Masaj facial de la riduri acasă în etape: drenaj limfatic, vid, bucal, pentru strângerea ovalului, sculptare, strângere

Masajul facial este recomandat nu numai pentru a menține tonusul mușchilor feței, ci și pentru a netezi ridurile existente.

Pentru a obține o eficiență maximă în transformarea aspectului dvs., trebuie să vizitați în mod regulat o cosmeticiană, să urmați recomandările unui specialist legat de îngrijirea pielii în diferite perioade ale anului și, de asemenea, să faceți o serie de exerciții simple pentru a crește elasticitatea mușchilor feței.

Indicații și contraindicații pentru masajul facial

Masajul facial de la riduri este recomandat persoanelor:

• utilizarea metodelor de injectare a cosmetologiei în transformarea lor (cu masaj facial regulat, preparatele de gel injectate sub piele sunt nu numai distribuite mai uniform, ci și mai rapid activate sub influență externă);
• efectuarea de injecții cu toxină botulinică în compoziție (masajul restabilește activitatea mușchilor faciali);
• acnee (relevantă pentru marea majoritate a adolescenților, al căror corp suferă modificări hormonale);
• cu piele poroasă grasă (masajul strânge porii și reduce producția de sebum subcutanat);
• au nevoie de menținerea ratei de formare a fibroblastelor și a elementelor de formare a umezelii ale pielii;
• având pliuri cutanate în gât și pleoape;
• suferă modificări legate de vârstă (femei după 35 de ani, bărbați după 40).

Contraindicațiile pentru masajul facial includ:

• herpes;
• veruci mari;
• alunițe mari convexe care pot fi deteriorate accidental în timpul masajului;
• răni deschise și zone cu traume recente la nivelul pielii;
• procese inflamatorii progresive în organism;
• tendinta de sangerare.

Pregătirea pentru masaj

Indiferent de condițiile în care este planificată sesiunea de masaj, pielea feței are nevoie de o pregătire atentă pentru procedură:

1. Curățați pielea feței de produse cosmetice și impurități de suprafață cu loțiune naturală sau apă micelară.
2. Încălziți mușchii feței, făcându-l moale și flexibil la influențele externe. Pentru aceasta se recomandă 30-40 de minute. Înainte de masaj, aplicați pe față o compoziție caldă de plante, distribuind-o uniform pe toată suprafața pielii. Dacă procedura este planificată să fie efectuată de un cosmetician profesionist, mușchii trebuie încălziți înainte de a ieși din casă. În același timp, în sezonul de iarnă, este indicat să ajungi la salonul de înfrumusețare cu ajutorul transportului, fără a petrece mult timp în aerul rece. Acest lucru va ajuta la menținerea efectului mușchilor încălziți cât mai mult timp posibil.
3. Aplicați o cremă sau ulei de masaj pe față.

Cele mai utilizate formulări de masaj sunt:

• crema pentru bebelusi marcata cu 0+;
• Ulei de piersici;
• Ulei de cocos;
• ulei din semințe de struguri;
• ulei de măsline rafinat.

Tipuri de masaj

Masajul facial de la riduri este de 2 tipuri: manual și hardware.

Tipul specific de procedură cosmetică este determinat de un specialist în funcție de caracteristicile pielii clientului și de preferințele sale individuale.

Manual

Caracteristicile cheie ale masajului manual sunt:

• exercitând un efect direct asupra mușchilor feței, în urma cărora se contractă reflex, întărind corsetul general al mușchilor feței și strângând pielea;
• alternarea tehnicilor multidirecționale într-o singură sesiune de masaj (mângâiere, frecare, atingere, frământare, vibrații);
• respectarea strictă a direcției mișcărilor mâinilor (atingerea este permisă numai de-a lungul liniilor de masaj, în conformitate cu direcția fluxului limfatic și a circulației sângelui);
• durata ședinței nu trebuie să depășească 20 de minute, pentru a nu provoca o suprasolicitare suplimentară a mușchilor feței;
• cursul masajului manual în marea majoritate a cazurilor ar trebui să includă cel puțin 15 - 20 de ședințe.

Hardware

Trăsăturile caracteristice masajului facial hardware sunt:

• cel mai profund studiu posibil al țesuturilor;
• viteza mare de activare a proceselor metabolice și normalizarea circulației sângelui;
• eliminarea instantanee a fluidului stagnant din corp, care provoacă apariția edemului țesuturilor moi;
• prevenirea eficientă a modificărilor legate de vârstă;
• lipsa de disconfort sau durere în timpul masajului;
• strângerea paralelă a contururilor ovalului feței și netezirea ridurilor.

Masaj japonez de drenaj limfatic Yukuko Tanaka (Asahi) sau Zogan (Tsogan)

Masajul de drenaj limfatic Yukuko Tanaka (Asahi) sau Zogan (Tsogan) este considerat una dintre cele mai eficiente metode de sculptură a feței.... Tehnica de stimulare musculară considerată se bazează pe tehnici antice de masaj japonez.

Trăsătura sa distinctivă este considerată a fi un efect fizic mai intens asupra pielii feței, cu o abatere parțială de la liniile clasice de masaj.

Se recomandă să faceți masaj de drenaj limfatic în fiecare zi, nu mai puțin de 10 minute. pe zi. Fiecare zonă a feței trebuie să fie elaborată strict de 3 ori, respectând strict secvența recomandată.

Tehnica masajului japonez de drenaj limfatic Yukuko Tanaka (Asahi) sau Zogan (Tsogan):

1. Strângerea mușchilor frunții. Întindeți pielea de pe frunte cu vârful degetelor.
2. Creșteți elasticitatea pielii din jurul ochilor. Încercuiți contururile organelor vizuale cu tampoanele degetelor mijlocii, conturând limitele lor de jos și de-a lungul pleoapelor.
3. Întărește mușchii din jurul gurii și bărbie. Utilizați tampoanele degetelor index și mijlociu pentru a înconjura marginile gurii, pauzele în canelura de deasupra buzei superioare.
4. Netezirea ridurilor nazolabiale. Masează aripile nasului.
5. Ridicarea obrazului. Cu degetele arătătoare, mijlocii și inelare, cu forță maximă, efectuați mișcări în jurul buzelor spre nas.
6. Ridicarea feței inferioare.
7. Lift ridicat.
8. Corecția conturului feței.
9. Netezirea bărbie duble.
10. Eliminați ridurile frunții cu mișcări în zig-zag.

Masaj de ridicare cu role

Masajul facial antirid poate fi efectuat cu role speciale de jad.

Dispozitivele rotative, cu o ușoară presiune asupra lor, trebuie deplasate:

• de la regiunea sprâncenelor de-a lungul sprâncenei drepte până la templu;
• de la regiunea sprâncenelor de-a lungul sprâncenei stângi până la templu;
• de la regiunea sprâncenelor în diagonală spre dreapta până la zona de creștere a părului;
• de la regiunea sprâncenelor în diagonală spre stânga până la zona de creștere a părului;
• de la regiunea sprâncenelor vertical în sus până la zona de creștere a părului;
• de-a lungul traiectoriilor verticale, lucrând prin întreaga zonă a pielii frunții;
• de la aripile nasului spre urechi de-a lungul liniilor orizontale spre dreapta și stânga;
• de-a lungul conturului ovalului feței.

Masajul de ridicare cu role de jad este recomandat cel puțin o dată la 2-3 zile. Durata 1 sesiune - 20-30 minute.

Shiatsu

Masajul Shiatsu nu numai că netezește pielea feței, dar normalizează și funcționarea organelor interne prin stimularea punctelor biologic active. Ca parte a acestui tip de proceduri cosmetice, este necesar zilnic timp de 3-10 minute. rezolvați 3 puncte principale în mișcări circulare ale vârfurilor degetelor (forța de presiune este medie).

Masaj facial sculptural

Masajul facial sculptural este efectuat exclusiv de cosmetologi profesioniști care înțeleg particularitățile fiziologiei umane.

Rezultatele acestui efect asupra pielii sunt:

• antrenarea tuturor grupurilor de mușchi faciali, contribuind la întărirea lor și la creșterea elasticității fibrelor;
• normalizarea fluxului limfatic (datorită acestui fapt, excesul de lichid este îndepărtat din corp, iar fluxul sanguin crește în mod natural);
• impactul asupra sistemului neuroreceptor al sistemului nervos central (ca urmare, sunt eliminate spasmele mușchilor faciali care împiedică circulația normală a sângelui în organism).

Masajul facial sculptural este recomandat persoanelor cu vârsta peste 25 de ani. Frecvența optimă a procedurii este de 2-3 ori pe lună.

Masaj cu vid

Masajul facial cu vid poate fi efectuat de către o cosmeticiană folosind un aparat automat sau acasă folosind cutii faciale, care pot fi cumpărate de la orice farmacie.

Acest tip de expunere a pielii vizează:

• eliminarea spasmelor musculare ale mușchilor feței;
• netezirea ridurilor mimice;
• normalizarea circulației sângelui;
• stimularea producerii de colagen;
• îndepărtarea toxinelor din straturile superioare ale pielii;
• îndepărtarea stratului cornos al pielii feței;
• normalizarea funcției metabolismului lipidic;
• minimizarea aspectului rețelei vasculare pe față;
• hidratarea naturală a pielii.

Sesiunea de masaj cu vid în sine ar trebui organizată în etape:

1. Curățați-vă fața cu un produs ușor (emulsie, toner, loțiune sau apă micelară).
2. Răspândiți ulei de masaj uniform pe față. Uleiul de susan, migdale sau nucă de cocos este cel mai bun pentru masajul în vid.
3. După ce ați instalat o cutie sau un accesoriu de vid al dispozitivului la punctul de plecare din frunte, deplasați masajul strict de-a lungul liniilor de masaj. În caz contrar, puteți agrava starea pielii și deteriora fibrele musculare.

Masaj bucal

Masajul bucal este considerat o alternativă demnă la intervențiile chirurgicale care vizează corectarea stării pielii feței. O trăsătură distinctivă a tehnicii sale este efectul asupra fibrelor musculare și a pielii prin cavitatea bucală umană.

Având în vedere intensitatea ridicată a antrenamentelor profunde, nu se recomandă efectuarea masajului bucal mai des decât o dată pe săptămână, ca parte a unui curs format din 10 proceduri. Durata medie a unei sesiuni într-un salon de înfrumusețare este de 30 - 40 de minute.

Cu efectul corect asupra corpului cu ajutorul acestui tip de masaj, va fi posibil să:

• reduce volumul obrajilor;
• netezi ridurile nazolabiale;
• ameliorează spasmele musculare din zona ochilor.

Masaj facial GPL

Masajul facial antirid efectuat folosind echipament GPL are drept scop antrenarea pielii, reducerea grăsimii subcutanate și stimularea mușchilor faciali.

Ca urmare a unei proceduri de masaj GPL efectuată corect:

• microcirculația sângelui se îmbunătățește;
• metabolismul este normalizat;
• umflarea scade.

În timpul sesiunii, pielea feței este aspirată în cavitatea duzei, datorită căreia se efectuează micromasajul țesuturilor moi. Manipula efectuează până la 15 modificări pe minut. Pentru fiecare zonă a feței, se utilizează un atașament separat, care corespunde caracteristicilor fiziologice ale pielii unei anumite zone.

Chiromasaj facial

Chiromasajul facial se bazează pe o combinație a principiilor școlilor de masaj din Europa și Est. Aceasta este tehnica autorului profesorului spaniol de terapie manuală Enrique Castells Garcia. Singura contraindicație pentru această manipulare este acneea. Cursul de chiromasaj constă din 7-10 proceduri, efectuate o dată la 2 săptămâni.

După 4-5 sesiuni, primele rezultate vor deveni vizibile:

• elasticitate crescută a mușchilor și a pielii;
• accelerarea fluxului limfatic și a fluxului sanguin;
• activarea proceselor regenerative;
• oxigenarea pielii;
• îndepărtarea toxinelor și a toxinelor din straturile superioare ale pielii și ale corpului în ansamblu;
• efect de ridicare;
• transformarea ovalului feței.

Pentru a asigura siguranța, înainte de chimioterapie, cosmetologul determină tipul de piele al unui anumit pacient și îi explică, de asemenea, regulile pentru îngrijirea feței după ce a urmat un curs de proceduri.

Criomassage

Criomasajul feței implică expunerea la pielea rece. Cosmetologii profesioniști folosesc azot lichid ca parte a acestei proceduri. O alternativă la criomasaj disponibil acasă este stimularea proceselor regenerative cu cuburi de gheață.

Pregătirea pentru procedura de acasă se efectuează în conformitate cu algoritmul general acceptat:

1. Pregătiți infuzie din plante. Pentru criomasaj, se recomandă utilizarea florilor uscate de mușețel, sfoară și calendula.
2. Se toarnă infuzia în tăvile cu cuburi de gheață.
3. Se pune la congelator 2 ore.
4. Curățați-vă fața cu loțiune, toner sau apă micelară.
5. După timpul specificat, scoateți cubul de gheață din frigider.
6. Urmând direcțiile liniilor de masaj, mutați gheața peste față.
7. La finalizarea procedurii, nu se recomandă îndepărtarea compoziției de pe față, permițându-i să fie absorbită singură în piele.

Criomassajul la domiciliu trebuie făcut zilnic, indiferent de anotimp și de modul principal de îngrijire a pielii.

Masaj miofascial

Masajul facial de la nivelul ridurilor, care implică un efect asupra țesuturilor profunde, se numește miofascial. Principala sa diferență față de procedurile cosmetice similare este că specialistul în acest caz nu lucrează cu mușchii, ci cu spațiile dintre fibrele musculare (fascia).

Cu efectul corect asupra țesutului conjunctiv, după 4-5 ședințe efectuate la intervale de 2 ori pe săptămână, persoana va observa că mușchii feței au devenit mai elastici datorită eliberării fasciei din cleme, tensiune și congestie.

Datorită absenței necesității de a utiliza formulări cosmetice în timpul masajului, procedurile miofasciale sunt potrivite pentru proprietarii de orice tip de piele.

Principalele rezultate care pot fi obținute în timpul masajului miofascial sunt:

• strângere profundă a țesutului muscular;
• tonus crescut al pielii;
• netezirea ridurilor fine;
• crearea unui oval proporțional al feței;
• stimularea fluxului limfatic.

Masaj cu miere

Masajul facial cu miere este recomandat persoanelor cu pielea îmbătrânită, cearcăne și umflături sub ochi și cei care sunt predispuși la uscăciune excesivă și descuamare a pielii.Un curs al procedurilor luate în considerare în cantitate de 10 ședințe (indiferent dacă masajul se efectuează acasă sau într-un salon de înfrumusețare) trebuie efectuat o dată pe săptămână.

Tehnica efectuării masajului cu miere implică utilizarea mierii naturale în loc de ulei sau cremă pentru bebeluși aplicată pe față înainte de procedură. După încălzirea pielii prin apăsarea ușoară a vârfurilor degetelor, este necesar să urmați liniile de masaj, astfel lucrând întreaga suprafață a feței de sus în jos.

Dacă urmați tehnica de masaj, veți putea obține rezultate vizibile:

• curatarea porilor infundati;
• îndepărtarea stratului superior keratinizat al pielii;
• accelerarea fluxului sanguin și a fluxului limfatic;
• dispariția completă sau parțială a cearcănelor sub ochi;
• eliberarea sinusurilor;
• dobândirea unei culori sănătoase a pielii;
• netezind ridurile superficiale de pe frunte.

Masaj chinezesc

Principalele etape ale masajului chinezesc:

1. Curățarea pielii feței.
2. Pregătirea pielii pentru acțiuni ulterioare cu bătăi ușoare, multidirecționale și mângâieri.
3. Activarea zonelor care stimulează mișcarea energiei interne. Acest lucru se datorează presiunii asupra mai multor puncte biologic active situate pe față. Efectele variază ca rezistență și durată, în funcție de caracteristicile fiziologice ale părților corpului care sunt direct legate de un anumit punct.

Durata unei sesiuni de masaj chinezesc trebuie să fie de cel puțin 30 de minute. Numărul specific de proceduri este determinat de starea pielii umane și de rezultatul pe care el încearcă să îl obțină ca urmare a transformării (cel puțin 7 proceduri efectuate în fiecare zi).

Masaj tibetan

Masajul tibetan poate ajuta și la ridurile faciale. Tehnica efectuării unei astfel de proceduri implică lucrul nu numai cu zonele reflexogene ale feței, ci și cu meridianele gâtului, decolteului și capului. O caracteristică distinctivă a acestui tip de masaj este absența întinderii pielii în timpul expunerii la mușchii feței.

Un curs de masaj tibetan efectuat corect poate servi ca un substitut cu drepturi depline pentru antrenarea mușchilor întregului corp... Acest lucru este posibil prin lucrul cu 49 de puncte biologic active și cu mulți mușchi, ligamente și tendoane în timpul unei sesiuni.

Cea mai veche tehnică nu numai că contribuie la transformarea externă a unei persoane, dar îi întinerește și corpul, ameliorează oboseala, îmbunătățește acuitatea vizuală și auzul.

Smuls

Principalele etape ale unui masaj de prindere sunt:

1. Încălzirea pielii (furnicături intense ale pielii în zona de lucru).
2. Stimularea proceselor regenerative (crearea vibrațiilor cu ajutorul mișcărilor circulare ale degetelor mâinilor, efectuate în cel mai rapid ritm posibil).
3. Consolidarea rezultatului (frecare intensă a pielii).

Se recomandă efectuarea procedurii acasă într-o poziție orizontală, cu capul aruncat înapoi cât mai mult posibil. Masați pielea din zonele inferioare (decolteu și gât), deplasându-vă treptat spre bărbie, obraji, nas, pomeți și frunte. Este cel mai convenabil să prindeți pielea cu degetul mare și arătătorul, care pot apăsa pielea cu forța necesară.

Presopunctura

Masajul prin presopunctură pentru eliminarea ridurilor de pe față implică stimularea ușoară a 12 puncte biologic active:

• la colțurile interioare ale ochilor la baza podului nasului;
• deasupra începutului arcului sprâncenelor, retrăgându-se cu 2 cm în sus;
• la dreapta și la stânga aripilor nasului la o distanță de 1 cm;
• între arcadele sprâncenelor strict deasupra osului nazal;
• în dreapta și în stânga colțurilor gurii la o distanță de 1 cm;
• sub nările de pe linia mediană împărțind în părți egale spațiul dintre buze și nas.

Masajul prin presopunctură ajută la relaxarea mușchilor tensionați ai feței, reducând astfel numărul ridurilor existente și prevenind apariția altora noi.

Masaj spaniol

Ca parte a procedurii de masaj spaniol, cosmetologul lucrează nu numai cu mușchii faciali ai clientului, ci și cu lichidul intercelular.

Principalele direcții de expunere la corpul uman în timpul tipului de proceduri luate în considerare sunt:

• drenaj limfatic (scăderea lichidului stagnant și a edemului);
• tehnică mio-intensivă (menită să întărească articulațiile muscular-articulare);
• tehnica hemolimfatică (stabilizarea tensiunii arteriale);
• tehnica neurosedativă (normalizarea stării mentale);
• tehnica somato-emoțională (întărirea sistemului nervos central datorită impactului asupra zonelor biologic active ale feței cu intensitate variabilă).

Masaj la sala de sport italiană

Masajul Italian Gym este o dezvoltare a Asociației celor mai buni chirurgi plastici din Italia. Denumirea procedurii este tradusă din engleză prin „gimnastică”.

Pe baza acestui lucru, devine logic să se concluzioneze că, în timpul unei sesiuni de astfel de masaj, clientul va trebui să repete exercițiile de antrenare a mușchilor faciali demonstrate de cosmetolog. Specialistul, la rândul său, va stimula activitatea fibrelor musculare ale clientului prin influențarea unor zone specifice ale feței sale cu vârfurile degetelor.

Când mușchii sunt întăriți, pielea este strânsă simultan și ridurile fine sunt netezite. Durata recomandată a cursului de masaj italian Gym este de 10 proceduri (o dată pe săptămână).

Modelarea masajului după metoda Dubininei

Modelarea masajului conform metodei Dubininei vizează stimularea celor mai adânci mușchi ai feței.

Se recomandă efectuarea complexului zilnic, așezat în fața unei oglinzi:

1. Așezați-vă pe un scaun, relaxând cât mai mult posibil mușchii feței.
2. Ștergeți-vă pielea cu apă la temperatura camerei.
3. Efectuați 5-10 lovituri cu spatele palmelor ambelor mâini, îndreptate de la frunte la bărbie.
4. Așezați degetele index, mijlociu și inelar între sprâncene. Apăsați. Fixează poziția timp de 10 secunde. Relaxează presiunea. Repetați acțiunea de 3-5 ori.
5. Folosind cât mai mult posibil mușchii feței feței, pronunțați clar sunetele „u”, „s”, „s”, „o”.
6. Ridică bărbia. Pronunțați sunetul „r” prin rezistența musculară. În timpul sunetului scrisorii, se recomandă efectuarea de mângâieri intensive în zona bărbiei.

Masaj mimic

Un masaj mimic pentru față previne apariția ridurilor datorită deformării pielii ca urmare a articulației pronunțate a unei persoane. Acest tip de makeover este disponibil pentru a face acasă. Masajul pentru întărirea mușchilor feței trebuie făcut zilnic timp de 10-15 minute.

Cele mai eficiente exerciții sunt:

• pronunția vocalelor cu rezistență maximă a mușchilor corespunzători;
• întinderea buzelor „într-un tub”;
• atingerea cu tampoanele degetelor în zona din jurul ochilor pe piele lubrifiată anterior cu cremă sau ulei;
• apăsare paralelă cu articulațiile degetelor mijlocii pe colțurile exterioare ale ochilor.

Este necesar să scăpați ridurile de pe față în mod cuprinzător.

Pe lângă respectarea principiilor nutriției corecte, vizitele regulate la o cosmeticiană și utilizarea produselor de îngrijire de înaltă calitate, potrivite pentru vârsta și tipul de piele, se recomandă să luați în mod regulat un curs de masaj special.

Dacă nu există nicio ocazie de a vizita un salon de înfrumusețare în acest scop, puteți întări mușchii feței și crește elasticitatea pielii acasă, acordând astfel de proceduri 10-15 minute fiecare. zilnic.

Video pe tema: masaj facial de la riduri acasă

Masajul facial de la riduri: cum se face acasă: