Akupunktiopisteet ihmiskehossa. Atlas, valokuva, miten tehdä akupainanta

Ihmiskeholla on meridiaanien verkosto, jota pitkin elintärkeä energia liikkuu. Noin kuuden vuosituhannen ajan itämainen lääketiede on harjoittanut kehon hoito- ja parantamismenetelmää vaikuttamalla kehon erityisiin kohtiin, jotka liittyvät näihin energiakanaviin.

Akupunktio on yksi neuloja käyttävistä tekniikoista. Koska menetelmällä on melko voimakas vaikutus kehoon, sen pitäisi suorittaa vain ammattilaisia.

Kuinka akupainanta toimii

Akupainanta on ehdottomasti atraumaattinen ja lievempi akupunktion analogi, jossa käsiä käytetään neulojen sijasta. Kiinalaiset parantajat käyttävät muita hierontatyökaluja, kuten teräviä bambutikkuja, papuja ja jopa riisiä.

Oikein valittu vaikutus oikeisiin pisteisiin säästää kivulta, kannustaa kehoa toipumaan, palauttaa sisäelinten toiminnot, jännittämään tai rauhoittamaan niitä tarpeen mukaan. Menetelmä toimii hyvin myös kaikenlaisten hermostollisten ja psykologisten sairauksien, erityisesti masennuksen ja unettomuuden, kanssa.

Akupunktiopisteiden lajikkeet, luokittelu

Ihmiskehon akupunktiopisteet liittyvät meridiaaneihin, joten sinun on ensin tutkittava tärkeimmät energiakanavat.

Itämainen lääketiede tuntee monia niistä, mutta erottaa kaksi pää- ja 12 tärkeintä:

Ihmisen sairaus on useimmissa tapauksissa pysähtyminen, tukkeutuminen, elinten energian puute tai liikaa. Ihmiskehon akupunktiopisteet luokitellaan sen mukaan, kuuluvatko ne tiettyyn meridiaaniin, miten ne vaikuttavat elimeen, tai sairaudesta.

Vieritä:

• Rauhoittava. Vaikutus niihin on potilaalle miellyttävä, tukahduttaa vastaavan elimen liiallisen toiminnan, lievittää hermostuneisuutta. Jokaisella meridiaanilla on vain yksi tällainen piste.
• Jännittävä... Myös yksi kullakin kanavalla. Stimuloi väsyneitä elimiä ja aktivoi heidän työnsä.
• Yhdenmukaistaminen... Nämä pisteet sijaitsevat kunkin meridiaanin lopussa ja alussa ja tasapainottavat elinten ja järjestelmien energiaa.
• Signaali tai "Mu-pisteet"... Ne on osoitettu tietylle elimelle. Ne ovat erittäin tehokkaita "ambulanssissa" ja kivun oireyhtymän nopeaan lievittämiseen.
• Erityinen, työskentelee tietyn taudin kanssa.

Yhteensä ihmiskehossa on yli 700 aktiivista pistettä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Laser-karvanpoisto kasvoille ja vartalolle - miten se suoritetaan, tehokkuus, ennen ja jälkeen valokuvia, vasta-aiheet.

Vasta-aiheet akupainantaan

Huolimatta siitä, että akupainanta on erittäin lempeä tekniikka, sille on useita vasta-aiheita:

• Vakavat, orgaaniset sydämen ja verenkierron sairaudet.
• Mikä tahansa raskauden patologia.
• Akuutit ihosairaudet, leikkaukset, palovammat, haavaumat hierontapaikoilla.
• Diagnosoitu masennus.
• Onkologiaa kutsutaan joskus vasta-aiheeksi.
• Suuri väsymys.

Jos potilaan hyvinvointi muuttuu äkillisesti hieronnan aikana, se on lopetettava välittömästi.

Kuinka löytää halutut akupunktiopisteet, atlas

Hieronnassa käytettävät pisteet sijaitsevat iholla ja niiden halkaisija on noin 1 cm, ja niiden likimääräinen sijainti on kuvattu atlanteissa ja akupunktion kuvauksissa. Löydät pisteitä etusormellasi asettamalla sen aiotulle alueelle ja seuraamalla aistimusten muutosta.

Iho- ja vartalolinjat, kuten taittumat, ulkonemat, kuopat, voivat toimia maamerkkinä, sillä niiden paksuus tai erilainen tiheys ympäröivien kudosten kanssa. Lisäksi pisteen sijainnissa potilas voi tuntea lievää arkuutta, pistelyä tai tunnottomuutta.

Atlasissa käytetään usein pituuden mittausta tsun-nimisenä - potilaan keskisormen toisen phalanxin taitosten välinen etäisyys, kun se on täysin taivutettu (naiset käyttävät oikeaa kättä, miehet käyttävät vasenta). Selvyyden vuoksi on olemassa kaksi muuta maamerkkiä: etu- ja keskisormen nivelleveys on puolitoista tsunia, kaikki käden sormet, lukuun ottamatta isoa, ovat 3 tsunia.

Kuinka tehdä akupainanta

Akupainanta, kuten tavallinen hieronta, sisältää useita liikkeitä; sen toteuttamiseen käytetään peukalon, keski- ja etusormien ja kämmenten tyynyjä.

Altistusta on useita, mukaan lukien:

• Painamalla, pidetään yhdellä tai useammalla sormella kohtisuorassa ihon pintaa tai kämmenen pohjaa kohti syvempää ja vahvempaa painetta varten.
  
• Hiertyminen. Vakiopainetta tuottava sormi kuvaa ympyröitä, joiden halkaisija on noin 5 mm myötä- tai vastapäivään nopeudella noin 2 kierrosta sekunnissa.
• Tärinä - rytminen voimakas paine pisteeseen sormella tai kämmenen reunalla nopeudella 2-3 liikettä sekunnissa.
• Venyttely iho kahdella sormella pitkin tarvittavan iskun linjaa.
• Tarttuva, jossa kaksi tai kolme sormea ​​tarttuu ihoon, kevyt kierto, toistetaan 3-4 kertaa.

Ihmiskehon akupunktiopisteet kerätään pääasiassa seuraavilla alueilla:

• Jalat.
• Kädet.
• Selkä.
• Rinta.
• Kasvot.

Jaloilla

Jalkahieronta toimii kaikkien kehon järjestelmien kautta, mikä parantaa aineenvaihduntaa, ihon ja psyyken tilaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää lihasten sävyä. Sinun on aloitettava se höyryttämällä tai voitelemalla jalkasi kermalla. Sitten suoritetaan aktiivinen jalkojen silitys ja sormien hieronta kynsilevyistä niiden pohjaan. Seuraavaksi he siirtyvät biologisesti aktiivisten pisteiden (BAP) selvittämiseen.

Akupunktioteorian mukaan ihmiskeho projisoidaan jalkaan viidellä vyöhykkeellä:

• sormet ja niiden pohjat - etenkin pään ja kaulan elimet, peukalon tyynyjen treenaaminen stimuloi aivoja hyvin;
• osa, joka vangitsee jalkakaaren alun - rinnan;
• kaaren keskiosa on vatsa;
• lähempänä kantapäää - paksut ja ohutsuolet;
• itse kantapää on sukupuolielimet.

Yhdistetyissä ja keskitetysti sijaitsevissa elimissä on pisteitä molemmissa jaloissa, loput sijaitsevat vastaavassa jalassa (esimerkiksi sydän vasemmalla, maksa oikealla). Pisteitä stimuloidaan peukaloilla hankaamalla.

On pidettävä mielessä, että arkuus ilmoittaa ongelmista elimen kanssa, joka projisoidaan tähän paikkaan. Tämän tuntemisen jälkeen hierontamenetelmää tulisi muuttaa: on tarpeen painaa vuorotellen kärkeä ja vapauttaa toistamalla jokainen liike 30 sekunnin ajan, kunnes kipu katoaa.

Käsissä

Käsien hieronta ja itsehieronta on vaihtoehto jalkojen harjoittelulle, ja lisäksi se on kätevää tehdä missä tahansa. Ensin sinun on lämmitettävä harjat voimakkaalla pyöreällä hankauksella, sitten työnnä jokainen sormi kynnestä pohjaan.

Jos haluat työskennellä BAP: n kanssa oikealla kädellä, tartu vasempaan käteen niin, että peukalo on kämmenellä. Hänen on suoritettava kaikki hierontaliikkeet. Voit etsiä ja tutkia kaikkia käsissäsi olevia aktiivisia pisteitä erityisistä atlasista. On syytä huomata, että käden sormet ovat vastuussa päästä (suuri), jalat (rengas ja keski) ja kädet (pienet ja etusormet) ja kämmen on vastuussa sisäelimistä.

Korvan päällä

Korvat ovat toinen mielenkiintoisten kohteiden kokoelma. Niiden hierominen tuo ihmisen pois pyörtymisestä tai voimakkaasta alkoholimyrkytyksestä. Pisteiden selvittäminen tulisi tehdä samanaikaisesti oikealla ja vasemmalla korvalla tarttumalla niihin ensimmäisen ja toisen sormen väliin samalla, kun painat ja hierot hakemistoa.

Seuraavat kohdat ovat kiinnostavia:

• Lohkon lähellä olevassa syvennyksessä on endokriininen piste, joka normalisoi aineenvaihduntaa, auttaa allergioissa ja tulehduksissa.
• Korvan yläreunassa on autonomisen hermoston kohta, joka on vastuussa suolistosta, munuaisista, verisuonista ja auttaa vaihdevuodet.
• Korvankorvan juuresta löytyy aivokuoresta piste, jonka vaikutus lisää kehon kykyä korjata itseään.
• Sydämen ja keuhkojen kärki sijaitsee korvan takaosassa aivan korvakäytävän yläpuolella. Sen stimulaatio estää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, auttaa takykardian, keuhkoputkentulehduksen ja tulehduksen yhteydessä.Ihmisten, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin, on hierottava tätä pistettä useita kertoja päivässä.

Naamalla

Kasvohieronta auttaa säilyttämään ihon nuoruuden ja kauneuden, lievittää unettomuutta ja päänsärkyä.

Tärkeimmät kohdat akupainannalle:

• Kolmas silmä. Se sijaitsee hieman nenän sillan yläpuolella, ja se parantaa maksan ja hormonaalisen järjestelmän toimintaa.
• Näkökulmasta vastaavat nuorekas pisteet ovat piilossa nenän silmän sisäkulmien lähellä.
• Pisteet lähellä nenän siipiä, jotka parantavat hajuaistia ja auttavat torjumaan vilustumista.
• Piste leuan keskellä säästää myrkytyksiltä ja päihtymyksiltä.
• Voit taistella päänsärkyä vastaan ​​parantamalla näön ja verenkiertoa aivoihin hieromalla temppeleitäsi.
  
• Korvan traguksen lähellä olevat pisteet, jotka on helppo havaita suun avautuessa ilmestyvissä syvennyksissä, palauttavat kuulon ja vahvistavat vestibulaarista laitetta.

Yleiset vahvistuspisteet

Akupunktiopisteet, joiden stimulointi auttaa vahvistamaan ihmiskehoa:

• Pitkäikäisyyspiste... Jos otat istuma-asennon, laita kämmenesi polvillesi, niin pieni sormi osoittaa suunnan ja keskisormi osoittaa tämän pisteen korkeuden. Tässä paikassa on masennus, painaminen on kohtalaisen tuskallista. Legendan mukaan tämän vyöhykkeen hieronta kuun ensimmäisen viikon aikana auttaa ylläpitämään nuoruutta ja pidentämään terveellistä elämää.
• Nei Guan Point, joka sijaitsee kolme sormea ​​ranteen yläpuolella, on vastuussa hermoston ja sydämen harmoniasta, lievittää pahoinvointia.
• Wei Zhong Point -stimulaatio, joka sijaitsee popliteal fossa, antaa sinun ylläpitää virtsa- ja lisääntymisjärjestelmän terveyttä.
• Sheng Miehet pisteitä ranteiden ulkopuolella auttaa sydäntä. Lisäksi niitä käytetään mielisairaiden hoidossa.
• Bai Hui Pointmonien meridiaanien risteyksessä pään päällä on hyvin laaja vaikutusvalikoima.
  
• "Nuorten kanava" joka sijaitsee neljän sormen etäisyydellä sisäisestä nilkan luusta, auttaa pitämään naisen kehon nuorekkaassa tilassaan pitkään.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Aamuharjoitukset yli 40, 50-vuotiaille. Voimisteluharjoitukset laihtumiseen, video-oppaat.

Muita hyödyllisiä kohtia kehossa

On monia kohtia, joiden avulla voit päästä nopeasti eroon äkillisistä ongelmista:

• Päänsärky, hammassärky, niveltulehdukseen liittyvät sairaudet, ummetus, krapulat paranevat hieromalla peukalon ja etusormen risteyksessä olevaa kohtaa useita minuutteja.
• Hermostuneesta liiallisesta liikkeestä, masennuksesta ja ahdistuksesta vapauttamista hierotaan 2 minuutin ajan kummankin käden peukalon ollessa taitettuna rukousasennossa, rinnan keskellä paikassa, 4 sormen päässä luun pään yläpuolella. Tällaiset liikkeet vahvistavat myös immuunijärjestelmää ja koko kehon vastustuskykyä.
• Keskittymisen ja muistin parantamiseksi, päänsärkyjen ja väsymyksen poistamiseksi jalan takaosassa olevaa pistettä ensimmäisen ja toisen varpaiden risteyksessä tulisi stimuloida kahdesti päivässä 2-3 minuutin ajan.

Laihtumishierontatekniikat

Akupainantaa käytetään laajalti ihmisten auttamiseen, jotka haluavat laihtua. Haluttujen pisteiden valitsemiseksi ennen istuntojen alkua on selvitettävä ylipainon syy.

Hormonaalinen epätasapaino

Tällaisella anamneesilla auttaa hyvin treenaaminen makuulla 30 minuutin ajan Guan Yuan -kohdasta, joka sijaitsee 3 tsunin päässä navan alapuolelta.

Sitten yhdistetään Zi Gong -pisteiden hieronta, joka löytyy astumalla taaksepäin 1 cun ylöspäin napasta ja sitten vasemmalle ja oikealle 3 cunilla. On parempi yhdistää näiden paikkojen tutkiminen lantion pyörimisliikkeisiin seisovassa asennossa.

Väärä ravitsemus

Nykyään on vaikea tarkkailla oikeaa ruokavaliota ja koostumusta.

Jos täyteyden syy on tässä ongelmassa, voit käyttää seuraavaa akupainantatekniikkaa:

• Ling Quan Point hiero polvilumpion alla 30 sekunnin ajan selluliitin torjumiseksi.
• "Nuoruuden kanavat" työskentele peukaloilla vähintään 40 kertaa kummallakin jalalla.
• Tian Shui pistettä, joka sijaitsee 2 tsunissa napan oikealla ja vasemmalla puolella, hiero seistä pystyasennossa, hieman kumartuneena painamalla 5 sekuntia 20 kertaa.

Sinun on toistettava tämä hieronta kolme kertaa päivässä, kunnes tila paranee, sitten ennaltaehkäisyyn kerran päivässä.

Stressitila

Hermostuneiden jännitteiden lievittämiseksi sinun tulisi stimuloida Nei Guan -pistettä yleisestä tonic-osasta 5-10 minuutin ajan. Sinun on myös käytettävä Bai Hui-pistettä, joka lepää rytmisesti peukalolla.

Unettomuus ja krooninen väsymys

Näiden epämiellyttävien oireiden poistamiseksi stimuloi pisteitä tuntia ennen nukkumaanmenoa seuraavassa järjestyksessä:

1. Paina ja hiero kolmatta silmäkohtaa.
   
2. Selvitä käden 1. ja 2. sormen välinen piste varovasti, välttäen voimakasta kipua.
3. Jokaisen jalan sisäpuolella on kohta unettomuudesta, kantapäässä lähempänä jalkakaaria.
4. Ja jo sängyssä makaa, on kätevää hieroa korvakkeiden takana olevat kuopat ja kruunun kärki, mikä rauhoittaa ja rentouttaa kehoa nopeasti.

Uni paranee huomattavasti 7-9 päivän kuluessa.

Laihtuva vatsahieronta

Aurinkopunoksen hieronta myötäpäivään makuulla on myös tehokasta. Kaikki tuskalliset tunteet, hikka, jylinä osoittavat prosessin alkamisen, mutta sinun ei pitäisi kestää akuuttia kipua.

Kuinka akupainanta suoritetaan erilaisille sairauksille

Akupunktio auttaa potilaita selviytymään monista vaivoista.

Kroonisen gastriitin kanssa

Taudin remission aikana vähintään kuukauden ajan seuraavien vyöhykkeiden akupainetooninen hieronta voidaan suorittaa aamulla:

• Pitkäikäisyyspisteet polven alueella.
• Paikat 2 tsunin etäisyydellä nilkan luista kummankin jalan sisä- ja ulkopuolella.
• Käsien pisteet ovat hieman peukalon pohjan yläpuolella.
• Tian Shui napan oikealla ja vasemmalla puolella on hierottava samanaikaisesti ja kiinnitä huomiota napan alapuolella olevaan 2-pisteeseen.

Osteokondroosilla

Kohdunkaulan osteokondroosin auttamiseksi sinun on stimuloitava alla lueteltuja pisteitä 2 minuutin ajan hitailla pyöreillä liikkeillä lisäämällä intensiteettiä, painamalla sitten hetken aikaa ja toistamalla liikkeet vastakkaiseen suuntaan heikentämällä paineita vähitellen.

Ominaisuudet:

• Feng Fu -piste, joka sijaitsee niskakyhmyn alla.
  
• Feng Chi -pisteet sijaitsevat Feng Fu -tasolla korvia kohti.
• Kolmen sormen päässä ensimmäisen alapuolella on Ya Men -piste.
• 7. kaula-nikama.

Yskäessä

On huomattava, että akupainantaa ei suositella allergisille yskätyypeille, mutta jos tauti liittyy kylmään, helpotus tulee sen luonteesta riippumatta tarpeeksi nopeasti.

Luetteloituja pisteitä hierotaan myötäpäivään 2 minuutin ajan:

• "Kolmas silmä".
• Otsan keskusta.
• Paikat nenän sillan molemmin puolin.
• Nenän peruspiste.
• Fossa kaulan keskellä.
• Subklavialainen fossa.
• Kohta on rinnan keskellä.
• "Kivulias kohta" 1. ja 2. sormen sulkemisessa.

Diabetes mellituksen kanssa

Diabetes mellitusta on melkein mahdotonta parantaa akupainikkeen avulla, mutta joillakin itsehierontatekniikoilla on positiivinen vaikutus kehon pitämiseen aktiivisena ja verensokerin alentamiseksi. Kasvojen ja jalkojen symmetrisiä pisteitä stimuloidaan samanaikaisesti, loput stimuloidaan vuorotellen.

Hyödyllisiä kohtia:

• Pisteet nenässä lähellä silmän kulmia.
• Masennukset temppeleissä.
• Pisteet rypytyksen alussa, joka muodostuu kyynärpään taivutuksessa.
• Masennukset solisluiden yläpuolella.
• Pitkäikäisyyspisteet.

Sinuiitti

Akupainanta-hieronta tulisi suorittaa taudin alkuvaiheessa tai loppuvaiheessa, samoin kuin sen krooninen kulku.

Akupunktiolasit kattavat viisi pääkohtaa sinuiitin hoidossa:

• alueet nenän siipien lähellä;
• kohta ylähuulen yläpuolella;
• nenän kärki on treenattu kevyellä pistelyllä;
• silmien ulkokulmat vaivataan pyörein liikkein;
• hieronta päättyy "kolmannen silmän" stimulaatioon.

Tällaisen hieronnan on tapahduttava 14 päivän ajan. Parannus tapahtuu pääsääntöisesti viikon kuluessa.

Keuhkoputkien kanssa

Akupainanta bronkiaalisen astman hoidossa tapahtuu hyökkäyksen alkaessa tai sen aikana. Pisteet on jaettu kolmeen ryhmään, joista ensimmäinen suoritetaan rauhoittavalla menetelmällä (kevyt paine ja aivohalvaus), toinen - yli 40-vuotiaille - tonisoiva (kierto syvällä paineella), kolmas remission aikana.

Allergioille

Kausikauden heinänuhan ehkäisy tulisi aloittaa 7-10 päivää ennen odotettua ajanjaksoa. Hieronta tehdään kahdesti päivässä: aamuisin tonic-menetelmällä, illalla - rauhoittavalla menetelmällä.

Akupunktiopisteet ihmiskehossa ongelman ratkaisemiseksi:

• Kolmas silmä".
• Nenän siipien alla.
• Korvan traguksen edessä.
• Pään takaosassa masennuksen alueella.
• "Kipupiste" kädessä.
• Korvanlehti.
  
• Korvakäytävän yläpuolella.

Jos allergia on alkanut, hieronta tehdään joka tunti 3-4 päivän ajan, sitten - terveyden mukaan.

Hammassärkyyn

Akuutissa kivussa on parasta käydä hammaslääkärissä, mutta jos käynti ei ole mahdollista, kipu voidaan väliaikaisesti lievittää.

On stimuloitava 3 pistettä ongelman puolella:

• "Kipupistettä" tai He Gu: ta hierotaan 2-3 minuutin ajan, kunnes iho muuttuu punaiseksi.
• Etusormikynnen vasenta kulmaa (Shang Yang) painetaan rytmisesti, kunnes kipu tulee näkyviin.
• Leukaosa valmistetaan painamalla etusormea ​​viisi kertaa, sitten tehdään 30 pyöreää liikettä.

Kuinka usein hierotaan?

Akupunktiopisteiden stimulaatio tulisi suorittaa menetelmän mukaisesti kehon tiettyjen sairauksien hoitamiseksi. Akuutin kivun lievittäminen voi kestää vain muutaman minuutin, kun taas krooniset sairaudet voivat kestää päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia.

Joka tapauksessa tämä menetelmä ansaitsee huomion yksinkertaisuudestaan ​​ja saavutettavuudestaan, kun taas jokainen voi testata sen tehokkuutta omalla kokemuksellaan.

Artikkelin suunnittelu:Lozinsky Oleg

Video akupunktiopisteistä ihmiskehossa

Akupunktiopisteet ihmiskehossa videossa: