Gezichtsmassage voor rimpels. Hoe u na 40, 50 jaar zelf thuis kunt tillen. Japanse techniek Asahi

Een zelfgemaakte gezichtsmassage is een manier om tegen de laagste kosten mooi te blijven. Bij het uitvoeren van een massage is het belangrijk om de techniek te volgen en te luisteren naar de mening van schoonheidsspecialisten over verschillende soorten massages.

De voordelen van gezichtsmassage

Gezichtsmassage heeft invloed op de verschillende gebieden, waardoor de conditie van die huidgebieden wordt hersteld die dit het meest nodig hebben. Thuis gedaan, de massage verjongt het gezicht en verstevigt het ovaal.

Doordat de massagebewegingen een duidelijke richting hebben, worden het bloed en de lymfe in het lichaam zodanig versneld dat het het hele lichaam ten goede komt, aangezien er veel actieve punten in het gezicht zijn, waarvan het effect zeer gunstig is voor het werk van alle lichaamssystemen.

Indicaties en contra-indicaties

Thuis uitgevoerde gezichtsmassage heeft indicaties en contra-indicaties. Indicaties zijn onder meer:

• Verslapping van de huid;
• Vermoeid gezicht;
• Wazige contouren van de lippen en gezichtscontouren;
• Afdaling van de eeuw;
• Gebrek aan elasticiteit van de huid van de nek en het decolleté;
• Kleine mimische rimpels.

Wat betreft contra-indicaties, omvatten schoonheidsspecialisten:

• De aanwezigheid van hematomen, schaafwonden, irritatie;
• Acne, roodheid, zwelling van de huid;
• Pijnlijke toestand van de huid;
• Postoperatieve en postpartumperiodes;
• Recente procedures voor facelifts, botox, goudstiksels en andere chirurgische ingrepen.

Als er minstens een van de genoemde redenen is, is het de moeite waard om de massage even op te geven.

Gezichtsvoorbereiding

Voordat u met een gezichtsmassage begint, moet u uw huid voorbereiden op de procedure. Om dit te doen, moet u:

1. Spoel make-up grondig af;
2. Reinig de huid met een zachte peeling;
3. Stoom je gezicht door te ademen via kamille-infusie of door een warme handdoek te gebruiken;
4. Breng een lichte vochtinbrengende crème aan op je gezicht;
5. Begin met masseren.

In plaats van een crème kunt u cosmetische oliën gebruiken, die de gezichtsmassage aanzienlijk vergemakkelijken en de huid helpen verzadigen met de nodige vitamines.

Basismassageregels

Om een ​​gezichtsmassage succesvol te laten zijn, moet u de regels volgen die u zullen helpen het gewenste effect te bereiken. Cosmetologen adviseren tijdens gezichtsmassage:

• Creëer een gezellige en rustige omgeving;
• Speel wat ontspannende muziek. Dit zal helpen bij het verlichten van stress, respectievelijk alle vloeistoffen in het lichaam zullen zonder stress circuleren;
• Pin haar of scheid het van het gezicht met een speciale tape;
• Leg alles wat je nodig hebt (crème, oliën) voor massage naast je;
• Als de techniek van de procedure moet worden ingedrukt, is het de moeite waard om bij de eerste poging thuis lichtjes te drukken om het verschijnen van blauwe plekken en hematomen te voorkomen;
• De eerste sessie duurt minimaal 5 minuten;
• Al het persen, slaan, knijpen en kloppen mag niet op volle kracht gebeuren;
• Als u zich tijdens de procedure plotseling beter voelt, moet deze onmiddellijk worden stopgezet;
• De massageprocedure moet eenmaal per dag of om de dag worden herhaald;
• De massagecursus moet minimaal 10-15 procedures zijn.

Gezichtsmassage thuis, uitgevoerd in overeenstemming met alle regels, kan betere resultaten opleveren dan salonbehandelingen tegen veroudering.

Technieken en typen

Cosmetology heeft meer dan een dozijn soorten en technieken van gezichtsmassages ontwikkeld. Elk type is op zijn eigen manier gunstig voor de huid en beïnvloedt het hele gezicht, zonder een enkel huidgebied te missen. Verschillen in technieken in hun oorsprong en moeilijkheid om te herhalen.

Klassiek

Klassieke gezichtsmassage is een eenheid van 4 soorten effecten op het gezicht. Cosmetologen zijn onder meer:

• Strelen;
• Wrijven;
• Kloppen;
• Acties die trillingen veroorzaken.

Deze behandelingen kunnen helpen de huid van zuurstof te voorzien en de doorbloeding te verbeteren, waardoor de huid vitamines uit het lichaam kan opnemen en haar gezonde glans kan herstellen.

De techniek bestaat uit strelen, wrijven, kloppen en "vibrerende" stoten met de vingertoppen op het gezicht langs de lijnen:

1. Van de hoeken van de lippen tot het oor;
2. Van kin tot oor;
3. Van de vleugels van de neus tot het oor;
4. Van de binnenste ooghoeken naar de buitenste en vice versa;
5. Van het midden van het voorhoofd tot aan de slapen.

Japans

De gezichtsmassage techniek uit Japan kenmerkt zich door een diep effect op de gezichtsspieren en doorbloeding, waardoor het gezicht duidelijke contouren en een frisse uitstraling krijgt. Bij het uitvoeren van deze techniek moet u bijzonder voorzichtig zijn, omdat het verboden is om de lymfeklieren op het gezicht en de hals aan te raken en te masseren.

Techniek:

1. Gebruik je vuisten om de lijn van de nasolabiale plooien naar de kin te masseren.
2. Met open vuisten is het gemakkelijk om langs de lijn van de jukbeenderen naar de oren op de huid te drukken.
3. Gebruik je vingertoppen om de kin te masseren, ga dan naar de mondhoeken, dan naar de vleugels van de neus en tenslotte naar de oren.
4. Druk op de vingers van de ene hand, masseer de wang en masseer met de andere hand de lijn van het oor naar de kin.

Russisch

Het verschil in de techniek is dat de hulpcomponenten van dit type massage wrijven, infusen en complexen van oliën zijn die helpen de huid te herstellen. Ze worden gebruikt tijdens de procedure.

De techniek voor het uitvoeren van deze procedure verschilt niet van klassieke massage. Maar het verschil is dat klassieke gezichtsmassage wordt uitgevoerd met de vingertoppen en Russische massage met knokkels, volgens dezelfde lijnen.

Spaans

Dit type massage combineert verschillende technieken. Deze massage wordt gebruikt in geval van nood aan een snelle facelift en lipvergroting zonder operatie. Dit type massage wordt als anti-veroudering beschouwd.

Techniek en stadia van massage:

1. Ontspan en ontspan je lichaam met aromatische oliën en muziek.
2. Wrijf met je vingers in een cirkelvormige beweging over het hele gezicht, van de kin tot het voorhoofd.
3. Herhaal dezelfde bewegingen met de rand van de handpalm met grotere druk.
4. Voer tokkelende bewegingen in dezelfde richting uit.
5. Herhaal wrijven.

Tibetaans

Tibetaanse massage is een verjongend complex dat niet alleen op het gezicht gericht is, maar ook op het hele lichaam. De bijzonderheid van deze massage is dat alle bewegingen van de techniek synchroon met het hart worden uitgevoerd.

Alle ritmes in het lichaam vallen samen met ronddraaiende, tikkende en andere acties op het gezicht. Deze massage moet als cursus worden gedaan.

Gezichtsmassage volgens Tibetaanse technologieën is het gemakkelijk om thuis te herhalen:

1. Masseer de lijn van de onderkant van de nek naar de bovenkant door met je vingers te strelen en licht te tikken.
2. Wrijf met uw vinger over uw oren in een cirkelvormige beweging.
3. Trek met tikkende bewegingen lijnen van de neus naar het voorhoofd en van de neus naar de slapen.
4. Masseer de lijntjes van de kin tot de slapen en van de neusbrug naar hen toe.
5. Tik lichtjes op de lijn boven het bovenste ooglid en vervolgens onder het onderste.

Verjongend

Een andere naam voor dit type massage is "plastic zonder mes", wat de werking beschrijft.

Zijn techniek is als volgt:

1. Begin vanaf het voorhoofd, strijk het glad vanaf het punt tussen de wenkbrauwen en beweeg geleidelijk naar de haarlijn.
2. De bewegingen moeten verschillende keren worden herhaald en gaan dan verder naar de oogleden, die ook met licht gladmakende bewegingen moeten worden gemasseerd. De huid van de oogleden is erg kwetsbaar, dus speciale zorg is geboden.

Deze techniek vereist natuurlijk gebruik: elke zes maanden gedurende 15 procedures.

Vacuüm

Vacuümmassage maakt het niet alleen mogelijk om de huid egaal te maken, maar ook om de afgifte van gifstoffen en andere schadelijke stoffen te versnellen. De essentie van zo'n massage is dat met behulp van speciale rubberen potten of een elektrisch apparaat op een bepaalde plek op het gezicht een vacuüm wordt gecreëerd.

Daarna wordt de pot of het apparaat over het hele gezicht bewogen, waarbij een vacuüm over het hele gebied wordt gehandhaafd. Zo wordt de huid afgezwakt en rechtgetrokken.

Het is belangrijk bij het uitvoeren van de procedure om de juiste druk in de pot te observeren, zodat kneuzingen door sterke terugtrekking niet blijven bestaan. Er is een mogelijkheid om dergelijke potten bij de apotheek te kopen.

Voor massage moet u voorzichtig in het blikje knijpen voordat u het op het gezicht aanbrengt, het een paar seconden laten staan ​​en het blikje net zo soepel loslaten, waarbij het vacuüm wordt losgemaakt. Niet vacuüm masseren rond de ogen of oogleden.

Lymfedrainage

Met deze massage kunt u de lymfe sneller laten circuleren, waardoor overtollig vocht uit het lichaam wordt verwijderd. Schoonheidsspecialisten gebruiken twee opties voor dit type massage:

• Handleiding... Het is belangrijk om sterke armen te hebben die na verloop van tijd bestand zijn tegen stress.
• Met behulp van het apparaat... Het instrument past zich individueel aan elk individu aan.

De techniek om gezichtsmassage uit te voeren is thuis mogelijk:

1. Eerst moet je je gezicht opwarmen door lichtjes over je handpalmen te wrijven.
2. Verder beweegt de massage soepel van de bovenkant van het gezicht naar beneden door te wrijven en werkt door elke centimeter van de huid.

Zo zal de beweging van lymfe in een bepaalde cyclus worden gestuurd en zullen schadelijke stoffen veel sneller worden vrijgegeven. Tijdens de massage kunt u lichte olie gebruiken zodat bewegingen op het gezicht geen ongemak veroorzaken.

Heffen

Het voordeel van dit soort massage is dat het op elke leeftijd kan worden gedaan. Het is raadzaam om op 23-jarige leeftijd te beginnen, als de huid nog jong is en gemakkelijk kan worden gecorrigeerd.

Liftende massage is dezelfde lymfedrainagemassage met gebruik van aanvullende voedingsstoffen. Om dit te doen, moet u beslissen welk masker als basis zal worden gebruikt. Breng vervolgens het masker aan en voer dezelfde bewegingen uit als bij de lymfedrainagetechniek.

Punt

De essentie van deze massage zit in het krachteffect op de actieve punten van het gezicht. Om dit te doen, is het belangrijk om te weten waar deze punten zich bevinden en er correct op te drukken:

1. Linkerzijde van het voorhoofd.
2. Rechter wenkbrauw.
3. De buitenste en binnenste hoeken van het rechteroog.
4. Brow gebied.
5. Lijnen boven en onder het linkeroog.
6. Lijn parallel aan de vleugels van de neuzen op de rechterwang.
7. Linkervleugel van de neus.
8. Punten boven en onder het midden van de lippen.
9. Rechterhoek van de lippen.
10. Kinlijn aan de linkerkant.
11. Neklijnen.

Voor elk punt worden specifieke vingers gebruikt. Dit type gezichtsmassage mag thuis niet worden herhaald, aangezien de kans op verkeerde bewegingen groot is.

Als de massage door een professional wordt gedaan, zal hij door middel van de juiste invloed op de actieve punten het lichaam kunnen dwingen het proces van zelfverjonging en zelfgenezing te beginnen.

Plastic

Deze massagetechniek kan worden toegepast bij tieners met een probleemhuid. Gezichtsmassage mag uitsluitend in de salon worden gedaan, pas na de saloncursus zal het resultaat merkbaar zijn. Door de actieve invloed op het gezicht wordt de huid na de massage rood en kan deze opzwellen. Maar het verdwijnt na een paar dagen.

Thuis is deze massage niet altijd mogelijk om het gewenste effect te bereiken.

Sculpturaal

Dit type massage wordt niet alleen gebruikt om de huid te verjongen, maar ook om mensen te helpen die een beroerte hebben gehad. De essentie zit hem in het effect op de spieren van het gezicht door glad te strijken en te kneden.

Soms zijn bij het uitvoeren van deze techniek pijnlijke gevoelens mogelijk.

Het is toegestaan ​​om met deze massage te beginnen vanaf de leeftijd van 25 jaar; cosmetica verbiedt dergelijke procedures voor jongere meisjes.

Sculpturale gezichtsmassage is eenvoudig van techniek, en het is echt mogelijk om het thuis te herhalen:

1. Stoom je gezicht en breng een massageproduct aan.
2. Strek je gezicht met lichte bewegingen.
3. Masseer uw wangen in een cirkelvormige beweging met uw vingertoppen.
4. Maak tintelingen langs de contouren van het gezicht.
5. Maak lichte bewegingen over je hele gezicht.

Myofasciaal

Myofasciale massage is een circulaire facelift zonder het gebruik van een scalpel. De essentie van deze massage is dat het inwerkt op het membraan van spieren en weefsels - myofascia. De bewegingen van de meester zorgen ervoor dat het bloed en de lymfe actiever door de huidcellen bewegen, waardoor de spieren strakker worden.

Dit type massage heeft contra-indicaties:

• Vasculaire problemen;
• Recente hartaanval of beroerte
• Hoge of lage bloeddruk.

Als er geen contra-indicaties zijn, moet de massage op deze manier worden gedaan:

1. Breng een massageproduct aan en rek je hele gezicht uit.
2. Maak draaiende bewegingen onder de kin en rond de oren.
3. Masseer het voorhoofd en de jukbeenderen met strekkende bewegingen.

Geplukt

De naam van de massage suggereert dat de belangrijkste techniek tintelingen van de huid is. Pinches kunnen verschillende sterktes hebben, maar je moet het er niet mee overdrijven, dit zal niet helpen om het gewenste effect in korte tijd te bereiken.

Je kunt met zo'n massage beginnen vanaf de leeftijd van 22-23 jaar, het helpt de huid in goede conditie te houden en geeft het altijd een gezonde glans. Voordat u met de massage begint, moet de huid grondig worden schoongemaakt van cosmetica en worden gehydrateerd met een lichte crème.

Het is de moeite waard om de massage te beginnen met knijpen van het voorhoofd en soepel naar beneden te gaan. Wees uiterst voorzichtig met het gebied onder de ogen, aangezien er een zeer gevoelige huid is, wat kan leiden tot blauwe plekken. Aan het einde van de massage moet u de huid kalmeren door te strelen.

Lepel massage

Dit type gezichtsmassage is gemakkelijk thuis te doen. Er is één belangrijke vereiste: de lepels voor de procedure moeten schoon zijn en behandeld met een antisepticum.

Vóór de massage moet u de huid van onzuiverheden reinigen en een mengsel bereiden waarmee de massage zal worden uitgevoerd. Het kan honing en olijfolie zijn of een andere cosmetische olie.

De lepels moeten tijdens de massage worden verwarmd en op hun temperatuur worden gehouden, waarbij ze regelmatig in olie of room worden gedompeld.

Ze moeten afwisselend op de gebieden tikken en aaien:

1. Oog;
2. Nasolabiale plooien;
3. Kin;
4. Voorhoofd;
5. Brug van de neus.

IJs massage

Dit type gezichtsmassage is het handigst om thuis uit te voeren. Het kan worden gemaakt met ijsblokjes of bevroren kruidenthee met olie.

De huid moet voor de massage worden gereinigd. De massage zelf streeft de huid van het gezicht met ijs langs de klassieke massagelijnen. Het is het beste om de procedure 's ochtends te doen: massage geeft de huid energie en geeft deze de hele dag een frisse uitstraling.

Resultaten en effectiviteit van procedures

Een gezichtsmassage die thuis wordt uitgevoerd, is alleen effectief in het geval van een cursus. U moet minimaal 10 procedures uitvoeren.

Vertrouw ook niet alleen op massage als een manier om snel te verjongen. Je moet ook vaker in de frisse lucht lopen, overgaan op een gezond dieet en lichamelijke oefeningen doen. Dit zal het lichaam helpen af ​​te stemmen op een actieve levensstijl en de processen starten om de spiertonus in lichaam en gezicht te behouden.

Gezichtsmassage thuis: video

Klassieke gezichtsmassage thuis:

Hoe een gezichtsmassage te doen thuis:

Thuis kunt u uw gezicht masseren met de meest geschikte techniek en mooi en verzorgd blijven. Het is belangrijk om de huid niet te beschadigen door er overmatige druk op te uitoefenen en alle vereisten van de gekozen techniek te volgen.