Fitness, ćwiczenia, trening, gimnastyka, pielęgnacja ciała, pompowanie mięśni, sport

Piękno w 10 minut: kompleksowe piękne smukłe ciało (brzuch, biodra, ramiona, pośladki, brzuch) z Cindy Whitmarsh. Lekcje wideo

0201

Domowy sprzęt do ćwiczeń dla wszystkich grup mięśni. Stepper, eliptyczny, nordic walking, power, wielofunkcyjny, rowerowy, wioślarski. Ocena

214

Program do pompowania podłogi dla początkujących. Stół do budowania masy mięśniowej, odchudzania, pompowania mięśni piersiowych, dla wszystkich mięśni ciała

110

Podciąganie na poziomym pasku. Program treningowy dla początkujących. Korzyści, wyważony wzór ćwiczeń, gumka

1233

Skuteczne ćwiczenie na odchudzanie brzucha i boków dla kobiet i mężczyzn. Program treningowy

04

Jogging rano w celu utraty wagi. Plusy i minusy, kiedy najlepiej zacząć. Wyniki, harmonogram, zasady

178

Rozciąganie: co to jest, korzyści płynące z ćwiczeń na odchudzanie, fitness dla początkujących, dzieci, lekcje z Ekateriną Firsovą

06,7k.

Domowe treningi dla wszystkich grup mięśni. Program z Reutovą, bez sprzętu, na ektomorfię, odchudzanie, dla prasy

1926

Zumba fitness. Lekcje tańca odchudzającego, program aerobiku: Strong, Aqua, Step. Wideo

0437