Masaža lica za bore. Kako se podići kod kuće nakon 40, 50 godina. Japanska tehnika Asahi

Domaća masaža lica način je kako uvijek ostati lijepa uz najnižu cijenu. Prilikom izvođenja masaže važno je slijediti tehniku ​​i slušati mišljenje kozmetologa o različitim vrstama masaže.

Blagodati masaže lica

Masaža lica utječe na različita područja lica, čime se obnavlja stanje onih područja kože koja su najpotrebnija. Izvedena kod kuće, ova masaža pomlađuje lice i zateže mu oval.

Zbog činjenice da masažni pokreti imaju jasan smjer, krv i limfa u tijelu ubrzavaju se na takav način da to koristi cijelom tijelu, budući da na licu postoji mnogo aktivnih točaka, čiji je učinak vrlo povoljan za rad svih tjelesnih sustava.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža lica koja se izvodi kod kuće ima indikacije i kontraindikacije. Indikacije uključuju:

• Ovješena koža;
• Umorno lice;
• Nejasne konture usana i konture lica;
• Silazak stoljeća;
• Nedostatak elastičnosti kože vrata i dekoltea;
• Male oponašaju bore.

Što se tiče kontraindikacija, kozmetolozi uključuju:

• Prisutnost hematoma, abrazije, iritacije;
• Akne, crvenilo, oticanje kože;
• Bolno stanje kože;
• Postoperativno i postporođajno razdoblje;
• Nedavni postupci za lifting lica, botox, šivanje zlatom i druge kirurške zahvate.

Ako postoji barem jedan od navedenih razloga, vrijedi na neko vrijeme odustati od masaže.

Priprema lica

Prije početka masaže lica, kožu morate pripremiti za postupak. Da biste to učinili, trebali biste:

1. Temeljito isperite šminku;
2. Očistite kožu nježnim pilingom;
3. Uparite lice disanjem infuzije kamilice ili vrućim ručnikom;
4. Nanesite na lice laganu hidratantnu kremu;
5. Započnite masažu.

Umjesto kreme možete koristiti kozmetička ulja koja će uvelike olakšati masažu lica i pomoći zasititi kožu potrebnim vitaminima.

Osnovna pravila masaže

Da bi masaža lica bila uspješna, morate se pridržavati pravila koja će vam pomoći da postignete željeni učinak. Kozmetolozi tijekom masaže lica savjetuju:

• Stvorite ugodno i mirno okruženje;
• Puštajte opuštajuću glazbu. To će pomoći u ublažavanju napetosti, odnosno sve tekućine u tijelu će cirkulirati bez napetosti;
• Prikvačite kosu ili je odvojite od lica posebnom trakom;
• Pored sebe stavite sve što vam treba (krema, ulja) za masažu;
• Ako tehnika postupka zahtijeva prešanje, tada pri prvom pokušaju kod kuće vrijedi lagano pritisnuti kako bi se izbjegla pojava modrica i hematoma;
• Prva sesija trebala bi trajati najmanje 5 minuta;
• Sva prešanja, šamaranja, štipanja i tapkanja ne smiju se izvoditi u punoj snazi;
• Ako se tijekom postupka iznenada osjećate bolje, treba ga odmah prekinuti;
• Postupak masaže treba ponoviti jednom dnevno ili svaki drugi dan;
• Tečaj masaže trebao bi biti najmanje 10-15 postupaka.

Masaža lica kod kuće, izvedena u skladu sa svim pravilima, može pokazati rezultate bolje od salonskih postupaka protiv starenja.

Tehnike i vrste

Kozmetologija je razvila više od desetak vrsta i tehnika masaža lica. Svaka vrsta korisna je za kožu na svoj način i utječe na cijelo lice, a da ne nedostaje niti jedno područje kože. Razlike u tehnikama u njihovom podrijetlu i poteškoće ponavljanja.

Klasična

Klasična masaža lica jedinstvo je 4 vrste efekata na licu. Kozmetičari uključuju:

• Milovati;
• Trljanje;
• Tapšanje;
• Radnje koje stvaraju vibraciju.

Ovi tretmani mogu pomoći oksigeniranju kože i poboljšati protok krvi, što pomaže koži da apsorbira vitamine iz tijela i vrati joj zdrav sjaj.

Tehnika se sastoji u glađanju, trljanju, tapšanju i "vibracijskim" udarcima vrhovima prstiju po licu duž linija:

1. Od kutova usana do uha;
2. Od brade do uha;
3. Od krila nosa do uha;
4. Od unutarnjih kutova očiju do vanjskih i obrnuto;
5. Od središta čela do sljepoočnica.

japanski

Tehniku ​​masaže lica iz Japana karakterizira duboki učinak na mišiće lica i krvotok, zahvaljujući čemu lice dobiva jasne konture i svjež izgled. Kada izvodite ovu tehniku, morate biti posebno oprezni, jer je zabranjeno dodirivati ​​i masirati limfne čvorove smještene na licu i vratu.

Tehnika:

1. Šakama masirajte liniju od nazolabijalnih nabora do brade.
2. Proširenim šakama lako je pritisnuti kožu duž linije od jagodičnih kostiju do ušiju.
3. Vrhovima prstiju masirajte bradu, a zatim se pomaknite do kutova usta, zatim do krila nosa i na kraju do ušiju.
4. Pritiskajući prste jedne ruke, masirajte obraz, a drugom rukom masirajte liniju od uha do brade.

ruski

Razlika u tehnici je u tome što su pomoćne komponente ove vrste masaže trljanje, infuzije i kompleksi ulja koja pomažu u obnavljanju kože. Koriste se tijekom postupka.

Tehnika izvođenja ovog postupka ne razlikuje se od klasične masaže. Ali razlika je u tome što se klasična masaža lica vrši vrhovima prstiju, a ruska masaža zglobovima prstiju, na istim linijama.

Španjolski

Ova vrsta masaže kombinira različite tehnike. Ova masaža koristi se u slučaju potrebe za brzim liftingom lica i povećanjem usana bez operacije. Ova vrsta masaže smatra se anti-age.

Tehnika i faze masaže:

1. Opustite se i opustite svoje tijelo uz aromatična ulja i glazbu.
2. Trljajte cijelo lice prstima kružnim pokretima, od brade do čela.
3. Ponovite iste pokrete s rubom dlana s većim pritiskom.
4. U istom smjeru izvodite pokrete čupanja.
5. Ponovite trljanje.

Tibetanski

Tibetanska masaža je pomlađujući kompleks usmjeren ne samo na lice, već i na cijelo tijelo. Osobitost ove masaže je da se svi pokreti tehnike izvode sinkrono sa srcem.

Svi se ritmovi u tijelu podudaraju s kružnim, tapkanjem i ostalim radnjama na licu. Ova masaža mora se raditi kao tečaj.

Masaža lica prema tibetanskim tehnologijama, kod kuće je lako ponoviti:

1. Poglađivanjem i laganim tapkanjem prstiju masirajte liniju od dna vrata do vrha.
2. Trljajte uši kružnim pokretima prstom.
3. Pokretima tapkanja povucite linije od nosa do čela i od nosa do sljepoočnica.
4. Masirajte linije od brade do sljepoočnica i od nosa do njih.
5. Lagano tapkajte crtu iznad gornjeg kapka, a zatim ispod donjeg.

Podmlađivanje

Drugi naziv za ovu vrstu masaže je "plastika bez noža", koja opisuje njezin učinak.

Njegova tehnika je sljedeća:

1. Počnite od čela, zaglađujući ga od točke između obrva, postupno se krećući prema liniji kose.
2. Pokrete je potrebno ponoviti nekoliko puta, a zatim prijeđite na kapke, koje također treba masirati laganim pokretima zaglađivanja. Koža kapaka je vrlo nježna pa se mora biti posebno oprezan.

Ova tehnika zahtijeva upotrebu tečaja: svakih šest mjeseci po 15 postupaka.

Vakuum

Vakuumska masaža omogućuje ne samo ujednačavanje kože, već i ubrzavanje oslobađanja toksina i drugih štetnih tvari iz nje. Bit ove masaže je u tome što se uz pomoć posebnih gumenih posuda ili električnog uređaja stvara vakuum na određenom mjestu na licu.

Nakon toga, staklenka ili uređaj pomiču se po cijelom licu, održavajući vakuum na cijelom području. Dakle, koža je tonirana i izravnana.

Tijekom izvođenja postupka važno je paziti na ispravan pritisak unutar posude kako modrice ne bi ostale od jakog uvlačenja. Postoji mogućnost kupnje takvih staklenki u ljekarni.

Za masažu trebate lagano stisnuti limenku prije nego što je nanesete na lice, ostaviti da djeluje nekoliko sekundi i otpustiti limenku jednako glatko, oslobađajući vakuum. Ne usisavajte masažu oko očiju ili kapaka.

Limfna drenaža

Ova masaža omogućuje vam brže cirkuliranje limfe i uklanjanje viška tekućine iz tijela. Kozmetolozi za ovu vrstu masaže koriste dvije mogućnosti:

• Priručnik... Važno je imati snažne ruke koje s vremenom mogu izdržati stres.
• Korištenje uređaja... Instrument se prilagođava svakom pojedincu pojedinačno.

Tehnika izvođenja masaže lica izvediva je kod kuće:

1. Prvo trebate ugrijati lice laganim trljanjem dlanova.
2. Nadalje, masaža se glatko kreće od vrha lica prema dolje kroz trljanje, radeći kroz svaki centimetar kože.

Dakle, kretanje limfe bit će usmjereno u određenom ciklusu, a štetne tvari će se osloboditi puno brže. Tijekom masaže možete koristiti lagano ulje kako pokreti na licu ne bi donosili nelagodu.

Podizanje

Prednost ove vrste masaže je što se može raditi u bilo kojoj dobi. Preporučljivo je započeti s 23 godine, kada je koža još uvijek mlada i može se lako ispraviti.

Lifting masaža je ista masaža limfne drenaže uz upotrebu dodatnih hranjivih sastojaka. Da biste to učinili, morate odlučiti koja će se maska ​​koristiti kao osnova. Zatim nanesite masku i izvodite iste pokrete koji se koriste u tehnici limfne drenaže.

Točka

Suština ove masaže je u efektu snage na aktivne točke lica. Da biste to učinili, važno je znati gdje su te točke i pravilno ih pritisnuti:

1. Lijeva strana čela.
2. Desna obrva.
3. Vanjski i unutarnji kutovi desnog oka.
4. Područje obrva.
5. Linije iznad i ispod lijevog oka.
6. Crta paralelna s krilima nosa na desnom obrazu.
7. Lijevo krilo nosa.
8. Točke iznad i ispod središta usana.
9. Desni kut usana.
10. Linija brade s lijeve strane.
11. Vratne linije.

Za svaku točku koriste se određeni prsti. Ovu vrstu masaže lica ne smijete ponavljati kod kuće, jer postoji velika vjerojatnost pogrešnih pokreta.

Ako masažu radi profesionalac, on će pravilnim utjecajem na aktivne točke moći prisiliti tijelo da započne proces samopodmlađivanja i samoizlječenja.

Plastika

Ova tehnika masaže može se primijeniti na tinejdžere s problematičnom kožom. Masaža lica plastikom treba raditi isključivo u salonu, tek nakon salonskog tečaja rezultat će biti primjetan. Zbog aktivnog utjecaja na lice, koža nakon masaže postaje crvena i može nateći. Ali to nestaje nakon nekoliko dana.

Kod kuće ova masaža nije uvijek moguća za postizanje željenog učinka.

Skulpturalna

Ova vrsta masaže koristi se ne samo za pomlađivanje kože, već i za pomoć ljudima koji su pretrpjeli moždani udar. Njegova je bit u djelovanju na mišiće lica zaglađivanjem i gnječenjem.

Ponekad su prilikom izvođenja ove tehnike mogući bolni osjećaji.

Ovu masažu smije se početi provoditi od 25. godine; kozmetologija zabranjuje takve postupke mlađim djevojkama.

Skulpturalna masaža lica jednostavne je tehnike, a doista je moguće ponoviti je kod kuće:

1. Uparite lice i nanesite proizvod za masažu.
2. Laganim potezima istegnite lice.
3. Vrhovima prstiju kružnim pokretima masirajte obraze.
4. Napravite trnce po konturi lica.
5. Laganim potezima pritisnite cijelo lice.

Miofascialna

Miofascijalna masaža je kružni lifting lica bez upotrebe skalpela. Suština ove masaže je da utječe na membranu mišića i tkiva - miofasciju. Pokreti gospodara čine da se krv i limfa aktivnije kreću kroz stanice kože, čime se mišići stežu.

Ova vrsta masaže ima kontraindikacije:

• Vaskularni problemi;
• Nedavni srčani ili moždani udar
• Visok ili nizak krvni tlak.

Ako nema kontraindikacija, masažu treba raditi na ovaj način:

1. Nanesite proizvod za masažu i istegnite cijelo lice.
2. Napravite uvijanje ispod brade i oko ušiju.
3. Utežite pokretima istezanja čelo i jagodične kosti.

Iščupana

Naziv masaže sugerira da je njezina glavna tehnika trnjenje kože. Uštipci mogu biti različite snage, ali s njima ne biste trebali pretjerivati, to neće pomoći u postizanju željenog učinka u kratkom vremenu.

Takvu masažu možete početi raditi od 22. do 23. godine, ona će vam pomoći održati kožu u tonu i uvijek će joj dati zdrav sjaj. Prije početka masaže, koža se mora temeljito očistiti od kozmetike i navlažiti laganom kremom.

Vrijedno je započeti masažu štipanjima s čela i glatko se spustiti. Izuzetno treba paziti na područje ispod očiju, jer postoji vrlo nježna koža, što može dovesti do modrica. Na kraju masaže trebali biste umiriti kožu maženjem.

Masaža žlicom

Ovu vrstu masaže lica lako je napraviti kod kuće. Postoji jedan važan zahtjev: žlice za postupak moraju biti čiste i tretirane antiseptikom.

Prije masaže potrebno je očistiti kožu od nečistoća i pripremiti smjesu kojom će se masaža izvoditi. To može biti med i maslinovo ulje ili bilo koje drugo kozmetičko ulje.

Žlice je potrebno zagrijavati i održavati na temperaturi tijekom masaže, povremeno ih umačući u ulje ili kremu.

Moraju naizmjenično tapkati i gladiti područja:

1. Oko;
2. Nasolabijalne nabore;
3. Brada;
4. Čelo;
5. Most na nosu.

Masaža na ledu

Ova vrsta masaže lica najprikladnija je za izvođenje kod kuće. Može se napraviti s kockicama leda ili smrznutim biljnim čajem s uljem.

Prije masaže kožu treba očistiti. Sama masaža gladi kožu lica ledom po klasičnim linijama masaže. Postupak je najbolje raditi ujutro: masaža će energizirati kožu i dati joj svjež izgled tijekom cijelog dana.

Rezultati i učinkovitost postupaka

Masaža lica koja se izvodi kod kuće bit će učinkovita samo u slučaju tečaja. Morate provesti najmanje 10 postupaka.

Također, nemojte se oslanjati samo na masažu kao način brzog podmlađivanja. Također trebate češće hodati na svježem zraku, prebaciti se na zdravu prehranu i raditi fizičke vježbe. To će pomoći tijelu da se prilagodi aktivnom načinu života i započne procese održavanja tonusa mišića tijela i lica.

Masaža lica kod kuće: video

Klasična masaža lica kod kuće:

Kako napraviti masažu lica kod kuće:

Kod kuće možete masirati lice najprikladnijom tehnikom i ostati lijepi i njegovani. Važno je ne naštetiti koži pretjeranim pritiskom na nju i slijediti sve zahtjeve odabrane tehnike.