приличат на „портокалова кора“ са:
- ханш;
- задните части;
- стомах;
- страни;
- крака (пищяли);
- по-рядко ръце.
Процедурата за опаковане е подходяща за всички случаи и е най-ефективна при повиване на цялото тяло, когато налягането е равномерно разпределено по цялата площ.
Как действат обвивките
Принципът на всяко увиване е да стартира няколко процеса в подкожната мастна тъкан в резултат на силен равномерен натиск върху тялото.
Сред такива процеси:
- изтичане на лимфа и излишна вода, която отвежда метаболитните продукти;
- приток на кръв към проблемните зони, което води до повишен метаболизъм и доставяне на точното количество кислород.
Козметиката, използвана за опаковане, съдържа компоненти, които допълнително могат да причинят следните процеси:
- унищожаване на адипоцити - мастни клетки - намаляване на мастния слой;
- повишен метаболизъм в резултат на голям кръвен поток;
- осигуряване на тонус на кожата, предотвратяване на отпускането й в резултат на загуба на тегло;
- хранене и поддържане на тургора (клетъчно налягане) на кожата.
Ползите от антицелулитните обвивки
Антицелулитно увиване у дома може да доведе до нежелани последици, затова трябва внимателно да прочетете изброените по-долу противопоказания.
Ползите от тази процедура са значителни и се състоят в:
- ефектът от отслабването - след курс на обгръщания обемът на тялото намалява поне с 1-2 см;
- значително намаляване на явлението "портокалова кора";
- детоксикация на тялото - отстраняване на токсини и метаболитни продукти;
- стягане на форми на тялото - появява се еластичност;
- здрав вид на кожата - тя се хидратира и придобива нормален цвят;
- изчезването на подпухналостта - цялата излишна вода напуска тъканите;
- почистване на горния слой на кожата в резултат на ексфолирането и почистването на порите;
- хранене на кожата;
- помага за борба със стрии, белези и други кожни проблеми.
Противопоказания за процедурата
Процедурата има определени противопоказания, на които трябва да обърнете внимание, преди да вземете решение за курс. Ако се съмнявате, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможността да се подложите на произволен брой сесии.
Противопоказанията включват:
- бременност и кърмене - всяка намеса в метаболизма на бъдещата или кърмеща майка може да повлияе негативно на детето, така че си струва да отложите грижите за вашата красота за известно време;
- сърдечно-съдови заболявания, включително разширени вени - увеличеният кръвен поток може да провокира нежелани последици и усложнения на заболявания;
- всякакви кожни заболявания - инфекциозните с помощта на подобни процедури се разпространяват в тялото, засягащи все повече и повече негови области, неинфекциозните също могат да се увеличат в резултат на интензивен метаболизъм;
- бъбречна недостатъчност - противопоказание за всички процедури, свързани с изтичането на лимфа и изтеглянето на течност от тялото;
- заболявания на женските органи - в резултат на козметични обвивки може да се влоши;
- злокачествени тумори - налагат забрана за повечето козметични процедури, тъй като те могат да провокират растежа им;
- психично заболяване - задължително противопоказание за всякакви козметични процедури.
Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.Видове антицелулитни тайна
Разнообразието от антицелулитни обвивки се обяснява с индивидуален подход към всеки организъм. Горещите тайна насърчават премахването на токсините и излишната вода от потта, но те са противопоказани за хора със съдови проблеми поради разширяването на последната. В този случай процедурите за охлаждане са по-подходящи.
Индивидуалната непоносимост към някои компоненти също ще ви принуди да се откажете от някои видове опаковане.
Има следните видове антицелулитни обвивки:
- Колаген - може да се използва не само за отслабване, но и при антиейдж процедури, тъй като помага за стягане на отпуснатата кожа.
- Превръзка - извършва се с помощта на еластични бинтове, които се увиват около цялото тяло, създавайки компресия. Превръзките могат да бъдат импрегнирани с козметични съединения, за да се засили ефектът. В салоните като превръзка се използват специални костюми или ръкави и панталони, пълни с въздух.
- Ледена - наричан още лимфен дренаж. Препоръчва се за хора, чиято работа се извършва "на крака". Допринася за стесняването на порите, кръвоносните и лимфните съдове, в резултат на което изтичането на метаболити преминава през отделителната система на тялото. Охлаждащият ефект се постига от компонентите, които предизвикват усещането за студ, като ментол, камфор, ментово масло. Охлаждането на тялото ще стартира процеса на самозагряване чрез изгаряне на мазнини.
- Суха - използвайки професионална козметика, която не е необходимо да се измива след процедурата, достатъчно е да избършете остатъците с кърпа. Увиването на превръзката без импрегниране на превръзките също е сухо.
Основните стъпки на домашна обвивка
Антицелулитно увиване у дома е сложен комплекс от процедури, който отнема време.
Състои се от следните стъпки:
- Подготовка на кожата - състои се в предварително запарване на тялото с топла вана, душ или триене с твърда кърпа, което ще доведе до приток на кръв.
- Почистване със сапун - Веществата върху непочистената кожа могат да реагират с компонентите на обвивката и по този начин да намалят ефекта или да причинят алергии.
- Ексфолирането със скраб е необходимо за отстраняване на мъртвите клетки и люспите, които могат да предотвратят навлизането на антицелулитни вещества в кожата.Вкъщи можете сами да направите ексфолианти, например чрез смесване на абразивни частици (натрошени черупки от орехи, зърна от кафе и др.) С растителни масла (маслини, слънчоглед), а кашата от трапезна сол или сода за хляб също е подходяща като скраб.
- Процедурата за домашно опаковане ще зависи от избрания тип обвивка, но като правило се състои в нанасяне на дебел слой антицелулитен състав върху проблемни зони, последвано от обвиване на тази област със стреч фолио, докато движението на чилетата трябва да бъде отдолу нагоре, а самото повиване е стегнато, но без стеснения, за да не се нарушава притока на кръв. Препоръчително е да се покриете с топло одеяло и да останете в това положение поне 2 часа.
- Отстраняването на остатъците от продукта се извършва в края на времето на експозиция върху тялото - отмива се с топла вода под душа с помощта на мек препарат.
- Процедурата завършва с нанасяне на антицелулитен крем върху съответната зона с леки масажни движения.
Отслабване на седалището и бедрата
Най-лесният начин да получите допълнителни сантиметри е на задните части и бедрата, но от тях е най-трудно да се отървете. Тук е необходимо да се използва обвивка с дразнители, съдържащи например горчица или пипер. Трябва да се помни, че долната част на корема трябва да остане свободна от слоя антицелулитен състав.
Дразнещите компоненти имат затоплящ ефект и могат да доведат до изгаряния на кожата, поради което те могат да издържат на такова обвиване върху тялото за не повече от 30 минути. И в случай на силно усещане за парене, те веднага се отмиват.
Горчичното увиване се извършва върху предварително почистена кожа, обработена със скраб. Продуктът се приготвя чрез смесване на горчица на прах с вода, докато стане гъста заквасена сметана. Разпределете върху проблемната зона с дебел слой, увийте плътно и равномерно със стреч фолио, започвайки от долната част на бедрата, покривайки дупето, до средата на корема.
Носете отгоре топло, но не синтетично облекло, за да увеличите ефекта на хиперемия - прегряване. След половин час измийте добре с вода и нанесете антицелулитен крем.
Екстрактът от лют лют пипер е част от затоплящия мехлем "Капсикан" за лечение на ставни заболявания. Напоследък мехлемът се използва за антицелулитни процедури у дома.
Съставът се приготвя от 1 част мехлем и 5 части от всеки обикновен крем за тяло. Нанася се върху тялото под залепващо фолио. Не се препоръчва да държите сместа върху тялото повече от 30 минути. Ще има силно усещане за парене. Измийте обилно с много вода с комфортна температура. След процедурата трябва да нанесете крем.
Отслабване на бедрата
Целулитът започва да се появява по бедрата. Късите поли или къси панталони разкриват отпусната кожа и неравни повърхности на тялото, така че много, дори слаби момичета, бързат да се отърват от първите признаци на оранжевия ефект. В този случай са подходящи не много интензивни процедури.
Едно от най-ефективните и приятни обвивания ще бъде шоколадът. У дома си струва да използвате естествен какао на прах, напълнен с гореща вода до дебело какаово състояние. Сместа се нанася върху тялото под залепващото фолио в топло състояние, но не горещо, за да се избегнат изгаряния и дискомфорт.
Можете да носите топли дрехи отгоре или да се завиете с одеяло. Оставете продукта за няколко часа. В резултат флавоноидите и другите растителни компоненти на какаото ще подобрят микроциркулацията на вътрешните течности в кожата, ще провокират синтеза на колаген, което ще стегне тялото. В края на процедурата се препоръчва да вземете топъл душ и да нанесете крема.
Ако проблемът с бедрата е ясно изразен, тогава можете да използвате рецепта за мед с допълнителни компоненти. И така, ден преди процедурата се приготвя смес от 2 с.л. л. горчица на прах, разредена в топла вода и сол, захар, ябълков оцет, взети в 1 ч.л.
След като подготвите и почистите кожата, добавете 1 супена лъжица към приготвената смес. л.мед и го нанесете върху тялото с масажни движения. Увийте отгоре със стреч фолио. Допълнително обвиване не се изисква при процедури с мед, тъй като всяко нагряване от него може да доведе до образуването на токсични вещества, което ще провокира странични ефекти.
За корема
Антицелулитно увиване у дома за корема трябва да се прави внимателно. Повиването не трябва да е прекалено стегнато и продуктите трябва да се избират без досадни ефекти. Най-добрите съставки за тези процедури са синя глина и водорасли.
Съставът на синята глина е оптимален за клетките на съединителната тъкан. В резултат на прилагането му кожата се изравнява, става еластична, белези и стрии могат да изчезнат. Глинен състав се приготвя чрез смесване на камбрийска глина с вода, докато няма бучки.
В този случай не трябва да се наблюдава разслояване. Нанесете върху почистена кожа с равномерен слой с леко влажни ръце, покрийте със стреч фолио, без да стягате плътно. След 1 час измийте с топла вода. Тъй като глината увеличава пропускливостта на клетъчните мембрани, тоест насърчава проникването на хранителни вещества, струва си да се прилага крем или антицелулитен състав в края на процедурата.
Ламинария - синьо-зелени водорасли - козметичен продукт, както при анти-стареене, така и при антицелулитни процедури. Има благоприятен ефект върху текстурата на кожата, бори се със стрии и белези. За домашно опаковане се използва микронизиран прах от водорасли, разреден с топла вода до каша и се влива в продължение на 15 минути.
Нанася се върху мокро тяло и се увива във фолио. Келпът има лек дразнещ ефект, така че може да се появи усещане за парене и зачервяване на кожата. Ако усещането е много болезнено, продуктът трябва незабавно да се измие с вода. Като цяло времето на експозиция е не повече от 1 час.
За страни
"Ушите" отстрани също са един от ранните признаци на целулит; те трябва да се справят с определена физическа активност в комбинация с домашни обвивки.
Подходящи са процедури с мед и мляко, където второто е 2 пъти повече. Можете да добавите няколко капки етерично масло, като всяко цитрусово масло. За антицелулитна терапия се препоръчва масло от грейпфрут, което стимулира изгарянето на мазнини. Медено-млечният състав се прилага за 1 час и се покрива с филм. При тази процедура трябва да сте в покой.
За страничната зона можете да използвате рецепти с горчица, но с малко съдържание. Например, можете да смесите 1 част горчица с 4 части нишесте, изсипете всичките 6 части топло мляко. Нанесете плътна смес върху тялото и увийте с фолио. В случай на дискомфорт, измийте с вода. Издържат не повече от 30 минути. по тялото.
За крака
Интензивният целулит може да засегне цялата дължина на краката. След това се извършват обвивания, като се повива всеки крак поотделно, започвайки от стъпалото и завършвайки в областта на слабините. Това осигурява отличен отток на лимфа.
Тъй като през деня краката могат да се подуят, а дългите разходки или стоящата работа водят до силен стрес върху съдовете, препоръчват се ледени обвивки.
Тук на помощ ще дойде комбинацията от превръзка с бинт с лед. За целта превръзките се импрегнират със следния състав: ябълков оцет и вода в съотношение 1: 1 с добавяне на не повече от 4 капки ментово масло. Превръзките се увиват плътно около краката. Може допълнително да се покрие със стреч фолио. Трябва да се усети лека прохлада. Един час по-късно превръзките се отстраняват и повърхността на кожата се измива с топла вода.
Обвивките с кафе също ще бъдат полезни за съдовете на краката, благодарение на съдържащия се кофеин. Укрепва стените на кръвоносните съдове, като същевременно влияе на метаболизма, насърчава разграждането на мазнините и облекчава подпухналостта. Следователно превръзките могат да бъдат напоени със силно приготвено кафе. И изтъркайте тялото предварително с утайка от кафе.
Готови антицелулитни продукти: гелове
Гелът е немазна форма на козметичен продукт, като правило се абсорбира добре и не оставя филм.
По-долу е даден преглед на антицелулитните гелове, които могат да се използват за опаковане:
- Антицелулитен гел Cayenne, производител "Короната на Сибир" (Русия)
Е относително евтино природно лекарство. Включва затоплящо терпентиново масло, екстракти от водорасли, конски кестен, аскорутин и кофеин. Може да се прилага като самостоятелен продукт след опаковане или под фолио.- Антицелулитен гел серум с Liporeductyl Pleyana (Испания) - скъп професионален продукт с богат състав, който включва изгарящи мазнини като L-карнитин, кофеин, масло от грейпфрут, както и компоненти, допълващи действието, като деконгестанти (есцин), намаляващи пропускливостта на капилярите (екстракт от метлата на Бъчър) и други. Препоръчва се да се използва както като самостоятелно средство, така и като серум за компресионни процедури - алгинатни маски и обвивки.
Кремове
Антицелулитните кремове се препоръчват от професионалистите като допълнителни елементи на комплексния ефект върху целулита. Те се прилагат както след опаковъчни процедури, така и ежедневно по време на курса.
- Naomi Антицелулитен крем с минерали от Мъртво море съдържа екстракти от гуарана и конски кестен, кофеин и микроелементи от Мъртво море. Действа както върху мастния слой, така и върху състоянието на кожата като цяло. Според производителите видимият ефект се постига след 30 дни употреба. Използва се ежедневно за проблемни зони.
- Изгарящ антицелулитен крем с водорасли (Тайланд) – относително бюджетни средства за дразнещо действие поради екстракти от люта чушка и джинджифил. Витамин Е и компонентите на водораслите проявяват общи поддържащи свойства за кожата. Препоръчително е да се прилага ежедневно, но производителят предупреждава за усещане за парене през първите 20-30 минути.
Маски
Антицелулитно увиване у дома се извършва с помощта на готови маски. Те са лесни за използване и се прилагат за кратко време. Те могат да се използват както под филма, така и независимо, като се постига компресия в резултат на втвърдяване (алгинат например).
- Криоактивна гел маска SPA DELIGHT (Испания) - има масло от камфор и мента като охлаждащи компоненти. Съдържа растителни екстракти. Прилага се за 20 минути. под филма. Нанесете на тънък слой.
- Шоколадова маска за тяло с шоколад Velinia (Русия) - съдържа шоколадови активни съставки: какао на прах, какаов ликьор и неговото масло. Както и други съставки, включително кофеин и водорасли. Нанесете тънък слой върху тялото под филма за 30 минути. Изисква допълнителна изолация с одеяло.
Масла
Антицелулитните масла са или готови смеси, използвани за съответния масаж, или отделни ароматни масла, добавени към козметиката по време на процедури.
- Етерично масло от грейпфрут Ботаника (Русия) - етерично масло, което може да се използва за обогатяване на козметични продукти (гелове, кремове, маски и др.). Действа върху мастните клетки, предпазва от натрупване на излишни мазнини, регулира метаболизма на водата.
- Масаж малко за отслабване "Цитруси и джинджифил" AROMA-SPA (Тайланд) - смес от масло от сладък бадем с джинджифил и цитрусови плодове. Използва се за антицелулитен масаж.
Колко често можете да увивате у дома
Антицелулитно увиване на тялото е процедура, която засяга интензивно метаболизма и енергията в тялото, така че честотата му не трябва да надвишава 3 процедури на седмица. У дома трябва да се придържате към графика на три курса с почивка между всеки 1 месец.
- Интензивен курс. Целта му е да стартира процесите на нормализиране на метаболизма на мазнините. Следователно тя продължава от 10 до 15 процедури.
- Поддържащ курс. Целта му е да преобърне резултата. Продължителността се намалява значително до съответно 5 или 10 процедури.
- Укрепващ резултат. Тялото е достатъчно „уморено“ от процедурното натоварване, поради което на този етап не трябва да има повече от 5 процедури.
Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.Опаковане на резултатите: преди и след снимки
Целулитът има няколко етапа на развитие и като правило те започват да се борят с него на по-късен етап. Следователно е необходим интегриран подход, състоящ се от правилно хранене, определена физическа активност и козметични процедури.
Самостоятелните курсове за опаковане са ефективни само на 1-2 етапа на целулита, когато е достатъчно да се осигури приток на кръв и изтичане на лимфа в проблемната зона. На този етап лечението с мед или горчица е подходящо у дома. Те ще премахнат признаците на "портокалова кора" и ще изравнят контура на тялото.
По-напредналият целулит ще изисква опаковане със специфичен ефект: горещо, студено и съдържащо изгарящи мазнини компоненти в козметиката.
Такива процедури трябва да се комбинират с антицелулитен масаж, който разбива мастните „бучки“ с интензивна физическа активност, насочена към проблемните зони, както и със строга диета, която не позволява образуването на нов мастен слой. Само в комплекс е възможно да се постигне намаляване на обема на тялото, по-гладка повърхност, здрав цвят на кожата.
Целулитът е не само естетически непривлекателен, но и опасен за цялостното здраве на жената. Това се дължи на наднорменото тегло, което влияе върху натоварването на сърдечно-съдовата система, както и застоя на кръвта и лимфните потоци. В резултат на това пренебрегваният целулит може да доведе до образуване на съдови мрежи по краката и дори до разширени вени.
Нарушаването на лимфния отток ще се отрази на лошото отстраняване на токсините и вредните метаболитни продукти от тялото, което е изпълнено с алергични реакции, възпаления и кожни обриви.
На помощ ще дойдат ледени обвивки, които могат да се извършват като поддържаща процедура веднъж месечно. След курс на ледени процедури видимостта на съдовата мрежа значително намалява, обемът в проблемната област се губи, кожата става по-еластична.
Трудни, но ефективни процедури, насочени към премахване на целулита, ще имат положителен ефект върху състоянието на организма като цяло. У дома се използват обвивки за борба с наднорменото тегло и „портокаловата кора“. Много е важно да изберете правилната процедура, да оцените риска от нейното прилагане за здравето на жените и внимателно да я приложите, спазвайки всички изисквания.
Дизайн на статията: Мила Фридан
Видео за обвивки
Бързо отслабване и премахване на целулита с обвивки за тяло: