Fitness, vingrošana, treniņš, vingrošana, ķermeņa kopšana, muskuļu pumpēšana, sports

Simulatoru veidi sporta zālē un kā tos izmantot. Meiteņu vārdi

065

Skriešana uz vietas svara zaudēšanai. Tehnika, cik daudz laika, sadedzinātas kalorijas

04.1k.

Reverss atspiešanās no soliņa. Kādi muskuļi strādā, izpildes tehnika meitenēm

0231

Vingrojiet ar velotrenažieri svara zaudēšanai. Tauku sadedzināšanas sistēma iesācējām sievietēm un vīriešiem

02.1k.

Vingrinājumi tauku sadedzināšanai uz vēdera un sāniem sievietēm, uz sēžamvietām, pamata. Nedēļas treniņu programma

1244

Brauciens ar velosipēdu. Ieguvumi un kaitējums vīriešiem un sievietēm. Normē, cik daudz jābrauc

0210

Tauku dedzināšanas treniņi meitenēm. Efektīvas metodes un kompleksi iesācējiem mājās

0410

Personīgais fitnesa treneris sporta zālē. Cik tas maksā, kā izvēlēties, kāpēc tas ir vajadzīgs

01.2k.

Vingrinājumi presē uz horizontālās joslas un nevienmērīgiem stieņiem meitenēm, iesācējiem. Izpildes tehnika

0361

Paceļamās uz horizontālās joslas. Programma no nulles iesācējiem 30 dienas. Tabula

084