A- ja E-vitamiinit kasvojen iholle - miten levittää suun kautta, kapseleina, naamioksi

A- ja E-vitamiinit, jotka ovat erityisen tehokkaita kasvojen iholle, auttavat selviytymään sellaisista tehtävistä kuin ihon terveellisen tilan ylläpitäminen, sen nuorekkuuden ja joustavuuden ylläpitäminen.

Kehon resurssit ovat kuluneet joka vuosi, ja iho ei enää saa tarvitsemiaan ravinteita. Vitamiinien pääsemiseksi elimistöön on noudatettava asianmukaista ravintoa ja jatkuvaa ihonhoitoa.

A- ja E-vitamiinien edut ja vaikutukset

Kaikista olemassa olevista vitamiineista suosituimpia ovat A- ja E-vitamiinit, joiden hyödyt ovat toistuvasti todistaneet asiantuntijat.

Ne kyllästävät ihoa puuttuvilla aineilla, ravitsevat sitä ja suojaavat sitä aggressiivisilta ulkoisilta tekijöiltä. Vaikutuksen saavuttamiseksi niitä tulisi levittää sekä sisäisesti että ulkoisesti lisäämällä kasvojen iholle tarkoitettujen maskien koostumuksia.

A-vitamiini

A-vitamiinilla tai retinolilla on elimistössä useita tärkeitä toimintoja:

• kosteuttaa ihoa;
• tasoittaa hienoja ryppyjä;
• pitää ihon tiukassa;
• myötävaikuttaa kasvojen soikean säilymiseen.

Sitä käytetään useimmissa anti-aging-voiteissa.

E-vitamiini

E-vitamiinin tai tokoferolin etuna on lisätä ihon kykyä korjata tai uudistua. Sen avulla tuotetaan kollageenia - pääainetta, joka on vastuussa ihon kimmoisuudesta ja kiinteydestä. Lisäksi hän:

• hidastaa ihon ikääntymistä ja hapettumista;
• sillä on kosteuttavia ominaisuuksia;
• auttaa säilyttämään kasvojen ihon nuorekkuuden;
• parantaa haavat;
• eliminoi aknen ja mustapäiden;
• jatkuvalla käytöllä se poistaa ikäpisteet, arvet ja arvet.

Vasta-aiheet

A- ja E-vitamiinit ovat biologisia lääkkeitä, joita käytetään laajalti lääketieteessä, joten niitä on käytettävä varoen.

On olemassa useita vasta-aiheita:

• ihovauriot;
• märkivä haavat;
• allergia;
• ihosairaudet;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• kroonisten sairauksien piirteet.

Kuinka käyttää puhtaita vitamiineja

A- ja E-vitamiineja saa käyttää sekä laimentamattomassa (puhtaassa) muodossa että osana maskeja ja voiteita. Puhdasta retinolia suositellaan yli 35-vuotiaille naisille, joiden iholla on kuihtumisen merkkejä - kuivuutta ja hilseilyä.

Näiden vitamiinien ominaisuus on, että on suositeltavaa käyttää niitä kylmänä, lämmittämättä, koska retinolin hyödylliset ominaisuudet neutraloidaan lämpökäsittelyllä.

Jos naamioiden reseptit sisältävät ainesosia, jotka on lämmitettävä, lisää A-vitamiinia koostumukseen viimeisenä odottamalla maskin jäähtymistä. Tällaisia ​​varoja on suositeltavaa käyttää kylmänä vuodenaikana.

Laimentamattomana vaurioituneille ihoalueille levitettävä E-vitamiini edistää haavojen, arpien ja arpien nopeutettua paranemista.

Puhtaita vitamiineja on helppo käyttää:

1. Öljyliuos on tiputettava kapseleista sormille ja hiero kevyillä liikkeillä kasvojen ihoon.
2. Poista sitten ylimäärä kuivalla puuvillalevyllä tai lautasliinalla huuhtelematta.

Tällaiset toimenpiteet on suositeltavaa suorittaa ennen nukkumaanmenoa, jotta iho kyllästyy tarvittavilla ravintoaineilla koko yön ja aamulla pestään lämpimällä vedellä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kasvojen kunto kasvojen muotojen nostamiseen, nuorentamiseen, lihasten sävyyn. Master-luokka Elena Karkuklilta

Vitamiinipohjaiset naamiot

A- ja E-vitamiineja käytetään tehokkaasti yhdessä muiden hyödyllisten ihonhoitokomponenttien kanssa. Vitamiinipohjaisia ​​naamioita on monia. Halutun tuloksen mukaan asiantuntijat suosittelevat kullekin ihotyypille sopivien ainesosien valitsemista.

Universaali naamio

Yksi yksinkertaisista ja helppokäyttöisistä resepteistä on rypäleensiemenöljystä ja tokoferolista valmistettu naamio.

Yhdistämällä nämä komponentit yhtä suurina osuuksina saat tehokkaan ravitsevan maskin kasvojen iholle. Se suorittaa seuraavat toiminnot:

• kosteuttava;
• tulehdusta estävä;
• tonic;
• ikääntymistä vastaan.

Kosteuttavat naamiot

Resepti 1

A- ja E-vitamiineja tulisi käyttää yhdessä seuraavien komponenttien kanssa kosteuttavan vaikutuksen aikaansaamiseksi kasvojen iholle:

• 1 tl aloe mehu;
• 1 kapseli retinolia;
• 1 kapseli tokoferolia;
• Pieni määrä mitä tahansa kasvovoimaa.

Kaikki nämä komponentit on sekoitettava ja saatu seos levitettävä kasvoille. Pidä maskia 30-40 minuutin ajan huuhtelemalla se lämpimällä vedellä.

Resepti 2

Glyseriinillä yhdessä tokoferolin kanssa on ainutlaatuinen kosteuttava ominaisuus. Se on helppo valmistaa, sinun on sekoitettava:

• glyseriini (1 tölkki);
• E-vitamiini (8-10 kapselia).

Säilytä tällaista liuosta viileässä paikassa välttäen suoraa auringonvaloa. Se levitetään puuvillapehmusteella tai sormilla ja kestää yhden tunnin, sitten pestään pois lämpimällä vedellä.

Tulehdusta estävä naamio

Yritä tehdä oma anti-inflammatorinen naamio.

Tätä varten tarvitset:

• 1 rkl. l. valkoinen savi;
• 1 rkl. l. smetanaa;
• 5 tippaa retinolia;
• 5 tippaa tokoferolia.

Kaikki komponentit on sekoitettava, kunnes muodostuu rakeita.

Sovellus:

Levitä valmistettu seos kasvoille, välttäen silmien ympärillä olevaa aluetta, huuhtele 30 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.

Virkistävä naamio

Resepti 1

A- ja E-vitamiineja voidaan käyttää tehokkaan kasvonaamion valmistamiseen. Tätä varten tarvitset:

• 1 rkl. l. kaakao;
• 2 rkl. l. jogurtti;
• 4 tippaa retinolia;
• 4 tippaa tokoferolia.

Ennen kasvojen levittämistä komponentit tulee sekoittaa tasaisiksi.

Resepti 2

On myös helppo tehdä virkistävä naamio tokoferolilla ja kahdella tuoreella kurkulla.

Tätä varten jauhaa kurkut raastimella ja sekoita vitamiiniin. Valmis naamio levitetään kasvoille heti valmistuksen jälkeen ja jätetään 30 minuutiksi.

Nuorentava naamio

Kasvojen nuorentamiseksi on suositeltavaa yhdistää E-vitamiini vehnänalkioöljyn kanssa. Myös nuorentamisen vaikutus voidaan saada yhdistämällä:

• 1 rkl. l. hunaja;
• 1 rkl. l. kaurapuuro;
• 2 rkl. l. jogurtti;
• 3 tippaa retinolia;
• 3 tippaa tokoferolia.

Kaikki on sekoitettava ja levitettävä kasvoille 15-20 minuuttia, sitten huuhdeltava.

Naamio kuivalle iholle

A- ja E-vitamiinit ovat yleisimpiä tuotteita, joita käytetään kosteuttamaan kasvojen ihoa. Kuivan ja tiukan ihon palauttamiseksi voidaan tehdä seuraavat naamiot.

Resepti 1

Kytkeä:

• 1 kapseli retinolia;
• 1 kapseli tokoferolia;
• 1 kanan keltuainen;
• 1 rkl. l. oliiviöljy.

On tärkeää sekoittaa komponentit huolellisesti ennen levittämistä. Sitten maski on levitettävä kasvoille 15 minuutin ajan ja pestävä pois.

Resepti 2

Toinen tehokas resepti on yhdistää seuraavat ainesosat:

• 1 kurkku;
• 7 ml porkkanamehua;
• 1 ampulli A-vitamiinia

Tässä tapauksessa kurkku on kuorittava ja muutettava homogeeniseksi massaksi. Lisää sitten porkkanamehua ja vitamiinia siihen. Levitä myös 15 minuutin ajan ja huuhtele sitten.

Naamio ongelmalliseen ihoon

Kosmetologit käyttävät laajalti naamioita ongelmalliseen ihoon lisäämällä näitä vitamiineja. Yksi resepteistä:

• 1 kapseli retinolia;
• 1 kapseli tokoferolia;
• 14 g linssejä;
• 3 g sinkkivoide.

Sekoita kaikki ainesosat ja levitä iholle tuoreena noin 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten.

Silmämaski

Tokoferoli on erityisen tehokas silmäluomille. Vuosien kuluessa muodostuvat ilmeet ja hienot ryppyjä vähenevät merkittävästi sen käytön myötä.

A- ja E-vitamiineja levitetään silmäluomiin puhtaassa muodossaan ja ne levitetään puuvillatyynyllä tai sormella pisteliikkeillä venyttämättä ihoa, joka on ohuin ja haavoittuvin silmäluomen alueella.

Voit aloittaa E-vitamiinin käytön nuoresta iästä lähtien, koska niillä ei ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta yksilöllistä suvaitsemattomuutta, kun taas retinolia suositellaan käytettäväksi 35 vuoden kuluttua

Tämän iän saavuttamisen jälkeen silmäluomien iho vaatii vielä enemmän ravintoa ja hoitoa, joten tokoferolia tulisi levittää yhdessä retinolin kanssa yhdistämällä ne yhtä suurina määrinä.

A- ja E-vitamiinien käyttö silmäluomien ihonhoitoon

Ohjeet vitamiinien käytöstä silmäluomille:

1. Ennen vitamiinien käyttöä on tarpeen puhdistaa silmäluomet perusteellisesti lialta, pölyltä ja poistaa kosmetiikan jäännökset.
2. Levitä sitten vitamiineja vanulapulla silmien ympärille hankaamatta.
3. Samalla kun naamio vaikuttaa levitettyyn alueeseen, makaa ja rentoudu kasvojen lihaksissa tekemättä kasvojen liikkeitä.
4. Poista jonkin ajan kuluttua se lämpimällä vedellä tai yrtti-infuusioilla, kuten kamomilla.

Kamomilla-infuusio on syytä valmistaa ennen vitamiinien levittämistä, jotta sillä on aikaa jäähtyä, kun se pestään. Tämä edellyttää:

1. Kaada 1 tl kuivattuja kamomillakukkia 1 lasilla kiehuvaa vettä, peitä ja odota, kunnes infuusio saavuttaa miellyttävän lämpimän tilan.
2. Kostuta vanutyyny tuloksena olevaan nesteeseen ja poista levitetty seos kevyesti.
3. Levitä sitten kosteusvoidetta, joka on suunniteltu erityisesti silmäluomille.

Tämä toimenpide tulisi toistaa 2 kertaa viikossa ja aikuisuudessa - 3 kertaa viikossa. Kuukauden jälkeen sinun on pidettävä lyhyt tauko.

Itse vitamiinien käytön lisäksi on mahdollista valmistaa monia erilaisia ​​maskeja lisäämällä muita komponentteja silmien ympärillä hoidettavaksi.

Kosteuttava naamio

Yhdistämällä manteliöljy (2 tl) tokoferoliin (2 kapselia), voit saavuttaa kosteuttavan vaikutuksen. Tämä naamio on ihanteellinen niille, joilla on kuiva, hilseilevä iho.

Naamio mustelmista silmien alla

Kun käytät lääkekasveja yhdessä vitamiinien kanssa, saat myös tehokkaan maskin mustelmien muodostumisesta silmien alla. Tätä varten tarvitset:

1. Kaada 2 rkl. l. kuivatut kamomillan lehdet ja kuivattu nokkonen lasillisella kiehuvaa vettä, vaativat ja rasittavat.
2. Kun seos on jäähtynyt, lisää 10 g ruisleipää, sekoita liemessä, kunnes seos on mieto ja lisää 2 kapselia tokoferolia.
3. Levitä syntynyt naamio silmien ympärille puoleksi tunniksi ja poista se lämpimällä kamomillalevyllä.

Nostava naamio

Nostovaikutuksen saavuttamiseksi seuraavat aineosat yhdistetään:

• lämmitetty manteliöljy (1 rkl. l.);
• kanan keltuainen (puolikas);
• tokoferoli (1/2 ampullia).

Tätä seosta käytetään 15 minuutin ajan.

Nämä naamiot on välttämätöntä poistaa yrtti-infuusioiden avulla, unohtamatta levittää voiteita, jotka on tarkoitettu silmien ympärille hoidettaviksi, pisteliikkeillä estäen ihon kiristymistä.

Vitamiinit A ja E huulille

Vitamiinien puute vaikuttaa huulten ulkonäköön kuivumisella, hilseilyllä ja vaurioilla.Samat A- ja E-vitamiinit auttavat huulia ylläpitämään ihon kimmoisuutta ja pehmeyttä, joiden säännöllinen käyttö ei jää huomaamatta.

A-vitamiini stimuloi kollageenisynteesiä ja regenerointiprosesseja soluissa, ja tokoferoli ei vain suojaa huulten ihoa ultraviolettisäteiltä ja muilta haitallisilta vaikutuksilta, vaan myös auttaa kosteuttamaan niitäestäen kosteuden haihtumisen.

Ravitsemalla puuttuvia aineita ja samalla kosteuttaen, tulos näkyy heti - iho muuttuu pehmeäksi, sileäksi ja saa terveellisen ilmeen.

Puhtaita vitamiineja on levitettävä 8-10 kertaa päivässä, varsinkin sesongin ulkopuolella, jolloin huulten iho on erityisen herkkä vitamiinipuutteelle. Ennen kuin käytät vitamiineja, poista huulipuna ja pyyhi huulet lämpimällä vedellä.

Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa poistaa vaurioituneet huulten ihoalueet kuorinnalla. Sitten sinun on jaettava vitamiineja huulille sormellasi. Tätä varten voit ottaa vitamiineja kapseleina.

Kuinka levittää vitamiininaamio kasvoillesi

Maskien käyttö, joihin on lisätty vitamiineja, vaatii tietyn toiminnan algoritmin. Ennen levittämistä sinun on poistettava koriste kosmetiikka huolellisesti erityisellä ratkaisulla meikin poistamiseksija hiero sitten puhdistettua ihoa voiteella.

Varmista, että iho on puhdas, höyrytä se. Voit tehdä tämän ottamalla tavallista keitettyä vettä, mutta asiantuntijat suosittelevat lääkekasvien käyttöä, jotta iho kyllästyy edes höyrytettynä hyödyllisillä aineilla.

Sinun täytyy tehdä se näin:

1. Kaada kiehuvaa vettä yrttien päälle ja kallista päätäsi infuusion päälle peittäen itsesi pyyhkeellä 35–40 cm: n etäisyydellä vedestä.
2. Saadaksesi halutun tuloksen, seiso tässä asennossa noin 5-7 minuuttia. Siten talirauhaskanavat avataan, jotka sitten on puhdistettava.
3. Poista kuolleet ihosolut kuorinnalla kiinnittäen erityistä huomiota nenän, leuan, kulmien ja temppelien siipiin.
4. Se voidaan valmistaa myös kotona yhdistämällä hunajaa ja kahvijauhetta.
5. Kun olet poistanut kuolleet ihosolut kuorinnalla, pese se lämpimällä vedellä ja levitä naamio välttäen silmänympärystä.

Sinun on jätettävä naamio 30 minuutiksi, yrittäen olla tekemättä kasvojen liikkeitä tänä aikana, ja pysyä rento tilassa.

Tämän ajan kuluttua sinun on pestävä se pois lämpimällä vedellä tai yrtti-infuusiolla ja levitettävä sitten tämän tyyppiselle iholle soveltuva voide.

Tällaiset toimenpiteet on suositeltavaa suorittaa välittömästi ennen nukkumaanmenoa, jotta iho voi levätä ilman altistumista auringonvalolle tai muille ulkoisille tekijöille.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kasvohieronta japanilaisen lääkärin Asahi Zoganin mukaan.

Kosmetologin suositukset

Allergiatarkistus

Ennen kuin käytät vitamiineja, sinun on tarkistettava ihoreaktio allergioille. Tätä varten levitä tippa nestettä ranteeseen, huuhtele se pois ja odota 20 minuuttia. Jos iho ei ala kutittaa ja kutinaa tai punoitusta ei ilmene, tälle vitamiinille ei ole allergiaa ja sitä voidaan käyttää.

Käytön säännöllisyys

Tärkeintä maskien käytössä lisäämällä A- ja E-vitamiineja on säännöllisyys. Vaikka tulos ilmestyy heti ensimmäisten käyttökertojen jälkeen, sinun on toistettava nämä toimenpiteet säännöllisesti, jotta saavutat ja lujitat halutun vaikutuksen ja säilytät muodon. 10-15 toimenpiteen jälkeen on tärkeää pitää tauko kuukaudessa.

Vitamiinien saanti

Keho on kyllästettävä vitamiineilla paitsi ulkoisesti, myös sisäpuolelta, syömällä niitä rikkaita ruokia.

Elintarvikkeet, joissa on paljon E-vitamiinia

Tokoferolia löytyy:

• täysmaito;
• kanan keltuainen;
• pähkinät;
• raejuusto;
• auringonkukansiemenet ja kurpitsansiemenet.

Elintarvikkeet, joissa on paljon A-vitamiinia

Retinoli sisältää suuria määriä:

• orapihlaja;
• porkkana;
• Pihlaja;
• persikka;
• villi valkosipuli;
• oliiviöljy;
• vadelma siemenöljy;
• kalarasva.

A- ja E-vitamiinien puutteen ja yliannostuksen seuraukset (nieleminen)

A-vitamiinilla on ulkoisen iholle myönteisen vaikutuksen lisäksi myös positiivinen vaikutus kehoon sisäpuolelta:

• parantaa koskemattomuutta;
• suojaa sydänsairauksien kehittymiseltä;
• estää tartuntatauteja.

Raskauden aikana naisille määrätään tokoferolia tabletteina ilman epäonnistumista, koska sen puute elimistössä voi aiheuttaa spontaanin abortin, lihasdystrofian, näkövamman ja muita vikoja.

Tätä lääkettä voi ostaa apteekista tablettien, kapseleiden, liuosten ja pastillien muodossa.

mutta tokoferoli voi olla haitallista käytettäessä suurina annoksina. Ensinnäkin se häiritsee veren hyytymistä, joten ennen leikkausta lääkärit kieltävät sen ottamisen verenvuodon välttämiseksi.

Lisäksi E-vitamiinin yliannostus häiritsee A-vitamiinin imeytymistä.

Retinolin puute vaikuttaa myös kehoon, mikä johtaa:

• luun kasvun heikkeneminen;
• hiustenlähtö;
• kynsien foliointi;
• näön heikkeneminen;
• lisätä diabeteksen kehittymisen riskiä.

Mutta retinolin yliannostus voi johtaa seurauksiin, kuten:

• uneliaisuus
• väsymys;
• pahoinvointi;
• nivelkipu;
• maksan laajentuminen.

Vaikeissa tapauksissa voi myös kehittyä sydämen vajaatoiminta.

On suositeltavaa käyttää A- ja E-vitamiineja kasvojen ihonhoitoon, silmien ympärille ja huulten ihoon kotona sen jälkeen, kun on tarkistettu lääkkeiden reaktio. Mutta ne tulisi syödä sisälle vasta lääkärin kuulemisen jälkeen kielteisten seurausten välttämiseksi.

Kun näitä vitamiineja käytetään kotona, on erittäin suositeltavaa olla varovainen, koska jokainen ihotyyppi on yksilöllinen ja varojen säännöllinen käyttö voi aiheuttaa allergioita

Mutta jos noudatat oikeaa toiminnan algoritmia, keholle ei ole haittaa, ja iho muuttuu puhtaaksi, säteileväksi, joustavammaksi ja ryppyjä katoavat.

Hyödyllisiä videoita vitamiinien vaikutuksesta ihoon:

Kotitekoiset kasvonaamarit, joissa on A- ja E-vitamiineja:

E-vitamiinin edut kasvojen iholle:

Kuinka suojata kasvosi ikääntymiseltä vitamiineilla: