Un massaggio al viso fatto in casa è un modo per rimanere sempre belli al minor costo. Quando si esegue un massaggio, è importante seguire la tecnica e ascoltare l'opinione dei cosmetologi riguardo ai diversi tipi di massaggio.
I benefici del massaggio facciale
Il massaggio del viso colpisce diverse zone del viso, ripristinando così le condizioni di quelle zone della pelle che ne hanno più bisogno. Eseguito a casa, questo massaggio ringiovanisce il viso e ne rassoda l'ovale.
A causa del fatto che i movimenti del massaggio hanno una direzione chiara, il sangue e la linfa nel corpo vengono accelerati in modo tale da giovare a tutto il corpo, poiché ci sono molti punti attivi sul viso, il cui effetto è molto favorevole per il lavoro di tutti i sistemi corporei.
Indicazioni e controindicazioni
Il massaggio al viso eseguito a casa ha indicazioni e controindicazioni. Le indicazioni includono:
- Rilassamento cutaneo;
- Faccia stanca;
- Contorni sfocati delle labbra e contorni del viso;
- Discesa del secolo;
- Mancanza di elasticità della pelle del collo e del décolleté;
- Piccole rughe mimiche.
Per quanto riguarda le controindicazioni, i cosmetologi includono:
- La presenza di ematomi, abrasioni, irritazione;
- Acne, arrossamento, gonfiore della pelle;
- Condizione dolorosa della pelle;
- Periodo postoperatorio e postpartum;
- Procedure recenti per lifting, botox, cuciture d'oro e altre procedure chirurgiche.
Se c'è almeno uno dei motivi elencati, vale la pena rinunciare al massaggio per un po '.
Preparazione del viso
Prima di iniziare un massaggio facciale, è necessario preparare la pelle per la procedura. Per fare questo, dovresti:
- Risciacquare accuratamente il trucco;
- Detergere la pelle con una delicata esfoliazione;
- Vapori il viso respirando sopra l'infuso di camomilla o usando un asciugamano caldo;
- Applicare una crema idratante leggera sul viso;
- Inizia il massaggio.
Invece di una crema, puoi usare oli cosmetici, che faciliteranno notevolmente il massaggio del viso e aiuteranno a saturare la pelle con le vitamine necessarie.
Regole di base del massaggio
Affinché un massaggio al viso abbia successo, è necessario seguire le regole che ti aiuteranno a ottenere l'effetto desiderato. I cosmetologi consigliano durante il massaggio facciale:
- Crea un ambiente accogliente e calmo;
- Riproduci musica rilassante. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress, rispettivamente, tutti i fluidi nel corpo circoleranno senza stress;
- Pin i capelli o separarli dal viso con un nastro speciale;
- Metti accanto a te tutto il necessario (crema, oli) per il massaggio;
- Se la tecnica della procedura richiede la pressatura, al primo tentativo a casa vale la pena premere leggermente per evitare la comparsa di lividi ed ematomi;
- La prima sessione dovrebbe durare almeno 5 minuti;
- Tutte le pressioni, schiaffi, pizzicotti e accarezzamenti devono essere eseguiti non a piena forza;
- Se improvvisamente ti senti meglio durante la procedura, interromperla immediatamente;
- La procedura di massaggio deve essere ripetuta una volta al giorno o ogni altro giorno;
- Il corso di massaggio dovrebbe essere almeno 10-15 procedure.
Il massaggio al viso a casa, eseguito nel rispetto di tutte le regole, può dare risultati migliori rispetto alle procedure antietà in salone.
Tecniche e tipologie
La cosmetologia ha sviluppato più di una dozzina di tipi e tecniche di massaggi facciali. Ogni tipo è benefico per la pelle a modo suo e colpisce tutto il viso, senza perdere una singola area della pelle. Differenze nelle tecniche nelle loro origini e difficoltà di ripetizione.
Classico
Il massaggio facciale classico è un'unità di 4 tipi di effetti sul viso. I cosmetologi includono:
- Accarezzando;
- Sfregamento;
- Accarezzando;
- Azioni che creano vibrazioni.
Questi trattamenti possono ossigenare la pelle e migliorare il flusso sanguigno, che aiuta la pelle ad assorbire le vitamine dal corpo e ripristinare un sano splendore.
La tecnica consiste nello sfregare, strofinare, picchiettare e "vibrare" con la punta delle dita sul viso lungo le linee:
- Dagli angoli delle labbra all'orecchio;
- Dal mento all'orecchio;
- Dalle ali del naso all'orecchio;
- Dagli angoli interni degli occhi a quelli esterni e viceversa;
- Dal centro della fronte alle tempie.
giapponese
La tecnica di massaggio facciale dal Giappone è caratterizzata da un effetto profondo sui muscoli del viso e sul flusso sanguigno, grazie al quale il viso acquisisce contorni chiari e un aspetto fresco. Quando si esegue questa tecnica, è necessario prestare particolare attenzione, poiché è vietato toccare e massaggiare i linfonodi situati sul viso e sul collo.
Tecniche:
- Usa i pugni per massaggiare la linea dalle pieghe naso-labiali al mento.
- Con i pugni aperti, è facile premere sulla pelle lungo la linea dagli zigomi alle orecchie.
- Usa la punta delle dita per massaggiare il mento, poi spostati agli angoli della bocca, poi alle ali del naso e infine alle orecchie.
- Premendo le dita di una mano massaggia la guancia e con l'altra mano massaggia la linea dall'orecchio al mento.
russo
La differenza nella tecnica è che i componenti ausiliari di questo tipo di massaggio sono sfregamenti, infusi e complessi di oli che aiutano a ripristinare la pelle. Sono utilizzati durante la procedura.
La tecnica per eseguire questa procedura non differisce dal massaggio classico. Ma la differenza è che il classico massaggio facciale viene eseguito con la punta delle dita e il massaggio russo con le nocche, sulla stessa linea.
spagnolo
Questo tipo di massaggio combina diverse tecniche. Questo massaggio viene utilizzato in caso di necessità di un rapido lifting e aumento delle labbra senza intervento chirurgico. Questo tipo di massaggio è considerato antietà.
Tecnica e fasi del massaggio:
- Rilassa e rilassa il tuo corpo con oli aromatici e musica.
- Strofina l'intero viso con le dita con un movimento circolare, dal mento alla fronte.
- Ripeti gli stessi movimenti con il bordo del palmo con maggiore pressione.
- Nella stessa direzione, eseguire i movimenti di spiumatura.
- Ripeti lo sfregamento.
tibetano
Il massaggio tibetano è un complesso ringiovanente rivolto non solo al viso, ma anche a tutto il corpo. La particolarità di questo massaggio è che tutti i movimenti della tecnica vengono eseguiti in sincronia con il cuore.
Tutti i ritmi del corpo coincidono con azioni circolari, toccanti e altre azioni sul viso. Questo massaggio deve essere eseguito come un corso.
Massaggio facciale secondo le tecnologie tibetane, è facile ripetere a casa:
- Con un leggero tocco delle dita, massaggia la linea dalla parte inferiore del collo alla sua sommità.
- Strofina le orecchie con un movimento circolare con il dito.
- Con movimenti di tocco, traccia le linee dal naso alla fronte e dal naso alle tempie.
- Massaggia le linee dal mento alle tempie e dal ponte del naso ad esse.
- Picchietta leggermente la linea sopra la palpebra superiore, poi sotto quella inferiore.
Ringiovanire
Un altro nome per questo tipo di massaggio è "plastica senza coltello", che descrive il suo effetto.
La sua tecnica è la seguente:
- Inizia dalla fronte, levigandola dal punto tra le sopracciglia, lavorando gradualmente verso l'attaccatura dei capelli.
- I movimenti vanno ripetuti più volte, per poi passare alle palpebre, anch'esse da massaggiare con leggeri movimenti leviganti. La pelle delle palpebre è molto delicata, quindi è necessario prestare particolare attenzione.
Questa tecnica richiede l'uso del corso: ogni sei mesi per 15 procedure.
Vuoto
Il massaggio sottovuoto consente non solo di uniformare la pelle, ma anche di accelerare il rilascio di tossine e altre sostanze nocive da essa. L'essenza di un tale massaggio è che con l'aiuto di speciali barattoli di gomma o di un dispositivo elettrico, viene creato un vuoto in un determinato punto del viso.
Successivamente, il barattolo o il dispositivo viene spostato su tutta la faccia, mantenendo il vuoto in tutta la sua area. Così, la pelle è tonica e liscia.
È importante quando si esegue la procedura osservare la corretta pressione all'interno del barattolo in modo che non rimangano contusioni da forte retrazione. C'è l'opportunità di acquistare tali barattoli in farmacia.
Per il massaggio, è necessario strizzare delicatamente la bomboletta prima di applicarla sul viso, lasciarla per qualche secondo e rilasciare la bomboletta altrettanto dolcemente, allentando il vuoto. Non aspirare il massaggio intorno agli occhi o alle palpebre.
Drenaggio linfatico
Questo massaggio permette di far circolare più velocemente la linfa, rimuovendo così il fluido in eccesso dal corpo. I cosmetologi usano due opzioni per questo tipo di massaggio:
- Manuale... È importante avere braccia forti in grado di sopportare lo stress nel tempo.
- Utilizzando il dispositivo... Lo strumento si adatta individualmente a ogni individuo.
La tecnica per eseguire il massaggio facciale è fattibile a casa:
- Per prima cosa devi riscaldare il viso strofinando leggermente i palmi.
- Inoltre, il massaggio si muove dolcemente dalla parte superiore del viso verso il basso attraverso lo sfregamento, lavorando su ogni centimetro della pelle.
Pertanto, il movimento della linfa sarà diretto in un dato ciclo e le sostanze nocive verranno rilasciate molto più velocemente. Durante il massaggio è possibile utilizzare olio leggero in modo che i movimenti sul viso non portino fastidio.
Sollevamento
Il vantaggio di questo tipo di massaggio è che può essere fatto a qualsiasi età. Si consiglia di iniziare all'età di 23 anni, quando la pelle è ancora giovane e può essere facilmente corretta.
Il massaggio liftante è lo stesso massaggio linfodrenante con l'utilizzo di nutrienti aggiuntivi. Per farlo, devi decidere quale maschera verrà utilizzata come base. Quindi applicare la maschera ed eseguire gli stessi movimenti utilizzati nella tecnica del drenaggio linfatico.
Punto
L'essenza di questo massaggio sta nell'effetto power sui punti attivi del viso. Per fare ciò, è importante sapere dove sono questi punti e premere correttamente su di essi:
- Lato sinistro della fronte.
- Sopracciglio destro.
- Gli angoli esterni ed interni dell'occhio destro.
- Area delle sopracciglia.
- Linee sopra e sotto l'occhio sinistro.
- Linea parallela alle ali del naso sulla guancia destra.
- Ala sinistra del naso.
- Punti sopra e sotto il centro delle labbra.
- Angolo destro delle labbra.
- Linea del mento sul lato sinistro.
- Linee del collo.
Per ogni punto vengono utilizzate dita specifiche. Questo tipo di massaggio facciale non deve essere ripetuto a casa, poiché esiste un'alta probabilità di movimenti errati.
Se il massaggio viene eseguito da un professionista, quindi mediante la corretta influenza sui punti attivi, sarà in grado di costringere il corpo ad iniziare il processo di auto-ringiovanimento e auto-guarigione.
Plastica
Questa tecnica di massaggio può essere applicata agli adolescenti con problemi di pelle. Il massaggio plastico facciale deve essere eseguito esclusivamente in salone, solo dopo il corso del salone il risultato sarà evidente. A causa dell'influenza attiva sul viso, la pelle dopo il massaggio diventa rossa e può gonfiarsi. Ma va via dopo un paio di giorni.
A casa, questo massaggio non è sempre possibile ottenere l'effetto desiderato.
Scultoreo
Questo tipo di massaggio viene utilizzato non solo per ringiovanire la pelle, ma anche per aiutare le persone che hanno subito un ictus. La sua essenza sta nell'effetto sui muscoli del viso levigando e impastando.
A volte, quando si esegue questa tecnica, sono possibili sensazioni dolorose.
È consentito iniziare a eseguire questo massaggio dall'età di 25 anni, la cosmetologia proibisce tali procedure per le ragazze più giovani.
Il massaggio facciale scultoreo è semplice nella tecnica ed è davvero possibile ripeterlo a casa:
- Vaporizza il viso e applica un prodotto per massaggi.
- Allunga il viso con tratti leggeri.
- Massaggia le guance con un movimento circolare con la punta delle dita.
- Fai formicolio lungo il contorno del viso.
- Fai colpi leggeri su tutto il viso.
Miofasciale
Il massaggio miofasciale è un lifting circolare senza l'uso di un bisturi. L'essenza di questo massaggio è che agisce sulla membrana dei muscoli e dei tessuti - la miofascia. I movimenti del maestro fanno sì che il sangue e la linfa si muovano più attivamente attraverso le cellule della pelle, irrigidendo così i muscoli.
Questo tipo di massaggio ha controindicazioni:
- Problemi vascolari;
- Recente infarto o ictus
- Pressione sanguigna alta o bassa.
Se non ci sono controindicazioni, il massaggio deve essere eseguito in questo modo:
- Applicare un prodotto da massaggio e allungare tutto il viso.
- Esegui movimenti di torsione sotto il mento e intorno alle orecchie.
- Massaggia la fronte e gli zigomi con movimenti di stretching.
Pizzicato
Il nome del massaggio suggerisce che la sua tecnica principale è il formicolio della pelle. I pizzichi possono essere di diversi punti di forza, ma non dovresti esagerare con loro, questo non aiuterà a ottenere l'effetto desiderato in breve tempo.
Puoi iniziare a fare un tale massaggio dall'età di 22-23 anni, aiuterà a mantenere la pelle in buona forma e le darà sempre un bagliore sano. Prima di iniziare il massaggio, la pelle deve essere accuratamente pulita dai cosmetici e idratata con una crema leggera.
Vale la pena iniziare il massaggio con pizzichi dalla fronte e scendere dolcemente. È necessario prestare la massima attenzione alla zona sotto gli occhi, poiché la pelle è molto delicata, che può causare lividi. Alla fine del massaggio, dovresti lenire la pelle con una carezza.
Massaggio al cucchiaio
Questo tipo di massaggio al viso è facile da fare a casa. C'è un requisito importante: i cucchiai per la procedura devono essere puliti e trattati con un antisettico.
Prima del massaggio, è necessario pulire la pelle dalle impurità e preparare una miscela con la quale verrà eseguito il massaggio. Può essere miele e olio d'oliva o qualsiasi altro olio cosmetico.
I cucchiai vanno riscaldati e mantenuti alla loro temperatura durante tutto il massaggio, immergendoli periodicamente in olio o crema.
Devono toccare e accarezzare alternativamente le aree:
- Occhio;
- Pieghe naso-labiali;
- Mento;
- Fronte;
- Ponte nasale.
Massaggio di ghiaccio
Questo tipo di massaggio facciale è il più conveniente per eseguire a casa. Può essere preparato con cubetti di ghiaccio o tisane congelate con olio.
La pelle deve essere pulita prima del massaggio. Il massaggio stesso sta accarezzando la pelle del viso con ghiaccio lungo le classiche linee di massaggio. È meglio eseguire la procedura al mattino: il massaggio darà energia alla pelle e le darà un aspetto fresco per tutto il giorno.
Risultati ed efficacia delle procedure
Un massaggio al viso eseguito a casa sarà efficace solo nel caso di un corso. È necessario eseguire almeno 10 procedure.
Inoltre, non fare affidamento sul solo massaggio come un modo per ringiovanire rapidamente. Devi anche camminare più spesso all'aria aperta, passare a una dieta sana e fare esercizi fisici. Ciò aiuterà il corpo a sintonizzarsi su uno stile di vita attivo e ad avviare i processi di mantenimento del tono muscolare del corpo e del viso.
Massaggio facciale a casa: video
Massaggio viso classico a casa:
Come fare un massaggio al viso a casa:
A casa puoi massaggiare il viso con la tecnica più appropriata e restare bella e curata. È importante non danneggiare la pelle con una pressione eccessiva e seguire tutti i requisiti della tecnica scelta.
Mi sembra che oltre a quello classico, altri tipi di massaggio dovrebbero essere considerati affidabili solo dai professionisti. Non farei affidamento sulla mia forza, puoi danneggiare la pelle delicata.