כושר, פעילות גופנית, אימון, התעמלות, טיפוח גוף, שאיבת שרירים, ספורט

אימון פונקציונלי. מה זה, תוכנית לילדות, תרגילים. וִידֵאוֹ

0129

שרירי צלעי. איפה ממוקמים, פונקציות, איך לשאוב, תרגילים. וִידֵאוֹ

01.2k.

מרימים את המוט לפניכם בעמידה, יושבים עם אחיזה הפוכה בזרועות ישרות, מושטות על הכתפיים, דלתא קדמית. טֶכנִיקָה

093

סימולטור פטיש לשרירי החזה, גב, כתפיים, רגליים. אילו שרירים עובדים, מתאמנים

0114

סיבולת. מה זה בחינוך גופני, איך להתפתח, פיזי, גוף, שרירים

0206

שליטה עצמית כשעושים תרגילים גופניים, ספורט. למה אתה צריך, מה זה, שיטות, דרכים

04.4k.

דדליפט למשקולת רומנית לנשים. טכניקת ביצוע, אשר השרירים עובדים, משפיעה

089

רכיבה על משקולות בשיפוע בעמידה, ישיבה, שכיבה על ספסל, מטה, קדימה לדלתא האחורית, כתפיים, גב

048

תרגיל לשרירי החזה לנערות: סוודר, עם משקולות ואחרות. התוכנית בחדר הכושר, בבית

0133