Tyhjiöhieronta tölkillä selluliittia varten vatsalle ja sivuille. Valokuvat, arvostelut, miten se tehdään oikein

Pankkihieronta on tunnustettu yhdeksi parhaista menetelmistä selluliittia vastaan. Tämä menettely poistaa tehokkaasti "appelsiininkuoren" lyhyessä ajassa, ja lisäksi se voidaan tehdä itsenäisesti kotona. Tärkeintä on noudattaa tarkasti suoritustekniikkaa.

Indikaatiot hieronnasta pankkien kanssa selluliitille

Kuppihieronta suoritetaan jalkojen, reiden, vatsan ja pakaroiden sekä käsivarsien "appelsiininkuoren" hoitoon ja ehkäisyyn. Sitä suositellaan erityisesti naisille, joilla on pitkälle edennyt selluliitti, ts. Kun kolhut ja kolhut näkyvät paljaalla silmällä puristamatta ihoa. Lisäksi altistuminen tyhjiölle hajottaa rasvakertymät. Siksi sitä käytetään laihtumiseen.

Ja arvioiden perusteella tällaiset menettelyt auttavat poistamaan jopa 2 cm vyötärön, lonkat ja jalat kuukaudessa. Samanlainen menettely suoritetaan paitsi selluliittia vastaan ​​taisteleville naisille myös miehille. Loppujen lopuksi tyhjiöhieronta sävyttää kehoa, lisää immuniteettia ja vaikuttaa moniin sisäelimiin ja järjestelmiin. Siksi menettely on määrätty lääketieteellisistä syistä.

Pankkihierontaa käytetään tällaisten sairauksien ja patologioiden hoitoon:

1. Nivelsiteiden ja lihasten vammat, mustelmat, selkärangan kaarevuus, litteät jalat.
2. Neuriitti, aivojen verenkiertoelimistön vajaatoiminta ja muut keskushermoston sairaudet.
3. Krooniset hengityselinsairaudet, kuten keuhkoputkentulehdus, emfyseema, keuhkokuume, astma.
4. Haava ja sappiteiden ongelmat. Tällaisissa sairauksissa hieronta kupeilla voidaan suorittaa vain takaapäin.

On tärkeää muistaa, että tällaiset sairauksien hoitomenettelyt voidaan suorittaa vasta lääkärin nimityksen jälkeen.

Muussa tapauksessa, jos vasta-aiheita ei ole, kuppaushierontaa voidaan käyttää selluliitin torjunnassa. Lisäksi tätä varten ei ole tarpeen käydä asiantuntijan luona, koska pienen harjoittelun jälkeen menettely suoritetaan helposti kotona.

Hieronnan edut pankkien kanssa selluliittia varten

Kupihieronta auttaa eroon selluliitista. Mutta sillä on myös positiivinen vaikutus koko kehoon, joka ilmaistaan ​​seuraavassa.

Esimerkiksi:

• aineenvaihdunta kiihtyy solutasolla, mikä edistää ihonalaisen rasvan nopeaa polttamista;
• verenkierto paranee, minkä vuoksi ravinteiden ja hapen kulkeutuminen soluihin on nopeampaa;
• imusolmukkeiden tyhjennysjärjestelmän toimintaa stimuloidaan;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranee;
• toksiinit ja toksiinit poistetaan;
• hikoilu normalisoituu;
• lihakset ovat sävyisiä, iho kiristyy, venytysmerkit vähenevät.

Toinen hieronta kupeilla tuhoaa ihonalaisen rasvan ja lisää lihasten sävyä. Tämän toimenpiteen ansiosta voit poistaa muutaman senttimetrin vatsasta ja lantiosta, kiristää vatsaa ja korjata jalkojen muodon.

Kuinka valmistautua menettelyyn

Menettely edellyttää seuraavaa:

1. Tyhjennä tölkit.Jos käytetään vanhanaikaisia ​​tuotteita, sinun on myös varastoitava alkoholia ja vanupuikkoa.
2. Keinot ihon voiteluun. Voit levittää kehoon selluliittia ehkäisevää voidetta, suihkugeeliä, eteerisiä öljyjä tai omaa tuotetta.
3. Pyyhe.
4. Kosteusvoide.

Hieronta tölkillä selluliittia varten voidaan tehdä itse reiden, käsivarsien ja vatsan ulkopinnalle. Ensimmäisessä tapauksessa toimenpide voidaan suorittaa seisomaan tai makuulla. Kun olet alttiina vatsalle, sinun on mentävä makuupöydälle tai sängylle. Mutta jalkojen takaosaa on vaikea hieroa itse. Ja jotta menettelystä saataisiin mahdollisimman paljon hyötyä, on toivottavaa, että sen suorittaa avustaja.

Tölkkien valinta

Selluliittihierontaan voidaan käyttää useita kupityyppejä.

Ja lopputulos riippuu suurelta osin heidän valinnastaan:

1. Kumi. Valmistettu korkealaatuisesta lääketieteellisestä kumista. Etuihin kuuluvat alhaiset kustannukset ja käytännöllisyys. Haittana on, että voiteet ja öljyt imeytyvät kumiin, mikä vaikeuttaa tölkkien pesua. Ennen käyttöä sinun on pidettävä tölkkejä kuumassa vedessä materiaalin pehmentämiseksi.
2. Silikoni... Ei ime voiteita ja öljyjä, ei tahraa ja on helppo puhdistaa. Silikonipurkit ovat aina pehmeitä, joten niitä ei tarvitse pitää kuumassa vedessä ennen toimenpiteen aloittamista.
3. Lasi... Hierontaan voidaan käyttää vanhentuneita tuotteita, joissa ei ole lisäkiinnikkeitä. Mutta tyhjiön luomiseksi niihin on sytytettävä vanupuikko. Nykyaikaiset mallit on varustettu kumikorkilla, joten niitä käytettäessä tulta ei tarvita. Ja paineen säätökyvyn ansiosta tällaisia ​​tölkkejä voidaan käyttää jopa herkillä alueilla (vatsa, käsivarret, reiden sisäosa). Ei ime öljyjä ja voiteita. Haitat - hauras ja korkea hinta.
4. Tölkit pumpulla... Valmistettu lääketieteellisestä muovista. Etuihin kuuluu se, että tölkkien avulla voit hallita ja säätää valotuksen voimakkuutta. Ne ovat kestäviä, eivät kuori, eivät ime öljyä. Haitat - ei voida käyttää yksinään, koska kudos voi loukkaantua voimakkaan imun takia.
5. Magneettikiinnikkeillä... Monitoimikupit, joiden käyttö yhdistää tyhjiöhieronnan, akupunktion ja magnetoterapian. Haittoja ovat korkeat kustannukset.

Pankit ovat halkaisijaltaan eri: 1–8 cm. Ja sinun on valittava tuote alkaen siitä, mihin ongelma-alueeseen sinun on vaikutettava. Reiden, vatsan, pakaran, rinnan hierontaan kannattaa käyttää vähintään 5 cm halkaisijaltaan tölkkejä. Kädet tulee käsitellä halkaisijaltaan enintään 5 cm: n tuotteilla.

Kuinka voidella iho

Hierontaan voidaan käyttää mitä tahansa selluliittia estävää kermaa. Mutta tällainen lääke vaikeuttaa tölkkien liukumista ihon yli, joten ammattilaiset suosittelevat eteeristen öljyjen käyttöä toimenpiteen aikana, ja on suositeltavaa antaa niistä etusija.

esimerkiksi:

1. Katajaöljy... Nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja osaltaan laihtumista. Sillä on yleinen stimuloiva vaikutus ja se virkistää hermostoa ja lievittää stressiä ja ärsytystä.
2. Geraniumöljy... Aktivoi imusolun virtauksen taistellen pysähtyneitä prosesseja vastaan. Suositellaan herkälle ja ärtyneelle iholle.
3. Cedar öljy... Nopeuttaa verenkiertoa, lievittää turvotusta, rauhoittaa hermostoa.
4. Oranssi öljy... Kyllästää ihoa vitamiineilla ja hapella. Edistää solujen uudistumista ja nopeuttaa toksiinien ja toksiinien poistumista.

Haluttaessa voit valmistaa erityisen seoksen, joka taistelee tehokkaasti selluliitin ulkonäköä vastaan. Tätä varten sinun on liitettävä 3 rkl. l. oliiviöljy ripaus kanelia ja jauhettua pippuria. Tuloksena saatu massa tulisi lämmittää vesihauteessa. Sen jälkeen sinun on lisättävä siihen 4 tippaa selluliittia estävää eteeristä öljyä.

Menettelyn valmistelu

Hieronta pankkisolulla selluliittia varten tuo maksimaalisen vaikutuksen, jos valmistaudut siihen oikein.Ennen toimenpidettä on suositeltavaa käydä saunassa tai höyrysaunassa tai käydä kuumassa kylvyssä lisäämällä merisuolaa. Sitten iho höyrystyy hyvin ja tulos on havaittavissa.

Jos tämä ei ole mahdollista, sinun täytyy käydä suihkussa ja puhdistaa kuolleiden solujen iho kuorimalla tai pesuliinalla. Lisäksi suoritetaan tavanomainen manuaalinen hieronta 5-10 minuutin ajan. Voit korvata tämän istunnon pyyhkimällä.

Signaali siitä, että on aika siirtyä päämenettelyyn, on ihon lievä punoitus. Sen jälkeen sinun on levitettävä runsaasti öljyä tai kermaa vartalolle ja hierottava se perusteellisesti ihon yli. Kun tuote on imeytynyt, voit aloittaa toimenpiteen.

Erilaisia ​​hierontatölkkejä selluliittia varten ja teloitustekniikoita

Menettelyn suorittamisen tekniikka riippuu suurelta osin vyöhykkeen valinnasta, johon vaikuttaa:

1. Jalat ja käsivarret... Hieronta suoritetaan pystysuorilla liikkeillä ylhäältä alas ja taakse.
   
2. Pakarat... Istunnon alussa lihaksia hierotaan pyörivin liikkein, ja sitten pankit tulisi vetää ylös ja alas.
3. Vatsa... Aluetta hierotaan ympyränä, sitten sinun tulisi suorittaa säteenliikkeitä eri suuntiin napasta.
4. Lonkat... Tämä alue määritetään siksak-, pyöreillä ja pystysuorilla liikkeillä.

Reiden sisäpuolella, nänneissä, popliteaalisissa onteloissa ja nivusissa on ehdottomasti kiellettyä työskennellä.

Sinun on hierottava kädet, jalat ja pakarat 10-15 minuutin ajan. Reitä, joissa rasvakertymät ovat yleensä keskittyneempiä, tulisi käsitellä 25 minuutin ajan. Mutta sen saa vaikuttaa vatsaan enintään 5 minuuttia. Hierontaa on useita erilaisia, riippuen siitä, mikä purkki on valittu. Joka tapauksessa istunto alkaa valmisteluvaiheella.

Menettelyn tekniikka on muuttumaton, vain tuotteen asennustapa muuttuu:

Mikä tahansa purkki valitaan, se on asennettava siten, että iho nousee enintään 2-3 cm, muuten voi ilmetä epämiellyttäviä tunteita ja jopa vammoja.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kasvojen kohottaminen plasmassa - mikä se on, miten se suoritetaan, tulokset, valokuvat ennen ja jälkeen toimenpiteen.

Thaimaalainen kuppihieronta

Tämän tyyppistä altistusta pidetään tehokkaimpana, mutta sillä on myös haittoja. Ensinnäkin, thai-hierontaa ei voi tehdä itsellesi. Lisäksi tällaisen menettelyn suorittamiseen tarvitaan jonkin verran kokemusta. Lisäksi istuntoa varten on tarpeen ostaa erityisiä thaimaalaisia ​​kynttilöitä, jotka koostuvat vahasta, puuvillasta ja ozokeriitista.

Valmisteluvaiheen jälkeen sinun on sytytettävä kynttilä, annettava sen palaa jonkin aikaa vahan tyhjentämiseksi ja sitten laittaa se iholle ja peittää se purkilla. Sen jälkeen voit siirtyä itse menettelyyn.

Suihkuistunto

Ajan säästämiseksi voit hieroa suihkussa tai kylvyssä.

Aluksi sinun tulee lämmetä hyvin kuumalla vedellä alue, jolla se on suunniteltu altistumaan pankeille.

Seuraavaksi iho hierotaan pesuliinalla tai lapasella ja voidellaan suihkugeelillä. Sen jälkeen hierotaan silikonipurkilla. Menettelyn lopussa sinun on käytettävä kontrastisuihkua ja lopetettava istunto kylmällä suihkulla.

Staattinen hieronta

Tämä hieronta eroaa klassisesta hieronnasta siinä, että kupit asetetaan yksinkertaisesti vartalolle ja jätetään päälle hetkeksi. Menettelyllä on hiukan vähemmän vaikutusta kuin dynaamisella vaikutuksella, mutta se soveltuu niille, joilla on lievä selluliitti.

Kuinka istunto toteutetaan:

1. Menettely alkaa valmistelulla. Eli sinun on höyrytettävä iho ja sitten hoidettava sitä millä tahansa hieronta-aineella.
2. Ilmaa vapautuu tölkeistä ja sitten ne asennetaan haluttuun kehon osaan. Tuotteiden välinen etäisyys on 5-10 cm, ja iho tulee vetää purkkiin enintään 1,5 cm.
3. Ensimmäisen istunnon tulisi kestää enintään 3-5 minuuttia kullakin alueella. Tulevaisuudessa voit lisätä vaikutusta vähitellen 15-20 minuuttiin. Mutta on tärkeää muistaa, että istunnon tulisi olla enintään 5 minuuttia pidempi kuin edellinen. Menettely on syytä lopettaa, jos on voimakasta kipua tai epämukavuutta.
4. Ajan lopussa pankit tulisi poistaa huolellisesti. Tätä varten sinun on työnnettävä sormesi heidän reunansa alle. Jos käytetään moderneja malleja, sinun on vain nostettava niiden venttiili.
5. Poista toimenpiteen jälkeen jäljellä oleva öljy liinalla tai vedellä.

Staattisen hieronnan jälkeen voi esiintyä pyöreitä mustelmia. Tämä on normaali reaktio, joka häviää itsestään. 4-5 käyttökerran jälkeen iho sopeutuu ja uusia jälkiä lakkaa olemasta.

Algoritmi hieronnalle pankkien kanssa selluliittia varten

Selluliitin pankkihieronta on jaettu kolmeen vaiheeseen ja se suoritetaan seuraavan algoritmin mukaisesti:

1. Suihkun tai saunan jälkeen tarjotaan kevyt hieronta. Sinun täytyy puristaa ja silittää ihoa kevyesti. Tällaiset manipulaatiot rentouttavat lihaksia ja nivelsiteitä sekä valmistavat ihoa stressiin. Tämän ansiosta menettelyn aikana ei käytännössä esiinny epämukavuutta.
2. Keho on voideltu runsaasti hieronta-aineella niin, että purkki liukuu istunnon aikana ihon yli. Kerma- tai öljyjäämät tulee pyyhkiä kädeltänne, muuten tuote liukastuu pois toimenpiteen aikana.
3. Purkki asetetaan iholle ja syntyy tyhjiö. Tuotteen on istuttava tiukasti vartaloon. Jos purkki "kuoriutui" pois toimenpiteen aikana, se tarkoittaa, että iholle levitettiin vähän hieronta-ainetta tai ilma pumpattiin siitä huonosti. Lisäksi sinun tulisi siirtää tuotetta sujuvasti imusolmukkeissa, ja on suotavaa mennä ylhäältä alas. Eli jos jalkaa hierotaan, sinun on aloitettava polvesta ylöspäin reiteen. Älä siirrä purkkia liian jyrkästi tai nopeasti - tämä ei paranna, vaan päinvastoin heikentää vaikutusta. Yksi viiva tulisi laatia enintään 5-6 kertaa. Menettelyyn voi ja sen pitäisi liittyä pieniä kiputuntemuksia, mikä tarkoittaa, että kaikki tehdään oikein. Jos kipu on liian terävä ja sietämätön, istunto on lopetettava.
4. Menettelyn lopussa on suoritettava rauhoittava hieronta. Pese sitten jäljellä oleva öljy vedellä ja levitä iho kosteusvoiteella.

Asiantuntijat suosittelevat makuulle 15-20 minuuttia hieronnan jälkeen tölkeillä, kääritty pyyhkeeseen. Turvotusta ja mustelmia voi esiintyä istunnon jälkeen.

Niiden ulkonäön estämiseksi on suositeltavaa levittää iholle venotonista tai dekongestanttista voidetta, esimerkiksi Troxevasin tai Lyoton. Ja myös asiantuntijat neuvovat pidättymään syömästä tunnin ajan hieronnan jälkeen.

Hieronnan kesto pankkien kanssa selluliittia varten

Riittää, että suoritetaan kuppihierontaa 2-3 kertaa viikossa. Jos toimenpide suoritetaan useammin, verisuonten kuormitus lisääntyy huomattavasti, mikä vaikuttaa negatiivisesti niiden tilaan.

Näkyvä tulos näkyy jo 3–5 istunnossa.

Mutta ongelman täydelliseen eroon pääsemiseksi sinun on suoritettava 10-12 menettelyä selluliittiasteesta ja elämäntavasta riippuen. Jos yhdellä kurssilla ei ollut mahdollista saavuttaa toivottua vaikutusta, sinun on pidettävä tauko 3 viikosta kuuteen kuukauteen ja toistettava sitten hoito.

Selluliitista ja vasta-aiheista aiheutuva hieronta pankkien kanssa

Selluliittia koskevaa hierontaa pankkitilillä ei voida kutsua ehdottoman turvalliseksi toimenpiteeksi, koska tyhjiö vaikuttaa paitsi ihoon myös sisäelimiin.

Siksi on ehdottomasti kiellettyä suorittaa tällaisia ​​istuntoja, jos tällaisia ​​patologioita esiintyy:

• kroonisten ja tartuntatautien paheneminen;
• suonikohjut ja tromboflebiitti;
• verenpainetauti ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• ekseema, psoriaasi, dermatiitti;
• krooninen osteomyeliitti;
• imusolmukkeiden tulehdus;

• onkologia ja hyvänlaatuiset kasvaimet;
• virtsateiden ongelmat ja sappikivitauti;
• leikkauksen jälkeen;
• tuberkuloosin aktiivinen vaihe.

Raskauden aikana on ehdottomasti kielletty harjoituksia, koska tämä johtaa keskenmenoon.

Ja myös on mahdotonta vaikuttaa kehoon tyhjiöllä imetyksen aikana. Keisarileikkauksen tai luonnollisen synnytyksen jälkeen voit hieroa rintaa, vatsaa ja selkää tölkkeillä vasta kuuden kuukauden kuluttua. On suositeltavaa olla tekemättä istuntoja, kun iholla on ihottumaa, hyönteisten puremia, naarmuja ja muita vammoja. Tämä menettely on tehtävä varoen kuukautisten aikana.

Tänä aikana voit hieroa reitä, jalkoja ja käsivarsia, mutta on kiellettyä vaikuttaa vatsaan, jotta verenvuoto ei lisäänny. Kupihieronta auttaa selviytymään selluliitin ulkoisista ilmenemismuotoista. Mutta "appelsiininkuori" - nämä ovat vain väärän elämäntavan seurauksia.

Siksi, jotta menettelyt saataisiin mahdollisimman tehokkaasti, on tarpeen lähestyä ongelmaa kokonaisvaltaisesti. Toisin sanoen, hieronnan ohella sinun tulee luopua huonoista tavoista ja pikaruokasta, ja sinun tulisi myös siirtyä oikeaan ravitsemukseen ja harrastaa urheilua.

Artikkelin suunnittelu: Anna Vinnitskaya

Video sivuhieronnasta

Kiinan tyhjiötölkkien ilmiö: