Лекарства срещу целулит. Увийте рецепти, ексфолианти, упражнения, кремове, масажирайте у дома

Лекарството срещу целулит се използва за намаляване на подкожните мазнини. Може да се направи у дома или да се закупи от аптеките и козметичните магазини.

Комплект от мерки за борба с целулита у дома

Борбата с целулита трябва да се води по всеобхватен начин, т.е. един метод не е достатъчен.

За да премахнете бързо и ефективно подкожните мастни натрупвания и да стегнете кожата, трябва да се използва комбинация от следните мерки:

• правилно и здравословно хранене;
• пиене на много течности за нормализиране на метаболизма;
• използване на антицелулитни ексфолианти, обвивки за тяло, мехлеми или кремове;
• физически упражнения;
• здравословен сън.

Само с правилния подход можете да подобрите външното и вътрешното състояние на тялото.

Колко бързо може да се излекува целулитът?

Целулитът (GLD) е хилоидна липодистрофия, характеризираща се с промени във фибрите и подкожните мазнини, в резултат на което се появяват нередности в слоевете на кожата. Тази патология е по-естетична, отколкото козметична.

Това се случва по различни причини, от които метаболизмът е нарушен, основните от тях са:

• неправилно хранене;
• заседнал начин на живот;
• стрес и нервно превъзбуждане;
• липса на сън.

Признаци на целулит се появяват по седалището, бедрата, корема, брадичката (при затлъстяване), ръцете и краката. Най-"проблемните" зони са вътрешната част на бедрата и седалището. Трябва да им се обърне максимално внимание при справяне с проблем.

Невъзможно е бързо да се излекува DHF, тъй като е необходим интегриран подход за отстраняване на подкожните нередности:

• нормализиране на начина на живот и режим;
• преминаване към правилно хранене с премахване на алкохол, пържени, сладки и мазни храни;
• важно е да спазвате графика на съня и да си лягате всеки ден и да ставате по едно и също време;
• масажи, използването на антицелулитни продукти (кремове, ексфолианти, обвивки за тяло).

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Техника на масаж със суха четка

Сухият масаж или четкане се извършва с дървена четка с естествени или синтетични четина. Извършва се преди душ на суха кожа.

Ползи и ползи от масажа

Такъв масаж извършва цял набор от процедури:

• Нормализира кръвообращението. Благодарение на това се подобрява метаболизмът, чието нарушение е честа причина за появата на целулит.
• Подобрява състоянието на кожата. По време на масажа мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата, поради което горният слой на епидермиса става мек и гладък. Ефектът се забелязва за първи път.
• Ефект върху лимфната система. При нарушен метаболизъм отпадъчните продукти от тялото не винаги се отделят напълно. Поради това се появява възпаление на целулозата и интоксикация под кожата. При масаж в посока на лимфния поток се отстраняват всички вредни вещества.
• Намаляване на целулита. Поради повърхностното действие на четката, мастните бучки буквално се разпадат, а портокаловата кора става по-малка.

Когато извършвате масаж, трябва да запомните за противопоказанията:

• не можете да масажирате със суха буза с обрив и кожни лезии;
• ако на кожата има папиломи, невуси или брадавици, трябва да ги заобиколите, за да не ги хванете;
• собствениците на тънка и деликатна кожа не трябва да използват четка.

Видове четки

Четките се предлагат с различна твърдост, форма и са изработени от различни материали:

• Кръгли или овални четки се препоръчват за начинаещи... Прилепват удобно в ръката, няма риск от нараняване, масажът е удобен и лесен.
• Продукти с естествени четина. Той е направен от глиган, бобър или растителни влакна - бамбук, кактус, кокос.
• Синтетичните четина са направени от найлон. Различава се с твърдост и екологичност. Синтетиката не е благоприятна за размножаване на колонии от гъби, вируси или бактерии, така че тези четки са подходящи за хора с алергии.
• Електрически четки могат да бъдат естествени и синтетични. В дръжката е вграден малък мотор и четините са прикрепени към въртящия се елемент. Това устройство е лесно и удобно за използване.
• С пъпки или зъби... Такива четки имат четина от едната страна, а масажор от пластмаса, дърво или силикон от другата. Той осигурява допълнителен масаж за подобряване на циркулацията и намаляване на подкожните мазнини.
• Японски четки Популярният вид четка се използва в азиатските страни. Изработен е от палмови влакна и е прикрепен към метална основа.

Съвети за избор

Към избора на четка трябва да се подхожда внимателно, защото тя е предмет за индивидуална употреба, който е избран „за себе си“.

Има редица фактори, които трябва да се вземат предвид:

• Област на употреба. За лицето трябва да отдадете предпочитание на малки кръгли четки, които са удобни за масаж на челото, назолабиалната гънка, бузите, скулите и шията.
• Дебелината на епидермиса. За собствениците на чувствителна кожа е по-добре да изберете най-меките четки, за да не я нараните. Който има по-плътна кожа, може да избере по-твърда четка. Основното правило е масажът да е удобен.
• Материал за четина - естествен или синтетичен. Естествените четки са по-меки, не причиняват алергии и сърбеж. Найлонът е по-плътен и може да провокира кошерите.

Масажна техника

Масажът с четки може да се извършва с кръгови или прави движения. И в двата случая е необходимо да се правят движения по посока на движение на лимфата, тоест от крайниците към сърцето. Трябва да масажирате върху сухо тяло. Не притискайте силно четката към тялото, за да не нараните горния слой на епидермиса.

Препоръчително е да започнете от стъпалата и да се издигнете до бедрата с плавни поглаждащи движения. По-добре е да масажирате областта на седалището, корема и страните с кръгови движения. Вътрешната част на бедрата и гърдите не трябва да се докосват, тъй като кожата там е нежна и лесно може да се нарани.

За самомасаж се препоръчва да закупите четка с дълга дръжка и да масажирате в изправено положение. Средната продължителност на процедурата е от 5 до 10 минути. от първото докосване на четката може да се появи усещане за шевове. Това показва увеличаване на кръвообращението. В този случай кожата може да се зачерви, което също е норма.

Вакуумен масаж

Лекарство срещу целулит под формата на вакуумен масаж преди това може да се извършва изключително в салони. Сега има инструменти за извършване на процедури у дома.

Същността на масажа е, че вакуумните чаши се поставят върху кожата, създавайки отрицателно налягане.Тоест въздухът се изпомпва от кутията и част от кожата се засмуква под налягане, поради което в нея настъпват промени.

Ползи и ползи от вакуума

Вакуумният масаж има следните предимства:

• подобрява кръвообращението;
• повишава еластичността на кръвоносните съдове;
• намалява риска от развитие на атеросклероза и разширени вени;
• насърчава оксигенацията на тъканите на клетъчно ниво;
• помага за премахване на излишната влага от тялото и намаляване на отока;
• намалява болката чрез отпускане на нервните окончания;
• отпуска мускулите, ускорява отделянето на млечна киселина, която се натрупва в резултат на физическо натоварване.

Вакуумният масаж не само ви позволява да се отървете от целулита за кратко време, но и да стегнете кожата, да изравните нейното облекчение, да се отървете от бръчките по лицето без пластични операции и инжекции с ботулинов токсин. Вакуумът отпуска мускулите, укрепва имунната система, повишава защитните функции на тялото.

Видове масаж

Вакуумният масаж срещу целулит е разделен на няколко вида, които имат свои характеристики, предимства и недостатъци.

Козметични и домашни ексфолианти за тяло при целулит

Скрабовете са продукти (кремове и гелове) с абразивни частици в основата си. Продуктът е популярен от древни времена, защото дори Клеопатра прави скрабове на основата на сол и зехтин.

Предимствата и недостатъците на търкането

Можете да си приготвите собствено лекарство за целулит у дома. Скрабовете могат да бъдат направени на базата на всякакви абразивни продукти - сол, захар, смляно кафе, нарязан ориз, сода.

Ползите от скраб:

• елиминиране на мъртвите частици на кожата (след което тя става мека и гладка);
• повишен лимфен поток и кръвообращение;
• напълно почистете кожата от примеси (с които гъбите и сапунът не могат да се справят).

Скрабовете са разделени на продукти за тялото и лицето, в които абразивните частици са по-малки и по-меки, за да не увредят нежната кожа.

Сред недостатъците може да се отбележи високо ниво на нараняване на горния слой на епидермиса, което причинява зачервяване, дразнене и микропукнатини. За да ги избегнете, трябва да изберете продукт в съответствие с вида на дермата. За собствениците на нежна кожа е по-добре да се откажат от скрабовете и да използват методи за масаж, за да се отърват от целулита.

Техника на процедурата

Почистването се извършва по време на водни процедури. Преди това тялото трябва да се навлажни и да се запари малко, за да се отворят порите на горния слой на епидермиса. Можете да търкате тялото с ексфолиант с ръкавица за баня, гъба или ръце.

Малко количество от продукта трябва да се нанесе върху ръката и да се масажира малка част от проблемната зона с масажиращи движения. След това вземете още малко скраб и преминете към друга част.

По-добре е да извършвате кръгови движения.Не търкайте силно, за да не нараните кожата. След края на процедурата скрабът трябва да се измие старателно. След душ / вана, нанесете подхранващ или овлажняващ крем за възстановяване на кожата.

Козметични ексфолианти

Можете да си купите скраб във всяка аптека или козметичен магазин.

ТОП 3 най-добри продукта за целулит:

• Био магазин, пикантен кимион. Този продукт е произведен в Русия. В основата му е смачкана морска сол с лечебни свойства. Съдържа много минерали, които имат стягащи и регенериращи свойства. Като допълнителни компоненти се използват кимион и масло от портокалови кори. Тези продукти подобряват вътреклетъчния метаболизъм, разграждат подкожните мазнини, правят кожата мека, еластична и повишават тургора.
• Garnier Ultra Elasticity Е повдигащ скраб. Ефектът се забелязва след третото приложение. Най-горният слой на кожата става гладък и равномерен. Съставът включва захар, която действа като абразивен елемент. Той премахва мъртвите кожни клетки и изглажда повърхността на кожата. Екстрактите от ябълки и цитруси проникват в по-дълбоките слоеве на кожата и насърчават производството на колаген и еластин, поради което кожата става опъната и еластична.
• Освежаващ био-скраб от Natura Siberica изпълнява едновременно комплекс от функции: осигурява висококачествен пилинг, елиминира целулита, повишава еластичността, укрепва кожата на клетъчно ниво. Съставът включва мед, черен пипер, джинджифил - компоненти, които са остри, създават ефект на баня и премахват токсините, като затоплят кожата и разширяват порите. Противопоказан при хронични и остри дерматологични патологии.

Домашни рецепти

Можете бързо и лесно да приготвите скраб за тяло у дома, с минимални разходи:

• Скраб за кафе. Частиците смляно кафе укрепват кръвоносните съдове, премахват излишната течност и активират метаболизма. Можете да използвате смляно кафе или утайка от кафе за домашно търкане. Половин чаша кафе трябва да се смесва на равни части със сметана, душ гел или козметично мляко. За допълнителен избелващ ефект добавете 1 ч.ч. лимонов сок. Сместа се нанася върху кожата и се масажира, докато се появи леко зачервяване.
• Захарен ексфолиант най-добре приготвено с тръстикова (кафява) захар. Той е по-хранителен и има повече витамини в химичния си състав, които влияят върху кожата и метаболизма. За да приготвите скраб, имате нужда от 1 с.л. захар, 100 г растително масло (за предпочитане зехтин), 5 капки ароматно масло. Смесете всичко и нанесете върху разпарената кожа с масажни движения. Изплакнете след процедурата.
• Солен ексфолиант. Солта е естествен минерал с много полезни свойства. Може да се използва без допълнителни компоненти. 1 супена лъжица л. сол трябва да се разрежда с 2 с.л. л. течен сапун или душ гел, разбъркайте и нанесете върху тялото. За да засилите ефекта, можете да добавите няколко капки масло от аромат на портокал, лимон или бор. В допълнение към миризмата, маслото помага за подхранването и омекотяването на кожата, а цитрусовите имат антицелулитни свойства.

Преди да използвате този или онзи компонент в домашната козметология, е необходимо да проведете тест за реакция, за да сте сигурни, че няма свръхчувствителност.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Обвивки

Домашно лекарство за целулит може да се направи под формата на обвивка. Същността му се крие във факта, че състав се нанася върху кожата на проблемните зони и се увива с филм отгоре, за да се създаде ефект на сауна.

Ползи от опаковането

Процедурата се провежда дори ако няма целулит, тъй като той има много полезни свойства:

• коригира фигурата, добавя усъвършенстване на формите;
• насърчава лечението и профилактиката на целулита;
• повишава еластичността на епидермиса;
• укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява съдовите патологии;
• намалява риска от стрии;
• прочиства тялото от токсини;
• възстановява тургора;
• облекчава стреса, отпуска мускулите;
• премахва излишната течност;
• насърчава разграждането на подкожните мазнини;
• подмладява кожата.

Как да проведем процедурата

Преди да извършите процедурата, трябва да запомните няколко правила:

• Опаковането се извършва от 30 до 60 минути. В противен случай токсините, които се елиминират, се абсорбират обратно в кожата.
• Увиването всеки ден е строго забранено. Оптималният курс е 12 пъти за 1-2 дни.
• Физическите упражнения не се препоръчват по време на увиване на тялото поради риск от сърдечно-съдови заболявания.
• Процедурата трябва да се прави един час преди и след хранене.

Преди да се увиете, трябва да запарите кожата, за да постигнете най-висококачествен резултат. Лекарството действа по-добре при отворени пори. Съставът се нанася върху проблемни зони и се увива със стреч фолио, за да се създаде парников ефект. В края на времето трябва да премахнете филма и да вземете душ.

Козметични обвивки

Салоните за красота предлагат широка гама от ефективни обвивки от целулит.

Топ 3 най-добри лекарства:

• Natura Siberica, обвивка с кал. Това е продукт с мощен антицелулитен и тонизиращ ефект. Съставът включва синя глина, екстракт от пелин, ирландски мъх. Всички тези компоненти изравняват облекчението на кожата. изгаря подкожните мазнини, премахва токсините и насърчава подмладяването. Съставът не съдържа парабени и силикони. Може да се закупи от магазин или да се поръча онлайн. Средната цена е 400 рубли.
• Професионална гел маска "Ледена обвивка" от TM Fitness. Продуктът помага бързо да се върнат формулярите към нормалното. Съставът съдържа етерични масла от ментол и мента, поради което се създава охлаждащ ефект. Маслата насърчават дренажното повдигане. Водораслите от водорасли са богати на йод и витаминен комплекс, поради което обвивката не само премахва подкожните мазнини, но и витамините в цялото тяло. Цена - 230-260 рубли.
• Билкова гел маска Algologie се основава на билки. Основните компоненти на състава са хамамелис, кестен, жълт кантарион. Те подобряват кръвообращението и активират вътреклетъчните процеси, поради което мазнините се разграждат и отделят от тялото. Маската може да се използва при разширени вени, тромбоза, бременност и кърмене. Цената на такъв продукт е 3000 рубли. литрова бутилка.

Домашни рецепти за тайна

Домашно лекарство за целулит може да се приготви по различни рецепти:

• Увиване на мумия бързо премахва подкожните мазнини, изравнява релефа на кожата и подобрява нейната структура. За подготовка ще ви трябват 10 таблетки мумия. Те трябва да се смачкат на прах, да се добавят 5 капки етерично масло и да се смесят с бебешки крем. Получената смес се нанася върху разпарената кожа на проблемните зони и се увива във филм за 40 минути. Провеждайте процедури през ден.
• Увиване на кафе. Смляното кафе трябва да се смеси с вода, за да се получи каша. Освен това можете да добавяте компоненти в зависимост от вашето желание. Това може да бъде мед, мляко, заквасена сметана, растително масло.
• Медена обвивка считан за един от най-ефективните. В допълнение към меда не можете да използвате други компоненти, тъй като продуктите от пчелен произход в своя химичен състав съдържат всички необходими вещества - витамини, минерали, микроелементи.
• Обвивка със сода. Содата бикарбонат е естествен антисептик, който премахва токсините. За да приготвите обвивката, трябва да смесите содата с вода и да добавите няколко капки грейпфрут или портокалово масло, за да направите каша. Трябва да се нанесе върху областта на седалището, бедрата, корема и да се увие плътно с фолио за 30 минути. по време на процеса може да се появи леко изтръпване - това е нормално.

Упражнения за целулит

Домашният лек срещу целулит, какъвто и да е той, е само част от мерките, които трябва да се предприемат за премахване на DHF. Физическата активност укрепва мускулите, а кожата прави тялото годно и еластично.

Основни упражнения:

• дъска (прекарвайте 30 секунди на ден няколко пъти на ден);
• дълбоки клекове 30 пъти (дневно);
• оригване 10 пъти (през ден).

Бягането, ходенето и плуването също могат да ви помогнат да се отървете от подкожните мазнини.

Водни процедури

Водните процедури са ключът към здраво и красиво тяло:

• Плуване в басейна укрепва мускулния и костно-хрущялния апарат, повишава издръжливостта и защитните функции на тялото. Достатъчно редовни процедури 1-2 пъти седмично.
• Студен и горещ душ (редуване на топла и студена вода) тонизира тялото, активира вътреклетъчния метаболизъм и подобрява кръвообращението.
• Бани може да се приема с допълнителни средства, които имат положителен ефект върху физическото здраве и нервната система. Например, отвара от струни и лайка успокоява кожата, помага за елиминиране на токсините, а ароматното масло подобрява структурата на кръвоносните съдове.

Всички водни процедури трябва да се редуват, но всеки ден може да се взема контрастен душ. Сутрин тонизира, помага на тялото да се събуди и тонизира мускулите. Вечер облекчава умората и отпуска цялото тяло.

Антицелулитно хранене, воден режим

За да се отървете от целулита, трябва да стартирате метаболизма си. За целта започнете деня с чаша топла вода с лимонов сок или резенчета прясна вар.

Тази напитка ободрява сутрин и активира метаболизма, така че храната да се усвоява бързо и мазнините да не се натрупват под кожата. Също така се препоръчва да пиете поне 8 чаши вода през деня, с изключение на чай, сокове и други напитки.

Не се препоръчва да седнете на диети и на гладно, това се отразява негативно на метаболизма, трябва да се храните на малки порции и да се придържате към списъка разрешени и забранени продукти:

Придържайки се към правилното хранене, можете да отслабнете дори без физическа активност, но тялото ще стане леко увиснало, така че определено трябва да извършвате масажи и скрабове. В допълнение към яденето на "правилните" храни, важно е да спазвате диетата и да се храните на малки порции (така че храната да се побере в чаша за едно хранене).

Лекарствата срещу целулит могат да се използват в салони или у дома. Вкъщи да се отървете от портокаловата кора е реално, защото има много дейности и рецепти за това.

Дизайн на статията: Мила Фридан

Видео за начините за преодоляване на целулита

5 ефективни метода за премахване на целулита: