Sejas liftings - vingrinājumi, ķirurģija, sejas atjaunošana

Sejas celšana ir vispārējs nosaukums vingrošanas kompleksam vai operācijai, kuras mērķis ir koriģēt ovālu, savilkt sejas ādu, lai atjaunotu cilvēka izskatu.

Sejas un kakla mīksto audu operācija pirmo reizi tika veikta 20. gadsimta sākumā. Gadsimtu vēlāk viņa ir pirmajā vietā populārās plastiskās ķirurģijas sarakstā atjaunošanās efekta dēļ. Ir parādījušies vairāki procedūru veidi, ieskaitot tos, kuriem nav operācijas.

Operatīvā metode tiek izvēlēta, lai atjaunotu sejas ādu... Ārsts veic iegriezumus noteiktās vietās, noloba ādu un savelk to. Pēc - liekā āda tiek noņemta un viss tiek rūpīgi sašūts.

Āda ir izlīdzināta, pazūd grumbas un esošā sagging. Reljefs ir izlīdzināts, un seja izskatās 5-10 gadus jaunāka. Procedūra ir efektīva un praktiski droša.

Eksperti iesaka veikt korekciju pēc 40 gadiem. Tomēr ir iespējami īpaši priekšlaicīgas novecošanās gadījumi. Tad operāciju var veikt pēc 30-35 gadiem.

Facelift veidi

Ir vairāki sejas uzlabošanas veidi. Katram no tiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Tie atšķiras arī pēc izpildes metodēm, izmaksām. Cena dažādās klīnikās var krasi atšķirties atkarībā no ķirurga kvalifikācijas un medicīnas centra statusa.

Endoskopisks sejas uzlabojums

Endoskopiskā pacelšana ir minimāli invazīvas plastiskās operācijas piemērs. Ieteicams novecošanās agrīnajam un vidējam posmam... Kad āda nav pilnībā zaudējusi savu elastību.

Operācija tiek veikta, izmantojot endoskopiskas ierīces, kas ievērojami samazina nejaušu traumu iespējamību asinsvados vai nervu galos. Korekcijas procesā nav ādas izgriešanas, savelkot kā tādu. Sejas frontālajā vai laika zonā, kā arī mutes dobumā paliek tikai nelieli iegriezumi.

Šāda veida operāciju pozitīvais aspekts ir īss rehabilitācijas periods - 10-15 dienas.

Endoskopiskā sejas pacelšanas cena svārstās no 1200 līdz 3500 ASV dolāriem.

Lāzera sejas celšana

Ādas pievilkšana ar lāzeru - lāzera darbība uz epidermas virspusējiem vai dziļiem slāņiem. To veic bez operācijasbet vispārējā anestēzijā. Efektīva novecošanās sākuma stadijā.

Pacelšanas procesā lāzers sadedzina mirušās un vecās saistaudu šūnas, tādējādi izraisot ādas atjaunošanās procesu un aktivizējot kolagēna un elastīna ražošanu.

Sejas lāzera korekcijas pozitīvie aspekti ir:

• īss rehabilitācijas periods;
• iespēju veikt procedūru ambulatori kosmetoloģijas kabinetā;
• zema invazivitāte.

Negatīvā puse ir iegūtā rezultāta ilgums - tikai sešus mēnešus. Var rasties arī īslaicīgi pigmentācijas traucējumi. Ja pacientam ir blīva, bieza āda, tad efekts būs smalks.

Lāzera pacēlāja izmaksas vidēji ir 500 USD par sesiju.

Vītnes veidošana

Sejas pacelšana, izmantojot absorbējamās un neabsorbējamās šuves, ir laba alternatīva ķirurģiskajai plastmasai. Speciālists veic mikro griezumus, caur kuriem ādā tiek implantēti plāni pavedieni. Viņi stiepjas līdz noteiktam punktam.

Parasti procedūra ilgst vairākas stundas... Rezultāts parādās mēnesi vēlāk, pēc tam, kad saistaudi ir pilnībā sapludināti ar pavedieniem. Rehabilitācijas periods ir pēc iespējas īsāks - 3-5 dienas.

Kvēldiega pacelšana labi darbojas ar sagging ādu kakla rajonā, nasolabial kroku korekciju, smalkām grumbām un citiem ar vecumu saistītiem defektiem.

Negatīvie aspekti var būt īslaicīga koriģēto zonu asimetrija, hematomas un sāpīgums vietās, kur diegi tiek implantēti. Vītnes pacelšanas izmaksas vienai sejas zonai ir aptuveni 700 USD. Cena var mainīties atkarībā no ādas laukuma un diegu skaita.

Neķirurģiska (neķirurģiska) metode

Neķirurģiskas sejas pacelšanas iespēja ir ultraskaņas sejas pacelšana. Noteiktas frekvences viļņi ietekmē dermu, stimulējot muskuļu-aponeirotisko sistēmu.

Tā rezultātā nasolabial krokas ir izlīdzinātas, un dubultzods ir ievērojami samazināts. Sejas ovāls kļūst vienmērīgs, vaigu āda neizskatās saggy, lūpu stūri paceļas.

Nevar priecāties par iegūtās iedarbības ilgumu - līdz 5 gadiem.

Ultraskaņas pacelšanas izmaksas ir diezgan augstas - 2000 $, taču deklarētais efekts ir tā vērts.

Apakšējā sejas pacelšana

Apakšējā sejas pacelšana ir kakla un 1/3 sejas (zoda, vaigu, nasolabial kroku, lūpu stūru) korekcija.

Operācija tiek veikta, izmantojot vienu no šīm metodēm:

• Klasisks sejas celšana.
• SMAS pacelšana.
• Endoskopiska minimāli invazīva S-celšana.

Visefektīvākais ir SMAS-liftings, jo ķirurgs strādā ne tikai ar ādu, bet arī ar muskuļu audiem. Efekts ilgst 4-5 gadus. Tomēr komplikāciju risks ir lielāks, pateicoties garajiem iegriezumiem no auss ļipiņas līdz templim un dziļo audu slāņu papildu fiksācijas uz periostu.

S-celšana tiek uzskatīta par vismazāk traumatisku.

Operācija tiek veikta ar centimetru iegriezumiem, kas ātri sadzīst un uz ādas kļūst gandrīz neredzami.

Tiek lēsts, ka klasiskā pacēlāja izmaksas ir 3000 ASV dolāru, SMAS pacelšanas - no 4500 līdz 6000 ASV dolāru, S-pacelšanas - no 3500 ASV dolāriem.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas piemērotība sejas kontūru celšanai, atjaunošanai, muskuļu tonusam. Meistarklase no Elena Karkukli

Indikācijas un kontrindikācijas

Sejas plastiskās operācijas indikācijas ir:

• Dažādas lokalizācijas grumbas;
• Tūskas izskats, "maisi" uz apakšējiem plakstiņiem;
• Nazolabial kroku padziļināšana;
• Sejas kontūru pasliktināšanās;
• Pieejams dubultzods;
• Vispārējs ādas vaļīgums un vīšana;
• Ādas sagging vaigos, lūpās, acīs.
• Vertikālu vai horizontālu grumbu klātbūtne kaklā.

Kontrindikācijas ir:

• Ļaundabīgu audzēju klātbūtne jebkurā stadijā;
• Grūtniecība un zīdīšanas periods;
• Autoimūnas slimības;
• Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
• Cukura diabēts;
• Ķermeņa trombocītu funkcijas pārkāpums;
• Hroniskas slimības kursa akūtā stadijā;
• Dažādu orgānu un orgānu sistēmu smagu slimību klātbūtne;
• Vairāki iekaisuma procesi uz sejas ādas.

Kā pareizi veikt sejas uzlabošanu mājās

Galvenais ar vecumu saistīto ādas izmaiņu cēlonis ir muskuļu vājināšanās, kas ir sava veida sejas skelets. Jūs varat tonizēt jebkuru muskuļu, veicot noteiktu vingrinājumu komplektu.

Nasolabial krokas

Eksperti iesaka katru dienu veikt nasolabial kroku vingrinājumus. vai katru otro dienu, stāvot pie spoguļa. Efekts kļūs pamanāms pēc mēneša un palielināsies visā apmācības periodā.

Pirmais vingrinājums ir vaigu uzpūšanās... Ir nepieciešams uzņemt mutē pēc iespējas vairāk gaisa, palikt šajā stāvoklī 15-30 sekundes. Pēc - lēnām atlaidiet gaisu. Atkārtojiet 10 reizes. Šo vingrinājumu var interpretēt kā gaisa ritināšanu no viena vaiga uz otru. Tehnika ir līdzīga.

Otrais vingrinājums - patskaņu izrunāšana... Mutes dobums ir atvērts visa vingrinājuma laikā. Ražo 10-15 atkārtojumi.

3. vingrinājums - lūpu vilkšana... Ir nepieciešams salocīt lūpas ar mēģeni, izstiept tās pēc iespējas tālāk, tāpat kā izrunājot burtu "y". Turiet pozīciju vismaz 20 sekundes, pēc tam atslābinieties. Veiciet 10 atkārtojumus.

Šo vingrinājumu var apgrūtināt, turot tukšas plastmasas pudeli starp lūpām. Kad jūs pierodat pie tā svara, ielejiet tajā nedaudz ūdens - 50 ml. Pamazām pievieno 10-15 ml.

Izņemiet maisiņus zem acīm

3 efektīvi vingrinājumi palīdzēs noņemt maisiņus zem acīm:

• Atveriet acis plaši uz 10 sekundēm, pēc tam aizveriet uz 10 sekundēm. Atkārtojiet 20-30 reizes.

• Seja izskatās taisna. Pagrieziet acis pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam, uz augšu un uz leju, pa labi un pa kreisi. Veiciet katru kustību vismaz 15 reizes.
• Cieši aizveriet plakstiņusun pēc tam strauji atveriet tos. Atkārtojiet 10-15 reizes.

Rezultātu var redzēt pēc vairāku mēnešu ikdienas apmācības.

Noņemiet grumbas no pieres

Labāk veikt vingrinājumus uz frontālā muskuļa sēdus vai guļus stāvoklī. Tie palīdzēs izlīdzināt horizontālās grumbas, savilkt uzacu izciļņu nokareno ādu.

Pirmais vingrinājums... Palma pilnībā nosedz pieri līdz uzacīm. Ir nepieciešams pacelt uzacis pēc iespējas augstāk, vienlaicīgi un pārmaiņus. 20 reizes katram uzacim un abiem.

Otrais vingrinājums... Abu roku rādītājs un vidējie pirksti ir novietoti pie iekšējās malas virs uzacis. Ir nepieciešams adīt uzacis, attēlojot dusmas. Atkārtojiet vismaz 10 reizes.

Trešais vingrinājums... Cik vien iespējams, sasniedziet galvas augšdaļu ar ausīm. Sajūtām jābūt tādām, piemēram, ja seja taisnojas, un piere sliecas uz augšu. Turiet 5-10 sekundes pēdējā punktā un lēnām atslābiniet muskuļus. Veiciet 10-20 atkārtojumus, atkarībā no muskuļu piemērotības.

Vaigi

Vaigu vingrinājumi ir sadalīti 2 kategorijās: vaigu augšējai un apakšējai pusei.

Vingrojums vaigu augšējai pusei ir diezgan vienkāršs - mutē tiek ievilkts gaiss, un kustības kustības tiek veiktas no viena vaiga uz otru, uz augšu un uz leju. Viņi arī atbrīvo gaisu dažādos veidos. Strauji un ātri, gludi caur mutes stūri (pa labi un pa kreisi). Atkārtojumu skaitam jābūt pēc iespējas lielākam.

Vaigu apakšdaļai ir vairāki vingrinājumi:

• Alternatīvs augšējās lūpas apakšējās lūpas segums un otrādi. 20 reizes.
• Pavelkot lūpas un zodu uz priekšu un simulējot skūpstu. Vismaz 15 reizes.
• Ar atvērtu muti pacelt zodu. Apakšējā lūpa sniedzas uz augšu. Veiciet 10-20 atkārtojumus.

Sejas kontūrām

Vingrošana sejas kontūrai ir vairāku vingrinājumu kopums katrai zonai, kā arī 2-3 vispārīgi vingrinājumi.

Parasti vingrinājumi ir:

• Atmetot galvu... Ir nepieciešams lēnām noliekt galvu atpakaļ. Tad arī lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Amplitūda ir maksimāla. Uzstājieties 10-15 reizes.
• Pagriezieties uz pleca... Galva skatās pa kreisi. Ir nepieciešams virzīt zodu pa trajektoriju plecu-krūšu-plecu daļā, aprakstot loku. Atkārtojiet 15-20 reizes.
• Ievelciet mutē gaisu tā, lai vaigi būtu pilnībā pietūkuši... Viegli nospiediet tos ar plaukstām, palielinot spiedienu uz muskuļiem un ādu. Turiet 5 sekundes. Tad atslābiniet vaigus. Atkārtojiet līdz nelielam nogurumam.

Sejas apakšējā trešdaļa

Lūpas, zods un kakls ir iekļauti sejas apakšējā trešdaļā.... Vingrinājumi šajās zonās atbrīvosies no "skumjas" sejas efekta, padarīs vaigu un zoda kontūru skaidrāku, gludāku un stingrāku.

Pirmais vingrinājums... Ir nepieciešams stingri saspiest lūpas un izstiept tās plānā sloksnē. Nedaudz paceliet mutes kaktiņus. Veiciet vingrinājumu vienu minūti.

Otrais vingrinājums... Kustības pa kreisi un pa labi ar apakšējo žokli. Jums jāveic 15 atkārtojumi katrā pusē.

Trešais vingrinājums... Ir nepieciešams izstiept lūpas uz priekšu un spēcīgi pūst, it kā pūšot sveces uz kūkas.Pūtiet 5 sekundes, pēc tam atslābiniet muti un plati smaidiet.

Kakls

Lai kakls neizdotos un nepievienotu sievietei vecumu, pietiek regulāri veikt pāris vienkāršus vingrinājumus:

• Piecelieties taisni ar rokām sānos. Tajā pašā laikā mēģiniet vilkt kreiso roku uz leju un galvu pa labi uz augšu... Tajā pašā laikā nedaudz pakratot galvu uz priekšu un atpakaļ. Dariet to pašu ar labo roku. Tādējādi tiek stiprināti kakla sānu muskuļi. 20 reizes katrā pusē.
• Līdzīgi kā pirmais, šis vingrinājums apmāca priekšējo muskuli. Abi rokas sniedzas lejā jūsu priekšā... Galva šajā laikā pēc iespējas vairāk noliecās. 20 atkārtojumi.

Vingrinājumi acīm

Āda ap acīm ir plānākā un maigākā, tāpēc šajā zonā vispirms parādās grumbas.

Lai tos mazinātu vai pilnībā atbrīvotos, palīdzēs īpašs vingrinājumu komplekts:

• Novietojiet divus pirkstus uz tempļiem, nedaudz nospiediet ādu... Tālāk jums ir pēc iespējas vairāk jāaizver acis, bet nelieciet acis. Jūtama spriedze plakstiņos. Veiciet 10-15 atkārtojumus.

• Vienu pirkstu skaidri novietojiet zem pašas uzacis... Pavelciet ādu uz augšu, paceļot uzaci pirksta platumā. Šajā pozīcijā jums jāpaliek aizvērtām acīm 10 sekundes. Šis vingrinājums tiek veikts 15-20 reizes. Tas lieliski tonizē augšējo plakstiņu muskuļu šķiedras.

Ar ļenganu zodu

Lai atbrīvotos no dubultzoda, nav jādodas pie operāciju galda.

Iesācējiem jums vajadzētu mēģināt to uzvilkt, izmantojot īpaši izveidotu vingrošanu:

• Mēle sniedzas pēc deguna... Ir nepieciešams pēc iespējas izstiept mēli un mēģināt ar to sasniegt deguna galu. Veiciet vismaz 5 atkārtojumus.

• Skūpsti debesis... Zods izskatās uz augšu un nedaudz uz priekšu, lūpas ir caurule. Ir nepieciešams atdarināt skūpstu. Kakla muskuļiem jābūt pievilktiem. Atkārtojiet, līdz rodas muskuļu nogurums.

• Pretestība... Dūri stingri jānovieto zem zoda. Vienlaicīgi sāciet pretestību no abām pusēm. Kaklam jābūt saspringtam, nevis galvai. Atkārtojiet vismaz 5 minūtes, divas līdz trīs reizes dienā.

Rezultāti - pirms un pēc fotogrāfijām

Vingrinājumu regularitāte un precizitāte ir sejas izkopšanas un atjaunojoša izskata panākumu atslēga. Veicot vingrošanu katru dienu, pēc pusotra mēneša parādīsies pirmie uzlabojumi. Nākotnē jūs varat sasniegt labus rezultātus, atjaunot seju vismaz 5-7 gadus.

Vēl viens pozitīvs aspekts ir mikroreljefa izlīdzināšana.

Uzlabo ādas krāsu, elastību. Vingrojuma efekts ir salīdzināms ar rezultātu pēc apļveida sejas atjaunošanas.

Pēc ekspertu domām, nodarbību sākuma laiks ir svarīgs. Vecums pēc 30-35 gadiem tiek uzskatīts par ideālu. Tad pēc 50 gadiem seja izskatīsies 35-40 gadus veca. Ja jūs sākat pēc 45 gadiem, rezultāts būs labs, bet ne tik izteikts.

Nodarbības no profesionāliem treneriem

Profesionālas metodes palīdzēs ātrāk un efektīvāk savilkt ādu.

Facebook ēka ar Evgeniju Baglyku

Evgenia Baglyk ir fitnesa trenere, kura nolēma trenēt sejas muskuļus ar pašas izstrādātu vingrinājumu palīdzību. Viņas paņēmieni tehniski ir diezgan sarežģīti, bet pirmās izmaiņas redzamas jau pēc 2 nedēļām.

Visus vingrinājumus viņa izmēģināja pati, izvēloties visefektīvākos.

Veicot viņas piedāvāto vingrošanu, ir pat iespējams izlabot lūpu vai deguna formu.

Lielais vairums no tiem, kas izmēģināja viņas tehniku, bija sajūsmā. Dažiem pat izdevās izlabot lūpu formu. Vingrošanas efektivitāte nav šaubu. Tas ir pilnīgi drošs un pieejams visiem.

Sejas celšana ar Gaļinu Dubininu

Gaļina Dubinina ir pieredzējusi jogas trenere, kas 30 gadu vecumā sāka izstrādāt Facebook veidošanas tehniku, kas novērstu ar vecumu saistītas ādas izmaiņas. Viņas metodoloģija ietver visdažādākos vingrinājumus no populārākajām un efektīvākajām pasaules vingrošanas metodēm.Papildināts ar jogas elementiem, elpošanas vingrinājumiem un saviem vingrinājumiem.

Ietver ļoti atšķirīgas orientācijas kompleksus. Sākot no bioenerģijas centru masāžas līdz dažādu sejas zonu rīta vai vakara vingrinājumiem.

Vingrinājumi ir diezgan vienkārši, dodot tiem tikai 20 minūtes dienā.

Sejas celšana ar Gaļinu Dubininu, skatiet videoklipu:

Balstoties uz daudzajām pozitīvajām Gaļinas Dubininas atsauksmēm par sejas uzlabošanu, mēs varam droši apgalvot, ka tas ir efektīvs, laika pārbaudīts veids, kā tikt galā ar vecuma izmaiņām visu vecumu sievietēm.

Sejas celšana ar Kerolu Maggio

Kerola Maggio ir kosmetoloģe, kura visu mūžu ir mēģinājusi dažādos veidos pagarināt ādas jaunību. Viņa izmēģināja aparatūras kosmetoloģiju, dažādus masāžas veidus un daudz ko citu. Bet visefektīvākā bija sejas muskuļu vingrošana.

Viņas vingrinājumi tiek veikti daudzām vīriešu un sieviešu sejām. 2000. gadu sākumā viņa uzrakstīja grāmatu Kā pārvarēt novecošanās pazīmes, neaizejot pie plastikas ķirurga. Klases no Carol Maggio tiek iedalītas parastajos un padziļinātajos kursos.... Viņa izstrādāja arī atsevišķu kursu vīriešiem.

Atsauksmes par tehniku ​​galvenokārt ir pozitīvas. Bet ir tādi, kuriem viņa bija par daudz. Nepareizi veiktu vingrinājumu dēļ grumbas var palielināties. Tāpēc galvenais ieteikums ir tos izpildīt spoguļa priekšā.

Sejas celšana ar Anastasiju Burdjugu

Anastasija Burdjuga ir vienīgā amerikāņu Kerolas Magžo metodes oficiālā pārstāve NVS valstīs. Bet viņa ne tikai akli popularizē amerikāņu vingrošanu, bet arī to uzlabo un modernizē.

Galu galā Anelasia Burdyug sejas atcelšana ir 13 vingrinājumi, kas jāveic visiem kopā, lai panāktu maksimālu efektu. Nedēļas laikā jūs varat atbrīvoties no sejas pietūkuma, un, pabeidzot pilnu kursu, aizmirstiet grumbas un nokareno ādu.

Viedokļi par Anastasijas Burdjug aktivitātēm ir tikai labi. Viņa neapšaubāmi ir ļoti talantīga, un viņas darbā nav aklu atdarinājumu. Anastasijas piedāvātā tehnika ir ļoti efektīva un prasa rekordlielu laiku - tikai 8 minūtes vienā sesijā.

Kas ir mini facelift? Rezultāti bez rētām

Procedūras nosaukums pats par sevi runā - tas ir daļējs noteiktu sejas zonu pacelšana. Pārsvarā sejas vidējā trešdaļa. Tiek veikti miniatūri iegriezumi, caur kuriem tiek veikta korekcija.

Šāda operācija ir norādīta 35-40 gadu vecumā. Vecākā vecumā tas ir iespējams, bet neefektīvi.

Tas labi tiek galā ar novecošanas sākumposmu. Ir īss rehabilitācijas periods - tikai nedēļa. Tas ir diezgan efektīvs cīņā pret mazām grumbām, vidēja smaguma nasolabial krokām.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas masāža pēc japāņu ārsta Asahi Zogana sistēmas.

Sejas plastmasa - izmaksas un atsauksmes

Plastiskā ķirurģija apļveida sejas celšanai notiek vairākos posmos:

1. Apmācība... Tiek veikti visi testi, pamatojoties uz kuriem ārsts pieņem lēmumu par operācijas nepieciešamību.
2. Darbība... Ķirurgs veic griezumus stingri iezīmētās vietās, savelk ādu un muskuļus. Akcizē lieko daudzumu un šuves.
3. Rehabilitācija... Atveseļošanās periods ir ļoti individuāls, visiem tas ilgst atšķirīgu laiku.

Pamatojoties uz pārskatiem, var spriest par šīs operācijas lielo efektivitāti. Bet tikai pirmo vai otro reizi. Nākotnē āda kļūst rupja, un atkārtotas plastmasas noved seju pie maskas efekta.

Bikštura izmaksas svārstās no 3500-9000 USD.

Rehabilitācija pēc operācijas

Atveseļošanās periods pēc sejas uzlabošanas ir diezgan īss, ņemot vērā to, ka tiek veikta operācija.

Pirmās dienas pacients atrodas klīnikas medicīnas personāla uzraudzībā.

Pēc tam - viņam ir atļauts doties mājās, un nākamajās nedēļās stingri jāievēro ārsta ieteikumi. Neēdiet daudz sāļa ēdiena, atsakieties no pikanta ēdiena. Tad nebūs komplikāciju hematomu un iekaisumu formā.

Pēc 2-3 nedēļām pietūkums samazināsies, un būs iespējams atgriezties ikdienas, izmērītā dzīvē ar jaunu atjaunotu seju.

Pacientu, ārstu, kosmetologu viedokļi un atsauksmes

Viedokļi par sejas uzlabošanas procedūru ir divi. Pacienti, kuriem paveicies ar ārstu, nekad nebeidz slavēt šo medicīnisko procedūru. Tie, kuri sastopas ar nekvalificētu speciālistu, ir gatavi dot naudu, lai visu atgūtu.

Ķirurģijas speciālisti apgalvo, ka procedūra ir diezgan pieprasīta un efektīva, īpaši 55 gadu vecumā un vairāk. Tā palīdz tikt galā ar izteiktām ar vecumu saistītām izmaiņāmkam nepalīdz kosmētiskas manipulācijas. Veicot pacēlāju pats, galvenais ir zināt, kad apstāties, un stingri ievērot profesionāļu ieteikumus.

Sejas celšana ir pamata procedūra daudzās estētiskās ķirurģijas klīnikās. Ne velti viņa ir tik pieprasīta. Jūs vēlaties būt skaista jebkurā vecumā, un, ja iespējams, kāpēc gan nemēģināt.

Noderīgi Facelift video

Galvenie vingrinājumi sejas atjaunošanai, skatiet videoklipu:

Atjaunošanās bez plastmasas šajā videoklipā: