Fitness, exercici, entrenament, gimnàstica, cura del cos, bombament muscular, esports

Tipus de simuladors al gimnàs i com utilitzar-los. Noms per a noies

065

Trotant al lloc per perdre pes. Tècnica, quant de temps, calories cremades exercici

04.1k.

Flexions inverses des de la banqueta. Quins músculs funcionen, tècnica d'execució per a les nenes

0231

Fer exercici en bicicleta per perdre pes. Sistema de crema de greixos per a dones i homes principiants

02.1k.

Exercicis per cremar greixos a l’abdomen i els laterals per a les dones, a les natges, bàsics. Programa d’entrenament de la setmana

1244

Un passeig en bicicleta. Beneficis i perjudicis per a homes i dones. Normes quant heu de conduir

0210

Entrenaments per cremar greixos per a nenes. Tècniques i complexos eficaços per a principiants a casa

0410

Entrenador personal de fitness al gimnàs. Quant costa, com triar, per què es necessita?

01,2 k.

Exercicis de premsa a la barra horitzontal i barres desiguals per a noies, principiants. Tècnica d’execució

0361

Extracció de la barra horitzontal. Un programa des de zero per a principiants durant 30 dies. Taula

084