Масаж на лицето против бръчки за кожа след 30, 40, 50 години. Как да го направите сами у дома

В момента се обмислят над 20 различни техники за масаж на лицето за бръчки. Някои видове изискват задължително изпълнение от специалисти, докато други се извършват у дома.

Коя техника за масаж на лицето да изберете?

Умората, стресът, първите признаци на стареене влияят негативно на външния вид на кожата. Тези негативни фактори засягат предимно лицето. В исторически документи, отнасящи се до живота на древните гърци, араби, римляни, се споменават различни възможности за масажни процедури.

Класически масаж

Отправна точка за всички видове масаж е класическият масаж. Не се изискват специални умения и участието на козметолози и масажисти. Всеки може да направи класически масаж за лице срещу бръчки у дома, заемайки удобна поза.

Масажът се извършва с помощта на различни масла и мазни кремове. Леките разтривания, поглаждания, потупвания се извършват по линиите за масаж на лицето:

• област на челото;
• очи и клепачи;
• нос;
• бузи;
• устни и брадичка;
• деколте.

Лимфодренажен масаж

Извършва се по лимфодренажните масажни линии и спомага за отстраняването на излишната течност от лицевите тъкани. Основните етапи на масажа:

• С подвижни движения на пръстите, нагоре и надолу, те преминават по страничните линии на врата. Движенията са меки, леко притискащи.
• След това отидете в долната част на лицето. Същият тип движения преминават през долночелюстните лимфни възли. Кожата не е опъната или изместена. Завършете, като слезете по страничните контури на врата.
• Започвайки от предсърдията, с меки, търкалящи се движения се притиска средата на бузата и назолабиалната област на лицето. Всички движения са насочени нагоре към лимфните възли. В крайна сметка те се спускат надолу по страничните контури на врата.

  

• От областта на ушите, плавно, движейки пръстите, преминете към долния клепач. След това те се връщат към ушите, тъй като паротидните лимфни възли са разположени в тази област. Движенията се повтарят няколко пъти и отново се придвижват към врата.
• Третира се и горният клепач. От областта на ушите през храма, по протежение на костта на горния клепач, те постепенно се придвижват към вътрешния ъгъл на окото. Кожата не се дърпа или притиска. Завършете на врата.
• След това областта на челото се масажира. От ушите, със спокойни подвижни движения на пръстите, те се придвижват към центъра на челото и се спускат по страничните линии на врата.

Същата процедура може да се повтори, като се използва техниката на потупване.

Японски Цоган (Асахи)

В превод от японски думата „Цоган“ означава „създаване на лице“. Понякога се нарича красиво "Asahi", което означава "сутрешен слънчев" масаж. Всяка жена може да извършва този масаж у дома.

Докосвайки мускулите, кожата и дори костите на лицето, той помага за изглаждане на бръчките и осигурява аварийно повдигане. Редовното използване на "Asahi" нулира "визуалната" възраст на жената с 10 години.

Японският масаж е свързан с човешката лимфна дренажна система. Ето защо, преди процедурата, е необходимо да се запознаете с разположението на лимфните възли по лицето и шията.

Масло, овлажнител или козметично мляко се нанася върху чиста кожа на лицето. След процедурата трябва да извадите този продукт със салфетка и да се измиете с топла вода.

Тази техника се основава на изключително бавно, равнинно налягане и плъзгане.

Те се извършват с изпънати пръсти или цялата повърхност на дланите. Понякога се използва гръбната част на третата фаланга на дланта, огъната в юмрук. По време на сесията се препоръчва да седите или да стоите, като държите гърба изправен.

След работа върху отделна зона се извършва същото движение на довършителните работи. Това е лек натиск върху лимфните точки в близост до ушите и последващо движение на дланите към ключиците.

Испанска техника за масаж на лице

Този вид масаж се появи преди повече от 30 години. Основателят е испанец, ръководител на Института по мануална терапия в Барселона, професор Енрике Гарсия. Масажът му се основава на сливането на западни и източни техники.

Испанският масаж се извършва само от специалисти. Авторът на техниката е разработил списък с правила за процедурата:

• Движенията не се повтарят. Професорът е нарисувал над 100 уникални жеста.

• Личен подход към отделния пациент. Сливане на енергиите на пациента и лекаря.
• Използване на релаксираща ориенталска музика, за да създадете усещане за удоволствие.
• Дълбоко, но безболезнено въздействие върху епидермиса на лицето.

  

Процедурата се провежда на няколко етапа:

1. невроседативният ефект върху централната нервна система е насочен към отпускане на клиента;
2. въздействие върху лимфните съдове на лицето;
3. работа с мускулната система на тялото;
4. въздействие върху съдовата и централната нервна система на пациента.

Моделиращ масаж

Моделиращият масаж е вид испански масаж, разработен от професор Гарсия. Основната задача на тази процедура е да стегне лицевите мускули и да тонизира кожата. Техниката се основава на засилен ефект върху дълбоките слоеве на епидермиса.

Този масаж причинява умерена болка. В рамките на тридесет минути терапевтът по масаж води пациента през четирите етапа на испанския масаж. Процедурата започва от деколтето, като постепенно се придвижва нагоре, до областта на челото.

Използват се кръгови, пръстови и поглаждащи движения, насочени отдясно наляво, след това в обратен ред.

Моделиращ масаж може да се извърши самостоятелно, но ефектът няма да е толкова драматичен, както ако посетите специалист.

Точкова техника

Акупресурата се използва в Япония и Китай от векове.

Тя се основава на знания за акупунктурните точки на човешкото тяло. Всяка от тези точки има ясна връзка със специфичен вътрешен орган. Въздействието върху точките на лицето по време на масажа насърчава засилен прилив на колаген и еластин. И двата компонента формират основата на младия епидермис на кожата.

Можете сами да направите този масаж. За да направите това, трябва да проучите точното местоположение на точките на лицето.

Лъжичен масаж

Интересен масаж за лице срещу бръчки у дома се предлага да се прави с лъжици. Това е авторската техника на козметик от Германия Рене Кох.

Домашният масаж е насочен към премахване на особено проблемни области: дълбоки бръчки, сутрешна подпухналост или натъртвания. Смята се, че благороден метал като злато, сребро или мелхиор е най-полезен за кожата.

Ако имате няколко лъжици от тези метали в къщата, тогава можете да ги използвате. Ако не, ще работят и обикновени метални лъжици. Размерите на лъжиците варират от кафе до десерт.

Основният принцип на този масаж е контрастът на температурите, засягащи епидермиса:

• Необходимо е да приготвите 2 контейнера със студена и гореща вода. Използва се и предварително приготвена билкова отвара (жълтурчета, лайка, мента).
• Масажните движения се извършват редуващи се с гореща и след това студена лъжица. Уредите трябва да са сухи, затова ги избършете с кърпа.
• Студените лъжици се нанасят върху очите. Известно е, че студът води до свиване на кръвоносните съдове, което води до по-малко натъртвания и подуване.
• С меки, натискащи, кръгови движения те преминават по основните масажни линии.
• Всяко движение се повтаря с нагрети устройства, като предварително ги смажете с козметично масло или мед.

Техника на пластичен масаж и скулптура

Пластмасовият масаж е уникална скулптурна техника, която подобрява контурите на лицето. Тази техника на масаж се нарича лифтинг без операция. Процедурата създава мощен лифтинг ефект.

Този тип съчетава техниките на класическия масаж и известните ориенталски практики. Козметиците предлагат да се направи след 25 години.

Процедурата се основава на специални движения на палмарните повърхности на пръстите и основата на дланите. Масажът помага за изглаждане на мимическите бръчки и възстановяване на контурите на лицето. Този масаж се прави след пластична операция по време на периода на възстановяване.

Този масаж се извършва с бързи и интензивни движения в продължение на 20 минути. След това се прилага повдигаща маска. За постигане на траен ефект лекарите препоръчват 10 до 15 сеанса.

Криомасаж

Това е масаж с ниски температури. Салоните за красота предлагат масаж с лед или течен азот. Процедурата се предписва от лекар при определени кожни проблеми:

• акне;
• розацея;
• демодекоза;
• проблеми в работата на мастните жлези;
• възпалителни процеси на епидермиса;
• изгаряния;
• следоперативни белези.

  

Процедурата се извършва в клиника с помощта на крио-апарат. В зависимост от проблема козметикът избира оптималния температурен режим, който варира от 0 до -160 градуса по Целзий.

Нанасянето се извършва с апликатора по масажните линии без директен контакт с кожата.

В същото време горният слой изсъхва, причинявайки пилинг и обновяване на мъртвия епидермис. Криомасаж, ако желаете, се прави у дома. За целта използвайте торба с лед, която се състои от вода или билкова инфузия.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Фитнес за лице за лифтинг на контура на лицето, подмладяване, мускулен тонус. Майсторски клас от Елена Каркукли

Коригиращ масаж

Коригиращият масаж ще помогне при появата на първите имитиращи бръчки. Този тип масаж използва цялата гама от класически движения. В същото време се добавят грайфери на проблемни зони, върху които е възникнала излишната мастна тъкан.

Основните етапи на процедурата:

• след измиване се нанася козметично масло върху лицето и шията;
• движейки се от центъра на гръдния кош, преминете по лимфните линии до подмишниците;
• изработете зоната на двойната брадичка;
• месете мускулите от задната част на врата;
• според движението на лимфните възли от брадичката те се движат по предната част на шията към ключиците;
• долната част на лицето и назолабиалната област се масажират;
• лек ефект върху зоната около очите;
• поглаждане с лек натиск върху гребените на веждите и челната област;
• активно месене на излишния мастен слой по бузите;
• финално вибрационно поглаждане на цялото лице и шия.

  

Шиацу масаж

Това е японска масажна техника от д-р Намикоши. Тя е насочена към поддържане на тонуса и мускулната циркулация, която се влошава след 30 години. В своя метод Намикоши използва натиск с пръст върху акупунктурните точки на лицето, за да активира енергийните вътрешни сили на тялото.

Да направя  Шиацу у дома:

1. Необходимо е да се проучи подробно картата на биологично активните точки на лицето.
2. Масажирайте бръчките със средния или показалеца. Понякога едновременно натискайте група точки с няколко пръста наведнъж.
3. Налягането е умерено, без допълнителни движения, в рамките на 7 секунди.

Техника на скубане на жакет

Този масаж се извършва по авторски метод на френския дерматолог Леонардо Жаке. Масажът има стимулиращ ефект и насърчава ускорени процеси на регенерация, от които кожата се нуждае след 40 години. Техниката се основава на прищипване, вибрации и енергично захващане на кожата.

Процедурата се използва при дерматологични проблеми на лицето:

• акне;
• белези;
• възпалителни процеси на епидермиса;
• петна след акне;
• хиперпигментация.

За да приложат тази техника, масажистите преминават обучение. Неправилното използване на метода на щипка влошава съществуващите проблеми с кожата на лицето.

Тайландски масаж

Тайландският масаж е древен метод за подмладяване. Към него се обръщат както жени, така и мъже. Помага за борба с умората и стреса.

Техниката на масажа е насочена към енергийните точки и линии на човешкото тяло.

Процедурата започва с почистване и пилинг, плавно преминаване към самия масаж. Нежните движения с потупване и потупване с използване на ароматни масла са много приятни и не създават дискомфорт.

Руски масаж

Руският масаж е известен от древността и е неразривно свързан с ритуала за баня. Добре изпарената кожа се мачка, търка, разтяга с енергични и силни движения. Руският масаж се използва за цялото тяло или отделните му части. Той е много близък до класическия вид масаж.

Можете сами да направите руски масаж на лицето:

• преди процедурата кожата се задушава с гореща влажна кърпа;
• след това се прилага крем или масло, използва се и талк;
• извършването на класически движения по масажните линии избягва прекомерен натиск и разтягане на кожата.

Вакуумна технология

Наскоро вакуумният масаж се появи в козметологията. Тя включва използването на специални устройства: вакуумен масажор или кутии от силикон или гума.

Всички тези устройства се предлагат в търговската мрежа, така че можете да правите вакуумен масаж сами у дома:

• почистете кожата и смажете с масажен гел или крем;
• отстранете въздуха от кутията, като я натиснете.
• поставете буркана в средата на фронталната зона, като бавно го премествате към слепоочията;
• преместете буркана вертикално от гребените на веждите до линията на косата;
• с въртящи се жестове за преминаване през напречната фронтална гънка;
• директно движение нагоре по носа;
• движейки се по горната граница на бузите до слепоочията, зоната около очите се масажира;
• обикаляйте около орбитата на очите;
• отидете до страничните и задните линии на врата;
• във всяка точка се забавят не повече от 5 секунди;
• облекчете натиска, ако кожата е прекалено събрана или опъната.

Техника на букален масаж

Авторска френска методология на сертифицирания козметик Джоел Сиоко. Терминът "букален" се състои от 2 думи с латински произход (буза и уста). Масажът се основава на ефекта върху гърба и вътрешните страни на бузите.

Същността на букалния метод е насочена към интензивно масажиране на лицевите мускули отвън и отвътре в устата. В същото време притока на кръв към съдовете се подобрява, тонусът на тъканите се увеличава и мастният обем на лицето намалява.

Масажира се само долната част на лицето. Този метод е много подходящ за жени, които се борят с излишните килограми. Използва се и в следрехабилитационна практика след инсулти.

Миофасциален масаж

Миофасцията е мускулите и съединителните тъкани, които обвиват нашите органи като щит. Миофасциалният масаж е насочен към възстановяване на гъвкавостта на фасцията и ускоряване на лимфния поток в тялото.

След 50 години по време на менопаузата жените изпитват задръствания, такава процедура ще помогне да се справят с тях.Този масаж може да се направи само от квалифициран специалист, който усеща стегнати, спастични зони по тялото на пациента.

Масажът продължава от 30 минути при първата среща и постепенно достига 2 часа в следващите сесии.

Техниката на извършване на миофасциален масаж на лицето включва активни кръгови и изместващи движения. Използват се леки прищипвания и поглаждане. Въздействайте силно на главата, шията и зад ушите.

Меден масаж

Меденият масаж разчита на лечебните свойства на този продукт. Съдържа витамини от група В, цинк, полифеноли. Медът стеснява порите на епидермиса, почиства и насища кожата с кислород, тонизира, премахва бръчките. Меден масаж на лицето се прави у дома.

Медът се нанася върху чиста, предварително разпарена кожа. Идентифицирането на замърсени зони е лесно. Това са областите на лицето, където медът се е усвоил най-малко. Такива места се обработват най-интензивно. Масажирайте с върховете на пръстите по основните масажни линии, като използвате леки кранове.

Китайски масаж

Китайският масаж има второ име „чигонг“, което означава „управление на жизненоважната енергия“. Масажът се основава на активирането на биологични точки на тялото. Използват се различни видове движения: лек натиск, пляскане, триене.

Манипулациите се извършват с върховете, фалангите на пръстите и дланите. Този масаж се използва у дома за изглаждане на бръчките по лицето.

Тибетски масаж

За основател на тибетския масаж се смята лечителят Чебу Трише. Той създава най-стария ръкописен източник за масаж. Тибетският масаж се основава на знания за енергийните точки на човешкото тяло. Натиснете върху тези точки с пръсти, длани и дори лакти.

Тибетският масаж на лицето се прави, докато лежите на твърда повърхност. Тази техника използва активно натискане и масажиране.

Подмладяващ масаж на лицето по зони

Не може да се избегне естественото стареене на кожата. Подмладяващият масаж обаче може да забави този процес и да подобри цялостния външен вид на лицето. За да направите масаж самостоятелно, достатъчно е да следвате някои прости правила: познавате ръчните техники и изучавате основните линии за масаж:

• от средата между веждите: до линията на косата и отстрани до слепоочията;
• по горния клепач, около орбитата на очите, до вътрешния ъгъл близо до носа;
• от средата на веждите надолу по носа и по скулите до ушите;
• със средния и безименния пръст изгладете кръговите носни канали;
• от ъглите на устните по бузите до ушите;
• нагоре по деколтето, през двойната линия на брадичката и надолу по страните на врата.

  

Лек масаж на лицето, базиран на класически техники, които можете да направите сами:

• Назолабиални гънки. С върховете на показалеца и средния пръст натиснете и почукайте носогубните гънки с кръгови движения.
• «дмустаци крака ". „Движещият се клепач“ се потупва с подложки за пръсти, внимателно се притиска. Преместете се от външния ръб към вътрешния ръб и в обратна посока. Прекарайте и неподвижния клепач. Не можете да правите кръгови движения, които могат да разтегнат нежната кожа около очите.
• Повдигане на контура на лицето. Тук се използват изглаждащи движения. Гърбът на дланите нагоре се извършва под линията на втората брадичка, като се придвижва към ушите. И те се спускат с вътрешната страна на дланите по страничните контури на врата.
• Изглаждане на бръчките на челото. Те преминават от гънката на веждите към слепоочията, очертавайки полукръг, използвайки цялата повърхност на ръката.
• Подем на ъгъла на устните. Преместете се от назолабиалната гънка към средата на брадичката. И от ъглите на устата до ушите. Използват се всички видове движения: натискане, потупване, рязане, фини вибрации., Триене. След това кожата се разтяга и изтегля между пръстите.
• Бузи и долна част на лицето. Преместете от носа към ушите. Използват се движенията: спирални, триещи, кръгови, скубани, потупващи. Кожата е стегната и опъната между фалангите на пръстите.
• Моделиране на шията. Тук се използват изглаждащи движения. Гърбът на дланите нагоре се извършва под линията на втората брадичка, като се придвижва към ушите. И те се спускат по вътрешната страна на дланите по страничните контури на врата.

Устройства за домашен антиейдж масаж

В допълнение към ръчния масаж се използват различни устройства и специализирани устройства. На пазара има много модели за коригиране на лицето у дома:

• устройства на основата на лазерни лъчи, ултразвукови;
• устройства, които създават високочестотни импулси;
• устройства, работещи на микротокове;
• устройства за почистване на кожата: ексфолиране, вакуум;
• вибриращи масажори.

  

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Масаж на лицето по системата на японския лекар Асахи Зоган.

Противопоказания за процедурата

Масажът на лицето е противопоказан:

• всякакви увреждания на кожата;
• инфекциозни и вирусни заболявания;
• множество бенки;
• окосмяване по лицето при жени (брада, мустаци);
• възпаление на лимфната система на организма.

Как да засилим ефекта от масажа?

За да бъде процедурата за масаж най-ползотворна, действието може да бъде подобрено чрез прилагане на прости правила:

• измийте лицето си, почистете от мастните секрети;
• загрейте предварително зоната, която ще се масажира с гореща кърпа или като вземете гореща вана;
• използвайте козметика: кремове, гелове, масла. Те значително засилват ефекта от масажа. Има по-дълбоко проникване на тези агенти в епидермиса на кожата.

Ефективността на домашния масаж против стареене

Не всеки може да си позволи да посещава редовно козметик. Масажът на лицето у дома е достъпен за всяка жена. Той ще се отърве от дълбоките бръчки, ще оформи ясен контур и ще подобри тена, ще помогне за намаляване на подпухналостта и натъртванията под очите.

Ефективността на домашния масаж е страхотна. След първата процедура има усещането, че кожата на лицето е отпочинала и изгладена. Отделяйки време за масаж 2-3 пъти седмично, можете да постигнете трайни резултати.

Видео за масаж на лицето при бръчки у дома:

Видео за техниката за подмладяване на японски масаж у дома: