Masáž obličeje na vrásky. Jak se zvednout doma po 40, 50 letech. Japonská technika Asahi

Domácí masáž obličeje je způsob, jak vždy zůstat krásná za nejnižší cenu. Při provádění masáže je důležité dodržovat techniku ​​a poslouchat názor kosmetologů ohledně různých druhů masáže.

Výhody masáže obličeje

Masáž obličeje ovlivňuje různé oblasti obličeje, čímž obnovuje stav těch oblastí pokožky, které to nejvíce potřebují. Tato masáž, která se provádí doma, omlazuje obličej a napíná jeho ovál.

Vzhledem k tomu, že masážní pohyby mají jasný směr, krev a lymfa v těle se zrychlují tak, aby to bylo prospěšné pro celé tělo, protože na obličeji je mnoho aktivních bodů, jejichž účinek je velmi příznivý pro práci všech tělesných systémů.

Indikace a kontraindikace

Masáž obličeje prováděná doma má indikace a kontraindikace. Indikace zahrnují:

• Povislá kůže;
• Unavený obličej;
• Fuzzy kontury rtů a kontur obličeje;
• Sestup století;
• Nedostatek pružnosti pokožky krku a dekoltu;
• Malé mimické vrásky.

Pokud jde o kontraindikace, kosmetologové zahrnují:

• Přítomnost hematomů, odřenin, podráždění;
• Akné, zarudnutí, otok kůže;
• Bolestivý stav kůže;
• Pooperační a poporodní období;
• Nedávné postupy pro facelift, botox, zlaté šití a další chirurgické zákroky.

Pokud existuje alespoň jeden z uvedených důvodů, stojí za to se na chvíli vzdát masáže.

Příprava obličeje

Před zahájením masáže obličeje je třeba připravit pokožku na proceduru. Chcete-li to provést, měli byste:

1. Důkladně opláchněte make-up;
2. Očistěte pokožku jemným odlupováním;
3. Napařte si obličej dýcháním přes infuzi heřmánku nebo horkým ručníkem;
4. Naneste lehký zvlhčovač na obličej;
5. Spusťte masáž.

Místo krému můžete použít kosmetické oleje, které výrazně usnadní masáž obličeje a pomohou pokožce nasytit potřebné vitamíny.

Základní pravidla masáže

Aby byla masáž obličeje úspěšná, musíte dodržovat pravidla, která vám pomohou dosáhnout požadovaného efektu. Kosmetologové radí při masáži obličeje:

• Vytvořte útulné a klidné prostředí;
• Pusťte si relaxační hudbu. To pomůže zmírnit napětí, respektive všechny tekutiny v těle budou cirkulovat bez napětí;
• Připněte si vlasy nebo je oddělte od obličeje speciální páskou;
• Všechno, co potřebujete (krém, oleje) k masáži, položte vedle sebe;
• Pokud technika postupu vyžaduje lisování, pak při prvním pokusu doma stojí za to lehce lisovat, aby se zabránilo vzniku modřin a hematomů;
• První sezení by mělo trvat nejméně 5 minut;
• Veškeré lisování, plácnutí, sevření a poklepání by nemělo být prováděno v plné síle;
• Pokud se během procedury náhle cítíte lépe, měla by být okamžitě zastavena;
• Masáž by se měla opakovat jednou denně nebo každý druhý den;
• Masážní kurz by měl být alespoň 10-15 procedur.

Masáž obličeje doma, prováděná v souladu se všemi pravidly, může ukázat výsledky lépe než salonní postupy proti stárnutí.

Techniky a typy

Kosmetologie vyvinula více než tucet typů a technik masáží obličeje. Každý typ je svým způsobem prospěšný pro pokožku a ovlivňuje celý obličej, aniž by postrádal jedinou oblast pokožky. Rozdíly v technikách v jejich původu a obtížnosti opakování.

Klasický

Klasická masáž obličeje je jednotou 4 typů účinků na obličej. Kosmetologové zahrnují:

• Hladit;
• Tření;
• Poplácání;
• Akce, které vytvářejí vibrace.

Tato ošetření mohou pomoci okysličit pokožku a zlepšit průtok krve, což pomáhá pokožce vstřebávat vitamíny z těla a obnovit její zdravou záři.

Tato technika spočívá v hladení, tření, poklepání a „vibrování“ nárazů konečky prstů na obličej podél čar:

1. Od koutků rtů k uchu;
2. Od brady k uchu;
3. Od křídel nosu k uchu;
4. Od vnitřních koutků očí k vnějším a naopak;
5. Ze středu čela do chrámů.

japonský

Technika masáže obličeje z Japonska se vyznačuje hlubokým účinkem na svaly obličeje a průtok krve, díky čemuž obličej získává jasné kontury a svěží vzhled. Při provádění této techniky musíte být obzvláště opatrní, protože je zakázáno dotýkat se a masírovat lymfatické uzliny na obličeji a krku.

Technika:

1. Pěstami masírujte linii od nasolabiálních záhybů po bradu.
2. S otevřenými pěstmi je snadné tlačit na kůži podél linie od lícních kostí k uším.
3. Prsty si masírujte bradu, poté se přesuňte do koutků úst, poté do křídel nosu a nakonec do uší.
4. Stisknutím prstů jedné ruky masírujte tvář a druhou rukou masírujte linku od ucha k bradě.

ruština

Rozdíl v technice spočívá v tom, že pomocnými složkami tohoto typu masáže jsou tření, infuze a komplexy olejů, které pomáhají obnovit pokožku. Používají se během procedury.

Technika provádění tohoto postupu se neliší od klasické masáže. Rozdíl je však v tom, že klasická masáž obličeje se provádí konečky prstů a ruská masáž klouby prstů ve stejné linii.

španělština

Tento typ masáže kombinuje různé techniky. Tato masáž se používá v případě potřeby rychlého liftingu a zvětšení rtů bez operace. Tento typ masáže je považován za anti-aging.

Technika a fáze masáže:

1. Relaxujte a uvolněte své tělo pomocí aromatických olejů a hudby.
2. Prsty krouživými pohyby protřete celou tvář od brady po čelo.
3. Stejné pohyby opakujte s okrajem dlaně s větším tlakem.
4. Ve stejném směru proveďte trhací pohyby.
5. Opakujte tření.

Tibetský

Tibetská masáž je omlazující komplex zaměřený nejen na obličej, ale i na celé tělo. Zvláštností této masáže je, že všechny pohyby techniky jsou prováděny synchronně se srdcem.

Všechny rytmy v těle se shodují s kruhovým, poklepáním a dalšími akcemi na obličeji. Tato masáž musí být provedena jako kurz.

Masáž obličeje podle tibetských technologií je snadné opakovat doma:

1. Hladkáním a lehkým poklepáním prstů masírujte linku od spodní části krku k její horní části.
2. Otřete si uši kruhovým pohybem prstu.
3. Poklepávacími pohyby nakreslete čáry od nosu k čele a od nosu k spánkům.
4. Masírujte linie od brady po chrámy a od nosu k nim.
5. Lehce poklepejte na čáru nad horním víčkem, poté pod dolním víčkem.

Omlazující

Jiný název pro tento typ masáže je „plast bez nože“, který popisuje její účinek.

Jeho technika je následující:

1. Začněte od čela, vyhlaďte jej od bodu mezi obočím a postupně se přibližujte k vlasové linii.
2. Pohyby je třeba několikrát opakovat a poté přejít na oční víčka, která by měla být také masírována lehkými vyhlazovacími pohyby. Kůže očních víček je velmi jemná, proto je třeba věnovat zvláštní pozornost.

Tato technika vyžaduje použití kurzu: každých šest měsíců po dobu 15 procedur.

Vakuum

Vakuová masáž umožňuje nejen vyrovnat pokožku, ale také urychlit uvolňování toxinů a dalších škodlivých látek z ní. Podstatou této masáže je, že pomocí speciálních gumových nádob nebo elektrického zařízení se na určitém místě na obličeji vytvoří vakuum.

Poté se nádoba nebo zařízení pohybuje po celé ploše a udržuje vakuum po celé své ploše. Kůže je tedy tonizovaná a narovnaná.

Při provádění postupu je důležité dodržovat správný tlak uvnitř nádoby, aby nezůstaly modřiny po silném zatažení. V lékárně existuje příležitost zakoupit takové sklenice.

Při masáži musíte plechovku před aplikací na obličej jemně zmáčknout, nechat ji několik sekund a stejně hladce ji uvolnit a uvolnit tak vakuum. Nevysávejte masáž kolem očí nebo očních víček.

Lymfodrenáž

Tato masáž umožňuje rychlejší cirkulaci lymfy, čímž odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Kosmetologové používají pro tento typ masáže dvě možnosti:

• Manuál... Je důležité mít silné paže, které odolávají stresu v průběhu času.
• Používání zařízení... Přístroj se přizpůsobuje každému jednotlivci individuálně.

Technika provádění masáže obličeje je možná doma:

1. Nejprve musíte zahřát obličej lehkým třením dlaní.
2. Dále se masáž plynule pohybuje od horní části obličeje dolů třením a prochází každým centimetrem kůže.

Pohyb lymfy bude tedy směrován v daném cyklu a škodlivé látky budou uvolňovány mnohem rychleji. Během masáže můžete použít lehký olej, aby pohyby na obličeji nepřinesly nepohodlí.

Zdvihání

Výhodou tohoto typu masáže je, že ji lze provádět v jakémkoli věku. Doporučuje se začít ve věku 23 let, kdy je pokožka stále mladá a lze ji snadno upravit.

Zvedací masáž je stejná lymfodrenážní masáž s využitím dalších živin. Chcete-li to udělat, musíte se rozhodnout, která maska ​​bude použita jako základ. Poté naneste masku a proveďte stejné pohyby, jaké se používají při lymfodrenážní technice.

Směřovat

Podstatou této masáže je silový účinek na aktivní body obličeje. K tomu je důležité vědět, kde jsou tyto body, a správně na ně tlačit:

1. Levá strana čela.
2. Pravé obočí.
3. Vnější a vnitřní rohy pravého oka.
4. Oblast obočí.
5. Řádky nad a pod levým okem.
6. Linie rovnoběžná s křídly nosů na pravé tváři.
7. Levé křídlo nosu.
8. Body nad a pod středem rtů.
9. Pravý roh rtů.
10. Bradová linie na levé straně.
11. Čáry krku.

Pro každý bod se používají specifické prsty. Tento typ masáže obličeje by se neměl opakovat doma, protože existuje vysoká pravděpodobnost chybných pohybů.

Pokud je masáž prováděna profesionálem, pak pomocí správného dopadu na aktivní body bude schopen přinutit tělo, aby zahájilo proces omlazení a uzdravení.

Plastický

Tuto masážní techniku ​​lze aplikovat na teenagery s problémovou pokožkou. Plastická masáž obličeje by měla být prováděna výhradně v salonu, pouze po salónním kurzu bude výsledek patrný. Díky aktivnímu působení na obličej pokožka po masáži zčervená a může nabobtnat. Ale po pár dnech to zmizí.

Doma není tato masáž vždy možné dosáhnout požadovaného účinku.

Sochařský

Tento typ masáže se používá nejen k omlazení pokožky, ale také k pomoci lidem po mrtvici. Jeho podstatou je účinek na svaly obličeje vyhlazením a hnětením.

Někdy je při provádění této techniky možné bolestivé pocity.

Tuto masáž je možné začít provádět od 25 let; kosmetika tyto procedury pro mladší dívky zakazuje.

Sochařská masáž obličeje je v praxi jednoduchá a je možné ji opakovat i doma:

1. Napařte si obličej a naneste masážní přípravek.
2. Natáhněte tvář lehkými tahy.
3. Masírujte si tváře kruhovými pohyby prsty.
4. Proveďte brnění podél obrysu obličeje.
5. Dělejte lehké tahy po celé tváři.

Myofascial

Myofasciální masáž je kruhový facelift bez použití skalpelu. Podstatou této masáže je, že působí na membránu svalů a tkání - myofascii. Pohyby pána způsobují, že se krev a lymfa aktivněji pohybují kožními buňkami, a tím napínají svaly.

Tento typ masáže má kontraindikace:

• Cévní problémy;
• Nedávný infarkt nebo mrtvice
• Vysoký nebo nízký krevní tlak.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, měla by se masáž provádět tímto způsobem:

1. Naneste masážní přípravek a protáhněte celou tvář.
2. Provádějte kroucení pod bradou a kolem uší.
3. Masírujte čelo a lícní kosti protahovacími pohyby.

Oškubané

Název masáže naznačuje, že její hlavní technikou je mravenčení pokožky. Sevření může mít různé síly, ale neměli byste to s nimi přehánět, to vám nepomůže dosáhnout požadovaného účinku v krátké době.

S takovou masáží můžete začít ve věku 22–23 let, pomůže vám udržet pokožku napnutou a vždy jí dodá zdravou záři. Před zahájením masáže musí být pokožka důkladně očištěna od kosmetiky a navlhčena lehkým krémem.

Stojí za to zahájit masáž sevřením od čela a plynule jít dolů. Místu pod očima je třeba věnovat maximální pozornost, protože je zde velmi jemná pokožka, která může vést k tvorbě modřin. Na konci masáže byste měli pokožku uklidnit hladkáním.

Lžíční masáž

Tento typ masáže obličeje je snadné udělat doma. Existuje jeden důležitý požadavek: lžíce pro postup musí být čisté a ošetřené antiseptikem.

Před masáží musíte očistit pokožku od nečistot a připravit směs, s níž bude masáž prováděna. Může to být med a olivový olej nebo jakýkoli jiný kosmetický olej.

Lžíce je třeba zahřívat a po celou dobu masáže udržovat na jejich teplotě, pravidelně je namáčet do oleje nebo krému.

Musí střídavě poklepávat a hladit oblasti:

1. Oko;
2. Nasolabiální záhyby;
3. Brada;
4. Čelo;
5. Most nosu.

Masáž ledem

Tento typ masáže obličeje je nejvhodnější pro domácí použití. Může být vyroben z kostek ledu nebo mraženého bylinného čaje s olejem.

Před masáží by měla být pokožka očištěna. Samotná masáž hladí pokožku obličeje ledem podél klasických masážních linií. Nejlepší je provést proceduru ráno: masáž energizuje pokožku a dodává jí svěží vzhled po celý den.

Výsledky a účinnost postupů

Masáž obličeje prováděná doma bude účinná pouze v případě kurzu. Musíte provést alespoň 10 procedur.

Nespoléhejte také na masáž jako na způsob, jak rychle omladit. Musíte také častěji chodit na čerstvý vzduch, přejít na zdravou stravu a cvičit. To pomůže tělu naladit se na aktivní životní styl a nastartovat procesy udržování svalového tonusu v těle a obličeji.

Masáž obličeje doma: video

Klasická masáž obličeje doma:

Jak udělat masáž obličeje doma:

Doma si můžete masírovat obličej nejvhodnější technikou a zůstat krásná a dobře upravená. Je důležité nepoškodit pokožku nadměrným tlakem na ni a dodržovat všechny požadavky zvolené techniky.