Наднорменото тегло е глобален проблем в съвременното общество. Всяка година има все повече хора с диагноза затлъстяване. Излишните килограми са не само естетически дефект, но и заплаха за нормалното функциониране на вътрешните органи.
В наше време са разработени много техники, насочени към борба с наднорменото тегло... Душът на Шарко за отслабване е един от тях. Отзивите от пациентите и резултатите от приложението не оставят съмнение относно неговата ефективност.
Същността и основните принципи на душата на Шарко
Един от най-известните методи за хидротерапия „Душът на Шарко“ е кръстен на създателя си. Жан Мартин Шарко е известен невролог и психиатър, практикуващ във Франция в средата на 19 век. Неговите изследвания са насочени към изучаване на патологии на човешката нервна система и намиране на начини за тяхното лечение.
Въпреки известната болезненост на процедурата, хората изпитваха подобрено настроение, повишена устойчивост на стрес и повишена енергия. По този начин струйният душ се превърна в един от компонентите на комплексната терапия за истерия и други нарушения на нервната система.
Многобройни експерименти показват, че масажът, изпълнен с струя вода, насочен под високо налягане, има благоприятен ефект върху емоционалното състояние на пациентите.
Първоначално душът на Шарко беше показан не за отслабване, а за терапевтични цели. Прегледите на пациентите и резултатите от хода на процедурите обаче станаха причина за прилагането на техниката в козметологията.
Беше отбелязано, че процедурата има благоприятен ефект върху следните показатели:
- общ тонус на тялото;
- еластичност и структура на кожата;
- циркулация;
- метаболизъм;
- намаляване на телесното тегло и обема;
- качество на съня и производителност.
Съвременната концепция на душ Charcot е хидротерапия от шоков тип, чийто ефект се постига чрез обработване на отделни зони на тялото чрез редуване на мощни струи гореща и студена вода в температурния диапазон от +20 до +45 ° C.
В наши дни струйната хидротерапия се използва успешно в санаториумите и диспансерите за лечение на нервни разстройства и проблеми на опорно-двигателния апарат (ODA) и в здравни спа центрове за борба с наднорменото тегло и структурните промени в кожата.
Цената на една процедура зависи от класа на уелнес центъра и продължителността на сесията. В Санкт Петербург най-ниската цена за пет минути водна струя е 200 рубли.
Показания за стартиране на душ Charcot
Душът на Charcot за отслабване, отзиви и резултати от който не оставят съмнение относно неговата ефективност, препоръчайте да използвате за решаване на следните проблеми:
- нарушения на нервната система;
- постоянни физически и психологически претоварвания;
- синдром на хронична умора, депресия, апатия;
- нарушение на метаболитните процеси, които причиняват наднормено тегло;
- патология на ставите, сухожилията и костите;
- мускулни заболявания;
- дисфункция на ОПР, причинена от травма;
- наличието на алергични реакции;
- вегетативна дистония.
Душът на Шарко често се използва за превантивни цели за втвърдяване на тялото, укрепване на имунитета, отпускане на мускулите и общо подобряване на здравето при ОДА по време на интензивни физически натоварвания.
За козметични цели техниката се използва като средство за борба с целулита и наднорменото тегло. Процедурата има лек пилинг ефект, поради което може да бъде полезна за хора с кожни заболявания или дисфункция на мастните жлези.
Реактивната хидротерапия е силно препоръчителна за хора, които постоянно работят на компютър. Душът Charcot отпуска мускулите на гърба, възстановява кръвообращението, нарушено от заседнала работа, облекчава главоболието, свързано с психическо натоварване и липса на кислород.
Лечебните свойства на процедурата се дължат на изразения тонизиращ ефект. В резултат на терапията се укрепва съдовата система, повишава се тонусът на кожата и мускулите, стимулира се възбудимостта на сетивните и двигателните нерви и се ускоряват метаболитните процеси. Водоструйният ефект подобрява кръвообращението и храненето на тъканите.
Противопоказания за душата на Шарко
Душът на Charcot за отслабване (отзиви и резултати са доказали ефективността му в борбата с наднорменото тегло) не е подходящ за всички. Както всяка терапевтична процедура, тя има редица противопоказания и ограничения.
| Противопоказание | Причини и последици от нарушението |
| Мензис | Гинеколозите не препоръчват провеждането на процедурата не само по време на цикъла, но и няколко дни преди и след него. Hydrojet терапията оказва голям натиск върху мускулите. Това стимулира матката да се свива интензивно, което е причината за засилване на синдрома на болката, който много жени страдат по време на своите периоди. |
| Разширени вени | При наличие на съдови заболявания душът на Шарко е категорично противопоказан. Наличието на капилярна мрежа е първият признак на разширени вени. При такава патология след агресивен хидромасаж може да остане не само оток, но и тромбът да бъде щастлив. Контрастните температури и високото налягане влошават патологията и значително увеличават броя на подутите вени. Ако има признаци на разширени вени само по краката, можете да използвате терапевтичен душ в лек режим, като избягвате въздействието на струята върху засегнатите области. |
| Миома и други видове тумори | С такава диагноза трябва да се изключи всеки ефект върху тумора. Дори и с най-лекия режим, струйната хидротерапия може да провокира разпространението на метастази или трансформацията на доброкачествен тумор в злокачествен. |
| Болести на сърдечно-съдовата система | Душът на Шарко може да бъде класифициран като екстремна терапия. Контрастът на температурите и ефектът върху мускулите на концентрирана струя с високо налягане поставя нервната система в състояние на шок, а хората със слабо сърце не понасят стресови натоварвания. |
| Кожни лезии, отворени рани | Ударът на мощна струя вода върху увредената област на кожата може да провокира появата на язви и микропукнатини. Нестерилната вода увеличава риска от навлизане на мръсотия в кръвта. Душът на Шарко активно стимулира имунната система да регенерира клетките. Ускорената регенерация води до образуване на груба белезиста тъкан. |
| ARI, ARV и други заболявания, придружени от треска | Масажът се извършва в охладено помещение, което заедно с използването на вода с ниска температура може да влоши хода на заболяването. |
Процедурата също има няколко ограничения:
- максималният брой сесии на курс не трябва да бъде повече от 20;
- препоръчително е да повторите курса не повече от 2 пъти годишно;
- по време на хидротерапия е необходимо да увеличите приема на вода до 8 чаши на ден.
Реактивната хидротерапия е противопоказана по време на бременност и кърмене, при лошо съсирване на кръвта, наличие на чернодробни и бъбречни патологии, онкология, заболявания с повишен риск от кървене.
Важно е да запомните, че първоначално процедурите с водна струя са били предписвани според показанията на лекар за терапевтични цели. Ако няма противопоказания, тогава курсът може да се вземе и в обикновен спа салон. По-добре е обаче да се обърнете към центрове, специализирани в хидротерапията, чийто персонал разполага със специализирани познания, позволяващи ви да разработвате програми, отчитащи индивидуалните характеристики на пациентите.
Полезен съвет за пациентите
Подготовката за струйна хидротерапия започва с медицински преглед. Ако не бъдат открити ограничения, можете спокойно да започнете курса.
Ако процедурата не се извършва в премиум център, където всичко е осигурено, трябва да вземете със себе си:
- бански костюми или плувки;
- чехли за баня;
- шапка за душ;
- хавлиена кърпа;
- омекотяващ гел или мляко.
Въпреки факта, че по време на сесията специалистът се опитва да избегне излагането на главата, гръбначния стълб, гръдния кош и гениталната област, по-добре е да покриете с ръце особено значими места. Ще бъде много неприятно, ако водната струя с високо налягане случайно удари зърното.
Първите процедури могат да бъдат болезнени. Ако болката стане непоносима, трябва да поискате да намалите налягането. За да облекчат болезнения ефект на гладно, лекарите препоръчват използването на лекарства като гепатромбин, траксевазин и бадяга.
Ако след сесията се появят синини, не използвайте абсорбенти. След няколко дни те ще отминат сами. При липса на съдови патологии или проблеми с кръвосъсирването, след известно време кожата ще свикне с агресивното въздействие на водата, а процедурите протичат без видими последици.
В случай на съдови мрежи или хематоми е необходимо прекратяване на терапията и консултация с лекар. След сесията се препоръчва да нанесете омекотяващо мляко, сметана или гел, за да предотвратите изсъхването на кожата, и да си починете малко.
Как да си направим душ Charcot
Душове с шарко се провеждат в охладена стая. При температура на въздуха от 9 до 16 ° C тялото се потапя в състояние на лека суспендирана анимация и става по-податливо на терапевтичен масаж. Ударът се извършва от разстояние 3-3,5 м с налягане на струята около 4 атмосфери. Стандартната продължителност на хидротерапевтичната сесия е 5 минути.
Процедурата се провежда на няколко етапа:
- Пациентът се облива от всички страни с дифузна струя вода от краката до главата. Работата винаги започва отзад.
- Краката се обработват с концентрирана струя под високо налягане. Ударът се извършва отдолу нагоре, 2-3 пъти върху всеки крайник.
- За масаж на гърба струята леко се разпръсква и налягането се облекчава. Правят се няколко движения по посока от опашната кост към основата на шията.
- Пациентът се обръща настрани, вдига ръка нагоре. Крайниците се отработват с концентрирана струя с високо налягане, а областта на корема и гърдите - разпръснати. Масажът се извършва първо от едната страна, след това от другата.
- Ако има доказателства, коремът се обработва. Масажът се извършва в концентриран поток с кръгови движения, повтаряйки местоположението на дебелото черво. Прави се 2-3 обиколки, докато се появи зачервяване на кожата.
- В края на процедурата те преминават към разпръснат душ, по време на който пациентът трябва да направи 1-2 пълни завъртания.
По време на масажа се обръща специално внимание на проблемните зони (седалището, бедрата, корема). За да постигнете резултата, трябва да завършите курс от 15-20 процедури. Продължителността на първата сесия обикновено не надвишава 1 минута. В този случай налягането на струята може да бъде намалено, а температурата на водата е близка до комфортната.
Охлаждането на тялото стимулира тялото да увеличи енергийните разходи, което спомага за ускоряване на разграждането на мастната тъкан.
Спрей за отслабване на Charcot, прегледите и резултатите от който направиха този метод на хидротерапия изключително популярен, може да се направи у дома.За да направите това, трябва да закупите специална душ глава с конични дюзи (дюзата на Алексеев), която ще увеличи налягането на струята до 4 атмосфери, без да увеличава консумацията на вода.
Преди да пристъпите към струйна хидротерапия, е необходимо да се консултирате със специалист относно изготвянето на програма, използваните техники и разположението на масажните линии. За профилактика се препоръчва използването на контрастен душ. Той втвърдява тялото, стимулира метаболитните процеси и има антицелулитен ефект.
Необходимо е да започнете процедурата с комфортна за тялото температура, като постепенно я увеличавате. Когато водата стане толкова гореща, че е трудно да я понесете, трябва рязко да я смените на студена. След това повторете цикъла. Основното нещо е да се придържате към последователността на температурните промени: топло - горещо - студено. Няколко повторения могат да бъдат направени на сесия.
След контрастен душ се препоръчва да се разтриете добре с хавлиена кърпа и да нанесете антицелулитен крем върху проблемните зони. В случай на хипертония не се препоръчва да се взема контрастен душ. Ако обичайното налягане е нормално, но е имало скок преди процедурата, по-добре е да го откажете.
Фиксиране на резултата
Ефектът от всяка процедура трябва да бъде консолидиран. Най-честата препоръка за тези, които не искат да върнат загубените килограми, е физическата активност и правилното хранене.
но има няколко препоръкикоито ще помогнат за удължаване на положителните резултати от хидротерапията:
- редовно използване на антицелулитни продукти;
- вземане на суитшопи;
- посещение на сауната;
- антицелулитни тайна;
- студен и горещ душ.
Ако добавите контрол на храненето и приема на течности към този набор от мерки, както и въведете умение за умерено физическо обучение в навика (например, разходете се на едно място у дома, вместо да вземете автобус), тогава резултатът не само ще бъде консолидиран, но и подобрен.
Мнение за душата на лекарите и пациентите от Шарко
Измиването на Шарко за отслабване, отзивите и резултатите от което обикновено могат да бъдат оценени като положителни, не е идеалният начин за справяне с естетическите несъвършенства на фигурата. Не всички хора, които нямат медицински противопоказания за хода на процедурите, могат да издържат дори на една сесия на екстремна хидротерапия.
Почти всички пациенти отбелязват болката му и се оплакват от проявата на оток и синини. Онези, които са завършили пълния курс, са доволни от резултата.
Ефективността на хидротерапията е отбелязана от хора, които са преминали през екстремна загуба на тегло. В резултат на бързата загуба на телесен обем кожата загуби тонуса и еластичността си. След 10 процедури тя започна да се изглажда и стяга.
Въпреки факта, че мненията относно ефективността на метода Шарко за справяне със затлъстяването са разделени, почти всички отбелязват подобрение в психологическото състояние, повишаване на тонуса на кожата и намаляване на ефекта на "портокаловата кора". Резултатите от струйната хидротерапия при моделирането на силуети също са високо оценени.
Някои пациенти отбелязват положителни промени в проблемните зони (страни и корем) дори след като са преминали само 5 процедури. Важното е, че ефектът от душ Charcot продължава с времето. Според експерти техниката на френския лекар е идеална за борба с депресията и синдрома на хроничната умора.
Концентрираното действие върху проблемните области на кожата помага да се отървете от целулита. Процедурата има подмладяващ ефект, стяга кожата, възстановява загубения й тонус. По отношение на борбата със затлъстяването обаче диетолозите препоръчват да се използва като част от сложната терапия.
Отделно се отбелязва, че резултатът от курса до голяма степен зависи от нивото на знания на специалиста, който провежда процедурите.Много е важно да се лекувате от сертифицирани хидротерапевти, които са в състояние да изберат правилната температура и налягане на водата, за да осигурят максимални ползи за здравето.
Кога да очакваме ефекта
Курсът на екстремна хидротерапия е от 15 до 20 процедури със средна продължителност от 5 до 15 минути. Визуалният и тактилен ефект може да се види вече след 4 процедури. Кожата става по-еластична и тялото е в тонус. Подобряването на кръвообращението води до намаляване на ефекта "портокалова кора", укрепване на мускулите и корекция на стойката.
Душът на Шарко за отслабване е най-ефективен само за затлъстели хора.
Отзивите от тези, които смело са издържали пълния ход на процедурите, и резултатите от изследванията потвърждават това. Промени настъпват поради лимфен дренаж и подобрен метаболизъм. Пациентите с леко наднормено тегло най-вероятно няма да получат очаквания ефект, но мускулният им тонус и общото състояние определено ще се подобрят.
Видео за предимствата на душ Charcot
Какъв ефект има душът Charcot върху тялото: