Скулптурен масаж на тялото. Преди и след снимки, видео уроци, резултати

Човешкото тяло, поради спецификата на фигурата, наличието на лоши навици или различни здравословни проблеми, може да не изглежда толкова перфектно, колкото бихме искали. Голям корем, „френски страни“, двойна брадичка - това са проблемите, които специалист коригира с помощта на скулптурен масаж за лицето и цялото тяло.

Показания за масаж

До 30-годишна възраст лимфната система се справя с изхвърлянето на излишната течност и вредните микроорганизми. След това - на тялото може да се помогне, като посещавате курсове по скулптурен масаж, който ще осигури избавяне от мастните натрупвания по всички части на тялото без строги диети и многочасови тренировки във фитнеса.

Трябва да си уговорите среща със специалист, ако:

• човек прекарва по-голямата част от времето в седнало положение;
• има разширени вени;
• има подуване на крайниците;
• появява се целулит;
• кожата е станала отпусната;
• има стрии (стрии);

  

• при наличие на наднормено тегло, склонност към наднормено тегло, затлъстяване.

Проблемни области

Основните проблемни области, на които се появяват целулит, стрии и мастни натрупвания, са:

• стомах и страни;
• ханш;
• обятия;
• гръден кош.

Действайки върху подкожните мастни натрупвания, дълбоките мускулни слоеве могат да бъдат постигнати:

• подобряване на кръвообращението;
• обогатяване с кислород на органи и тъкани на тялото;
• облекчаване на мускулни спазми;
• нормализиране на лимфната система;
• намаляване на телесните мазнини;
• отстраняване на излишната течност;
• увеличаване на мускулната маса;
  
• образуването на релефна фигура.

Лице

Скулптурен масаж се използва за коригиране на контурите на лицето за подмладяващ ефект.

Процедурата е показана за клиенти на възраст над 30 години в случаи на такива проблеми като:

• подуване;
• белези;
• акне;
• увисване на ъглите на устата и очите;
• обезцветяване на кожата на лицето;
• отпуснатост;
• бръчки;
• двойна брадичка;
• проблеми с контура на лицето.

При спазване на диетата, физическата активност, ефектът от 1 курс процедури продължава 6 месеца. В резултат на това в зоните, които се обработват, обемът на подкожната мастна тъкан намалява до 5 см, намаляват проявите на целулит, повишават се ефективността и мускулният тонус.

Полза

Масажът на тялото е полезен за подобряване на контурите на тялото на мъжете и жените, тъй като ефектът се постига чрез премахване на мастните натрупвания и подобряване на метаболитните процеси.

Жени

В женското тяло след сесията:

• капилярите се разширяват, което подобрява притока на кръв към кожата;
• токсините и течността се отстраняват;
• мастната тъкан се разгражда;
• обемът на тялото намалява;
  
• метаболизмът се ускорява.

Мъже

Масажът за мъже е ефективен и в резултат на това:

• метаболитните процеси се нормализират;
• коригират се контурите на фигурата;
• обемът на корема намалява;
• позата се подобрява.

Деца

Игрите на открито, прекомерната физическа активност изтощават детето, претоварвайки костно-мускулната му система и нервната система.

Масажът може да помогне за нормализиране на работата на тялото, което ще осигури:

• подобряване на мускулния тонус;
• повишаване на издръжливостта на тялото;
• подобряване на метаболизма;
• избавяне от подкожните мазнини, в случай на затлъстяване или наднормено тегло.

Както при терапевтичния и профилактичен масаж, скулптурата може да бъде предписана за деца от 5-годишна възраст.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Как да се подготвим за процедурата

Преди да пристъпите към процедурата, е необходимо висококачествено обучение не само за участниците: масажиста и клиента, но и мястото, където това ще се проведе.

Изисквания към сайта

Залата за лечение трябва да отговаря на всички правила, за да бъде процедурата удобна и да дава максимална полза:

• температурата не надвишава 220C;
• проветриво помещение;
  
• висококачествено осветление: лампите не са насочени към лицето на масажиста и осветяват клиента под ъгъл. При липса на добра светлина специалистът бързо ще се умори;
• мивка, душ кабина;
• кърпа, сапун;
• столове;
• офис маса;
• гардероб за униформи;
• екран;
• диван или маса за процедурата.

Изисквания за масажист

Масаж за скулптуриране на тяло може да направите в специализиран салон и у дома сами.

Ако процедурата се извършва от специалист, той трябва да спазва основните правила и хигиенни стандарти:

• измийте ръцете преди и след процедурата, изрежете къси нокти, кожата не трябва да се уврежда, мазоли;
• липсват пръстени и часовници;
• кожата не трябва да има възпаление, гъбични инфекции, които могат да се предадат при контакт;
• преди процедурата ръцете се измиват със сапун, а в края се измиват и намазват с омекотяващ крем;
• масажистът трябва да знае анатомията (да разбира местоположението на вътрешните органи, мускулите, прикрепването на сухожилията, хода на кръвоносните съдове и нервните влакна);
• специалистът определя индикациите за назначаване на масаж и случаите, когато той е противопоказан;
• специално облекло трябва да е чисто, обувките да са удобни и леки;
  
• масажът не се прави веднага след хранене, защото трябва да работите в наведено положение, което може да причини дискомфорт в стомаха и червата;
• терапевтът по масаж трябва да бъде едновременно и психолог, реагирайки бързо на оплаквания и предложения от клиента

Масажни позиции

Местоположението на проблемната зона определя позицията на човек по време на сеанс на масаж: легнал, изправен или седнал:

1. Страни и стомах. Масажът се извършва само в изправено положение, за да се сведе до минимум натискът върху вътрешните органи. За да засили ефекта и повече отделяне на мастния слой, клиентът трябва да стегне коремните мускули.
2. Когато масажирате бедрата, краката се отпускат максимално, така че най-добрите пози са: седене или лежане с крака, свити в коленете.
3. Ръчният масаж включва пълно отпускане на горната част на тялото. Най-удобно ще бъде да правите процедурите, докато лежите или седите на стол.

СПИН

Масажът за скулптура на тяло не включва използването на каквото и да е устройство.

Следните могат да действат като помощни средства:

1. Стерилен талк... Той увеличава прилепването на ръцете на масажиста към кожата на клиента.
2. Етерични масла (изисква смесване с основа). Розата, жасминът, лавандулата действат успокояващо на нервната система. Цитрусовите плодове ускоряват разграждането на мазнините и се борят с целулита. Босилек, джинджифил, карамфил тонизират, облекчават болезнените усещания. Естерите се използват и като ароматерапия, като допълнение към масажа.
3. Базови масла: жожоба, гроздови семки, бадем, маслина, кайсия, сусам.Омекотяват кожата, отпускат.

Подготовка на клиента

Правила за поведение на клиента преди скулптурната масажна процедура:

• трябва да дойдете на процедурата 10-15 минути преди старта, за да си поемете дъх и да се отпуснете - това ще позволи на тялото да се подготви за движенията на масажиста;
• пикочният мехур трябва да е празен;
  
• изминал е повече от 1 час след хранене и поне 1 час преди следващото хранене;
• 1 час преди процедурата, трябва да вземете душ с мека гъба и гел;
• не използвайте парфюм, тоалетна вода, чужди миризми могат да раздразнят по време на масаж;
• преди първата сесия, кажете на капитана за вашите здравословни проблеми (ако има такива), това ще ви позволи да коригирате характеристиките на масажа, времето и интензивността на неговото изпълнение;
• ако имате алергични реакции към козметика, масла, трябва да носите със себе си омекотител за кожата преди масажа;
• винаги трябва да докладвате за усещанията по време на процедурата, за да може специалистът да обработи проблемните зони колкото е възможно повече без дискомфорт.

Разновидности и техники на изпълнение

За процедурата на моделиране на фигура се използват 4 техники: поглаждане, вибрация, триене, месене.

В процеса на развитие на индустрията за здраве и красота са разработени специфични техники за масаж:

1. Техника на Кош... Доста болезнена процедура, извършвана изключително в салони. Талкът се нанася върху проблемната зона и се втрива със затоплящи движения. Освен това масажистът прищипва, извива, разтяга кожата, увеличавайки натоварването, което помага за разграждането на мазнините. Процедурата се извършва в посока от краката към главата. След края на процедурата трябва да легнете 5 минути, за да не претоварите тялото.
   
2. Моделиране на скулптурен масаж също произведени само от специалисти. Въздействието не се случва върху цялото тяло, а само върху проблемната зона, което го прави по-ефективно. Етапи на процедурата: поглаждане, разтриване, месене. След края на масажа времето за почивка е 15 минути.
3. Скулптурен масаж на лицето помага да се отървете от бръчките, да стегнете кожата. Използват се техниките на поглаждане, триене, месене, хващане.
4. Масаж от J. Siocco предвижда почистване на кожата, втриване с талк, масажиране на зоната на деколтето с движение нагоре, завършващо в скалпа.Кожата се обработва чрез захващане, плъзгане, притискане, търкаляне.
5. Масаж на А. Гребенников не причинява болезнени усещания. Разработват се само проблемни области. В допълнение към основните техники, има обвивки, използването на кремове, гелове и ароматерапия.

Скулптурният масаж на тялото е ефект върху всеки мускул, което води до неговото активиране и изграждане на мускули. В същото време разграждането на мастната тъкан и течностите намалява количеството на отлаганията в проблемните зони.

Курсът на масаж за жени зависи от менструалния цикъл: 2 седмици след менструацията масажистът се занимава с „разхлабване“ на подкожната мастна тъкан, а през следващите 2 седмици той раздробява проблемни зони, „изтласквайки“ токсините към лимфните възли, откъдето те ще се отделят от тялото.

За да се засили ефектът, паралелно с масажа се предписват посещения на сауни, използването на антицелулитни продукти и горещи обвивки и диета.

Масажистът, в зависимост от индивидуалните проблеми на всеки клиент (целулит, затлъстяване, увеличаване на мускулния обем), планира процедурите. Средно курсът продължава един месец, 2 пъти седмично.

Алгоритъм на дирижиране

Последователността на моделиращия масаж осигурява изследване на проблемните области и включва следните етапи:

1. Леко поглаждане, което подготвя следващата техника.
2. Втриването помага за затопляне на мускулите, повишаване на телесната температура.
3. Омесването обработва дълбоките слоеве на мускулите, активира лимфната система, произвежда колаген и еластин.
4. Поглаждането е последният етап от масажа.

Масаж на корема и отстрани

Масаж за скулптуриране на тяло включва премахване на подкожни мазнини по корема и бедрата. Движенията на ръцете на масажиста в тази област са кръгови по посока на часовниковата стрелка.

Посока - отгоре надолу:

1. Първи етап - загряване на проблемната зона.
2. Второ - активно разграждане на телесните мазнини. С хващащи движения се сгъва коремната гънка и се премества в най-ниската точка с изскубващи движения. Повтаря се по цялата повърхност от едната страна до другата.

Недостатъкът на масажа е появата на синини, но това също е признак за качествена процедура.

Масаж на бедрата

Масажирането на краката започва от бедрото, като постепенно се спуска. Техниката на търкаляне на уловената гънка се редува с потупване с кокалчетата по кожата (до леко болезнено).

Масаж на ръцете

Спазвайки основните етапи на скулптурния масаж, първо се обработва областта на шията с постепенно напредване към китката.

Масаж на гърдите

Масажът на гърдите е показан при загуба на форма, стрии, кожни дефекти:

1. Преди започване на процедурата кожата се третира с крем и се затопля с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка.
2. Вторият етап е активно потупване с дланта от зърното в страни.
3. Последната стъпка е дълбоко поглаждане.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Продължителност на поведението

Времето на масажа зависи от вида на масажа, здравето на клиента, обема работа.

Средно сесията продължава:

• Техника Коша - 60 - 90 минути;
• Техника на J. Siokko - 30 - 60 минути;
  
• класически масаж за скулптуриране на тяло - 30 минути;
• масаж на лицето - 30 - 40 минути;
• масаж от А. Гребенников - 45 мин.

Основните проблеми: премахването на мастните натрупвания, целулита, отоците се решават чрез масаж в продължение на 60 минути. (без обвиване) и 120 минути. с козметично антицелулитно фолио.

Вреда и противопоказания

Категорично е забранено да се използва скулптурен масаж, ако клиентът има:

• тумори;
• онкология;
• миокардна исхемия;
• бъбречна недостатъчност;
• кръвни заболявания;
• диабет;
• бременност, период на кърмене;
• вирусни заболявания;
• след процедура с химически пилинг;
• кожни заболявания с обриви;
• повишена телесна температура;
• възпаление на мастните жлези;
• проблеми с жлезите с вътрешна секреция;
• коронарна недостатъчност.

Важно е да изберете добър специалист, особено за масаж на лицето, тъй като некачествената процедура може да доведе до изкривяване на контурите, поява на хематоми и тумори.

Внимателно, в по-опростена форма, се прави масаж:

• страдащи от алергии;
• деца;
• На възрастни хора;
• с разширени вени (проблемните зони трябва да се избягват);
  
• страдащи от епилепсия (само след консултация с лекар).

Как масажът може да навреди

Непрофесионалният масаж и невежеството на масажиста относно здравословните проблеми могат да доведат до сериозни последици:

• активното масажиране с разширени вени може да доведе до отделяне на кръвен съсирек;
• хронични заболявания - преминават в стадия на обостряне;
• възпалителните процеси след сесията се засилват, в резултат на ускоряване на процесите на лимфен дренаж, подобряване на кръвообращението;
• когато масажирате главата при пациент с епилепсия, рискът от припадък е висок;
• прекомерният стрес по време на бременност може да доведе до нараняване, поради което през този период е допустим изключително деликатен масаж на краката;
• децата и възрастните хора изискват индивидуален подход с по-лек набор от техники, тъй като кожата и мускулните системи на тези популации са уязвими на силно физическо въздействие.

Скулптурният масаж се е доказал в практиката на оздравяване на тялото и придаване на желаната форма поради лекотата му на изпълнение, което не изисква специални механични устройства. Резултатът от 8 сесии е тонизирани гърди, седалище и корем, стройни крака, избавяне от целулит, стрии и излишни мазнини.

Дизайн на статията:Лозински Олег

Видео за масаж за скулптуриране на тяло

Как да отслабнете от скулптурен масаж: