Fitness, exercici, entrenament, gimnàstica, cura del cos, bombament muscular, esports

Com fer una divisió des de zero. Exercicis del dia, setmana, mes. Lliçons per a nens principiants, homes i dones a casa

324

Programa d'entrenament de gimnàs per a dones. Fitness al gimnàs per a principiants, primers entrenaments, exercicis

15,5 k.

Mildronat per a esportistes. Acció, instruccions d'ús de comprimits, dosificació

14,6 k.

Com bombejar ràpidament els músculs dels braços, l’estèrnum, l’esquena, les cames, els avantbraços i l’esquena baixa per a una noia des de zero

07

Com augmentar els abdominals ràpidament per a una noia de casa. Normes, exercicis, programa d’entrenament

1486

Àcid glutàmic: què és, la composició, per a què serveix en esports, culturisme. Fàrmacs i aliments àcids i com prendre’ls

92,6 k.

Exercicis d’aprimament per a dones a casa. Complex d’entrenament de cos sencer

41,9 k.

Exercicis de corda per aprimar l’abdomen, els laterals, les natges, les cames. Resultats per a dones, homes i fotos

31,5 k.