Лифтинг на лицето - упражнения, операция, лифтинг на лицето

Лифтинг на лицето е общото наименование на гимнастически комплекс или операция, насочена към коригиране на овала, стягане на кожата на лицето с цел подмладяване на външния вид на човек.

Операцията на меките тъкани на лицето и шията е извършена за първи път в началото на 20 век. Век по-късно тя е на първо място в списъка на популярните пластични операции за ефект на подмладяване. Появиха се няколко вида процедури, включително такива без операция.

Оперативният метод е избран с цел подмладяване на кожата на лицето... Лекарят прави разрези на определени места, отлепва кожата и я стяга. След - излишната кожа се отстранява и всичко се зашива внимателно.

Кожата се изглажда, бръчките и съществуващите увисвания изчезват. Релефът е изравнен и лицето изглежда с 5-10 години по-младо. Процедурата е ефективна и практически безопасна.

Експертите препоръчват корекция след 40 години. Възможни са обаче специални случаи на преждевременно стареене. Тогава операцията може да се извърши след 30-35 години.

Типове лифтинг на лицето

Има няколко вида фейслифт. Всеки има свои предимства и недостатъци. Те също се различават по методи на изпълнение, цена. Цената в различните клиники може да варира драстично в зависимост от квалификацията на хирурга и състоянието на медицинския център.

Ендоскопски лифтинг на лицето

Ендоскопският лифтинг е пример за минимално инвазивна пластична хирургия. Препоръчва се за ранен и среден стадий на стареене... Когато кожата не е загубила напълно своята еластичност.

Операцията се извършва с помощта на ендоскопски устройства, което значително намалява възможността за случайно нараняване на кръвоносни съдове или нервни окончания. В процеса на корекция няма изрязване на кожата, стягане като такова. Остават само малки разрези във фронталните или темпоралните области на лицето, както и в устната кухина.

Положителният аспект на този вид операция е краткият период на рехабилитация - 10-15 дни.

Цената на ендоскопския лифтинг на лицето варира от 1200 до 3500 долара.

Лазерен лифтинг на лицето

Лазерно стягане на кожата - лазерно действие върху повърхностните или дълбоки слоеве на епидермиса. Извършва се без операцияно под обща анестезия. Ефективен в ранните етапи на стареене.

По време на процеса на повдигане лазерът изгаря мъртвите и стари клетки на съединителната тъкан, като по този начин задейства процеса на регенерация на кожата и активира производството на колаген и еластин.

Положителните аспекти на лазерната корекция на лицето са:

• кратък период на рехабилитация;
• възможност за провеждане на процедурата амбулаторно в козметичния кабинет;
• ниска инвазивност.

Отрицателната страна е продължителността на получения резултат - само шест месеца. Може да се появи и временно нарушение на пигментацията. Ако пациентът има плътна, дебела кожа, тогава ефектът ще бъде слаб.

Цената на лазерния лифтинг на лицето е средно 500 $ на сесия.

Лифтинг на резбата

Лифтинг на лицето, използващ абсорбиращи и неразбираеми конци, е добра алтернатива на хирургичната пластмаса. Специалистът прави микроразрези, чрез които тънки нишки се имплантират в кожата. Те се простират до определена точка.

В общи линии, процедурата отнема няколко часа... Резултатът се появява месец по-късно, след като съединителната тъкан е напълно слята с нишките. Рехабилитационният период е възможно най-кратък - 3-5 дни.

Лифтингът на нишки работи добре с отпусната кожа в областта на врата, корекция на носогубни гънки, фини бръчки и други свързани с възрастта дефекти.

Негативните аспекти могат да бъдат временна асиметрия на коригираните зони, хематоми и болезненост в местата, където се имплантират нишките. Цената на повдигане на конец за една област от лицето е приблизително 700 долара. Цената може да варира в зависимост от областта на кожата и броя конци.

Нехирургичен (нехирургичен) метод

Вариант за нехирургичен лифтинг на лицето е ултразвуков лифтинг на лицето. Вълните с определена честота засягат дермата, стимулирайки мускулно-апоневротичната система.

В резултат на това носогубните гънки се изглаждат и двойната брадичка значително намалява. Овалът на лицето става равномерен, кожата на бузите не изглежда увиснала, ъглите на устните се издигат.

Човек не може да не се радва на продължителността на получения ефект - до 5 години.

Цената на ултразвуковия лифтинг е доста висока - 2000 $, но обявеният ефект си заслужава.

Долен лифтинг на лицето

Долен лифтинг на лицето е корекцията на врата и 1/3 от лицето (брадичката, бузите, носогубните гънки, ъглите на устните).

Операцията се извършва с помощта на един от следните методи:

• Класически фейслифт.
• SMAS повдигане.
• Ендоскопски минимално инвазивен S-лифтинг.

Най-ефективният е SMAS лифтинг, тъй като хирургът работи не само с кожата, но и с мускулната тъкан. Ефектът продължава 4-5 години. Рискът от усложнения обаче е по-висок поради дългите разрези от ушната мида до слепоочието и допълнително фиксиране на дълбоки тъканни слоеве към надкостницата.

S-повдигането се счита за най-малко травмиращото.

Операцията се извършва чрез сантиметрови разрези, които заздравяват бързо и стават почти незабележими на кожата.

Цената на класическия лифт се оценява на $ 3000, SMAS повдигане - от $ 4500 на $ 6000, S-повдигане - от $ 3500.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Фитнес за лице за лифтинг на контура на лицето, подмладяване, мускулен тонус. Майсторски клас от Елена Каркукли

Показания и противопоказания

Показанията за пластична хирургия на лицето са:

• Бръчки с различна локализация;
• Появата на подуване, "торбички" на долните клепачи;
• Задълбочаване на носогубните гънки;
• Влошаване на контурите на лицето;
• Налична двойна брадичка;
• Обща отпуснатост и увяхване на кожата;
• Отпусната кожа на бузите, устните, очите.
• Наличието на вертикални или хоризонтални бръчки в областта на шията.

Противопоказания са:

• Наличието на злокачествени тумори на всеки етап;
• Бременност и кърмене;
• Автоимунни заболявания;
• Патология на сърдечно-съдовата система;
• Диабет;
• Нарушение на тромбоцитната функция на тялото;
• Хронични заболявания в острия стадий на курса;
• Наличието на тежки заболявания на различни органи и органи;
• Множество възпалителни процеси по кожата на лицето.

Как правилно да правим лифтинг на лицето у дома

Основната причина за свързаните с възрастта кожни промени е отслабването на мускулите, които са един вид скелет на лицето. Можете да тонизирате всеки мускул, като изпълните набор от определени упражнения.

Назолабиални гънки

Експертите препоръчват ежедневно да се правят упражнения за назолабиални гънки. или през ден, стоейки пред огледалото. Ефектът ще стане забележим след месец и ще се увеличава през целия период на обучение.

Първото упражнение е подуване на бузите... Необходимо е да изтеглите възможно най-много въздух в устата си, останете в това състояние за 15-30 секунди. След това - бавно освободете въздуха. Повторете 10 пъти. Това упражнение може да се тълкува като търкаляне на въздух от едната буза до другата. Техниката е подобна.

Второто упражнение е произнасяне на гласни... Устната кухина е отворена през цялото упражнение. Произвеждат се 10-15 повторения.

Третото упражнение е разтягане на устните... Необходимо е да сгънете устните с тръба, да ги изпънете възможно най-напред, както при произнасяне на буквата "у". Задръжте позицията за поне 20 секунди, след това се отпуснете. Изпълнете 10 повторения.

Можете да направите това упражнение по-трудно, като държите празна пластмасова бутилка между устните си. Като свикнете с теглото му, налейте вътре малко вода - 50 мл. Добавете 10-15 мл постепенно.

Отстранете торбичките под очите

3 ефективни упражнения ще ви помогнат да премахнете торбичките под очите:

• Отворете очите си широко за 10 секунди, след това затворете за 10 секунди. Повторете 20-30 пъти.

• Лицето изглежда изправено. Завъртете очи по посока на часовниковата стрелка и обратно, нагоре и надолу, надясно и наляво. Изпълнявайте всяко движение поне 15 пъти.
• Затворете плътно клепачитеи след това рязко ги отворете. Повторете 10-15 пъти.

Резултатът може да се види след няколко месеца ежедневни тренировки.

Премахнете бръчките от челото

По-добре е да правите упражнения върху фронталния мускул, докато седите или лежите. Те ще помогнат за изглаждане на хоризонталните бръчки, ще стегнат отпуснатата кожа на веждите.

Първо упражнение... Дланта напълно покрива челото до веждите. Необходимо е да повдигнете веждите възможно най-високо, едновременно и последователно. 20 пъти за всяка вежда и за двете.

Второ упражнение... Показалецът и средният пръст на двете ръце са поставени във вътрешния ръб над веждата. Необходимо е да плета вежди, изобразяващи гняв. Повторете поне 10 пъти.

Трето упражнение... Достигнете възможно най-много с уши върха на главата. Чувствата трябва да са такива, че лицето да се изправя, а челото да клони нагоре. Задръжте в крайната точка за 5-10 секунди и бавно отпуснете мускулите. Извършете 10-20 повторения, в зависимост от фитнес на мускулите.

Бузи

Упражненията за бузи са разделени на 2 категории: за горната и долната половина на бузите.

Упражнението за горната половина на бузите е съвсем просто - въздухът се вкарва в устата и се правят подвижни движения от едната буза до другата, нагоре и надолу. Те също така отделят въздух по различни начини. Рязко и бързо, плавно, през ъгъла на устата (отдясно и отляво). Броят на повторенията трябва да бъде възможно най-голям.

Има няколко упражнения за долната част на бузите:

• Алтернативно покриване на долната устна на горната устна и обратно. 20 пъти.
• Издърпване на устните и брадичката напред и симулиране на целувка. Поне 15 пъти.
• Повдигане на брадичката с отворена уста. Долната устна се простира нагоре. Направете 10-20 повторения.

За контури на лицето

Гимнастиката за контура на лицето е сбор от няколко упражнения за всяка зона, плюс 2-3 общи.

Общите упражнения са:

• Хвърляне назад на главата... Необходимо е бавно да накланяте главата си назад. След това също бавно се върнете в изходна позиция. Амплитудата е максимална. Изпълнете 10-15 пъти.
• Обърнете се към рамото... Главата гледа наляво. Необходимо е да се води брадичката по траекторията рамо-гръд-рамо, описвайки дъга. Повторете 15-20 пъти.
• Изтеглете въздух в устата си, така че бузите ви да са напълно подути... Натиснете леко с тях с длани, като увеличите натиска върху мускулите и кожата. Задръжте за 5 секунди. След това отпуснете бузите си. Повторете до лека умора.

Долна трета на лицето

Устните, брадичката и шията са включени в долната трета на лицето.... Упражненията в тези зони ще се отърват от ефекта на „тъжно“ лице, ще направят контура на бузите и брадичката по-ясен, по-гладък и стегнат.

Първо упражнение... Необходимо е здраво да стиснете устните и да ги разтегнете на тънка лента. Повдигнете леко ъглите на устата. Правете упражнението за една минута.

Второ упражнение... Движения наляво и надясно с долната челюст. Трябва да направите 15 повторения от всяка страна.

Трето упражнение... Необходимо е да изпънете устните си напред и да духате силно, сякаш духате свещите на тортата.Духайте 5 секунди, след това отпуснете устата си и се усмихнете широко.

Врат

За да не издаде врата и да не добави възраст на жената, достатъчно е редовно да се изпълняват няколко прости упражнения:

• Застанете изправени с ръце встрани. В същото време се опитайте да издърпате лявата си ръка надолу, а главата надясно нагоре... В същото време леко поклащате глава напред-назад. Направете същото с дясната ръка. По този начин се укрепват страничните мускули на врата. 20 пъти от всяка страна.
• Подобно на първото, това упражнение тренира предния мускул. И двете ръцете се протягат надолу пред вас... Главата по това време се накланя назад колкото е възможно повече. 20 повторения.

Упражнения за очи

Кожата около очите е най-тънката и деликатна, така че бръчките се появяват първо в тази област.

За да намалите или напълно да се отървете от тях, ще ви помогне специален набор от упражнения:

• Поставете два пръста върху слепоочията, леко натиснете кожата... След това трябва да затворите очите си възможно най-много, но не присвивайте очи. Трябва да се усети напрежение в клепачите. Извършете 10-15 повторения.

• Поставете един пръст ясно под самата вежда... Издърпайте кожата нагоре, повдигайки вежда с ширина на пръста. В това положение трябва да държите очите си затворени за 10 секунди. Това упражнение се изпълнява 15-20 пъти. Той перфектно тонизира мускулните влакна на горните клепачи.

С отпусната брадичка

За да се отървете от двойна брадичка, не е нужно да отивате до операционната маса.

Като начало, трябва да се опитате да го издърпате с помощта на специално проектирана гимнастика:

• Език, който достига до носа... Необходимо е да изпъчете езика си доколкото е възможно и да се опитате да достигнете върха на носа с него. Направете поне 5 повторения.

• Целуни небето... Брадичката гледа нагоре и леко напред, устните са тръбичка. Необходимо е да се имитира целувка. Мускулите на врата трябва да се стегнат. Повторете, докато настъпи мускулна умора.

• Съпротива... Необходимо е да поставите юмрука си строго под брадичката. Едновременно започнете съпротива от двете страни. Вратът трябва да е напрегнат, а не главата. Повтаряйте поне 5 минути, два до три пъти на ден.

Резултати - преди и след снимки

Редовността и точността на упражненията е ключът към успеха на лифтинг на лицето и подмладяване на външния вид. Правейки гимнастика всеки ден, след месец и половина ще се появят първите подобрения. В бъдеще можете да постигнете добри резултати, да подмладите лицето си за поне 5-7 години.

Друг положителен момент е подравняването на микрорелефа.

Подобрява цвета на кожата, еластичността. Ефектът от упражнението е сравним с резултата след кръгов лифтинг на лицето.

Според експертите времето на започване на заниманията е важно. Възрастта след 30-35 години се счита за идеална. Тогава след 50 лицето ще изглежда на 35-40 години. Ако започнете след 45 години, резултатът ще бъде добър, но не толкова изразен.

Поуки от професионални обучители

Професионалните техники ще помогнат за по-бързо и по-ефективно стягане на кожата.

Фейсбук сграда с Евгения Баглик

Евгения Баглик е фитнес треньор, решила да тренира лицевите си мускули с помощта на свои разработени упражнения. Техниките й са доста сложни технически, но първите промени могат да се видят още след 2 седмици.

Тя изпробва всички упражнения върху себе си, като избра най-ефективните.

Изпълнявайки предложената от нея гимнастика, дори е възможно да се коригира формата на устните или носа.

По-голямата част от онези, които изпробваха нейната техника, бяха във възторг. Някои дори успяха да коригират формата на устните. Ефективността на гимнастиката е извън съмнение. Той е напълно безопасен и достъпен за всички.

Лифтинг на лицето с Галина Дубинина

Галина Дубинина е опитен треньор по йога, който на 30-годишна възраст започва да разработва техника за изграждане на Facebook, която да предотврати свързаните с възрастта промени в кожата. Нейната методология включва голямо разнообразие от упражнения от популярните и ефективни световни гимнастически техники.Допълнено с елементи на йога, дихателни упражнения и ваши собствени упражнения.

Включва комплекси с много различна ориентация. От масаж на биоенергийни центрове до сутрешни или вечерни упражнения на различни зони на лицето.

Упражненията са доста прости, като им отделяте само 20 минути на ден.

Лифтинг на лицето с Галина Дубинина, вижте видеоклипа:

Въз основа на многото положителни отзиви за лифтинг на лицето от Галина Дубинина, можем спокойно да кажем, че това е ефективен, изпитан от времето начин за справяне с свързаните с възрастта промени за жени от всички възрасти.

Лифтинг на лицето с Карол Маджо

Карол Маджо е козметик, който през целия си живот се опитва да удължи младостта на кожата си по различни начини. Пробвала е хардуерна козметология, различни видове масажи и много други. Но най-ефективна беше гимнастиката за лицевите мускули.

Упражненията й се изпълняват върху много мъжки и женски лица. В началото на 2000-те тя пише книга „Как да преодолея признаците на стареене, без да отида при пластичен хирург. Класовете от Carol Maggio са разделени на редовни и напреднали курсове.... Тя също разработи отделен курс за мъже.

Прегледите за техниката са предимно положителни. Но има и такива, на които тя е била твърде много. Поради неправилно изпълняваните упражнения, бръчките могат да се увеличат. Ето защо основната препоръка е да ги изпълнявате пред огледало.

Лифтинг на лицето с Анастасия Бурдюг

Анастасия Бурдюг е единственият официален представител на американския метод Карол Маджо в страните от ОНД. Но тя не само насърчава сляпо американската гимнастика, тя я подобрява и модернизира.

В крайна сметка, фейслифт от Анастасия Бурдюг е 13 упражнения, които трябва да се изпълняват всички заедно, за максимален ефект. В рамките на една седмица можете да се отървете от подуването на лицето, а след завършване на пълния курс - забравете за бръчките и отпуснатата кожа.

Мненията за дейността на Анастасия Бурдюг са само добри. Тя несъмнено е много талантлива и няма сляпа имитация в работата си. Техниката, предложена от Анастасия, е много ефективна и отнема рекордно време - само 8 минути на сесия.

Какво е мини фейслифт? Резултати от затягане без белези

Името на процедурата говори само за себе си - това е частично повдигане на определени области на лицето. Най-вече средната третина на лицето. Правят се миниатюрни разрези, чрез които се прави корекцията.

Подобна операция е показана на възраст 35-40 години. В по-напреднала възраст е възможно, но неефективно.

Справя се добре с началния етап на стареене. Има кратък период на рехабилитация - само седмица. Той е доста ефективен в борбата с малки бръчки, назолабиални гънки с умерена тежест.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Масаж на лицето по системата на японския лекар Асахи Зоган.

Пластмаса за лице - цена и ревюта

Пластичната хирургия за кръгов лифтинг се извършва на няколко етапа:

1. Обучение... Взимат се всички изследвания, въз основа на които лекарят взема решение за необходимостта от операция.
2. Операция... Хирургът прави разрези на строго маркирани места, стяга кожата и мускулите. Изрязва излишъка и конците.
3. Рехабилитация... Периодът на възстановяване е много индивидуален, за всеки той продължава за различно време.

Въз основа на отзивите може да се прецени голямата ефективност на тази операция. Но само за първи или втори път. В бъдеще кожата става груба и многократните пластики водят лицето до ефекта на маска.

Цената на скобата варира от $ 3500-9000.

Рехабилитация след операция

Периодът на възстановяване след лифтинг на лицето е доста кратък, като се има предвид, че се извършва операция.

Първите няколко дни пациентът е под наблюдението на медицинския персонал на клиниката.

След това - той има право да се прибере вкъщи и следващите няколко седмици трябва стриктно да се придържа към препоръките на лекаря. Не яжте много солени храни, откажете се от пикантните храни. Тогава няма да има усложнения под формата на хематоми и възпаления.

След 2-3 седмици отокът ще отшуми и ще бъде възможно да се върнете към ежедневния, премерен живот с ново обновено лице.

Мнения и отзиви на пациенти, лекари, козметолози

Мненията за процедурата по фейслифтинг са двойни. Пациентите, които имат късмета да имат лекар, не спират да хвалят тази медицинска процедура. Тези, които попаднат на неквалифициран специалист, са готови да дадат всякакви пари, за да си върнат всичко.

Хирургическите специалисти казват, че процедурата е доста търсена и ефективна, особено на 55 и повече години. То помага за справяне с изразени промени, свързани с възрасттакоито не се подпомагат от козметични манипулации. Когато извършвате асансьор сами, основното е да знаете кога да спрете и стриктно да следвате препоръките на професионалистите.

Лифтингът на лицето е основна процедура в много клиники за естетична хирургия. Не напразно тя е толкова търсена. Искате да бъдете красиви на всяка възраст и ако е възможно, защо не опитате.

Полезни Facelift видеоклипове

Топ упражнения за подмладяване на лицето, вижте видеоклипа:

Подмладяване без пластмаса в този видеоклип: