Как да увеличите гърдите у дома. Видео, преди и след снимки, рецензии

Много жени, които искат да станат собственик на пищна еластична гърда, решават на пластична хирургия.

Имплантите на гърдата несъмнено са ефективна мярка, но нито един опитен, отговорен лекар няма да даде 100% гаранция за добър резултат - могат да възникнат следоперативни усложнения, възпалителни процеси, а самата операция е скъпа.За щастие има домашни методи за уголемяване на бюста. Използвайки методите, изброени по-долу, е възможно за кратко време безопасно за здравето и с минимални финансови разходи да се постигне желаният резултат от увеличаване на обема на млечните жлези.

Билкови препарати за уголемяване на бюста

GormoBust

Лекарството съдържа следните компоненти:

• Фитохормони. Тези вещества стимулират растежа на жлезистите тъкани, увеличавайки обема на бюста, спомагат за нормализиране на менструалния цикъл, подобряват структурата на косата и кожата;
• Липа. Възстановява тонуса на кожата и мускулните влакна, има дълбоко овлажняващ ефект. Кожата е изгладена и видимо стегната;
• Конуси от хмел. Те предотвратяват появата на стрии, повишават нивото на естроген, което стартира процеса на регенерация на клетките на гърдата и мастната тъкан на гърдата;
• Екстракт от етерично масло от роза. Насища епидермиса с витамини и минерали, възстановява кръвообращението, елиминира ефективно стриите след раждането;
• Сминдух. Активира производството на женски хормони, има противовъзпалителен ефект, засилва сексуалното желание;
• Pueraria Mirifica. Силно средство против стареене, тонизира гръдните мускули, има естрогенен ефект.

Важно е да знаете това спреят съдържа само фитоестрогени, без химически компоненти, без никакви странични ефекти. Спреят се абсорбира перфектно, без да оставя следи по дрехите.

При редовна употреба в продължение на месец, обемът на млечните жлези се увеличава средно с 1-2 размера, а ефектът е видим след 5-7 дни.

За постигане на траен ефект се препоръчва да се използва спрей за 2-3 месеца.

Народни средства за уголемяване на гърдите

Редовно използвайки билкови отвари, можете да увеличите бюста с един размер у дома. Ефектът е забележим след 1-2 месеца.

Конуси от хмел

Поставете шишарки в термос (1 супена лъжица. Лъжица), изсипете чаша вряща вода, оставете за 8 часа. Пийте 1 месец за 40 минути. преди хранене, на малки порции.

Трябва да се има предвид, че използването на отвара понякога провокира появата на заболявания като: ендометриоза, нарушаване на цикъла и овулация, така че е по-добре да се консултирате с гинеколог.

Липа

Съдържа малко количество фитоестрогени, има лечебен ефект върху всички телесни системи.

1 супена лъжица залейте лъжица липа с чаша вряла вода, оставете за една нощ. Вземете в рамките на един месец за 10 минути. преди закуска.

Сминдух

Поради високото си съдържание на фитоестроген, билката се нарича „женска”.

Приложение на продукта:

1. Смесете равни части сминдух и див ямс, добавете 1 чаена лъжичка от сместа към чая. Вземете сутрин.
2. Избършете гърдите с бульон от сминдух.

червена детелина

Растението съдържа вещества, които регулират производството на женски полови хормони. По време на менопаузата той често се използва вместо хормонални лекарства.

В 0,5 литра. Налейте 2 супени лъжици вода. супени лъжици от растението, разбъркайте, оставете да заври, кипете 30 минути. Половината от обема трябва да се изпари. Използвайте бульона в 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден. Освен това се препоръчва втриването на продукта в кожата на гърдите.

Глухарче

Той е един от най-физиологичните диуретици, тъй като попълва загубата на калий, препоръчва се също да се използва за подобряване състоянието на бюста, тъй като цветето съдържа много различни витамини и микроелементи.

Общи препоръки: отварите трябва да се приемат ежедневно в продължение на 1 месец, след което се прави почивка за 2 месеца.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Лифтинг на гърдите без импланти - всички методи, методи и процедури. Ефективност, преди и след снимки.

Препарати за повишаване на женския хормон в организма

Използването на хормонални агенти ще увеличи нивото на естроген, който е отговорен за женските форми.

Приемът на хормони е много ефективен начин за насърчаване на бързото уголемяване на гърдите у дома.

Лекарят трябва да предпише подходящ хормонален агент, които след прегледа, въз основа на резултатите от теста, ще изберат лекарства и дозировка.

Самостоятелното приложение на лекарства, които съдържат хормони, може да доведе до различни заболявания.

Естроген

Женски хормон, който допринася не само за растежа на бюста, но и за формирането на красиво развита фигура със съблазнителни форми.

Ксеноестроген

Намалява производството на естроген, нарушава функцията на ендокринната система, следователно, за ефективно увеличаване на бюста у дома, нивото на този хормон, образуван в организма в резултат на излагане на неблагоприятна среда, битови химикали, трябва да бъде коригирано.

Пролактин

По време на бременност и кърмене нивото на пролактин в организма се увеличава значително, в резултат размерът на гърдите става 1,5 - 2 пъти по-голям. Когато гинекологът подбере правилната доза пролактин, лесно е да се постигне значително увеличаване на размера на бюста у дома, без хирургическа намеса.

Тестостерон

В малки количества този мъжки хормон се произвежда от женското тяло. Повишаването на нивата на тестостерон влияе отрицателно на външния вид: косата расте по лицето и тялото, фигурата става мъжка.

Учените са доказали това захарта и захарните храни увеличават производството на тестостерон, следователно, преди да започнете да увеличавате млечните жлези у дома, е необходимо да изключите от диетата сладкиши, сода, сладолед и др.

Ефективни упражнения за гърди

Молитва

За да изпълните упражнението, трябва да седнете удобно и да изправите гърба си. За удобство можете да отпуснете гръб до стената, така че гръбначният стълб да остане изправен.

След това дланите са свързани на нивото на гърдите и силно ги притискат, за да се постигне максимално мускулно напрежение. За най-добър ефект се препоръчва да стиснете малка гумена топка между дланите си. Стиснете силно дланите си за 10-15 секунди. Броят на подходите е 3.

Лицеви опори

Такива упражнения укрепват гръдните мускули и им дават тонуса, необходим за растежа и развитието. Можете да правите лицеви опори от пейка или от пода, да разпънете ръцете си достатъчно широко (малко по-широко от раменете), да съберете краката си.

Лицевите опори трябва да се извършват плавно и ритмично, сгъвайки лактите. Изстискайте 10-15 пъти, броят на подходите е 3.

По-лесен вариант (за начинаещи): изпълнявайте лицеви опори от пода от коленете: изходната позиция е същата като при класическите лицеви опори от пода, но отпуснете коленете си на пода и повдигнете краката и краката.

Уверете се, че гърбът и бедрата ви образуват една права линия. Докато вдишвате, бавно спуснете тялото надолу, останете в най-ниската точка за няколко секунди, докато издишвате, леко повдигнете тялото нагоре. Гърбът е изправен, не повдигайте таза.

Стена

За да изпълните упражнението, трябва да застанете на прага, да докоснете едната стойка с гръб, да поставите ръцете си на противоположната. В този случай трябва да натиснете с всички ръце върху багажника за 1 мин. Повторете три пъти, поне 2 пъти на ден.

Разтягане

Трябва да седнете на колене - можете да ги разтворите, да протегнете ръцете си напред доколкото е възможно и след това да се опитате да докоснете пода с челото. Останете в това положение за около 20-25 секунди, след това се отпуснете. Броят на повторенията е 3.

Лег

Това упражнение осигурява на гръдните мускули максимално ниво на стрес. Изпълнение: легнете на пода или на пейка, вземете гири с тегло 5-7 кг. и ги вдигнете до нивото на гърдите.

След това трябва да вдигнете гирите 7-15 пъти, като броят на вдиганията зависи от нивото на обучение. Последните времена трябва да се дават много трудно, в противен случай няма да има очакван ефект.

Отбий

Раменете са разположени на всякаква плоска, твърда повърхност (пейка, под), краката са широко раздалечени, краката опират на пода. Дъмбелите се държат на прави протегнати ръце.

При вдишване ръцете се поставят зад главата, при издишването се връщат в първоначалното си положение. Бягайте 10-15 пъти, 3 серии.

Електрически инсталации

Това упражнение насърчава бързия растеж на мускулите и красивите гърди. Вземете гири в ръцете си, след това, в изправено положение, леко сгънете коленете си и се наведете напред, вземете таза назад, ръцете са спуснати (перпендикулярно на пода).

Леко свити ръце разтворете (вдишване), издишайте - върнете се в изходна позиция. Извършете 3 серии от 15 развода.

Ефектът от изпълнението на комплекса

Упражненията стимулират растежа на гърдите и укрепват мускулната им тъкан. Има активен ефект върху гръдните мускули и връзки, които са отговорни за красиво развит, тонизиран, еластичен бюст.

Диета, която насърчава уголемяването на гърдите

За да увеличите гърдите си у дома, трябва да включите следните храни в диетата си:

• Овесена каша. Яденето на овесени ядки стимулира растежа на гърдите. Необходимо е да готвите каша само от естествени зърнени храни, а не от преработени храни за незабавно готвене.
• Зеленчуци и плодове. Консумацията на зеленчуци и плодове активира органите, отговорни за производството на полови хормони. Когато тези храни са включени в ежедневната диета, яйчниците произвеждат повече естроген. Тиквата, картофите, патладжаните и цвеклото са особено полезни за жените.
• Подправка. Някои подправки съдържат компоненти, които подобряват женското либидо и повишават нивото на женските полови хормони. Тези съставки са богати на карамфил, градински чай, риган, джинджифил, мащерка, копър, куркума и пипер.
• Бобови растения са отличен заместител на естествените животински протеини, открити в месото. Жените, които искат да увеличат бюста си у дома, трябва да ядат малко количество бобови растения всеки ден. Най-лесно достъпните са бял и червен боб, леща и грах.
• Авокадо. Екзотичният плод влияе на деленето на клетките в мускулите и мастната тъкан на гърдата. Тези процеси се ускоряват значително поради повишеното съдържание на концентрирана фолиева киселина и витамини от група B. Ето защо се препоръчва да се ядат поне три цели авокадо на седмица, освен това салатите с авокадо и ядки са много полезни и питателни (орехите са особено полезни).
• Мазни риби, маслини, ленени семена имат високо съдържание на мастни киселини Омега-3, 6, 12.
• Млечни продукти, морски дарове, пилешко месо, свинска масса безценни източници на протеин.
• Пчелен мед се отличава с оптималното съдържание на протеини, витамини, минерали, органични киселини, естествени ензими, фитохормони и етерични масла.
• Соя. Неговият уникален, балансиран състав помага за нормализиране на хормоналните процеси в тялото на жената, подобряване на метаболизма и подобряване на растежа на мускулните влакна. Яденето на соя е много просто: яденето на соево месо, пиенето на соево мляко или шейкове.

С правилно, пълноценно и разнообразно хранене, изпълнявайки набор от упражнения, използвайки различни лекарства или народни средства, можете да постигнете отлични резултати: гърдите ще станат по-големи, тонът на кожата, стегнатостта и външният вид ще се подобрят... Козметичен ефект - кожата е еластична, гладка и стегната.

Полезни видеоклипове за ефективни методи за уголемяване на гърдите у дома

Ефективни упражнения за уголемяване на бюста у дома:

Уголемяване на гърдите у дома с упражнения: