Fitness, exercici, entrenament, gimnàstica, cura del cos, bombament muscular, esports

5 perles: exercicis de gimnàstica tibetana, ioga de cinc tibetans per a dones. Vídeo, ressenyes de metges

11,2 k.

Banda elàstica per tirar de la barra horitzontal. Com triar, tècnica d’exercici per a noies

0451

Fila del bloc superior amb una adherència estreta al pit, a l'esquena. Quins músculs funcionen, tècnica per a les nenes

049

Exercicis amb una pilota de fitness per a la pèrdua de pes de l’abdomen, els costats, les cames. Vídeo per a principiants

023

Equipament físic al gimnàs. Propòsit, noms, com utilitzar les noies

01,2 k.

Exercicis amb cinta elàstica de goma elàstica, expansor, làtex, mini, silicona

0249

Classes amb un entrenador al gimnàs per a noies. Quant són els beneficis individuals, de grup,

053

Classes de fitness en grup per aprimar-se. Avantatges, exercicis, vídeos

0223

Estirament vertical de la màquina d’exercici. Tècnica per seure, a l'esquena, darrere del cap, amb una subjecció estreta per a les dones

0313