Билки за отслабване, изгаряне на мазнини, диуретици, за намаляване на апетита, подобряване на метаболизма, прочистване на организма от токсини. Инструкции за използване на таксите, препоръки за избор

Билките за отслабване се разделят на няколко вида според ефекта и основните им функции. За ефективно отслабване е по-добре да използвате умерено такси и инфузии, които изгарят мазнини, без да очаквате незабавен резултат. Няма да работи за отслабване на 10-15 кг за 2 седмици, но метаболитните процеси ще се върнат в релси.

Видове билки за отслабване

Излишните килограми се образуват в резултат на редица заболявания. Причината може да са заболявания на жлезите с вътрешна секреция, стомашно-чревния тракт, развитието на диабет. Появата на наднормено тегло също се провокира от метаболитни нарушения.

Но без значение какво е основното заболяване, билките, които помагат за изгарянето на телесните мазнини, трябва да се използват в строго проверени количества. При комбинираното използване на различни билкови препарати (лечение на заболявания и загуба на тегло), си струва да се обърне внимание дали има някакви ограничения за употребата на един или друг компонент.

Билките за отслабване, които изгарят мазнини, се разделят на групи, в зависимост от влиянието на растенията върху жизнените системи.

Разграничават се следните видове билки:

1. Намаляване на апетита. Те включват ленено семе, коренище от блат, морски водорасли. Когато са в стомаха или червата, билките се подуват, което помага за намаляване на глада. Билките активно премахват токсините. Препоръчително е да ги използвате не само за премахване на наднорменото тегло, но и за ефективно прочистване на червата.
2. Билки, които премахват жлъчката. Сред жлъчегонните растения, които допринасят за загуба на тегло, има безсмъртниче, кора от трепетлика, хълмиста гъба, листа от репей, блатна сабя, глухарче, плодове берберис. С нормализираната употреба на холеретични билки се подобряват храносмилателните процеси, подобрява се метаболизмът. Тези билки имат и специален защитен ефект, подобрявайки функционалността на черния дроб и панкреаса. Ако няма противопоказания за употребата на жлъчегонни средства, се препоръчва да се включи някоя от билките в лекарствената колекция.
3. Билки с слабително действие. Подобряват качествено храносмилателните процеси, ускоряват изпразването и почистването на червата. Те включват сена, амарант, зърнастец (кора), семена от кимион, плодове от анасон.
4. Диуретични билки. Често причината за наднорменото тегло е подуване - застой на излишната течност в тялото. При липса на противопоказания за употреба към билковите препарати за отслабване се добавят невен, лайка, брезови листа и пъпки, черешови съцветия.
5. Изгаряне на мазнини и билки, повишаващи метаболизма... Действието им се изразява в активното разграждане на мастните молекули.Мощните горелки за мазнини включват лют червен пипер, натурален зелен чай, джинджифил, гуарана, живовляк, листа от хрян.

В допълнение към използването на билкови инфузии, чистата вода помага да се отървете от наднорменото тегло. Диетолозите препоръчват да се пият 2 литра пречистена вода на ден или дори повече, освен билков чай, сокове и други течности.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Общи препоръки за приемане на билкови напитки за отслабване

• Започнете с малки дози билкови напитки за изгаряне на мазнини. Първо пийте по 2 порции чай на ден. Тази доза е достатъчна за започване на метаболитни и храносмилателни процеси. Началото на елиминирането на токсините и токсините от тялото ще бъде посочено от добро здраве, прилив на бодрост и енергия и липсата на сила и сънливост постепенно ще изчезнат.
• Билковата колекция не трябва да е отвратителна. Това ще помогне да се избегне отхвърлянето на лекарства и процесът на отслабване ще се случи по-бързо.
• В зависимост от индивидуалното възприятие, постепенно увеличавайте дневната доза от отварата. Максималното количество билков чай ​​е 8 чаши на ден.
• Използването на чайове за отслабване често е придружено от засилен диуретичен ефект. Струва си да помните това и да не се страхувате от чести позиви.
• Не се препоръчва отварата да се пие за отслабване на гладно. Диетолозите казват, че чаят се консумира най-добре след пълноценно хранене. Някои компоненти на колекцията могат да повлияят на храносмилателните функции на стомаха и червата.
• Вливайте билков чай ​​при 70 градуса. При тази температура билките ще разкрият своя лечебен потенциал и хранителните вещества няма да бъдат унищожени.
• По-добре е да не добавяте захар и мед. Подсладителите значително ще намалят ползите за здравето от вашата напитка.

Най-добрите билки за насърчаване на загуба на тегло

Билки за отслабване, които изгарят мазнини, могат да се консумират както отделно, така и като част от билкови препарати. В този случай трябва да знаете ефекта и допустимата доза на компонента.

Възможно ли е да се направи събирането или е по-добре да се пие всяка билка поотделно

Билките за отслабване, които изгарят мазнини, най-често се комбинират в един терапевтичен комплекс с билки за друга цел. Избира се набор от компоненти, в зависимост от индивидуалността на случая, както и от наличието на други заболявания.

Полезна е комбинация от билки, които изгарят мазнини с компоненти на пречистващо действие (билки, които премахват соли и токсини), диуретични компоненти (отстраняване на течности от тялото, премахване на подпухналостта). Съставките с високо съдържание на фибри ще прочистят червата и ще намалят апетита.

Преди да използвате билкова колекция от няколко вида билки с различни действия, трябва внимателно да проучите лечебните свойства на всеки компонент. Растенията могат да комбинират активни вещества, които може да нямат най-добър ефект върху здравето.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Колекция номер 54. Алтайски билки. Корекция на наднорменото тегло

Този набор от билки не е лекарство, но в същото време има мощен ефект. Влияе върху метаболитните процеси, подобрява хемопоетичните функции, като по този начин намалява теглото.

Колекцията включва следните растения:

• коприва;
• изнасилване;
• розов мъх;
• конска опашка;
• лечебна галега;
• градинска четка;
• златна пръчица;
• сладка детелина;
• гребен като марианик;
• cocklebur.

Тегло на опаковката - 150 г. Обемът е предназначен за месечен прием на билкова колекция. Средна цена - 250-300 рубли.

Запарете билковата смес за една нощ в термос, вземете 1 супена лъжица за чаша вряща вода. Altai смес. Експресирайте преди употреба. Вземете запарката само преди хранене за една трета чаша.

Те също използват колекцията в суха версия, смилайки билките с кафемелачка, половин лъжица всеки път преди следващото хранене, не забравяйте да изпиете чаша топла вода.

Фитокомпозиция No 18. Билкар Тимашева. Корекция на теглото

Този набор от билки работи и за регулиране на метаболитните функции. Фитокомпозицията също подобрява функционирането на ендокринната система и хипоталамуса, хемопоетичните функции и има лек седативен ефект.

Компоненти на колекцията:

• канадска златна пръчица;
• теснолистна огнена трева;
• изнасилване;
• конска опашка;
• бик;
• бели дробове;
• шизонепета.

Една опаковка съдържа 150 г колекция. Средна цена - 300 рубли. Приемът на бульона е подобен на предишния: запарете 10 g от сместа (супена лъжица с горната част) 250 ml вряща вода. Оставете инфузията затворена за една нощ или първоначално я изсипете в термос. Половин час преди всяко пълно хранене, изпийте 50 ml охладена запарка.

Монашеска колекция. Девически манастир "Св. Елизабет"

Монашеският чай помага за отслабване. Има уникален състав. Билките в него подобряват метаболизма, което помага за изгарянето на мазнини. Също така колекцията регулира нивата на глюкозата и има благоприятен ефект върху функционирането на жлезите с вътрешна секреция.

Манастирската колекция включва следните плодове и билки:

• Жълт кантарион;
• листа от малина;
• полски хвощ;
• елеутерокок;
• плодове от куче роза;
• издънки на боровинки;
• цвят лайка;
• цъфтяща Сали;
• риган;
• коприва;
• мащерка;
• ехинацея.

Теглото на една опаковка чай е 100 г. Средната цена в Русия е 300-350 рубли. За приготвяне на напитка 1 ч.л. запарете лекарствената смес с 200 ml гореща вода (80-85 градуса). След 20 минути. инфузията е готова за употреба.

Универсална рецепта за билков чай ​​за отслабване

Използването на царевични стигми в отвари е ефективно за отслабване. Те съдържат много витамини и активни вещества, които могат да осигурят цялата възможна помощ за ускоряване на метаболизма. Царевицата като цяло е здравословна, съдържа много лесно смилаеми елементи, голямо количество груби фибри. Стигмата в изсушена форма се използва при приготвянето на лечебни билкови препарати.

Отварата от царевична коприна значително намалява апетита, като същевременно активира мастните резерви за енергия.

Има 2 начина за приготвяне на билков чай:

• Изсипете 2 супени лъжици в 200 мл вряща вода. стигми и се вари 3 минути. След това свалете от огъня, прецедете и охладете. Пийте получения бульон 50 g 4 пъти на ден, половин час преди всяко хранене;
• вторият метод не включва кипене. За него запарете 30 г царевични стигми с гореща (80 градуса) вода, оставете за 2 часа, след това прецедете през 2-3 слоя марля и използвайте по същия начин.

Универсална рецепта за билкова инфузия за отслабване

Настойката от жълт кантарион е лесна за приготвяне и универсална от гледна точка на ускоряване на метаболизма. Растението има специален състав, който значително подобрява работата на метаболитните процеси и премахва всички излишни и застояли течности.

Поради горчивия вкус на тревата, чувството за глад е намалено. За настойки е подходящ само перфориран кантарион, други видове растения са токсични и ще навредят на тялото.

Най-простата рецепта включва по 1 супена лъжица. Жълт кантарион и бял равнец. Запарете сместа с 0,5 л вряща вода и покрийте с капак. Както всички подобни настойки, той трябва да се приема преди започване на хранене.

Билков чай ​​за отслабване

Билки за отслабване, изгаряне на мазнини, са включени в почти всички състави на лечебни чайове при затлъстяване. Зарядите имат различен състав, но рецептите за готвене не се различават много една от друга: няколко супени лъжици от билковата смес се запарват с вряща вода за 3-7 минути, след което запарката се филтрира и използва.

Нежелателно е да се варят билкови препарати дълго време, защото тогава лечебните свойства на растенията могат да се сринат и няма да има смисъл от напитката.

По-добре е да се варят здравословни чайове в добре пречистена вода, за предпочитане дестилирана или изворна вода. Солите на тежките метали, съдържащи се в обикновената вода, могат да реагират с активните компоненти на билките, което ще повлияе на вкуса на напитката и резултата от нейната употреба.

Билковите чайове са добри, защото могат да бъдат в термос няколко дни без вреда, без да губят вкуса и полезните си свойства. Можете да затопляте чая само в емайлиран или стъклен съд, без да кипвате.

Такси за дома

Билковият чай е лесен за приготвяне сами. Всеки компонент се продава в аптека или расте извън прозореца. Ефективна е инфузия за отслабване на основата на кора от глухарче и зърнастец.

По отношение на пропорциите, вземете 1 част от всички останали съставки за 3 части зърнастец. 1 супена лъжица събиране, запарете с вряща вода, оставете за 15 минути, след това внимателно прецедете и охладете. Вземете инфузия от 2 супени лъжици. на гладно сутрин. Курсът на лечение е най-малко 2 месеца.

Чаят върху плодове от планинска пепел е полезен за регулиране на метаболитните процеси. За 7 части плодове от офика вземете 3 части дива роза или коприва, запарете лечебната смес с вряща вода (за това количество сухи билки - 0,5 л) и оставете поне 10 минути. Оставете да се охлади за 4 часа. Пийте по 100 г между храненията.

Като диуретик и общоукрепващ препарат е полезна настойка от листа от къпина и подбел. За 80 г листа от къпина вземете 10 г подбел и сухи листа от бреза.Запарете част от сместа с гореща вода (за 1 част от билковата колекция - 20 части вряща вода). Получената инфузия трябва да престои 15 минути. Консумирайте чаша сутрин и следобед преди хранене.

Потенциални вреди и странични ефекти от билките за отслабване

Вредата от използването на билкови чайове за отслабване е, че дори напълно здрав човек е нежелателен дълго време да приема лекарства с лаксативно и диуретично действие.

Злоупотребата с такси за отслабване може да доведе до следните последици:

1. При продължителна употреба на диуретични такси - дехидратация на организма.
2. При често уриниране и изхождане - загубата на микроелементи, минерали и витамини, което води до дисбаланс на тези вещества в организма. Отначало това е придружено от лошо здраве, при по-продължителна употреба ще доведе до сериозни заболявания.
3. Тялото ще свикне с лаксативно и диуретично въздействие отвън, което в крайна сметка ще доведе до смущения в храносмилателната и отделителната системи.
4. Стомашно-чревните заболявания ще се влошат. Чайовете за отслабване съдържат билки, които могат да предизвикат рецидив на заболявания на храносмилателната система.

Освен това могат да се появят следните нежелани реакции:

• гадене и повръщане;
• липса на апетит;
• често уриниране;
• виене на свят;
• диария;
• обща слабост;
• появата на алергична реакция.

Противопоказания за употребата на билкови препарати

Противопоказанията за употреба винаги са посочени на пакетите с закупени такси за отслабване.

Сред най-често срещаните:

1. Таксите за отслабване са противопоказани за хора с обостряне на заболявания на храносмилателния тракт.
2. Пиенето на чайове е строго забранено в случай на уролитиаза. Повишеното уриниране може да премести камъка, което води до пристъп на болка.
3. По време на бременност и кърмене е по-добре да приемате билкови инфузии след консултация с лекар.
4. Не се препоръчва използването на инфузии за отслабване след сериозно и продължително заболяване.

Как да изберем билка за отслабване, която изгаря мазнините и не вреди на здравето ви

Избирайки билки като начин за намаляване на наднорменото тегло, трябва да знаете как да избирате и използвате компонентите за билкови препарати:

1. Проведете пълен физически преглед. Консултирайте се с лекари относно употребата на фитолекарства.
2. Ако планирате сами да събирате суровини, направете го възможно най-далеч от градската инфраструктура. Билките и плодовете, като гъбите, абсорбират всичко най-вредно от околната среда.
3. Изсушете събрания материал в сухо проветриво помещение. Съхранявайте сухите растения в хартия, периодично отворена за проветряване.
4. За предпочитане е да изберете такси с няколко функции, например намаляване на глада и отделяне на жлъчка. Такива такси са по-ефективни.
5. Ефектът ще бъде видим, ако пиете поне 0,5 литра билкова инфузия дневно.
6. В зависимост от показанията, приемайте или преди хранене, или след. Консумирането на инфузии по време на хранене няма да доведе до желания резултат.
7. Препоръчително е комбинирането на билколечение с правилно хранене и кардио тренировки.
8. Не се препоръчва комбиниране без предварителна препоръка от лекар.

Вместо да приемате хапчета, които обещават да премахнат всички излишни килограми за една седмица, по-добре е да изберете билки за отслабване. В комбинация с умерена физическа активност и правилно хранене, процесът на изгаряне на мазнините ще се ускори, което ще доведе до по-стройно тяло стъпка по стъпка.

Автор: Олга Ширшова

Дизайн на статията: Мила Фридан

Видео за отслабване на билки

Колекция от билки, които изгарят мазнини: