Банков масаж за целулит. Техника за изпълнение на лицето, краката, тялото у дома

До края на миналия век банките се използват активно за мускулни болки, настинки и кашлица. По-късно те бяха изместени от по-ефективни методи на лечение, но козметолозите установиха, че масажът с купиране може да помогне борба с целулита вкъщи.

Какво представлява масажът с ванинг (вакуум)

Основната причина за целулита са метаболитните нарушения в области на тялото, които са склонни към натрупване на мазнини: по бедрата, задните части и корема.

По вина на нарушен метаболизъм, част от мазнините, доставяни с храна, вече не се разграждат от организма и не се използват за поддържане на жизнените му функции, а се отлагат в мастните клетки под слоя на съединителната тъкан. В резултат на това мастните клетки се увеличават и съдържанието им става по-плътно.

Тези промени водят до натрупване на течност, а създаденото от нея налягане забавя кръвообращението и в резултат намалява еластичността на съединителната тъкан и образуването на плътни влакнести прегради, които причиняват външни промени в кожата, което се възприема като „портокалова кора“.

Трябва да се помни: целулитът не е обикновена мазнина, поради което е невъзможно напълно да се отървете от него единствено с помощта на диети и гимнастика: ще ви трябват методи, които могат да възстановят предишния тип мастни клетки. Масажът с вана (вакуум) се справя успешно с тази задача.

Масажните чаши са малки контейнери, вътре в които чрез нагряване или изстискване, когато се инсталират върху тялото, се създава зона с намалено налягане, където тече кръв и се подава излишната течност, която преди това е преляла междуклетъчното пространство.

Резултатите от масажа с вендузи под формата на стегната, опъната кожа се забелязват след няколко сесии. Редовното извършване на процедури е отлична профилактика на появата на мастни натрупвания.

Едемът, който не позволява на кръвоносните съдове да функционират нормално, се елиминира и те започват активно да снабдяват клетките с кислород, като осигуряват премахването на всички излишни, включително ненужни мастни натрупвания. Приливът на кръв към епидермиса стимулира работата на мастните и потните жлези, които започват да допринасят за почистването на тялото от токсини.

Има и механичен ефект на консервата върху кожата, месене и разбиване на големи мастни зърна по време на нейното движение, ускорявайки процеса на тяхното отстраняване. Постоянните промени в налягането при преместване на кутията са ефективен масаж за външния слой на кожата, под въздействието на който тя се сгъстява и придобива здравословен цвят.

Показания за масаж у дома

Банков масаж за целулит може да се извършва както в салон за красота, така и у дома. С известни познания независимите процедури ще бъдат не по-малко ефективни от салонните.

Масажът ще помогне да се справите със следните проблеми с външния вид:

• целулит по краката, бедрата, седалището, стомаха, ръцете;
• излишни телесни мазнини, наднормено тегло;
• свързана с възрастта отпуснатост на кожата, бръчки;
• наличието на стрии, белези, старчески петна.

Като помощно средство този вид масаж може да се използва за лечение на настинки в стадий на възстановяване и при мускулни болки.

Противопоказания

Има списък с противопоказания за масаж, свързани със способността му да въздейства не само върху повърхността на кожата, но и по-дълбоки структурни елементи.

Включва:

• всякакви настинки в остър стадий;
• повишена телесна температура;
• проблеми с кръвоносните съдове: тяхната висока чувствителност, крехкост, тромбофлебит, разширени вени;
• обостряне на сърдечно-съдови заболявания;
• наличието на новообразувания (бенки) или кожни лезии в областта на масажа;
• онкологични заболявания (необходима е консултация със специалист);
• заболявания на пикочния мехур и стомашно-чревния тракт;
• бременност и менструация (необходимо е да се изключи коремен масаж);
• ниско съсирване на кръвта.

Сравнение на вакуум с ръчен антицелулитен масаж

Банковият масаж за целулит у дома може да се извършва или ръчно, или с помощта на специален апарат, оборудван с вендузи с различни размери, които са свързани към компресора с маркучи. И двата метода позволяват да се регулира силата на натиск и дълбочината на развитие на тъканите.

Има общи противопоказания, към списъка на които се добавят хардуерни масажи:

• подуване на тъканите;
• слаби капиляри;
• розацея;
• съдови "звездички".

В допълнение към противопоказанията има редица други ограничения за изпълнението на хардуерния масаж: той не може да се извършва върху особено чувствителна деликатна кожа и върху области на тялото, които могат лесно да бъдат наранени. Освен това не всички козметични процедури, които могат да се извършват паралелно с ръчен масаж, се комбинират с апаратен вакуумен масаж.

Предимствата на хардуерния метод включват:

• видим резултат след първите сесии;
• по-интензивно и безопасно въздействие върху малките съдове, допринасяйки за тяхното укрепване и подобряване на микроциркулацията на кръвта;
• по-малка зависимост на резултата от квалификацията на масажиста: устройството просто следва дадена програма и не може да бъде сбъркано.

Ръчният масаж изисква опит и знания за това колко силно е необходимо да се натиска върху определени части на тялото. дава възможност да се промени интензивността на експозицията, да се разтегнат мускулите, като се избягва образуването на хематоми.

Основното предимство на ръчния масаж е възможността за използване на етерични масла и кремове (хардуерният масаж се извършва само върху суха кожа), което може да направи процедурата по-ефективна, като същевременно подхранва и овлажнява кожата.

За да се възползват от предимствата на двата метода и да направят недостатъците им по-малко забележими, експертите съветват да се комбинира ръчен масаж (за първата половина на масажната сесия) и хардуерен масаж (след като тъканите са добре смачкани на ръка). С този подход е възможно да се постигнат добри резултати дори при особено ярки прояви на целулит.

Колко полезен е масажът с чаши

Купажният масаж за целулит у дома ви позволява:

• приближете фигурата до идеала, като премахнете телесните мазнини;
• увеличаване на вдигане на кожата;
• премахнете целулита, връщайки мастните клетки в нормалната им структура;
• предотвратяват появата в бъдеще на всички горепосочени дефекти, нормализирайки метаболизма в клетките на подкожния слой;
• изключват развитието на фиброза - патологична пролиферация на тъкани, водеща до образуване на белези.

По време на процедурата в организма като цяло настъпват редица благоприятни промени:

• излишната течност се отстранява и отокът изчезва;
• кръвообращението става по-интензивно и клетките се насищат с кислород;
• лимфната стагнация се елиминира;
• шлаките и токсините вече не се задържат в тъканите и не пречат на процесите на регенерация.

По време на масажа се упражнява механичен ефект върху биологично активните точки на тялото, което води до общо подобрение на благосъстоянието, оздравяване на тялото, което прави човека да изглежда по-млад и по-привлекателен.

Методът има и някои недостатъци:

• дискомфорт, който често се появява по време на първите процедури;
• невъзможността за самостоятелно изучаване на някои части на тялото (гърба) и необходимостта да се намери асистент;
• зачервяване на тялото след процедурата, което ще бъде ясно видимо при горещо време (поради тази причина се дава предпочитание на зимния период).

Вакуумните процедури изискват определени познания: няма да е възможно да се постигнат всички горепосочени промени, ако произволно карате кутиите по повърхността на кожата, без да знаете правилата за извършване на масаж, да подготвите тялото за него, да изберете кутиите и самите масажни продукти.

Предпазни мерки

Купажният масаж за целулит у дома трябва да се извършва правилно. За да не доведе до влошаване на състоянието на кожата и да не създава проблеми, по-сложни от целулита, е необходимо да се помнят най-простите предпазни мерки при извършване на процедурата.

Не пренебрегвайте следното:

• когато се използват кремове и растителни масла, е задължително да се извърши предварителен тест за алергия, като се нанесе малко състав върху огъването на лакътя;
• внимателно прочетете инструкциите, приложени към комплекта консерви: съдържа много ценна информация относно използването на конкретни проби;
• не забравяйте за компетентната подготовка на кожата за сеанс на масаж;
• не се опитвайте да лекувате онези части на тялото, за които излагането на вакуум е забранено поради наличието на голям брой лимфни възли: вътрешната повърхност на бедрата и ръцете; аксиларна област; областта на слабините; гръден кош; поставете под коленете; области на тялото в близост до сърцето, бъбреците, гръбначния стълб;
• не забравяйте, че размерът на буркана е право пропорционален на силата на неговото въздействие, използвайте най-малките проби по време на първата сесия, ограничавайки времето за масаж до 5 минути: това ще предотврати наранявания на кожата. В бъдеще продължителността на експозицията може постепенно да се увеличава;
• докато извършвате масаж, следете реакцията на кожата: с интензивно зачервяване (бургундски нюанс), силна болка, сърбеж, процедурата трябва незабавно да се спре;
• не използвайте масла със силен затоплящ ефект, съдържащи пипер, горчица по време на вакуумни процедури: те увеличават риска от негативни странични ефекти от масажа;
• когато се появят водни мехурчета по тялото след лечение (доказателства за стагнация на течности в тъканите), допълнително намалете интензивността и съкратете времето на експозиция.

Не трябва да прегрявате тялото преди масажа, рязко да откъсвате кутиите от тялото, да търпите болка и дискомфорт - това само ще влоши състоянието на кожата, добавяйки нови проблеми.

Видове масажни кутии и как да ги изберете правилно

Съвременните кутии се различават много от предшествениците си по по-сложния дизайн и разнообразието от материали, използвани за тяхното производство.

Стъклена чаша

Стъкленият буркан е класика. Днес е станало по-безопасно, тъй като за създаване на вакуум не е необходимо да се използва огън, чиято сила е трудна за регулиране: достатъчно е да се загрее инструментът, като се постави в топла вода за няколко минути. Можете да закупите буркан, оборудван с гумена помпа, която е по-лесна за използване и ви позволява лесно да промените силата на удара.

Предимствата на стъклените буркани са висока ефективност и лекота на почистване: масла и кремове не се абсорбират в стъклото. Недостатъците включват крехкост на стъклото, висок риск от нараняване на кожата и необходимост от задълбочени познания и опит при използване на консерви.

Каучук

Гуменият буркан е много по-безопасен от стъкления, той може да се използва от начинаещ масажист, тъй като не изисква специални знания за неговото използване. Други предимства включват ниска цена, гъвкавост и способност да се придържате силно.

Има и сериозни недостатъци: каучукът абсорбира кремове, масла, кожни секрети. Почти е невъзможно да се измие напълно буркана и той постепенно натрупва патогенни микроорганизми на повърхността си. При постоянен контакт с мазнина гумата с течение на времето губи своята еластичност, деформира се, пукнатини, така че консервата не издържа дълго.

Силикон

Силиконът е добър заместител на каучука, той има всичките си предимства, но не е в състояние да абсорбира мазнината. Поради тази причина гъвкавите, удобни, здрави и издръжливи силиконови кутии се считат за най-добрият вариант с малък или никакъв недостатък.

Те не изискват специални умения от масажиста и, ако той не направи груби грешки, те никога няма да оставят синини по тялото.

Латекс

Латексът е естествен аналог на силикона, материалът е същият гъвкав, мек, здрав, но още по-издръжлив. Латексните чаши завладяват с разнообразие от форми и размери, което дава възможност да се масажират всякакви, дори и най-недостъпните области на тялото. Основните недостатъци са високата цена и възможността за алергична реакция към латекс.

Презаредени

В кутии могат да се използват 2 вида вентилатори, които улесняват избора на оптималната сила на удара:

• вакуум (каучукова "круша"), работеща чрез промяна на обема си;
• бутало - относително ново устройство, състоящо се от бутало вътре в кутията и вентил отвън, завъртане на което можете да променяте налягането, постигайки идеалните му стойности;
• медицински пластмасови бурканиоборудвани с вентилатор - отличен вариант за опитен масажист, защото те никога не се отделят спонтанно от тялото, както е при всички описани по-горе проби, и имат всичките им предимства. Не се препоръчва обаче използването им при липса на умения, тъй като, осигурявайки висока сила на удар, те в неумели ръце могат да причинят сериозни наранявания на кожата. Недостатъкът е високата цена на продукта;
• кутии с магнитни вендузи - достъпна опция. Поради създаването на магнитно поле, те са способни да упражняват ефект върху слоеве, разположени на дълбочина 9 см. Поради такава дълбока зона на влияние те не трябва да се използват по време на домашен масаж: в този случай рискът от увреждане на тъканите е необосновано висок.

На начинаещите масажисти се препоръчва да закупят силиконови продукти, чиито размери се избират в зависимост от предвидената зона за третиране.

При избора на консерви трябва да се вземат предвид техните характеристики, задачи на процедурата и собственото им ниво на професионализъм.

В допълнение към описаните опции за консерви, любителите на екзотиката могат да изпробват продукти от бамбук или керамика. Бамбукът е известен със своите антисептични и лечебни свойства, докато керамиката е по-трайна алтернатива на стъклените буркани, със същите предимства и недостатъци.

Как да подготвите кожата си за масаж

Без задълбочена подготовка на кожата за предстоящата вакуумна процедура, тя може да бъде неефективна или да доведе до появата на добре видими големи хематоми.

Компетентният процес на предварителна обработка се състои от следните стъпки:

1. В рамките на 5-7 минути вземете топла вана (не горещо). Не се препоръчва тялото да се пара.
2. Изтъркайте кожатабез да полагате прекомерни усилия. Можете да използвате закупен в магазина продукт или да го направите сами, например от утайка от кафе, мед, всяко базово масло от растително масло. Можете да добавите няколко капки етерично масло. Скрабът третира проблемни области на тялото.
3. Измийте скраба под душа и избършете на сухо с кърпа, без да търкате твърде много кожата.
4. Третирайте тялото със специални съединения, което ще гарантира плъзгането на консервите (масажът не се извършва на суха кожа: това ще доведе до нейното нараняване).
5. Направете лек ръчен масаж, състоящ се от поглаждащи и триещи движения.

Подготвителните действия са насочени към почистване на кожата, леко затопляне, осигуряване на прилив на кръв и увеличаване на еластичността на тъканите. Това ще позволи с по-нататъшен масаж с кутии да се избегне появата на синини, стрии и да се повиши ефективността на процедурата, осигурявайки свободното проникване на съставките на кремовете и маслата в порите.

Кой масажен агент е по-добре да използвате за плъзгащи се кутии

Ефективността, безопасността на вакуумната процедура и съответствието на резултатите от нея с очакваните до голяма степен зависят от качеството на масажния агент.

Антицелулитни кремове

Те ще улеснят борбата срещу "портокаловата" кора, но имат значителен недостатък: като правило кремовете бързо се абсорбират, оставяйки кожата лепкава и затруднявайки плъзгането на буркана по време на масажа. Резултатът е болезненост, натъртване, разтягане на кожата. Добавянето на масажно масло към крема ще помогне да се избегне всичко това.

Най-добрите антицелулитни кремове са:

• „Баня, масаж, сауна“ от Белита-Витекс. Цена до 300 рубли;
• "Перфектна фигура" от BIOselekt. Цена до 500 рубли;
• Thermo Active от Aravia Organic. Цена до 1500 рубли;
• "Възхитителен силует" от L'Occitane Цена до 3000 рубли.

Масажно масло

Можете да си купите масло с антицелулитни свойства в магазина или да си го приготвите сами, като вземете произволно базово масло (най-добрите варианти са зехтин, грозде, праскова, кайсия) и добавите етерично масло на 10 мл базово масло 3-4 капки масло, за да постигнете антицелулитен ефект ефирен.

В зависимост от съществуващите проблеми можете да вземете:

Когато правите масажно масло, трябва:

• изберете компоненти, чиито свойства не си противоречат;
• добавете етерично масло към базовото масло, а не обратно;
• периодично променяйте състава на продукта, за да избегнете пристрастяване.

Техника за извършване на вакуумен масаж у дома

Масажът с чаши за целулит у дома, извършен неправилно, е причина за наранявания на кожата и по-дълбоки съдови увреждания.

За да избегнете да станете жертва на собственото си невежество, необходимо е да запомните няколко общи правила за вакуумни процедури:

1. За да инсталирате буркана, той трябва леко да се притисне в ръцете ви и да се притисне здраво към кожата, предварително обработена с масажно масло.
2. Бавно се движете стриктно по масажните линии. В зависимост от зоната на влияние можете да използвате кръгови зигзагообразни движения или да се движите по права линия.
3. Веднага след като третираната област на кожата се зачерви, спрете експозицията и прехвърлете буркана в друга област.
4. Не можете рязко да откъснете буркана от кожата: трябва да го стиснете или леко да повдигнете ръба с нокът.
5. По време на масажа се придвижете от периферията към сърдечната област.
6. Изпълнявайте първите сесии с минимални усилия.

Сигналът за края на процедурата е силно зачервяване на кожата, чувство на дискомфорт, болка. При правилен масаж кожата става леко зачервена и може да се появи лек, бързо изчезващ сърбеж. По време на първите сесии са възможни малки хематоми.

На лицето

Масажът на лицето се извършва стриктно по масажните линии, с изключително меки, внимателни движения. Време за масаж - 5 минути, процедурата се извършва веднъж седмично.

Препоръчва се следната последователност от действия:

1. Масаж на шията: банките се движат отдолу нагоре отпред и отгоре надолу по страничните повърхности.
2. Масаж на брадичката: движението започва от центъра си и е насочено към ушните миди.
3. Централен масаж на лицето: банките се движат от носния мост към върха на ушната мида; от централната част на носа до средата на ухото, от крилата на носа до лобовете.
4. Масаж на челото: от центъра му до храмовете, без да излиза извън линията на косата.

На гърба

Продължителността на процедурата е не повече от половин час, честотата е 1-2 пъти седмично. Налягането е средно, движенията са плавни, без дръпвания. Забранено е масажирането на областта на тялото, разположена непосредствено над гръбначния стълб, с изключение на областта на 7-ия шиен прешлен и областта на сакрума.

Предлага се следният модел на движение:

1. От кръста по линиите, минаващи по гръбначния стълб в посока отдолу нагоре при зигзагообразни движения.
2. По същите линии, но преместване на кутиите по спирала.
3. Банките се движат по права линия.
4. Масажирайте основата на врата с кръгови движения в посока, обратна на часовниковата стрелка.
5. Движение от раменете до основата на врата и гърба.
6. Движение по линията под формата на "осем".
7. Директни движения от центъра на гърба към раменете.
8. Около лопатките, отдолу нагоре.

На корема

Процедурата отнема 10-15 минути, честотата е два пъти седмично. Забележим резултат се наблюдава след 10-12 сесии. Първо се извършват кръгови движения около пъпа, банката се движи по посока на часовниковата стрелка. След това от пъпа радиално по прави линии във всички посоки.

На ръце

Ръцете се масажират с прави движения от ръцете към раменете. Вътрешната повърхност на лакътя и подмишниците не се обработват! Максималната продължителност на сесията е не повече от 15 минути, пълният курс е 10-20 процедури.

Пеша

Купажният масаж за целулит у дома на краката се извършва чрез масажиране отдолу нагоре по прави линии. След като стигна до върха, кутията се отстранява и отново се премества надолу. Масажната сесия не трябва да надвишава 15 минути.

Забранено е масажирането на вътрешната повърхност на бедрото, областта на слабините и зоната под коляното.

Метод за статичен вакуумен масаж

В допълнение към метода на кинетичния масаж, описан по-горе, можете да използвате статичния метод, при който чашките са инсталирани по посока на лимфните съдове към третираната зона на тялото неподвижно, след което, чрез натискане на всяка кутия, се постига желаното налягане.

Може да подрежда схеми

Когато масажирате гърба, чашките се поставят по гръбнака; общо се използват 14 чаши. Схемата може да бъде допълнена чрез инсталиране на още 5 кутии върху областта на раменете. При масаж на краката на всеки крак се поставят 6 кутии: 3 кутии на задната част на бедрото, 3 на подбедрицата.

Когато масажирате корема, поставете 1 кутия под пъпа, 6 кутии около него. При масаж на лицето: първо - в центъра на челото, след това - между веждите, след това - в средата на въображаеми линии, изтеглени от центъра на веждите до линията на косата. Брадичката и зоната под скулите се третират по същия принцип.

Основни принципи на статичния масаж

Продължителността на сесията е от 10 до 25 минути, разстоянието между банките е около 3-5 см. Обикновено 16 кутии са достатъчни за пълноценен масаж на възрастен. Първо се масажира гърбът, след това предната част на тялото. Банките трябва да се поставят върху онези части на тялото, където няма изпъкнали кости или вдлъбнатини.

Най-подходящият инструмент за извършване на статичен масаж са традиционните стъклени буркани, при които разреденият въздух се постига чрез нагряването му с огън. Но можете да използвате всякакъв друг вид консерви.

Възможни последици от масажа с чаши

За съжаление, подмладената, гладка, красива кожа не е единственият резултат от вакуумната процедура; има по-малко приятни елементи в списъка с последиците от масажа с чаши.

Фактори, които увеличават вероятността от негативни последици от вакуумните процедури, са:

• извършване на масаж при наличие на противопоказания;
• груби грешки, допуснати на етапа на подготовка на тялото за процедурата и по време на нейното изпълнение;
• пренебрегване на предпазните мерки, насочени към намаляване на травмата от излагане на вакуум;
• опити за фалшифициране на процеса, увеличаване на силата на натиск, времето на процедурата, броят на сесиите.

Въоръжени с всички необходими знания, без да се опитвате да ускорите процеса, без да излагате здравето си на ненужни рискове у дома, можете да използвате банки в борбата срещу целулита. Основното нещо е да не забравяме за диетата, гимнастиката, обвивките на тялото и други методи за оформяне на тялото, които ще повишат ефективността на масажа и ще неутрализират негативните му ефекти върху тялото.

Видео за правилата на самостоятелния вакуумен масаж

Как се прави масаж с чаши: