Fitness, vingrošana, treniņš, vingrošana, ķermeņa kopšana, muskuļu pumpēšana, sports

Vingrojumu programma meitenēm sporta zālēs svara zaudēšanai un muskuļu veidošanai

1923

Stiepšanās iesācējiem mājās pirms, pēc treniņa, mugurai, auklai, visam ķermenim

162

Burpee ir izpildes paņēmiens, kas tas ir, kā to pareizi izdarīt. Vingrinājumi meitenēm iesācējiem: traka žāvēšana un svara zaudēšana

1176

Muguras vingrinājumi sporta zālē meitenēm: pamata, labākie, visefektīvākie

1825

Hanteles vingrinājumi mājās. Apmācības programma sievietēm un vīriešiem: roku, ķermeņa muskuļu sūknēšana, svara pieaugums

017

Kā atbrīvoties no muskuļu sāpēm pēc slodzes, samazināt ar tabletēm, ziedēm, zālēm

1985