Gouache-hieronta - mikä se on, suoritustekniikka, miten se tehdään kasvoille, selälle, valokuville ennen ja jälkeen

Guasha on yksi vanhimmista hierontatekniikoista idässä. Tämän hieronnan uskotaan olevan kiinalaista alkuperää. Tämä vahvistetaan muinaishautauskaivausten aikana löydetyillä erityisillä kaavimilla.

Arkeologiset näyttelyt on tehty kiinalaisten suosikkikivestä - jade. Tällaiset kaavimet todennäköisesti suorittivat guache-toimenpiteitä useita vuosisatoja sitten.

Guasha-hierontaa kutsutaan oikeutetusti yhdeksi demokraattisimmista, koska menettelytapoja tällaisten menettelyjen suorittamiseksi ei ole koskaan pidetty tiukassa luottamuksessa. Tämä tarkoittaa, että hierontaterapeutit olivat kysyttyjä sekä keisarillisissa palatseissa että köyhimmissä kiinalaiskylissä.

Hierontatekniikan tavoitteet

Kiinalaisten opetusten tulkinnan mukaan tauti kehittyy ihmisessä kylmän, kosteuden, tuulen tai lämmön kaltaisten tekijöiden haitallisten vaikutusten seurauksena.

Ne vaikuttavat pääasiassa ihon läpi ja aiheuttavat alueiden, joilla on hidas veri- ja imukierto. Siksi ulkopuolelta saadun negatiivisen poistamiseksi on toimittava myös ihon läpi.

Guassihieronnan tarkoituksena on palauttaa ihmisten terveys, joka saavutetaan eliminoimalla kehon kudoksissa olevat pysähtyneet ilmiöt menetelmällä, jolla vaikutetaan sen eri vyöhykkeisiin.

Poistamalla nämä ongelmalliset "taudin puhkeamisen polttopisteet" tällainen hieronta eliminoi terveysongelmien syyn ja tietysti myös sen seuraukset.

Guache-tyypit

Diagnostinen

Tämän tyyppistä gouache-menettelyä käytetään, kun on tarpeen määrittää tarkalleen, mitkä elimet tai järjestelmät ihmiskehossa tarvitsevat hoitoa. Hieronta suoritetaan paitsi potilaan selälle myös rintaan, käsivarsiin, vatsaan, jalkoihin, päähän.

Useimmiten diagnostista guache-ohjelmaa käytetään jo kurssin ensimmäisessä menettelyssä.

Erikoiskäsittelyn jälkeen kaavimella eri pisteiden (ns. Sha-pisteiden) ja pisteiden mukaan päällikkö määrittää, missä kehon järjestelmässä häiriöt ovat tapahtuneet.

Pisteet ja pisteet näkyvät tarkalleen kehossa olevien tuskallisten prosessien projektioalueilla. Tällainen tieto antaa hierontaterapeutin työskennellä edelleen tietyn toiminnan suunnan kanssa.

Diagnostiikan lisäksi gua sha -hieronta lisää lihasten verenkiertoa, mikä rentouttaa niitä. Tämä auttaa poistamaan kouristuksia, säätelee kehon energiatasapainoa ja tarjoaa siten ylimääräisen suojan monien vakavien sairauksien esiintymistä vastaan.

Profylaktinen

Ennakoiva gua sha -hieronta aktivoi aineenvaihduntaprosessit ja nopeuttaa myrkyllisten aineiden, toksiinien poistumista ihon läpi ja muita ihmiskehossa toimivia erittymisjärjestelmiä. Tämä hieronta suoritetaan käyttämällä erityisesti valmistettua öljyä tai balsamia.

Tämän tyyppisen hieronnan menettelyyn kuuluu valita yksi kolmesta iholle altistumisen tekniikasta:

1. Työkalu liikkuu nopeasti melko voimakkaalla paineella.
2. Työkalun liikkeet ovat hitaita, kevyellä paineella.
3. Kaavin liikkuu hitaasti, mutta voimakkaasti.

Menettelyn kesto on 30 minuuttia.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Glutamiinihappo - mitä se on, miksi ja miten sitä käytetään urheilussa, kehonrakennuksessa.

Paranemista

Gouache-hieronnan parantava vaikutus perustuu siihen, että ihmiskehon pinnalla sijaitsevilla refleksogeenisillä pisteillä on yhteys kehon sisäelimiin ja järjestelmiin. Tämän avulla tällaisen hieronnan vyöhykkeen kautta on mahdollista vaikuttaa koko kehoon paranemista varten.

Menettelyn aikana veri- ja imukierto kiihtyy ja myrkyllisten aineiden poistumisnopeus kasvaa. Usein parantavaa hierontaa täydennetään ihon tyhjökäsittelymenetelmillä (kuppien avulla), akupunktiolla (neulojen avulla) ja akupainannolla (sormilla tarkka vaikutus).

Parantava guasha lisää veri- ja imusuonten kimmoisuutta, mikä nopeuttaa niiden liikettä, samoin kuin Chi-energian liikkumista meridiaanissa (kanavat, jotka johtavat energiaa) ihmisen ihon alla.

Muinaisten opetusten mukaan tämän avulla voit saavuttaa tasapainon kehossa olevien Yinin ja Yangin energioiden välillä ja saada kehon maksimaalisen puhdistuksen.

Gua sha -hieronnan aikana yhden tai kahden toimenpiteen jälkeen saatat huomata, että taudin merkit ovat lisääntyneet hieman. Iholla voi olla myös epämiellyttävä haju.

Nämä ihmisen tilan piirteet osoittavat aktiivisten detoksifikaatioprosessien esiintymisen kehon kudoksissa. Muutaman päivän kuluttua nämä ilmiöt häviävät, ja terveys paranee selvästi.

Parantavan hieronnan avulla voit poistaa seuraavat sairaudet:

• osteokondroosi, koska tällainen hieronta poistaa turvotuksen hyvin ja lisää selkärangan segmenttien joustavuutta;
• kolekystiitti; sappirakon sairauksiin liittyvät ongelmat ratkaistaan ​​hellävaraisesti ja kivuttomasti;
• kylmä; vaikutus hengitykseen liittyviin kehon alueisiin, poistaa keuhkoputken turvotuksen, mikä johtaa yskään;
• sydänlihaksen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet; gua sha -menetelmät alentavat verenpainetta ja normalisoivat sydämen supistusten rytmiä;
• hieronta poistaa neuroosit, parantaa unta ja ruokahalua, lisää immuniteettia ja palauttaa särkyneen hermoston;
• sairaudet, jotka ovat kehittyneet lantion elimissä; tehostamalla verenkiertoa ja imusolmukkeiden virtausta tällä kehon alueella, guasha-hieronta auttaa poistamaan pysähtyneitä ja tarttuvia muodostumia;
• jotkut mahalaukun ja suoliston sairaudet.

Nykyaikaisessa Kiinassa säännöllisiä gouache-hoitoja pidetään olennaisena osana ihmisten terveellistä ja tyydyttävää elämää. Tämä on yksi tärkeimmistä eroista kiinalaisen lääketieteen ja eurooppalaisen lääketieteen välillä.

Kosmeettinen

Tämän tyyppistä hierontaa käytetään kasvojen ihon joustavuuden ja nuorentamisen parantamiseen. Menettelyn aikana käytetään akaatti- tai jade-kaapimia. Nämä mineraalit joutuvat kosketuksiin ihon kanssa lievittämään turvotusta.

Kosmeettista guassia suositellaan ihmisille, joilla on seuraavat ongelmat:

• aktiiviset ikääntymisprosessit kasvojen ihokudoksissa;
• tummat täplät kasvoissa (pigmentoituneet);
• aknen esiintyminen kasvoilla;
• lisääntynyt rauhasien aktiivisuus, joka erittää taliraaka-ainetta kasvoilla.

Kaapiva hieronta lisää kasvolihasten elastisuutta, rentouttaa suurinta osaa kasvolihaksista, parantaa veren ja imusolmukkeiden verenkiertoa kasvokudoksissa. Parannetun uudistumisen prosessit aktivoituvat ihosoluissa, mikä johtaa niiden merkittävään nuorentumiseen.

Menettelyn merkinnät

Gouache-hieronta auttaa ratkaisemaan monenlaisia ​​terveysongelmia ja parantamaan fyysistä kuntoa:

• Tämä on yksi optimaalisimmista tavoista poistaa myrkyllisiä aineita ja toksiineja ihmiskehosta.
• Päänsärky katoaa gua sha -hieronnan jälkeen, kun alukset laajenevat ja verenkierto paranee.
• Joillekin nivelsairauksille gua sha -tekniikat voivat poistaa kivun ja epäterveellisen turvotuksen sekä lisätä sairastuneen nivelen motorista aktiivisuutta.
• Osteokondroosin läsnä ollessa gua sha -hieronnan käyttö auttaa lievittämään lihaskouristuksia, poistamaan kipua ja turvotusta.
• Vaikutusta tiettyyn pisteeseen, joka sijaitsee keuhkojen projektiossa, käytetään melko usein gua shan käytännössä erilaisten vilustumien hoidossa.
• Jos jalat menevät tunnottomiksi, he tuntevat raskautta ja epämukavuutta - gua sha -terapian käyttö auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat.
• Gua sha -hierontatekniikat on tarkoitettu käytettäväksi sappirakon, lantion elinten, monien naisten gynekologisten sairauksien sekä suolisto-ongelmien hoidossa.
• Jos henkilön kasvoilla on akne tai näppylöitä, gua sha auttaa pääsemään eroon tällaisista virheistä.
• Ihmisen hermoston diagnosoiduilla sairauksilla, huono uni, kehon yleinen heikkous, guasha-hieronta on myös tarkoitettu hoitoon.

Vasta-aiheet ja rajoitukset

Guashaa ei pidä suorittaa, jos henkilöllä on:

• menettelyssä käytetylle öljylle on allerginen reaktio;
• yliherkkä iho;
• iholla on mekaanisia vaurioita;
• ei ole täysin sulautuneita luunmurtumia;
• verenpaine nousee usein;

  

• trombosytopenia;
• munuaissairaus;
• huono veren hyytyminen;
• pisara, joka ilmestyi maksakirroosin seurauksena;
• ihoinfektiot;
• huomattavat suonikohjuista peräisin olevat solmut;
• sairaudet onkologisten ryhmästä;
• sydämen vajaatoiminta;
• mielenterveyshäiriöt akuutissa muodossa;
• anasarka (erittäin suuri turvotus);
• raskaustila, imetysaika;
• kuukausittainen sykli naisilla.

Hieronnan aikana on tarpeen kiinnittää huomiota syntymämerkkien tai moolien esiintymiseen potilaalla. Tällaisia ​​ihovaurioita ei saa koskettaa.

Vaikutus ja hyöty

Gua sha -hieronta on erittäin tehokas, koska se perustuu vuoropuheluun ihmiskehon kanssa kehon sisäisen energian - meridiaanien - kautta. Todellinen guashan mestari osaa poistaa tukokset Qi-energian tiellä ihmiskehossa ja poistaa siten taudin syyn ja seuraukset.

Ihmiskehon refleksivyöhykkeisiin kohdistuva vaikutus nopeuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja ihokudoksissa, aktivoida endogeenisiä (suoraan solujen ja kudosten muodostamia) aineita, mikä johtaa ihon ja koko organismin paranemiseen ja nuorentumiseen.

Tällaisen hieronnan kosmeettisia vaikutuksia ovat: ihonalaisen rasvakudoksen polttaminen ja selluliittivyöhykkeiden väheneminen; kasvojen lihasten sävyn palauttaminen; ylimääräisen nesteen poistaminen kudoksista; turvotuksen ja ihon löysyyden vähentäminen.

Gouache-menettelyn tehokkuutta on mahdollista lisätä sisällyttämällä käytettyjen tekniikoiden koostumukseen alipainehieronta- ja cauterization-tekniikoita erityisellä koiruohosikarilla.

Hieronnan valmistelu

 Ennen hieronnan aloittamista ihmiskeho on pyyhittävä kostealla liinalla ja voideltava sitten erityisellä öljyllä tai balsamilla.

Sopivin tällaisten toimenpiteiden suorittamisessa on yrttibalsamien käyttö. On tärkeää, että aineet, joilla keho voidellaan, ovat hypoallergeenisia ja niillä on hyvä liukuva vaikutus.

Guasha-kaapimet

Materiaali, kaapimen muoto

Useita vuosisatoja sitten taolaiset munkit harjoittivat guassihierontaa erikoiskivillä. Myöhemmin ilmestyi mustasta puhvelin sarvesta tehty hierontakaavin. Ennen käyttöä tällaisia ​​instrumentteja keitettiin 18 salaisessa kiinalaisessa liuoksessa.

Tähän päivään mennessä tällä tekniikalla valmistettua kaavinta pidetään parhaana työkaluna hierontaguašiin, koska sillä on kyky kerätä energiaa toimenpiteiden aikana ja antaa se takaisin seuraavalla istunnolla.

Nykyään kaapimet valmistetaan useista materiaaleista. Se voi olla perinteinen jade, akaatti tai eläimen luu.

Kaavimet voivat olla kolmiomaisia, pyöreitä tai suorakaiteen muotoisia tai kammion muotoisia (pään hierontaan). On erittäin tärkeää, että kaapimien reunat ovat sileät ja pyöristetyt, jotta vältetään ihon loukkaantuminen toimenpiteen aikana.

Kaavintekniikat

 Gua sha -hierontaprosessin aikana kaapimet vaikuttavat suoraan tiettyihin ihmiskehon osiin, kun taas suunta valitaan ihon läpi kulkevien energiaviivojen - meridiaanien - varrella.

Ihmiskehossa on useita kymmeniä tällaisia ​​viivoja, joista 12 meridiaania pidetään tärkeimpinä. Guašimestari tuntee päämeridiaanien rakenteen, ja kaavijan liikkeet seuraavat tällaisia ​​linjoja.

Liikkeiden suorittaminen kaapimella riippuu tavoitteesta ja voidaan valita kolmesta vaihtoehdosta:

• kaavin liikkuu nopeasti ja painaa voimakkaasti;
• kaavin liikkuu hitaasti ja painaa heikosti;
• kaavin liikkuu hitaasti ja painaa voimakkaasti.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Vartalon kuivaus tytöille. Harjoitusohjelma, yksityiskohtainen ravintovalikko kuukaudelta päivälle.

Hieronta öljy

Suorita toimenpidettä käyttäessäsi kookos- tai oliiviöljyä. Ihon huokosien avaamisen ja sen pinnan lämpenemisen maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi öljyyn on tapana lisätä useita komponentteja, mikä toimii perustana.

Tällainen työkalu on helppo tehdä itse.

Resepti 1

Kun kookosöljy (100 g) otetaan perustaksi, siihen tarvitaan useita komponentteja, jotka otetaan yhtä suurina osina (1 tl kumpikin):

• kaakaojauhe;
• kaakaovoi;
• ruusunmarjaöljy;
• E-vitamiini;
• vaniljajauhe.

Kaikki ainesosat on sekoitettava, kunnes saadaan homogeeninen aine. Tämä koostumus on säilytettävä puhtaassa lasipurkissa viileässä ja pimeässä paikassa.

Resepti 2

Toinen vaihtoehto gouache-hierontaöljyn muodostamiseksi sisältää seuraavat ainesosat:

• oliiviöljy (tämä on perusta, tarvitset 100 g);
• 5 tippaa tamanuöljyä;
• 12 tippaa E-vitamiinia;
• 5 tippaa kehäkukka kukkaöljyä;
• kaakaojauhe (2 tl);
• mumiyo (10 tablettia);
• teeuute (mieluiten vihreä, 2 tl).

Menettelyn tekniikka

Kasvot ja niska

Kasvojen ja kaulan hierontaa pidetään eniten aikaa vievänä gua sha -menettelyjen lajikkeiden joukossa. Työkalut sen toteuttamiseen ovat 2 erityistä pientä kaavinta.

Ennen hierontaa sinun on puhdistettava kasvosi ja niska kosmeettisella maidolla. Menettely voidaan suorittaa voiteluaineilla tai ilman, puhdistetulle ja kuivalle iholle.

Päällikön liikkeet tulee ohjata säännöllisen hieronnan linjoilla kasvojen keskeltä alaspäin ja kaulaa pitkin molempiin suuntiin.

Tällaisia ​​toimenpiteitä voidaan suorittaa joka päivä, koska iho ei muodosta tai venytä käytettäessä gua sha -käytäntöä. Kosmeettinen hieronta kestää 1,5 tuntia.

Tällaisen hieronnan lopussa asiantuntijat suosittelevat juomaan hieman lämmitettyä vettä seuraavana päivänä auttaakseen kehoa poistamaan myrkylliset aineet nopeasti.

Selkähieronta

Vartalohieronta tulee suorittaa tuuletetussa, mutta ei kylmässä huoneessa ilman luonnoksia.

• Päällikön liikkeet tulee ohjata selkärangaa pitkin (virtsarakon pituuspiiriä pitkin) jaloista päähän;
• Sitten kaavin liikkuu pitkin antero-mediaania ja taka-mediaanin pituuspiirejä järjestelynsä mukaisesti;
• Sen jälkeen tulee vuoro laskea sappirakon meridiaani, kolminkertaisen lämmittimen pituuspiiri ja jotkut muut, riippuen ratkaistavasta ongelmasta (tietyn taudin hoito). Kaavin liikkuu useimmiten keskeltä sivuille katkoviivoin, vaihtelevalla paineella iholla. Päällikkö valitsee painovoiman kullekin potilaalle erikseen.

Kiinalaisen perinteen mukaan kuinka monta kertaa kaavin suoritetaan yhdellä hoidetulla kehon alueella, riippuu henkilön iästä ja sukupuolesta.

On olemassa seuraava standardi:

• nuoret tytöt - 6;
• nuoret miehet - 7;
• aikuiset naiset - 8;
• aikuiset miehet - 9.

Hieronnan aikana henkilö tuntee paineen iholle, pistelyä ja joskus lievää epämukavuutta. Potilaan keho pyyhitään kostealla liinalla useita kertoja hieronnan aikana ihoon vapautuvien myrkyllisten aineiden poistamiseksi.

Selkähieronta kestää noin 30 minuuttia. Sha-pisteet, jotka ilmestyvät takapuolelle pesun jälkeen, häviävät yleensä ihon pinnalta 2 päivän kuluttua.

Vatsan hieronta

Vatsan toimenpiteiden suorittaminen on ilmoitettu, jos tällä kehon alueella on ylimääräisiä rasvakertymiä sekä jos naisilla esiintyy venytysmerkkejä raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Vatsan hieronta on kielletty, jos henkilöllä on vatsan sisäelinten patologioita tai parantumattomia ompeleita leikkauksen jälkeen

Vasta-aiheet naisille ovat myös: kuukausittainen sykli, raskaus tai synnytyksen jälkeen alle 5 kuukautta.

Vatsahieronta suoritetaan tyhjällä virtsarakolla ja tyhjällä peräsuolella. Viimeisen aterian jälkeen on kuluttava 2 tuntia ennen hierontaa.

• Menettely alkaa kaavintaliikkeillä kaavimella vartalon alueella, joka sijaitsee napan alapuolella, 2 sormea ​​leveä, ylhäältä alas;
• Sitten samat liikkeet suoritetaan napan yli;
• Sen jälkeen päällikkö jatkaa kaavinta liikkeitä ylemmältä hoitovyöhykkeeltä napan oikealle ja vasemmalle alueelle, minkä jälkeen hän toistaa saman alavatsan hoitovyöhykkeeltä.

Ensimmäiset 2 päivää tällaisen hieronnan jälkeen asiantuntijat suosittelevat hieman lämmitetyn veden juomista aineenvaihduntaprosessien tehostamiseksi ihokudoksissa.

Muut ruumiinosat

Jaloilla ja käsivarsilla gua sha -menettelyt suoritetaan raajojen meridiaaneja pitkin ylhäältä alas vaikuttamatta nivelalueisiin. Kaapimen painovoima valitaan päällikön mukaan potilaan terveydentilan fyysisten tietojen mukaisesti ja ottaen huomioon asetettu tavoite.

Menettelyn jälkeen potilaan tulisi juoda hieman lämmitettyä vettä päivän aikana.

Kun hierontavaikutus ilmenee

Guassitekniikkaa käytettäessä tulos näkyy jo hierontatoimenpiteen aikana. Iho muuttuu punaiseksi, on polttava tunne. Kehon käsitellyn alueen ihon pinnalle ilmestyy tummia pisteitä ja pisteitä, joskus niiden väri voi olla jopa musta.

Uskotaan, että guassi-hierontaistunnon tehokkuuden lisäämiseksi ihmiskehon osia tulisi napauttaa energialähteiden mukaisesti aktivoimalla ihonalaiset meridiaanit. Tällaiset toimet edellyttävät kuitenkin, että päälliköllä on erityistä tietoa.

Manuaalisten harjoittajien asiantuntijat sanovat luonnehtivansa guasha-hierontaa, että tällainen vaikutus kehoon antaa aina erinomaisen tuloksen.

Ihmisen terveydessä havaitaan huomattava parannus heti ensimmäisen guache-istunnon jälkeen.

Tärkeitä vivahteita ja vinkkejä

Guashan käytäntöä käytettäessä on otettava huomioon erityiset vivahteet:

• toimenpiteen päivänä potilaan tulisi juoda noin 2 litraa vettä huoneenlämmössä;
• Guasha-hierontaa ei tule suorittaa heti aterian jälkeen tai jos potilas on nälkäinen;
• menettely on kielletty humalassa tai huumeiden vaikutuksen alaisena olevalle henkilölle;
• toimenpiteiden kestoa ei pidä pidentää - tämä voi johtaa vastakkaisiin tuloksiin;
• riippuen ihmisen ihoherkkyydestä ja fyysisestä kunnosta, karhupisteet häviävät muutaman tunnin kuluttua tai 5 päivän kuluttua; seuraavaa menettelyä ei voida suorittaa ennen kuin “shi” on kadonnut;
• gua sha -menettelyn jälkeen joillakin ihmisillä voi olla kroonisen taudin paheneminen, tätä ilmiötä ei pidetä vaarallisena ja se on väliaikainen; pahenemista seuraa aina merkittävä ja kestävä parannus;
• hieronnan aikana tulee välttää koskemasta syntymämerkkejä ja pullistuneita ihomuodostumia;
• gouache-hierontatoimenpiteiden jälkeen voidaan havaita huomattavaa terveyden parantumista useita päiviä (tämä tapahtuu useimmiten), mutta pian tulee heikkouden aika, kun henkilö luulee, että hänellä ei ole tarpeeksi voimaa; tällainen reaktio johtuu kehon suuresta vieroitusnopeudesta ja aineenvaihduntaprosessien kiihtymisestä kudoksissa. Kahden päivän kuluttua potilaan terveydentila vakiintuu.

Tilastojen mukaan kiinalaiset elävät paljon kauemmin kuin eurooppalaiset, mutta erottuvat kadehdittavasta fyysisestä aktiivisuudesta vanhuuteen asti. Siksi ei ole sattumaa, että kiinalaiset terveyskäytännöt ovat nyt yhä suositumpia Euroopassa.

Hyödyllisiä videomateriaaleja guašista ja joistakin ei-perinteisistä hierontatekniikoista: mikä se on, tekniikka, tulokset

Tekniikka hierontagua sha: n suorittamiseksi kasvoille:

Gouache-kasvohieronta jade-kaavimella:

Kiinalainen ei-perinteinen hieronta: mikä se on:

Mikä on Guaz-energiahieronta:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0