משיכה אסתטית חיונית כמעט לכל אדם, במיוחד כשמדובר בנשים ונערות צעירות.
פגמים קוסמטיים יכולים ליצור אי וודאות, חרדה מיותרת בהתמודדות עם אנשים. לכן, כדאי לכל מבוגר לדעת להיפטר במהירות מאקנה באזורים שונים בגוף, כיצד למנוע ולטפל בנקבוביות סתומות ויצירת אקנה.
גורם לאקנה ושחורים
אקנה היא בעיית העור השכיחה ביותר בקרב לא רק מתבגרים, אלא גם מבוגרים רבים. מחלה זו נצפית במקומות בהם נמצא המספר הגדול ביותר של בלוטות החלב. על פי הסטטיסטיקה, כ- 80% מהאנשים בגילאי 11 עד 30 סובלים מאקנה.
ישנן סיבות רבות להופעת אקנה אצל בני אדם, אך הרופאים מזהים את הסיבות השכיחות ביותר:
- ייצור הורמונים מוגבר בגיל ההתבגרות;
- שינויים הורמונליים בתחילת או לאחר הפסקת השימוש בגלולת המניעה אצל נשים;
- תופעות לוואי של סוגים מסוימים של תרופות;
- תורשה - הגנים של כל אדם קובעים את גודל בלוטות החלב;
- מחלות אנדוקריניות כגון היפרפלזיה של הכליה.
בלוטות החלב בגוף מפרישות הפרשה הנקראת חלב. הוא נשפך החוצה מהנקבוביות ליד זקיקי השיער וכאשר הנקבוביות נסתמות, חיידקים אנאירוביים מתחילים להתרבות, וכתוצאה מכך נוצרים כימיקלים המרחיבים את קירות הנקבוביות.
התוצאה עשויה להיות דלקת, תחושות קטנות או נקודות שחורות כביכול, אשר עם הזמן הופכות לאקנה ואקנה.
הסוגים הנפוצים ביותר של אקנה
ברפואה מובחנים הסוגים הנפוצים הבאים של אקנה (סוגי אקנה):
- שחורים (קומדונים) - נוצרים כתוצאה מקרטניזציה מוגזמת של האפידרמיס (השכבה העליונה של העור), בשילוב ייצור עודף של חלב.
- וייטהדס (מיליה) - גושים לבנים קטנים בולטים 1-2 מ"מ מעל פני העור, צפופים למגע, ללא כאבים במגע.
- פצעי בגרות (אקנה וולגריס) - מופיע בעיקר אצל מתבגרים עקב עלייה מוגברת ברמת הורמוני המין הגבריים בדם.
- צלופח שמנוני - מתרחשת אצל אנשים כתוצאה ממגע קרוב עם שמנים טכניים וחומרי סיכה כתוצאה מפעילות מקצועית.
- אקנה רפואי - מתעוררת כתופעת לוואי של שימוש ארוך טווח בתרופות המכילות נתרן ברומיד או יוד.
- אקנה רוזצאה - שלב ההתפתחות של המחלה רוזצאה. הם נובעים כתוצאה מהפרה של מחזור הדם בדם והתפתחות תהליכים דלקתיים באזור הנקבוביות וזקיקי השיער.
אקנה יכול להיראות כמו נקודות אדומות קטנות או ציסטה גדולה ומוגלתית. הופעת האקנה היא שלב המיקרו-קדמיד.זהו נגע מיקרוסקופי בעור. יתר על כן, הנקודה השחורה יכולה להפוך לקומדון אפל.
פצעונים וגושים הם סוג רציני של סיבוך באקנה. בליטות צהבהבות אלה מלאות מוגלה, והגושים מייצגים תצורות תת עוריות גדולות וצפופות. יש גם סוג של אקנה עם רק אדמומיות. מה שמכונה "אקנה וולגריס" הוא הצורה הנפוצה ביותר של אקנה המתרחשת אצל אנשים ללא קשר לגיל ומין.
כיצד להיפטר מאקנה כראוי
על מנת שלא יהיו בעיות בעור, יש לעבוד במגוון רחב של כיוונים:
- עקוב אחר דיאטה ותרופות;
- לפקח על רמות הורמונליות, בריאות איברים, מצב כללי;
- הימנע מלחץ, עקוב אחר רגשות;
- לטפל בעור;
- בחר קוסמטיקה בחוכמה.
העור, כאיבר האנושי הגדול ביותר, הפועל כמחסום מגן בפני כניסה של זיהומים ופתוגנים לגוף, דורש טיפול קבוע ונכון.
דרך מהירה להסיר פצעון תוך 5 דקות
הדרך היחידה להיפטר מפצעון במהירות, תוך 5 דקות בלבד, היא להשתמש בקרן או במוצרי קוסמטיקה מסתירים אחרים.
שלושת התרופות הטובות ביותר לאקנה
ניתן להסיר במהירות אקנה ולהיפטר מאקנה בפנים בעזרת מוצרים בעלי אפקט ריפוי מהיר. המוצרים האפקטיביים ביותר נחשבים:
- קרם פנים BioAQUA PURESKIN הדפסה נגד אקנה.
- קרם אקנה פנים ללא בעיות פלורסן.
- קרם ריפוי לפורמולת אקנה: 10 (F10).
למעשה, כל פצעון הוא תהליך דלקתי, קטן, מקומי, אך דלקתי, וכדי להיפטר מדלקת, כדאי להשתמש בקור, בפרט, למרוח משהו קר.
לשם כך, אתה יכול פשוט להשתמש בחתיכת קרח, שעליך להחיל מעת לעת על הפצעון לאורך כל היום. אתה יכול גם להשתמש בכמה טבליות אספירין לאורך היום, אשר גם מקלות על דלקת.
בנוסף, לשמן עץ התה יש השפעה מצוינת. לא עובדה שהפצעון ייעלם לחלוטין תוך מספר ימים, אך אפשר להפחית את ההשפעה של אדמומיות וגודל ואז להשתמש בקונסילר.
שיבולת שועל וזפת ליבנה הן גם שיטות מהירות. יש להשתמש מדי פעם במסכות מהאחד או מהאחרים ואז לשטוף אותם במים. בדרך כלל, כחמש ממסכות אלו יתייבשו פצעונים ויקבלו מראה נעים יותר.
מה לעשות אם פצעון לא נעלם לאורך זמן?
בגיל כלשהו, מצב עניינים זה הוא נורמלי למדי, במיוחד כאשר נצפים נחשולים הורמונליים שונים. הם יכולים להיגרם על ידי התבגרות, הריון וגורמים אחרים.
כמו כן, פריחה מאקנה היא סימפטום לבעיות שונות בגוף. לכן, אם יש לך אקנה במשך זמן רב, עליך לאבחן את גופך. כמובן שכדאי לסרב לסחוט את האקנה וללא קרוא וכתוב - גורמים פשוטים שלעתים קרובות הם הגורמים לאקנה ולחטטים מתמשכים.
טיפול תרופתי
ככלל, טיפול בתרופות שונות נקבע על ידי רופא עור. אבחון מתבצע מראש על מנת לקבוע את שיטת הטיפול הטובה ביותר. בהתאם, אם פרסומת, למשל, מציעה דרך להיפטר פצעון בזכות תרופה, לא כדאי לרכוש מיד תרופה כזו.
תרופות חזקות משתנות. מומלץ לבחון תחילה את המיקרופלורה ורק לאחר מכן לרשום את השיטה המתאימה, למשל:
- דוקסיציקלין;
- רונדומיצין;
- Sumamed;
- תכשירי אבץ;
- רואקוטן;
- אדפלן;
- חומצה אזאלית;
- משחות אנטיביוטיות;
- תכשירים לקילוף עם אפקט פילינג.
בנוסף, עליכם להקפיד על טיפים בסיסיים, שכן רק הם יאפשרו לכם לשמור על האפקט המתקבל. כל אדם נשטף במים חמים וסבון לתינוק. יש למרוח את המסכה והתמיסה 3-4 פעמים בשבוע.עשו ניקיון בסיסי בסופי שבוע.
במהלך היום שמרו על פנים נקיות, השתמשו במגבונים אנטיבקטריאליים רטובים. השתמש בג'ל ידני אנטיבקטריאלי אם אתה פתאום רוצה לתקן את האיפור שלך או פשוט לגעת בפנים שלך. בערב לפני השינה, הקפידו לשטוף איפור, אחרת זה מגרה את העור.
אמצעים חיצוניים
יש לציין כי ישנן אפשרויות שונות המשפיעות על העור באופן ישיר. ניתן להשתמש בהם באופן קבוע על מנת להיפטר במהירות מפצעונים או למרוח אותם באופן ספורדי כאשר עליך להסיר פגמים קוסמטיים בולטים.
- מאפיין מצוין במאבק נגד אקנה הוא חומצה סליצילית. זה מייבש את הכליות, משפיע על חיידקים ומקלף חלקיקי עור מתים. חומצה סליצילית זמינה ללא מרשם וניתנת למרוח על העור. אך היזהר לא להגזים, חומצה סליצילית יכולה לייבש את עורך.
- עזרה בעניין זה טיפות עיניים ויזיןשעובדים נהדר רק בפצעונים אדומים. אם קיים אקנה "בוסר" כזה, טיפול בוויזין נותן אפקט מוחשי בתקופה קצרה.
- מסכה עם דבש ממלא תפקיד חשוב בפתרון בעיה זו. דבש מכיל ויטמינים ומינרלים רבים. תופעות חיוביות אלה גורמות לעור להיות משיי ומהדק את הנקבוביות. להכנה, מערבבים 50 גרם דבש, 50 גרם שמן זית וחלמון 1. הכל מעורבב ביסודיות ומוחל על הפנים, הצוואר והדקולטה. לאחר 20 דקות התערובת נשטפת במים חמים.
אפשרות טיפול טובה היא תמיסת קלדין, אשר יכולה להיפטר מאקנה כמעט ביום.
תרופות עממיות
דרך נהדרת להיפטר מאקנה בבית היא עם תה קמומיל. הקמומיל ידוע בתכונותיו המועילות, משמש כחומר חיטוי ומנקה את העור. הכינו דחיסה מהמיתח או השתמשו בקוביות קרח ממרתח זה מדי בוקר לניקוי העור. אפשרות זו מגוונת ומרגיעה את העור, דרך מצוינת להתעורר.
- אפשרות מצוינת היא שילוב של תערובת של מיצי אלוורה ופטרוזיליה, משתמשים בה פעמיים ביום.
- חימר קוסמטי נמכר בבית מרקחת או בכל מכון יופי. את החימר מוסיפים למים חמים, מערבבים ומורחים אותו, ממתין עד לייבוש החימר. שוטפים היטב.
- שיטה פופולרית ידועה היא מסכת בירה, או ליתר דיוק קצף בירה. עדיף לבחור בירה טרייה ו"חיה ", למרוח על האזור הפגוע ולתת לה להתייבש. שטפו במים נקיים.
- מרחו שכבת סבון כביסה רגילה על הפנים והמתינו עד ששולחן הסבון הזה יבש. מעולה גם מייבש ומנקה את העור.
- כדי להילחם ביעילות באקנה צעיר, כדאי להשתמש בשמרי בירה יבשים, הנמסים בחלב.
- ניתן להשתמש בסרפד המשופע במים רותחים. קח 100 מיליליטר עירוי סרפד לפחות פעמיים ביום. יש להמשיך את הקורס במשך שבועיים לפחות.
אם תוך 3 חודשים אף אחת מהתרופות האמורות נגד אקנה בפנים לא עוזרת, עליך לפנות לרופא עור. הרופא יבצע ניתוח מדויק.
דיאטה - כשיטה להתמודדות עם אקנה
היזהר באוכל שלך. אקנה הוא לא רק תוצאה של חוסר איזון הורמונלי, אלא שתזונה רלוונטית לבעיה. תכולת השומן הגבוהה במזון, במיוחד אוכל מטוגן, הופכת את העור לשומני ואקנה מוגדל. לכן הימנעו מנקניקיות וגבינה שומנית.
מדענים הולנדים גילו כי שוקולד הוא גם יריב נהדר לעור יפהפה ומועד לבעיות אקנה. המרכיבים בקינוח המתוק משנים את פעילותם של תאי החיסון, כך שהתגובות הדלקתיות בעור מואצות ובמקביל מופחתת ההגנה מפני חיידקים.
אחד הגורמים העיקריים לאקנה ידוע כידבק בחיידק Propionibacterium acnes, והנוכחות הנוספת של Staphylococcus aureus מחמירה את הסימפטומים.
כדאי להוסיף לתפריט עוד מאכלים המכילים אבץ.על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, מחסור במיקרו תזונתי זה הוא שמוביל לאקנה, אך תוספי אבץ נידונים בצורה הטובה ביותר עם הרופא שלך.
עדיף לאכול רק פירות וירקות טריים, לשתות מים נקיים מאוד. אתה צריך לאכול גם מוצרי חלב איכותיים. הסיבה לכך היא כי אקנה יכול להתרחש כאשר בריאות המעיים אינה מספקת.
לכן, לפעמים מומלץ להתמודד עם גורם מסוים זה, למשל, באמצעות פרוביוטיקה. לא תמיד יש צורך לרכוש תוספי מזון מיוחדים, מוצרי חלב מותססים טבעיים או כרוב כבוש וכרוב כבוש אחרים הם גם מקורות מצוינים לפרוביוטיקה ומשפרים את פעילות העיכול.
שתו יותר מים! צריכה קבועה של כמויות גדולות של מים משפרת את חילוף החומרים וסילוק הרעלים, מסייעת בשמירה על טמפרטורת גוף תקינה.
התייבשות, אם כי לא מורגשת כשהיא קלה, אך מובילה לאקנה עקב "התחממות" הגוף.
רשימת מאכלים ותפריטים בריאים לכל יום בשבוע
קרמים שונים יכולים לעזור להביס את האקנה, הן בפנים והן בגוף, אך כולנו יודעים כי יש לטפל במחלה ולא להסוות אותה. לכן פותחה דיאטת אקנה מיוחדת להפחתת אקנה בפנים ובגוף.
עקרונות בסיסיים של הדיאטה
ראשית כל, יש לכלול את הדברים הבאים בתזונת האקנה:
- סיבים, שהם ירקות טריים, פירות, דגנים.
- חלבונים. זהו המוצר העיקרי לחיזוק התאים, כולל העור. עוף, דגים, פירות ים, מוצרי חלב מתאימים כאן.
- ויטמין A. מיץ גזר מעולה, כמו גם משמשים, כבד בקר ושמן זית. אגב, כדאי לשתות שמן זית 1 כף ביום, להפוך אותו לכלל.
- ויטמין E. זה כולל כל מיני אגוזים ופיסטוקים.
- ויטמין B. מדובר בגבינות שונות וגם בכוסמת. אחת האפשרויות לדיאטת אקנה היא חזה עוף מטוגן עם כוסמת.
- חומצות אומגה. אלה יכולים להיות ויטמינים (כגון שמן דגים) ומזונות כגון זרעי פשתן.
- אָבָץ. הרינג, כבד מן החי, צדפות טריות.
הגורמים לאקנה הקשורים למערכת העיכול
אקנה קודם כל מופיע כאשר לגוף אין זמן להיפטר מרעלים ורעלים דרך מערכת העיכול. במקרה זה, רעלים מוסרים דרך נקבוביות העור. ומזונות כמו סוכר מעוררים ייצור של חלב, ולכן לאנשים עם שן מתוקה יש לעיתים קרובות עור שמן.
החדשות הטובות הן שאתה יכול להיפטר מאקנה רק על ידי ביצוע כללים פשוטים, כולל:
- אכלו אוכלים מהרשימה שלעיל.
- אכלו יותר מהמאכלים הבאים: לימון, ג'ינג'ר, שום, פטרוזיליה, גזר.
- שתו מספיק מים, מ -2 ליטר ליום ומעלה.
- חצו אלכוהול ומזון מהיר מרשימת המוצרים.
לוח זמנים לדיאטת אקנה
הרשימה הבאה היא למשך שבוע ומייצגת לוח זמנים דיאט אקנה משוער:
יום 1:
- ארוחת בוקר - שיבולת שועל עם חלב, עגבניות, מלפפונים, תפוחים, משקאות נוגדי חמצון (כמו תה ירוק);
- ארוחת צהריים - מרק עופות, ביצה קשה, תה ירוק;
- ארוחת ערב - קציצות פירות ים או דגים עם ירקות. מיץ גזר.
היום השני:
- ארוחת בוקר - מוצרי קורד, למשל, מסה גבינה. גבינה ללא לחם. תה ירוק;
- לארוחת צהריים - מרק עוף או הודו. משקאות נוגדי חמצון (כגון תה ירוק)
- ארוחת ערב - בקר מטוגן עם ירקות וכוס חלב.
יום 3:
- ארוחת בוקר - ירקות ופירות טריים, חלב או קפיר;
- ארוחת צהריים - מרק ארנבות, סלט ירקות, תה ירוק;
- ארוחת ערב - כוסמת, שתיית חלב.
יום 4:
- ארוחת בוקר - גבינת קוטג ', דייסת חיטה, תה;
- ארוחת צהריים - מרק דגים, תה ירוק;
- ארוחת ערב - עוף אפוי עם ירקות.
דיאטה של 5 ימים לאקנה:
- ארוחת בוקר - סלט עוף וירקות, תה ירוק;
- לארוחת צהריים - אוזן, מיץ גזר;
- ארוחת ערב - סלט ירקות, עוף אפוי, לחם שחור.
יום 6:
- ארוחת בוקר - ביצה קשה, סלט ירקות קל, קומפוט;
- ארוחת צהריים - מרק עוף, סלט פירות, משקה פירות;
- ארוחת ערב - דייסת כוסמת או סולת, קפיר.
יום 7:
- ארוחת בוקר - דייסת חיטה או כוסמת, קפיר דל שומן;
- ארוחת צהריים - דגים מאודים, תה ירוק;
- ארוחת ערב - מוצרי קורד, יוגורט, סלט פירות.
זהו תפריט לדוגמא למשך שבוע, אותו תוכלו גם לחבר על פי העדפות אישיות. האכילה צריכה להיעשות כל 3-4 שעות והכי חשוב, לא לכלול חטיפים. במקרה של רעב קשה, אתה יכול לאכול תפוח.
טיפול באוזון
שיטה זו פופולרית במכוני יופי והיא הכנסת חלקים קטנים של תכשירים המכילים אוזון מתחת לעור, המשפיעים באופן מכוון על תהליכי ההתחדשות באפידרמיס.
רבים יראו את הדמיון עם מזותרפיה ושיטות דומות והם קיימים. רק שכאן המטרה היא לחסל אקנה ומטרה זו מושגת במספר מצומצם יחסית של מפגשים.
ככלל, על מנת להשיג אפקט מוחלט, זה ייקח עד שש מפגשים, אך ההשפעות הגלויות הראשונות מופיעות כמעט מיד לאחר השלמת ההזרקות. אדמומיות העור מתחילה לרדת, התהליך הדלקתי שוכך.
אפקט קוסמטי כזה מומלץ במיוחד למי שתרופות אינן יעילות במיוחד עבורו או אם ברצונך להשפיע בתקופה קצרה.
שיטת אלוס
שיטה זו משלבת שימוש בקרינה מיוחדת ואנרגיית תדרי רדיו, אשר בשילובם, נותנים אפקט כמעט ללא תחרות. כמובן ששיטה זו ארוכה מעט מהקודמת, אך, לפחות, היא לא פחות יעילה ובעיקר היא ללא כאבים לחלוטין.
משתמשים במנגנון מיוחד הנותן קרינה בתדר מסוים. במשך 8-10 מפגשים, כ 80% מכל האקנה, קומדונים ואקנה מסולקים. ההשפעה קבועה לתקופה ארוכה, השיטה אינה מזיקה כמעט.
תרופות לפגמים וסימנים לאחר אקנה
לסיום, טיפים מועילים כיצד למצב את עורכם. מהפסקאות הקודמות, ברור כיצד להיפטר מאקנה במהירות, עכשיו אתה צריך לומר על מניעה וסילוק צלקות.
- שמרו על היגיינת הפנים. ללא קשר לסיבה לאקנה, אם העור מלוכלך, המצב מחמיר. ניקוי פנים קבוע בבוקר ובערב עם ג'ל ניקוי מתאים מנקה את הנקבוביות לעומק ושומר על לחות העור.
- אל תיגע בפרצוף שלך. דרך הידיים העור נדבק בחיידקים והדלקת מחמירה עוד יותר. הדרך הבטוחה ביותר להחמיר את האקנה והצלקות היא לסחוט פצעונים נוספים. לפיכך, הזיהום הולך עמוק והאקנה נהיה גדול עוד יותר.
- יש לישון מספיק ולהימנע מלחץ... חוסר שינה מוביל להפרעות מטבוליות ולחוסר איזון הורמונלי הקשור ישירות לכליות. וכאשר הוא לחוץ, הגוף שולח אותות כוזבים לכבד, מה שמאיץ את פעילותו. לפיכך, משוחררים מוצרים רעילים יותר, הגורמים גם לאקנה חדש.
- אל תגזימו בשיזוף. פעולתו מטעה, גוון כהה מסתיר את פגמיו. עם זאת, למעשה, קרני UV פוגעות בתאי אפיתל, סותמות נקבוביות ויוצרות אקנה.
כדי להיפטר מסימני אקנה, ובמיוחד צלקות שונות וצלקות קטנות, כדאי להשתמש בפילינג פנים רגיל. בנוסף, שיטות פשוטות כמו תערובת לשטיפה על בסיס מיץ לימון (או חומץ טבעי) ומים יועילו, רק עליכם לערבב בפרופורציות רגילות לעור.
אתה יכול להיפטר במהירות מאקנה רק בגישה משולבת, תוך שימוש בשיטות ותרופות יעילות. יש לציין את החשיבות של בחירה מוכשרת של מוצרי קוסמטיקה (ללא איזופרופיל מיריסטאט ולנולין) עם רכיבים שימושיים ובחירה קפדנית של תרופות, ובמיוחד תרופות הורמונליות.
במקרה של פריחה ממושכת, עליך לפנות לרופא עור או לרופא שלך, מכיוון שרק מומחים יכולים לקבוע בעיות בריאותיות אפשריות הכרוכות בבעיות עור. כידוע, פריחה בצורת פצעונים קטנים על העור יכולה להיות סימפטום המעיד על מחלה קשה - אקזמה או דרמטיטיס.