עיסוי פנים ביתי הוא דרך להישאר תמיד יפה במחיר הנמוך ביותר. בעת ביצוע עיסוי חשוב להקפיד על טכניקה ולהאזין לחוות דעתם של קוסמטיקאיות בנוגע לסוגים שונים של עיסוי.
היתרונות של עיסוי פנים
עיסוי פנים משפיע על אזורים שונים בפנים ובכך מחזיר את מצבם של אותם אזורי עור הזקוקים לכך ביותר. בוצע בבית, העיסוי מחדש את הפנים ומדק את הסגלגל.
בשל העובדה שלתנועות העיסוי יש כיוון ברור, הדם והלימפה בגוף מואצים בצורה כזו שתועיל לכל הגוף, מכיוון שישנן נקודות פעילות רבות בפנים, שההשפעה עליהן חיובית מאוד לעבודה של כל מערכות הגוף.
אינדיקציות והתוויות נגד
לעיסוי פנים המבוצע בבית יש אינדיקציות והתוויות נגד. האינדיקציות כוללות:
- עור נפול;
- פנים עייפות;
- קווי מתאר מטושטשים של השפתיים וקווי מתאר הפנים;
- ירידת המאה;
- חוסר אלסטיות של עור הצוואר והקעקוע;
- מחקים קמטים קטנים.
באשר להתוויות נגד, קוסמטיקאיות כוללות:
- נוכחות של המטומות, שפשופים, גירויים;
- אקנה, אדמומיות, נפיחות בעור;
- מצב כואב של העור;
- תקופות לאחר הניתוח ואחרי לידה;
- הליכים אחרונים למתיחת פנים, בוטוקס, תפירת זהב וניתוחים כירורגיים אחרים.
אם יש לפחות אחת הסיבות המפורטות, כדאי לוותר על העיסוי לזמן מה.
הכנת פנים
לפני שמתחילים בעיסוי פנים עליכם להכין את עורכם להליך. לשם כך עליכם:
- שטפו את האיפור ביסודיות;
- נקו את העור עם פילינג עדין;
- אדים את הפנים על ידי נשימה על עירוי קמומיל או באמצעות מגבת חמה;
- מרחו קרם לחות קליל על הפנים;
- התחל בעיסוי.
במקום קרם, תוכלו להשתמש בשמנים קוסמטיים, אשר יקלו מאוד על עיסוי הפנים ויעזרו להרוות את העור בוויטמינים הדרושים.
כללי עיסוי בסיסיים
כדי שעיסוי פנים יצליח, עליכם לעקוב אחר הכללים שיעזרו לכם להשיג את האפקט הרצוי. קוסמטיקאיות מייעצות במהלך עיסוי פנים:
- צרו סביבה נעימה ורגועה;
- השמיע מוזיקה מרגיעה. זה יעזור בהפגת מתחים, בהתאמה, כל הנוזלים בגוף יסתובבו ללא לחץ;
- להצמיד שיער או להפריד אותו מהפנים בעזרת סרט מיוחד;
- שים לידך את כל מה שאתה צריך (שמנת, שמנים) לעיסוי;
- אם הטכניקה של ההליך דורשת לחיצה, אז בניסיון הראשון בבית כדאי ללחוץ קלות על מנת למנוע הופעה של חבורות והמטומות;
- המפגש הראשון אמור להימשך לפחות 5 דקות;
- כל לחיצה, סטירה, צביטה וטפיחה צריכים להיעשות לא במלוא העוצמה;
- אם אתה מרגיש פתאום טוב יותר במהלך ההליך, יש להפסיק אותו מיד;
- יש לחזור על הליך העיסוי פעם ביום או כל יום אחר;
- קורס העיסוי צריך להיות לפחות 10-15 פרוצדורות.
עיסוי פנים בבית, המבוצע בהתאם לכללים, יכול להראות תוצאות טובות יותר מאשר הליכי אנטי אייג'ינג בסלון.
טכניקות וסוגים
הקוסמטולוגיה פיתחה יותר מתריסר סוגים וטכניקות של עיסויי פנים. כל סוג מועיל לעור בדרכו ומשפיע על כל הפנים, מבלי לפספס אף אזור עור. הבדלים בטכניקות במקורות ובקושי החזרה שלהם.
קלַאסִי
עיסוי פנים קלאסי הוא אחדות של 4 סוגי השפעות על הפנים. קוסמטיקאיות כוללות:
- מלטף;
- שִׁפשׁוּף;
- טפיחה;
- פעולות שיוצרות רטט.
טיפולים אלה יכולים לעזור בחמצון העור ושיפור זרימת הדם, מה שעוזר לעור לספוג ויטמינים מהגוף ולהחזיר לו את הזוהר הבריא.
הטכניקה מורכבת מליטוף, שפשוף, טפיחה ו"רעידות "פגיעות בקצות האצבעות על הפנים לאורך הקווים:
- מזוויות השפתיים ועד האוזן;
- מסנטר לאוזן;
- מכנפי האף לאוזן;
- מזוויות העיניים הפנימיות לחיצוניות, ולהיפך;
- ממרכז המצח אל המקדשים.
יַפָּנִית
טכניקת עיסוי הפנים מיפן מאופיינת בהשפעה עמוקה על שרירי הפנים ועל זרימת הדם, שבזכותם הפנים רוכשים קווי מתאר ברורים ומראה רענן. בעת ביצוע טכניקה זו עליכם להיזהר במיוחד מכיוון שאסור לגעת ולעסות את בלוטות הלימפה הממוקמות על הפנים והצוואר.
טֶכנִיקָה:
- השתמש באגרופים כדי לעסות את הקו מקפלי האף עד הסנטר.
- באגרופים פתוחים קל ללחוץ על העור לאורך הקו מעצמות הלחיים לאוזניים.
- השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות את הסנטר ואז לעבור לזוויות הפה, ואז לכנפי האף ולבסוף לאוזניים.
- לוחצים על אצבעות יד אחת, מעסים את הלחי וביד השנייה מעסים את הקו מהאוזן לסנטר.
רוּסִי
ההבדל בטכניקה הוא שרכיבי העזר של עיסוי מסוג זה הם שפשוף, חליטות וקומפלקסים של שמנים המסייעים בשיקום העור. הם משמשים במהלך ההליך.
הטכניקה לביצוע הליך זה אינה שונה מעיסוי קלאסי. אך ההבדל הוא שעיסוי פנים קלאסי מתבצע בקצות האצבעות, ועיסוי רוסי עם פרקי אצבעות, באותה השורה.
ספרדית
סוג זה של עיסוי משלב טכניקות שונות. עיסוי זה משמש במקרה של צורך במתיחת פנים מהירה והגדלת שפתיים ללא ניתוח. סוג זה של עיסוי נחשב לאנטי אייג'ינג.
טכניקה ושלבי עיסוי:
- הירגעו והרפו את גופכם עם שמנים ומוזיקה ארומטיים.
- לשפשף את כל הפנים באצבעותייך בתנועה מעגלית, מהסנטר ועד המצח.
- חזור על אותן תנועות עם קצה כף היד בלחץ גדול יותר.
- באותו כיוון, בצע תנועות מריטה.
- חזור על שפשוף.
טיבטי
עיסוי טיבטי הוא מתחם מתחדש המכוון לא רק לפנים, אלא גם לכל הגוף. המוזרות של עיסוי זה היא שכל תנועות הטכניקה מבוצעות באופן סינכרוני עם הלב.
כל המקצבים בגוף עולים בקנה אחד עם פעולות מעגליות, הקשה אחרות על הפנים. עיסוי זה חייב להיעשות כקורס.
עיסוי פנים על פי הטכנולוגיות הטיבטיות, קל לחזור על הבית:
- בעזרת הקשה קלה של האצבעות, עיסו את הקו מתחתית הצוואר לראשו.
- שפשפו את האוזניים בתנועות מעגליות בעזרת האצבע.
- בתנועות הקשה יש לצייר קווים מהאף למצח ומהאף למקדשים.
- לעסות את הקווים מהסנטר למקדשים ומגשר האף אליהם.
- הקש קלות על הקו מעל העפעף העליון ואז מתחת לתחתית.
מתחדש
שם נוסף לעיסוי מסוג זה הוא "פלסטיק ללא סכין", המתאר את השפעתו.
הטכניקה שלו היא כדלקמן:
- התחל מהמצח, החליק אותו מהנקודה שבין הגבות, בהדרגה לכיוון קו השיער.
- יש לחזור על התנועות מספר פעמים, ואז לעבור לעפעפיים, אותם יש לעסות גם בתנועות החלקה קלות. עור העפעפיים עדין מאוד, ולכן יש לנקוט בזהירות מיוחדת.
טכניקה זו דורשת שימוש בקורס: כל חצי שנה במשך 15 הליכים.
לִשְׁאוֹב
עיסוי ואקום מאפשר לא רק לאזן את העור, אלא גם להאיץ את שחרורם של רעלים וחומרים מזיקים אחרים ממנו. המהות של עיסוי זה היא שבעזרת צנצנות גומי מיוחדות או מכשיר חשמלי נוצר ואקום במקום מסוים על הפנים.
לאחר מכן, הצנצנת או המכשיר מועברים על פני כל הפנים, תוך שמירה על ואקום בכל שטחה. לפיכך, העור הוא גוון ומיישר.
חשוב בעת ביצוע ההליך לבחון את הלחץ הנכון בתוך הצנצנת, כך שחבורות מנסיגה חזקה לא יישארו. יש אפשרות לרכוש צנצנות כאלה בבית המרקחת.
לצורך עיסוי, עליכם לסחוט את הפחית בעדינות לפני שמורחים אותה על הפנים, להשאיר אותה למספר שניות ולשחרר את הפחית בצורה חלקה באותה מידה, תוך שחרור הוואקום. אין לשאוב עיסוי סביב העיניים או העפעפיים.
ניקוז לימפטי
עיסוי זה מאפשר לך לגרום ללימפה להסתובב מהר יותר, ובכך להסיר עודף נוזלים מהגוף. קוסמטיקאיות משתמשות בשתי אפשרויות לעיסוי מסוג זה:
- מדריך ל... חשוב שיהיו לך זרועות חזקות שעומדות בפני לחץ לאורך זמן.
- באמצעות המכשיר... המכשיר מתאים לכל אדם בנפרד.
הטכניקה לביצוע עיסוי פנים אפשרית בבית:
- ראשית, עליכם לחמם את הפנים על ידי שפשוף קל בכפות הידיים.
- יתר על כן, העיסוי נע בצורה חלקה מהחלק העליון של הפנים כלפי מטה דרך השפשוף, ועובד בכל סנטימטר של העור.
לפיכך, תנועת הלימפה תופנה במחזור נתון, וחומרים מזיקים ישתחררו הרבה יותר מהר. במהלך העיסוי ניתן להשתמש בשמן בהיר כך שתנועות בפנים לא יביאו אי נוחות.
הֲרָמָה
היתרון של סוג זה של עיסוי הוא שניתן לעשות זאת בכל גיל. רצוי להתחיל בגיל 23, כשהעור עדיין צעיר וניתן לתיקון בקלות.
עיסוי הרמה הוא אותו עיסוי ניקוז לימפתי עם שימוש בחומרים מזינים נוספים. לשם כך עליך להחליט איזו מסכה תשמש כבסיס. לאחר מכן החל את המסכה ובצע את אותן תנועות כמו בשימוש בטכניקת ניקוז הלימפה.
נְקוּדָה
המהות של עיסוי זה היא בהשפעת הכוח על הנקודות הפעילות של הפנים. לשם כך, חשוב לדעת היכן הנקודות הללו ולחץ עליהן נכון:
- צד שמאל של המצח.
- גבה ימין.
- הפינות החיצוניות והפנימיות של העין הימנית.
- אזור מצח.
- קווים מעל ומתחת לעין שמאל.
- קו מקביל לכנפי האף על הלחי הימנית.
- כנף שמאל של האף.
- נקודות מעל ומתחת למרכז השפתיים.
- פינה ימנית של השפתיים.
- קו סנטר בצד שמאל.
- קווי צוואר.
משתמשים באצבעות ספציפיות לכל נקודה. אין לחזור על סוג זה של עיסוי פנים בבית מכיוון שיש סבירות גבוהה לתנועות שגויות.
אם העיסוי נעשה על ידי איש מקצוע, אז באמצעות ההשפעה הנכונה על הנקודות הפעילות, הוא יוכל להכריח את הגוף להתחיל בתהליך של התחדשות עצמית וריפוי עצמי.
פלסטי
ניתן ליישם את טכניקת העיסוי הזו על בני נוער עם עור בעייתי. עיסוי פלסטי פנים צריך להיעשות אך ורק בסלון, רק לאחר קורס הסלון התוצאה תורגש. בשל ההשפעה הפעילה על הפנים העור לאחר העיסוי הופך לאדום ועלול להתנפח. אבל זה נעלם אחרי כמה ימים.
בבית לא תמיד ניתן לבצע עיסוי זה להשגת האפקט הרצוי.
פיסולי
סוג זה של עיסוי משמש לא רק להצערת העור, אלא גם כדי לעזור לאנשים שלקו בשבץ מוחי. מהותה היא בהשפעה על שרירי הפנים על ידי החלקה ולישה.
לפעמים, בעת ביצוע טכניקה זו, תחושות כואבות אפשריות.
מותר להתחיל לבצע עיסוי זה מגיל 25; קוסמטולוגיה אוסרת על פעולות כאלה לנערות צעירות.
עיסוי פנים פיסולי הוא פשוט בטכניקה, ואפשר באמת לחזור עליו בבית:
- אדים את הפנים ומרחו מוצר עיסוי.
- מתחו את הפנים במשיכות קלות.
- לעסות את לחייך בתנועה מעגלית בקצות האצבעות.
- הפוך עקצוצים לאורך קווי המתאר של הפנים.
- עשו משיכות קלות על כל הפנים.
מיופאסיאל
עיסוי מיופציאלי הוא מתיחת פנים מעגלית ללא שימוש באיזמל. המהות של עיסוי זה היא שהוא משפיע על קרום השרירים והרקמות - מיופאסיה. תנועות המאסטר גורמות לדם וללימפה לנוע בצורה אקטיבית יותר דרך תאי העור ובכך להדק את השרירים.
לסוג זה של עיסוי יש התוויות נגד:
- בעיות בכלי הדם;
- התקף לב לאחרונה או שבץ מוחי
- לחץ דם גבוה או נמוך.
אם אין התוויות נגד, יש לעשות את העיסוי בצורה כזו:
- יש למרוח מוצר עיסוי ולמתוח את כל הפנים.
- בצע תנועות מתפתלות מתחת לסנטר ומסביב לאוזניים.
- עסו את המצח ועצמות הלחיים בתנועות מתיחה.
קטף
שמו של העיסוי מרמז שהטכניקה העיקרית שלו היא עקצוץ בעור. Tweaks יכולים להיות בעלי עוצמות שונות, אך לא כדאי להגזים איתם, זה לא יעזור להשיג את האפקט הרצוי תוך זמן קצר.
אתה יכול להתחיל לעשות עיסוי כזה מגיל 22-23, זה יעזור לשמור על גוון העור שלך, ותמיד יעניק לו זוהר בריא. לפני תחילת העיסוי יש לנקות היטב את העור מקוסמטיקה ולהלחלח בקרם בהיר.
כדאי להתחיל את העיסוי בצביטות מהמצח ולרדת בצורה חלקה. יש לנקוט משנה זהירות באזור שמתחת לעיניים, שכן יש עור עדין מאוד, שעלול להוביל לחבורות. בסוף העיסוי כדאי להרגיע את העור בליטוף.
כף עיסוי
סוג זה של עיסוי פנים קל לעשות בבית. יש דרישה חשובה אחת: על הכפות להליך להיות נקיות ומטופלות בחומר חיטוי.
לפני העיסוי עליכם לנקות את העור מזיהומים ולהכין תערובת באמצעותה יבוצע העיסוי. זה יכול להיות דבש ושמן זית או כל שמן קוסמטי אחר.
צריך לחמם את הכפיות ולשמור על הטמפרטורה שלהן לאורך כל העיסוי, לטבול אותן מעת לעת בשמן או שמנת.
עליהם להקיש וללטף את האזורים לסירוגין:
- עַיִן;
- קפלי nasolabial;
- סַנְטֵר;
- מצח;
- גשר האף.
עיסוי קרח
סוג זה של עיסוי פנים הוא הנוח ביותר להופעה בבית. ניתן להכין אותו עם קוביות קרח או תה צמחים קפוא בתוספת שמן.
יש לנקות את העור לפני העיסוי. העיסוי עצמו מלטף את עור הפנים בקרח לאורך קווי העיסוי הקלאסיים. עדיף לעשות את ההליך בבוקר: עיסוי יעורר את העור ומעניק לו מראה רענן לאורך כל היום.
תוצאות ויעילות ההליכים
עיסוי פנים המבוצע בבית יהיה יעיל רק במקרה של קורס. עליך לבצע לפחות 10 הליכים.
כמו כן, אל תסמכו על עיסוי בלבד כדרך להתחדש במהירות. אתה צריך גם ללכת לעתים קרובות יותר באוויר הצח, לעבור לתזונה בריאה ולעשות תרגילים גופניים. זה יעזור לגוף להתכוונן לאורח חיים פעיל ולהתחיל בתהליכי שמירה על הטונוס של שרירי הגוף והפנים.
עיסוי פנים בבית: וידאו
עיסוי פנים קלאסי בבית:
איך עושים עיסוי פנים בבית:
בבית תוכלו לעסות את הפנים בטכניקה המתאימה ביותר ולהישאר יפים ומטופחים. חשוב לא לפגוע בעור עם לחץ מופרז עליו ולבצע את כל הדרישות של הטכניקה הנבחרת.
נראה לי שמלבד הקלאסי, על סוגים אחרים של עיסוי לסמוך רק אנשי המקצוע. לא הייתי מסתמך על כוחי, אתה יכול לפגוע בעור עדין.